በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከአልጋ ለመነሳት ሲነሳ, ያለ ምክንያት, ኃይለኛ ውዥንብር ይሰማል, በተለመደ ሁኔታ የተበታተነ እና ሊያደርጉ የፈለጉትን ለማስታወስ ያልቻሉ, በድምጽ እና በአስፈላጊ ስሜት ሳቢያ የሚረብሽዎት, የሚያሾፍኩትን እና የሚያበሳጭዎትን ሁኔታዎችን እናያለን. የጭነት መቀበያዎችን, የስልክ ጥሪዎችን, የስልክ ጥሪዎችን, የመረበሽ ስሜት ይሰማዎታል, እናም ምኞት ይነሳል, ሁሉንም ነገር ይተዋወቃሉ. እንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ካጋጠምዎት ጥንቃቄ ያድርጉ - በአደገኛ መስመር ላይ ጫፍ ላይ ነዎት.
የዚህ ሁኔታ ትክክለኛነት ምርመራ ቀላል ነው - ከአንደላለት የደካ ድካም ሳይሆን ከደረሰብዎ ከባድ ስራ. ሁሉንም የዚህ ሁኔታ አሉታዊ ተፅእኖ ለማስወገድ በህይወትዎ ውስጥ በአስቸኳይ አንድ ነገር መለወጥ ያስፈልግዎታል. በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ለመታዘዝ እራሳችንን በማሸነፍ ማጨስና መጠጣትን አቋርጠው ለአንዳንዶቹ የሕይወት መንገድን ለማዘዝ እና ለመለወጥ አስፈላጊ ነው. እንደነዚህ ያሉ ድርጊቶች የነርቮችዎን ሚዛን ለመጠበቅ, በተለመደው የሥራ ግዜ ለመመለስ እና ህይወት ለመደሰት ይረዳዎታል.
በሕክምናው መስክ ከላይ የተገለጸው ሁኔታ የከባድ ድካም ችግር (ደካማነት) በመባል ይታወቃል. ዛሬ ግን ይህ በጣም የተለመደ በሽታ ነው እናም የሚያሳዝነው እጅግ በጣም በተደነገጠው የሰብአዊ መብት ተጓዳኝ እኩል ተወካይ ነው ምክንያቱም ሴቶች ከወንዶች በላይ ስለሚሆኑ ከመጠን በላይ ስራ ስለሚያገኙ ነው. ለዚህ ምክንያቱ የወንድነት, የነርቭ ስርዓት እና የመነጨ የሆርሞን መሣርያዎች ናቸው. በተጨማሪም, ሴቶች በትላልቅ እና በትንንሽ የቤት ውስጥ ሥራዎች ላይ ሁልጊዜ ይታያሉ. በቤት ውስጥ አለመኖር እና አለመግባባቶች በቤተሰብ ውስጥ ቢከሰቱ ሁኔታው በተደጋጋሚ ተባብሷል.
የተለያዩ ሴቶችን አስብ እና የእነሱ አኗኗር ድካም ምን እንደሚኖረው ለመወሰን ሞክር. የቤት እመቤቶች ሙሉ ለሙሉ በእጅጉ የሚሰሩ ናቸው, ቤቱን በማጽዳት, ምግብ በማብሰሌ, በመታጠብ, በገበያ እቃዎች, ልጆችን በመንከባከብ ላይ ብዙ ኃይል አላቸው. ብዙውን ጊዜ እነዚህ የቤት ውስጥ ሥራዎች ዘመዶች በግጭቶች እንደ ግዴታ ስለሚያገኙ ሁኔታው በጣም የተወሳሰበ ነው. እንዲሁም ቃላቱን ብትሰሙ ምን ትደክማላችሁ? አይሰራም! ስሜቱ የማይታወቅ ነው.
ነገር ግን ደካማ ከሆኑት የጾታ ሰራተኞችን ሁኔታ ሁኔታ ቀላል አይደለም. ይህ የሴቶች ምድብ የእሷን ቀን በመሰነቅ እና ወደ አንድ ቦታ ዘግይቶ ለመድረስ እየፈሰሰ ነው - ወደ አውቶቢስ, ሜትሮ, ስራ. በምሳ ሰዓት ላይ በፍጥነት ይሰበሰባሉ, ከሥራ በኋላ ወደ ሱቆች በፍጥነት ምግብ ይገዛሉ, ከዚያም ወደ ቤት በፍጥነት ለልጆች እና ለትዳር ጓደኛ ይስጡ. ቢያንስ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ለመበተን, በአግባቡ ሳይደክሙ እና በትክክል መተኛት እንዲችሉ ቢያንስ ቢያንስ ቀስ በቀስ የቤት ውስጥ ስራዎችን ይቀጥሉ. ለማን ነው የሚቻለው?
ስለዚህ ምክንያታዊ ያልሆነ የድካም ስሜት ቢያድርብዎትስ? ለድካም በጣም የተለመዱት መንስኤዎች ቅሬታ, ከራስ እና ከቤተሰብ, ወይም በዙርያዎ ካሉ ሌሎች ሰዎች ጋር አለመግባባት ናቸው. ደስተኛ መሆንዎን የሚከለክልና ከተቻለ ግን እነዚህን ሁሉ አሉታዊ ሁኔታዎች ከህይወትዎ ለማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው - የቤት ውስጥ ግጭቶችን ለመፍታት, ስራዎችን ለመቀየር ይሞክሩ. ይመለሳሉ, ይሄ የሚፈልጉትን ውጤት ያመጣል.