አስደሳች የበለጸጉ የእረፍት ጊዜ ማዘጋጀት, ለጤንነትዎ እንክብካቤ ማድረግ አለብዎት. በተለይም ህዝባዊ ማጓጓዣን መጠቀም ካለብዎ አሪፍ አፓርታማ ላይ ሲወጡ ይጠንቀቁ. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በካንዲቫቭካልና በአተነፋፈስ ስርአት በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች ይሠራል. ቀለል ያለ ባርኔጣ ይኑርዎት, እና ጉዞው ረዥም ከሆነ - ለመጠጥ የሚሆን ነገር ይያዙ. የውሃ ጥልቀት እንጂ ጥራጥሬ ወይንም የማዕድን ውሃ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ካልሆነ የተሻለ ይሆናል. በነገራችን ላይ የአውሮፕላን ባለሙያዎች ሀሳብ ሲለዋወጡ በቀዝቃዛ አየር ወቅት አንድ ሰው በቀን ቢያንስ 2.5 ሊትር ውሃ መጠጣት አለበት.
የፀሐይ ጨረርን ለማስወገድ, በቀኑ ሙቀት ላይ በመንገዶች ላይ ከመገኘት ይልቅ ለቀኑ ዕቅድ ማውጣት አለብን. ከተቻለ, በክፍሉ ውስጥ አየርን ያቀዘቅዙ, ብዙ ይተኛሉ እና በአግባቡ ይመገቡ. በተጨማሪም የቻይናውያን መድሃኒቶችን በተለይም ሙቀትን እና እጥታን ለማስተላለፍ የሚረዱ ልዩ መድሃኒቶችን እንዲወስዱ እንመክራለን.
እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከሆነ ከሙቀት በኋላ የስትሮክ ቁጥር ቁጥር ከፍተኛ ነው. በታላቁ የፀሐይ እንቅስቃሴ ጊዜ, የልብና የደም ዝውውር ስርዓት እና የሰውነት ክፍሎች (ኩላሊት, ቆዳ, ሳንባዎች) በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ. በተጨማሪም በበጋ ወቅት ብዙ ጊዜ በሳንባ ምች ይሞታሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, እንደ ክረምት በሽታን የኒሞኒያ ሁኔታን እንመለከታለን. ይሁን እንጂ በበጋ ወቅት ቢያንስ ቢያንስ ይከሰታል. እንደ እውነቱ ከሆነ በጠገኛው ፀሐይ ውስጥ ሳንባዎች አቅማቸው በሚፈቅደው መጠን እየሠሩ ነው. በዚህም ምክንያት የሳንባ ምች (ብዝበት), ብሮንካይተስ (ብሮንካይተስ) እና ብሮን ነርጂ (asthma) ብናኝ በሽታ ሊባባስ ይችላል.
ለእረፍት ስትሄድ. ከሩቅ ሀገሮች ከሚነሱ የማይረሳ ትዝብቶች ጋር, ለየት ያለ ህመም መፍጠር ይችላሉ. ወደ ጥቁር የባህር ዳርቻ ወደ ማረፊያ ቦታዎች ወይም ወደ አሮጌ አካባቢ በሚጓዙበት ጊዜ ቱሪስቶች የግል ንጽሕና አጠባበቅ እርምጃዎችን መከተል አለባቸው, ምክንያቱም ዋነኛው አደጋ የፕሮስቴት ኢንፌክሽን ነው. ሌሎች ልዩ የሆኑ አደገኛ በሽታዎች ሁሉ አልተመዘገቡም.
ልዩ በሆኑ የመዝናኛ ቦታዎች ያሉበት ሁኔታ በጣም የተወሳሰበ ነው. በተጨማሪም ሞቃታማ ግብፅ ቱርክ, ታይላንድ, ሞቃታማ በሆኑ ሀገሮች, በአየር ጠባይ እና ንጹህነት ለአንጓጠሪ በሽታ የበሽታ መስተጋብሪያ ፍጆታ ተገኝቷል, አደገኛ እና አደገኛዎችም አሉ.
ስለዚህ, ወደ አፍሪካ እና ደቡብ አሜሪካ የሚጎበኙ ቱሪስቶች በአትሮፕላር ብናኝ አማካኝነት በሚተላለፈው ቢጫ ወባ ውስጥ መከተብ ይኖርባቸዋል. በክትሚን ውስጥ ክትባት በክልል ሆስፒታል ውስጥ በ polyclinic ሊሰጥ ይችላል. ይህ ለ 10 ዓመታት ዋስትና ይሰጣል. ቱሪስቱ ዓለም አቀፍ ደረጃውን የጠበቀ የመንጠባያ መጽሀፍ ታትሟል, ወደ ውጪ አገር መሄድ ይችላሉ.
የደቡብ ምሥራቅ እስያ, አፍሪካ እና ደቡብ አሜሪካ ጥቃት በአለቀው የቸልታ በሽታ ነው. ከእሷ, መጥፎ አጋጣሚ ሆኖ, ክትባቱ አልተሰጠም, ስለዚህ ዋናው መሣሪያ የንፅህና እና የንፅህና አጠባበቅ ስርዓትን ማክበር ነው. እዚህ ላይ ከልጅነታችን ጀምሮ የሚታወቁትን መሰረታዊ ህጎች ማስታወስ አለብዎት. ከመብላትዎ በፊት እጃቸውን ይታጠቡ, በተፈላቹ ውሃ ፍራፍሬና አትክልቶች, ንጹህ ውሃ ብቻ ይጠጡ. እና እራስዎን ከወባ በሽታ ለመጠበቅ ልዩ የሆነ መድሃኒት መውሰድ አለብዎት, ሆኖም ግን, በቲን ሕመም ኤፒዲሚዮሎጂስቶች መሰረት ይህ ሙሉ ዋስትና አይሰጥም.
የዓለም ጤና ድርጅት በየዓመቱ የዓለምን ማህበረሰብ ትኩረትን በሰዎች ጤንነት እና የኑሮ ደረጃ ላይ ለማድረስ የአለም ሙቀት መጨመርን ለመሳብ ነው.
ችግሩ ረጅም ጊዜ ያለፈበት ነው-የዓለም ጤና ድርጅት እንደገመተው በአውሮፓ ህብረት አገራት ውስጥ የአንድ የሙቀት መጠን ከአንድ ዲግሪ በ 1 እና በ 1 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ከ 1 እስከ 4 በመቶ መጨመርን እና በ 12 የአውሮፓ አገሮች እንደታየው በ 2003 የበጋው ከፍተኛ ሙቀት ወቅት ከ 70 ሺህ በላይ "አላስፈላጊ" "ሞት. ሙቀቱ ግን የአለም ሙቀት መጨመር ውጤት ብቻ አይደለም. ክረምቱ በክረምት በጣም በጣም ዝቅተኛ የሙቀት መጠኑ ከ 5 ወደ 30 በመቶ እንደሚጨምር ባለሙያዎች ይናገራሉ. የሰዎች አደጋ በአጎራባችነት ይወከላል. 1.6 ሚልዮን ሰዎች በአውሮፓውያኑ ብቻ በባህር ዳርቻዎች አካባቢ ይሰደዳሉ. በእነዚህ አደጋዎች ላይ የጎርፍ ብልጭታዎችን እና ነፋሶችን መጨመር አለበት ... ስለሆነም የዓለም ጤና ድርጅት ለችግሮች መፍትሄ ለመስጠት በአስቸኳይ ትኩረት እንዲያደርግ እና የአገሪቱ የጤና ስርዓት ከአለም ሙቀት መጨመር ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮችን ለማስወገድ እንዲረዳቸው ያዛል.