ሁሉም ነገር መጀመሪያ አለው, እናም በአጋጣሚ በመላው ዓለም አንድ ተጨማሪ "ኃጢአትን" የሚባሉትን - ትምባሆ ይማራሉ. በግንቦት 15 ላይ "ሰላም ሰልፍ" (ፕላቶስ) ከተጫነ በኋላ ማንም አይገፋፋው. ቶባጎ, ኮሎምበስ እና መርከበኞቹ ለሁሉም ሀገሮች "ደስታ" ይሰጣሉ. በጉዞው መጀመሪያ ሲጋራ, ትንባሆ እና ከዚያ ጋር የሚዛመዱ ነገሮች በሙሉ አዎንታዊ መጠቆሚያዎች እንዳሉ ማሰቡ አስገራሚ ነው. በጊዜ ሂደት, ሲጋራ ማጨስ ላይ የተደረጉ ዝርዝር ጥናቶች ተካሂደዋል. ይህ ደግሞ በሰው አካል ላይ ብቻ ሳይሆን በሞት ላይም ተጽዕኖ አሳድሯል. ይሁን እንጂ, ሰዎች የሳይንስ እና የዶክተሮች መግለጫዎች እንዲሁም ግልጽ እውነታዎችን አላስተናገዱም. እስከ ዛሬ ድረስ ብዙ ሰዎች ለዘመናት ሲወለዱ ስለ ማጨስ ጥቅም ስላሉት አፈ ታሪኮች ማመን አለባቸው. ስለሆነም, አጫሾችን እና አጫሾችን ወደታሰበው አሁን ሲጋራ ማጨስ እና ማጨስ አደገኛና ታማኙ ጥቅም እንደሆነ መናገራችሁ አስፈላጊ ነው.
1. የሚስብ እና የሚወደድ
የተሳሳተ አመለካከት: አንድ ሰው ሲጋራ ቢያጨስለት, እርሱ እውነተኛ ሰው ነው, ደፋር ጀግና ነው ማለት ነው. አዎ, እና የሲጋራ ሴት - ሴት, በራስ መተማመን, ቆንጆ እና በሁሉም ነገሮች ተስማሚ. ማናችንም ብንሆን በቴሌቪዥን እና በቦርቦርዶች ላይ የንግድ ማስታወቂያዎችን ተመልክተናል, በሲጋራ ላይ የሆነን ሰው ማሳየት, ደፋር የሆነ ድርጊት ይፈጽማል, እና በእረኛው ጊዜ, ሲጋራ ሲጋራ ማጨስ. በአሁኑ ጊዜ የምሽት ምሽት ልብሶችን ለብሶ በብሩሽ ልብሶች የተሸፈነች አንዲት ልጃገረድ በአንገቷ ላይ ትላልቅ የአንገት ጌጥ እና ያለምንም የሲጋራ እቃ ያላት በቴሌቪዥን ውስጥ ብዙ ታሪኮች አሉ. እናም "ለሲጋራ አያበራብንም?" በእጆቻቸው ውስጥ በብርጭቆዎች የተገነቡ ናቸው. እንዲህ ዓይነቱን ፈተና በእርግጥ መቃወም ትችላለህ እና ማጨስ አትችልም? ከሁሉም በላይ ማናቸውም ሰው ቆንጆ, የተስፋ እና ሀብታም የመሆን ምኞት አለው!
እውነቱን ለመናገር, የማጨሻ ልጃገረድ ጥርሶች ቢጫ, እና የማይታወቅ ማሽተት ሁልጊዜ ከአፍ የሚወጣ ከሆነ ምን ዓይነት ውብ ነው ይላሉ. በተጨማሪም ቆዳው በእጆቹና በጣቶቹ ላይ ቢጫ ቀለም ያዙ ቀይ ቀለም ይኖረዋል. የኦክስጅን እጥረት በመኖሩ ምክንያት ሲጋራ ማጨስ ሴልቴይት ይባላል. በመሠረቱ, ሁሉም አጫሾች ችግር አለባቸው - ብዙ ልብሶች በሲጋራ አሽትን ቀዳዳዎች አቃጥለዋል. ምን አይነት የተጣራ ቅርጽ ነው? ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ለወንዶች ይሠራል. በአብዛኛው ሁኔታዎች, ደህንነታቸው ያልተጠበቀ ሰዎች ማጨስ ይጀምራሉ.
2. ቅባት ያቃጥል
የተሳሳተ አመለካከት: ሲጋር የሰውነት ክብደት ለመቀነስ, ስውር እና ቀጭን እንዲሆን ይረዳል. ማጨስ የምግብ, ጣፋጭ ምግቦች እና ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት ፍቃዶችን ላለመመልከት የሚያስችሎትን የረሀብ ስሜት ለማስታገስ ይረዳል.
እውነታው : ዙሪያውን ተመልከቺ, ቀጭን እና ቀላል ጭስ ብቻ ነው? ሲጋራ ማጨስ የሚጀምሩ ብዙ ሰዎች ስብ ውስጥ, ከአንድ አመት በላይ ሲጋራ ሲያጨሱ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ክብደት ሳይቀንሱ. ብዙውን ጊዜ "ማጨስን ካቆምኩ በኋላ ወዲያው እንደገና አገገምኩ" የሚለውን ሐረግ ብዙውን ጊዜ መስማት ትችላላችሁ. እንዲህ ዓይነቱ ሂደት በአካላችን ላይ የኒኮቲን ተፅዕኖ ብቻ አይደለም. ባጠቃላይ ሲጋራ ማጨስ በሲጋራ ቫይረሱ ላይ የጨጓን አልጨብጥ, የጨጓራ እና ሌሎች በሽታዎች የመተንፈስ ችግር ነው. አንዴ ሰው አንዴ ይህንን ልማድ ካቆመ, ሰውነት ሙሉ በሙሉ መስራት ይጀምራል, ጤናማ የመመገብ ፍላጎት ይታያል. ስለዚህ ምርጫ: የተመጣጠነ አመጋገዣን ወይም ማጨስን, ጤናማ ያልሆነ ቀጭን እና ሥር የሰደደ በሽታዎች በመጨመር የተገኘው ምርጫ እና ጤና?
3. ለማሰብ
የተሳሳተ አመለካከት : በዓለም ዙሪያ, ጋዜጠኞችን እና ሌሎች "ማሰብ" አጫሾችን ስንት ጋዜጠኞች አሉ! ምናልባትም የሲጋራ ማጨስ በአስተሳሰባችን ላይ አስተዋፅዖ ሊያደርግ ስለሚችል ሊሆን ይችላል. ድንቅ የሆነ ሥራ ቢኖረውም, ለማጨስ የወሰነውን እና "ኦው, ሃሳባዊነት! ..." የሚለውን ሰው ወዲያው መፈለግ ማለት ነው.
እውነታው : በጢስ-የተሞላ ክፍል ውስጥ ምን ዓይነት አስተሳሰብ ሊኖር እንደሚችል አስቡ? ከሁሉም በላይ አየር ውስጡን አጣጥፎ "አዲስ በሚተማመነው ራስ ላይ" እንደሚል ነው. አሁንም በሲጋራ ውስጥ አሉታዊ ተፅዕኖ የሚያስከትሉ የሳይንስ ጥናቶች አሉ. ሲጋራ አጫሾች በኒኮቲን ሱሰኛ ካልሆኑ ሰዎች ይልቅ በካንሰር ማጠራቀሚያዎች ውስጥ የተዘጉ ናቸው. ምክንያቱም ሲጋራ ማጨስ የደም ዝውውርን አሉታዊ ተጽዕኖ በመጨመሩ እንዲሁም የአዕምሮ ኦክሲጅንን ጨምሮ የአካል አቅርቦትን ያጠቃልላል. መደምደሚያ አንድ ነው-የአጫሾቹ የአዕምሮ ዕድል ቀስ በቀስ እየቀነሰ ነው.
ታቲያና የ 30 ዓመት አረጋዊት እህት እንዲህ ብላለች: - "ብዙ ጊዜ ጭንቀት ውስጥ ገብቼ ራሴን እያመመኝ ነው. እኔ በእኔ ላይ ስጋት ያለው ስራ እኔ በመጋቢ ላይ ነው. ቀስ በቀስ የተቆጣው እና ቀድሞውኑ አንድ ሲጋራ ብቻ ሳይሆን "ይድናል" መሆኑን ማስተዋል ችሏል.
4. ምንም የመንፈስ ጭንቀት የለም
የተሳሳተ አመለካከት ሲገባዎት ወደ ልቦዎ ለመምጣት በጣም ጥሩው መንገድ ሲጋራ ማጨስ ነው. ቀስ ብሎ ማጠናከር, ችግሮች ሲረሱ, ከእውነተኛው ዓለም ተለያይቀዋል. ይህ በንቃተ-ጉደእነት ወይም በተራቀቀ ደረጃ ላይ ያለ አመለካከት ነው. ግን እውነት ነው?
እውነታው : ሲጋራ ለማጨስ የመጀመሪያዎቹ ሦስት ደቂቃዎች አንድ ሰው ሲጋራ ማጨስ ይጀምራል, ነገር ግን ይህ የማታለል ስሜት ብቻ ነው. ልክ እንደ አልኮል ኒኮቲን ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን, ማዕድናት እና ቫይታሚኖችን ይገድላል, እነዚህም የነርቭ ሥርዓትን ለማጠናከር ይረዳሉ. ስለዚህ, የሰውነት ተፅዕኖ ለ "ፀረ-ጭቅጭ ሲጋራዎች" - ትላልቅ, ብስጭት እና እንዲያውም የበለጠ ቅናትን. ሰውነት ሌላ ተጨማሪ መጠን (ኒኮቲን) መውሰድ ይጀምራል, የበለጠ ጭንቀትና ጭንቀት ያስከትላል.
5. ምንም ጉዳት የለውም
የተሳሳተ አመለካከት: - በዓለም ላይ ከሚከሰቱት አሰቃቂ አደጋዎች አንጻር ሲታይ - "በውቅያኖሱ ውስጥ ጣል". በእውነቱ, ምንም ችግር የለም - ... ማጨስን ማቆም.
እውነታው : ሁለት አደጋዎች አሉ-አደጋ እና መደበቅ. ማጨስ ከማይታየው የጠላት ጠላት ያነሰ አይደለም. አዎ, ከመጠን በላይ መብላት, በመንገድ ላይ ባለ አደጋ, ወዘተ. ስለ አንዳንድ ምክንያቶች በጥቁር እና ነጭ "በድርጊት ለጤና" በእያንዳንዱ የሲጋራ ፓኮ ላይ ማስጠንቀቂያ አለ. የእራስዎን አካላት ለመርዝ ትክክለኛ መብት ነውን? ምግብ እንደተሰጠህ እና ዕፅ መርዝ እንደሆነ, በየቀኑ እንደሚበላ ቢነግርህ ወዲያው ትሞታለህ, ለመብላት ትጀምራለህ? ምናልባትም እምቢተኛ ነው.