ታችፔራፕራፒ በጣም ዝቅተኛና በጣም ቀላል መከላከያ ሲሆን ዝቅተኛ የደም ሁኔታን ማመቻቸት ነው. ይህ ሂደት እግሮቹን የሚጭኑ ለየት ያሉ ቡት ጫማዎች መሥራት ነው. ግፊቱ ከ E ግር ጀምሮ እስከ ወገብ ወይም መጎንበስ ወደ ላይ ይደርሳል. ክፍሉ ብዙውን ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች ይቆያል.
ለከፍተኛ ግፊት (ቴምፕ ቴስት) ምስጋና ይግባውና ደም መስርና የሊምፋቲክ ስርዓት እግሮችን ይሠራል. የዚህ ዘዴ ሌላው ጠቀሜታ የአፖፕቶስ ቲሹ (ፈሳሽ ቲሹ) ፈጣን ፈሳሽ ስብራትን በፍጥነት እንዲያመቻች ነው. በተጨማሪም ሊከስትሮቲክ ተፅእኖ ለመፍጠር, እግር መሰንጠቂያዎች ጥቅም ላይ በሚውሉት ግፊት ምክንያት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህ በእጆቹ በደም መፋሰስ ምክንያት እጥረት በመከሰቱ ምክንያት ከሚታወቁት መንገዶች አንዱ ነው.
በቆርቆሮዎች (በሴት ላይ የሚለብሱ ሴቶች) ብዙውን ጊዜ ቁስሉ ላይ ይደርሳሉ. ቀስ በቀስ ከታች ወደ ላይ የሚወጣውን ደም ወደ ልብ ይጥላል.
ደም መላሽ ቧንቧዎች ሰፋፊ, የተለያዩ የቫልቮች ተግባራት ይከናወናሉ, የደም ሥራን ለማንቀሳቀስ, እና በመጨረሻም ደሙ በፍጥነት መፍሰስ ይጀምራል. ስለዚህ እግርን መጨመር በደም እጦት እጥረት ምክንያት ደም እንዳይታወክ ለመዋጋት በሚያደርጉት ትግል ለዘለቆ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
በትልች የሚንጠለጠሉበትን ትክክለኛውን ትክክለኛ እውቀት ስለማታየው ከአንዳንድ ጥቂት የደካማ የአጥንት ልብሶች አንዱ እንደሆኑ ያስቡ ይሆናል. ከጥቂት አመታት በፊት እንደዛው ነበር. በቅድሚያ, ከደም ዝውውር ጋር የሚዛመዱ የደም ስርዓተ-ምህዳሮችን ለማስታገስ የታቀዱ እጀታዎች ናቸው. በአሁኑ ጊዜ ጥራጊ እግር ያላቸው ልብሶች ከሌሎች የሱቅ ዕቃዎች መስመሮች መስኮት ላይ ሊታዩ ይችላሉ. በትላልቅ ምርቶች ከሚታዩ ምርቶች በስተቀር, ይበልጥ አደገኛ በሆኑ የማስተላለፊያው ውስንነት ደረጃዎች ውስጥ የሚጠቀመው, የጭረት ጥራጊዎች ከፋሽን መስፈርቶች ጋር የሚጣጣሙ ናቸው.
የቱሪስት ሕመም
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ከደም ዝውውር ቀጥተኛ ተዛማጅነት ያለው ችግር በግልጽ የሚታይ ሆኗል, የቱሪዝም አመጋገብ. ይህ ሁኔታ በተወሰኑ የበረራዎች መቀመጫዎች ምክንያት, የደም መለወጫዎች በተሳፋሪዎች የታችኛው እግር ክፍሎች ውስጥ በደም ውስጥ ሆነው ስለሚፈጠሩ, ይህ ደግሞ ከፍተኛ የጨጓራ ጭስ ጭስ ጭስ ሊያመጣ ይችላል. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ የደም ዝቃየቶች በረጅም በረራዎች ውስጥ ለምሳሌ ሰባት ሰዓት የሚፈጅ በረራ ይከሰታሉ. እውነታው ግን አንድ ዓይነት ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት የደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ይህንን በሽታ ሊያመጣ ይችላል.
የጨው ሽግግር (ሲስቲክስ) መፈልሰፍ እና የሽያጭ ማቀነባበሪያዎች የቲሞባፕስ በሽታ የመያዝ እድልን በ 10% ለመቀነስ በሚደረገው ምርምር ምክንያት ነው.
ጥናቱ 2 637 ሰዎችን ያካተተ ሲሆን ቲምቦብስ በተባለው 47 ሰዎች ላይ ክራንቻ ያልለበሱ እና በሶስት ሰዎች ብቻ የሚጠቀሙባቸው ናቸው.
ማመሳከሪያዎች ክምችቶችን እንዴት እንደሚጠቀሙ
ቁሳቁሶች ለመጠቀም በጣም ቀላል ናቸው. ጥቅም ላይ የዋለው የመተንፈሻ አካል መጎዳትን ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን እንደ መከላከያ እርምጃም ጭምር ነው.
በተለይም እንደነዚህ ዓይነቶቹ እጆቻቸው ለተለያዩ ስጋ ልምዶች የመጋለጥ እድላቸው ወይም የድካም እከክ ችግር እንዳለባቸው ለሚያምኑ, ተመሳሳይ ችግር ያለባቸው ወይም የደም ዝውውር ችግር ያለባቸው ወላጆች እና እርጉዝ ሴቶች, በሥራ ላይ ረጅም ጊዜ የሚያሳልፉ ሰዎች ወይም ቁጭ ብሎ, ወዘተ.
አፕሊኬኑን ራሱ ከጠዋቱ ጀምበር በኋላ እጃቸውን ማስቀመጥ ይመከራል. እግርዎን እንዳደረቁ ወዲያውኑ ለግድሞዝዎ ቅመም ወይም ፈሳሽ ይጠቀሙባቸው, ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሙባቸውንም ይጨምሩ እና ከዚያም ጭንቅላቶቹን ይጫኑ.
በጠዋቱ ላይ ይህን ለማድረግ የተጠቆመው ምክንያቱ ቀላል ነው: ቀኑ እየተቃረበ ሲመጣ እግሮቹ ይብባሉ እናም ስቶኪኖችን ለመልበስ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.
የተጣራ እቃዎች አይነት
የደም ዝውውር ሁለት ዓይነት ችግሮች አሉበት.
- በደም ውስጥ በቂ ያልሆነ እጥረት የተከሰተው የማይጎዱ ሁኔታዎች ምርቶችን ከብርሃን እና ከከፍተኛ ጭንቅላት ጋር በማነጣጠር እርማት ያስፈልገዋል.
- ከበድ ያሉ ከባድ በሽታዎች ጠንካራ እና ከፍተኛ ኃይለኛ ማመሳከሪያ ጥሬ ዕቃዎችን መጠቀም ናቸው.
የጭንቀቱ አይነት የሚወሰነው በቁርጭምጭሚቶች ላይ በሚሰጡት ግፊት ላይ ነው. ስለሆነም በበሽተኞች እግር የመተንፈስ እና የተለያዩ የድብ ሰንሰለቶች በበሽታ የተጠቁ ሰዎች እምብዛም ቀላል እና ከፍተኛ-ቀላል ጭንቅላትን እጆችን ይጠቀማሉ.
ከመግዛትዎ በፊት ዶክተርን አያማክሩ. በተቃራኒው, ጠንካራ እና በጣም ከፍተኛ ጠንካራ ማመሳከሪያ ጥሬ ዕቃዎችን ከመግዛትና ከመጠቀምዎ በፊት (ለከባድ ጉዳቶች የታዘዘው) ከቁጥጥር ውጪ የሆኑትን ግፊቶች በጣም ኃይለኛ ስለሆኑ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አስፈላጊ ነው.
የደም ዝውውርን ለማሻሻል ኤሌክትሮሜትል
ኤሌክትሮሜትሚሚኒዝም ዘመናዊ ህክምና ነው, ይህም ጥቅም ላይ የሚውለው የደም ዝውውር ችግርን ለማስወገድ ጥሩ ውጤት ያስገኛል. የአሠራሩ ሂደት ባለሙያው በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ ኤሌክትሮዶችን በመጨመር ለምሳሌ በቀሚሱ ወይም በመተንፈሻ ቱቦ ላይ የሚሠሩ ናቸው. ከዚያም በዲሚስ ውስጥ የሚገኙትን የደም ሥሮች እንዲነቃነቅ የሚያደርገው የኤሌክትሪክ ኃይል ዝቅተኛ ነው. በዚህ መንገድ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም የደም ሥሮች ተጠናክረዋል.
ህክምናውን ለመፈጸም ኤሌክትሮኒክስ ማሽነሪ መግዛት ይችላሉ. እነዚህ መሣሪያዎች ዋጋው ርካሽ እና ለአጠቃቀም ቀላል ናቸው. ለ 20 ደቂቃ ብቻ የሚቆይ ክፍለ ጊዜ ለግርቶቹ እፎይታ ይሰጣል. በተለይም ቧንቧዎች ካሉት በሰውነትዎ ውስጥ ኤሌክትሮ ሜዲግራይ (ፓይፕሽናል ዲስክ) እንዳለብዎት የሚጠቁሙትን ዶክተሮች ማስታወቅ አለብዎት.
ኤሌክትሮኒክስ መቆጣጠሪያ ምንድን ነው?
ኤሌክትሮሜትል የተባለው ሰው የጡንቻን ነርቭ ሴሎች ወይም የነርቭ ሴሎችን የማድረግ አቅምን የሚያስተካክለው የኤሌክትሪክ ጅረት የሚያመነጭ ቀላል የአየር ፍሰት ማመንጫ ነው. እግሮቹን ለመገልበጥ, ዝቅተኛ-ፍሰት ያለው (ማለትም ከ 1 እስከ 120 Hz) ባለው ጊዜ ውስጥ ጡንቻዎች እንዲዋሃዱ ይደረጋል, ነገር ግን ቆዳውን ማቃጠል እና ብክለትን ይከላከላል.
ጤናማ ይሁኑ!