በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት የሚታይበት የአሜሪካ ብቻ ችግር ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በአሜሪካውያን ዘንድ ለጾታ ምግቦች እና ለጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ምክንያት ነው. ይሁን እንጂ በዛሬው ጊዜ ይህ ችግር የሩሲያ ዶክተሮች ግራ ገብቷቸዋል. እንደ አኃዛዊ መረጃዎች, ክብደት ከህክምና መስፈርቱ ስፋት በሊይ በየዓመቱ እየጨመረ ነው. ታዲያ በልጆች ላይ ከልክ ያለፈ ውፍረት ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
ስቲሪዮፕሲዎች ከሕፃንነታቸው ጀምሮ የተቀመጡ ናቸው
በጥንት ጊዜ የቆየ ቀመር ሁል ጊዜ ምንም ሳትቀር ሁሉንም ነገር መመገብ ነው. ይህ ለችግሩ መንስኤ ነው. ልጆችን በኃይል ማሳደግ, ለማሳመን እና እንዲያውም የበለጠ አደጋ ላይ መጣል አያስፈልግም. ህፃኑን ለትልቅ ክፍል ማበጀት አይቻልም, ይህም "የተራቡ" ቃላትን ትርጉም ያጣል.
በነርቭ ሕመም ምክንያት ከመጠን ያለፈ ውፍረት
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት ከሆነ ሙላቱ የስነልቦና ምቾት ችግር ሊሆን ይችላል. በፍርሃቶች, በተሞክሮዎች, በቤተሰብ ችግሮች, ፍቅር እና ትኩረትን እጦት, የተደበቁ እና ግልጽ የሆኑ ነርቭስ - ይህ ሁሉ በልጁ የስነ ልቦና ስሜታዊ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳርፍና ክብደቱን በቀጥታ ይነካል.
በዚህ ረገድ, የስነ-ልቦና ባለሙያው ብዙውን ጊዜ ልጁን ለማመስገንና በአካላዊ ችሎታቸውና በልጆቻቸው ላይ ያላቸውን እምነት ለማጠናከር ይመክራሉ. ልጆቹ እንደሚወደዱ, ልዩ, ልዩ እንደሆኑ ይንገሯቸው.
ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ልጆች እየጨመሩ መጥተዋል
የተደረጉ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ህፃናት ብዛት በጂኦሜትሪክ ሽግግር ያድጋል. አሃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ከ 90 ዎቹ. ከ2-4 አመት እድሜ ያላቸው ልጆች, ከመደበኛ ኢንዴክሶች ውስጥ የሰውነት ክብደቱ ከ 2 ጊዜ በላይ ጨምሯል. ከ 6 እስከ 15 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ - 3 ጊዜ. እንደነዚህ ያሉት አኃዛዊ መረጃዎች ስለ ልጆቻችን ጤናና ጥራት እንድናስብ ያደርጉናል.
አንዳንድ ወላጆች በልጆቻቸው ላይም ሆነ በራሳቸው ድክመቶች አለመታየታቸው ሁኔታው የበለጠ ውስብስብ ነው. ብዙ ሕፃናት የሆድ መቦረሽ እና በቂ ስብ ስለሆኑ ክብደት ያለው ነገር አለመሆኑን ለመለየት አስቸጋሪ ነው. በዚህ ሁኔታ ጠቋሚው የህፃኑ ክብደት ጥምጥም ነው. ከመጠን በላይ ከፍ ብሎና የጭንቅላት ክብደቱ ከፍ ብሎ ከጨመረ ይህ ልጁ ከመጠን በላይ መወፈርን የሚያመለክት ነው.
እናም, በልጆች ላይ ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉ 10 ዋና ምክንያቶች
- ምቾት. ከመጠን በላይ የተዋሃዱ የካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬቶች) አንድ ልጅ ሊያጠፋ ከሚችለው በላይ ሃይል ይሰጣል. ከመጠን በላይ ኃይል ጉበት ውስጥ ስብ ውስጥ ይገኛል.
- በማጥባት ላይ. ልጅዎ ከሚፈልገው በላይ እንዲበሉ አያስገድዱት, አለበለዚያ ግን የማያቋርጥ አጥማጆች ያስፈራቸዋል.
- ጣፋጭ ጭማቂዎች እና ጋዝ የሚጠጡ መጠጦች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ስላላቸው አደገኛ ነው.
- በፍጥነት ምግብ እና ሌሎች ከፍተኛ የካሎሪ ምግብን ማሳወቅ. የልጁን ምኞትና የልጅን ምኞት በህዝብ ዘንድ ቢታወቅም ለህይወቱ የሚያስፈልገውን አደገኛ ነገር አያስፈልገውም. እንደዚህ ካሉ ማስታወቂያዎች ትኩረቱን አስወግድ.
- አስጨናቂ ሁኔታዎች. ጣፋጭ እና ብዙውን ጊዜ ጣፋጭ ምግቦች ውጥረትን ለማሸነፍ ይረዳሉ, ምክንያቱም የእረፍት ሆርሞን ምንጭ ነው.
- ወደ ውፍረት የሚወስዱ ሌላ ምክንያቶች እንቅልፍ ማጣት ናቸው. የእንቅልፍ ማጣት ይህ ለህይወቱ አይነት ጭንቀት ነው, ይህም ሕፃኑ "ለመያዝ" ይሞክራል.
- በመኪና ይጓዙ. ወላጆች ልጆቻቸውን ወደ ትምህርት ቤት በራሳቸው መኪናዎች ያድራሉ, ይህም እንቅስቃሴያቸውን በመገደብ ነው. ትንንሽ መንቀሳቀስ ከልክ በላይ መወፈር ነው.
- ሕፃናትን ከመጠን በላይ ክብደትን ጨምሮ ለጤና ተስማሚ የአኗኗር ዘይቤ ትልቁን ኮምፒተር እና ቴሌቪዥን ጠላት ናቸው.
- ከልክ ያለፈ ውፍረት በዘር የሚተላለፍ. ከመጠን በላይ መወፈር, ወደ ሙሉነት የመራመድ ዝንባሌ በዘር (genetically) የተወሰነ ነው. ለዚህ የስነምህዳር መነሣሣት የተወረሰ. ይህን ሁኔታ ለማስቀረት, ህይወታቸውን በቁም ነገር መከታተል አለባቸው.
- በሆዲንሲን አሰራር ውስጥ የሚፈጸሙ ጥሰቶች - ከእንደዚህ አይነት በሽታዎች ጋር ከተለያዩ ስፔሻሊስቶች እርዳታ መጠየቅ እና የሕክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት.
ከመጠን በላይ ክብደት መንስኤው በልጁ ሰውነት ውስጥ የሆርሞን ውድቀት ከሆነ ያለምንም ሙያዊ እርዳታ ሊያደርግ አይችልም. ምግብ ማመቻቸት ሁልጊዜ ለልጁ ትክክለኛውን ምግብ መምረጥ ይችላል. ምግብን በፕሮቲን, በስጋ, በካርቦሃይድሬቶች መጠን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል. እና ይሄ ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን አዲስ ደረጃ ለመያዝም አስፈላጊ ነው.