ለጥርስ ሕክምና እንክብካቤ የጥርስ ሕክምና ምክሮች

ብዙዎቻችን ጥርስዎን ለመንከባከብ በጣም ቀላል እንደሆነ ያስባሉ. በቀን ሁለት ጊዜ ንጽሕናዬን አጸዳሁ እና ጥርሶቼ ጤናማ ናቸው. እናም, ዓመታት ካለፉ (እና አንዳንድ ጊዜ ቀደም ብሎ), የተበላሸውን ገንፎ እንፈትሽ ጀመር. እና ቀላል የጥርስ መበስበስ እዚህ ውስጥ በጣም ያልተጠበቁ የልማት ዝግጅቶች ናቸው. ይህ የሆነው ለምንድን ነው? ስለ ጤንነታቸው በእውነት ለሚያስቡላቸው የጥርስ ህክምና የጥርስ ሀኪም ምክሮች እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው.

እንደ እውነቱ ከሆነ ጥርጣሬን ከልጅነት ለመያዝ አስፈላጊ ነው. የሕፃናት ወተት ጥርስ እንክብካቤ አያስፈልገውም ብሎ ማሰብ ስህተት ነው (እነርሱ እንደሚሉት አሁንም መውደቃቸው አይቀርም) - ከበስተጀርባ ሆነው እነርሱን በጥንቃቄ መጠበቅ እና በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. በወተት ደረጃው ጤነኛ ጥርሶች ይሠራሉ. በአግባቡ ተስተካክሎ ከሆነ, ለወደፊቱ ጥርሶቹ ላይ ችግር አይኖርዎትም. አብዛኛዎቻችን የሚያስቡትን ጤንነት በተመለከተ መሠረታዊ የሆኑ በርካታ ጥያቄዎች አሉ. በጣም የተለመዱ ናቸው.

1. የትኛው የጥርስ ብሩሽ የተሻለ ነው - ጠንካራ ወይም ለስላሳ?

በአንድ በኩል, ደረቅ ብሩክን ብሩሽ ማድረግ በብሩሽ ጥርስ በጣም ውጤታማ ነው. ይሁን እንጂ, ይህ ድድንን ሊያስቆጣ ይችላል. እና ለስላሳ ቅልጦች - የተከበረው ሙሉ በሙሉ አይወገዱም. ስለዚህ, መካከለኛ ደረቅ ብሩሽዎችን መጠቀም የተሻለ ነው - ይህ ለጤናማ ጥርስ እንክብካቤ የተሻለ አማራጭ ነው. የጥርስ እና የድድ በሽታ ከፍተኛ የስሜት መጠን ካለዎት - ለራስዎ ብስላሽ ብሩሽ ይመርምሩ. ጥርስን ቅርጽ በተመለከተ የጥርስ ሀኪሙ አንዳንድ ምክሮች አሉ. በጥቂት ራስ እና በትንሽ ጥምዝ, ተጣጣፊ እጀታ ቢኖረው ምርጥ. በጣም በተሻለ ተፈጥሯዊ ፋይበር ብሩሾችን የሚይዙት በተፈጥሯዊ ፋይፍያዎች በመሆኑ ባክቴሪያዎች በንቃት ይባዛሉ. የጡንቻውን ርዝመት እና ቀጥተኛነት ጥርስን ለማጽዳት ልዩ ሚና አላቸው. ከቲቪ ማያ ገጾች ውስጥ ቃል የገቡት ሁሉም - የማስታወቂያ መሳልን ብቻ.

2. ጥራቴን በትክክል ማጽዳት የምችለው እንዴት ነው?

በእርግጥ ሁላችንም እናውቃለን. ከተመገባችሁ በኋላ በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን በትንሹ መቦረሽ ያስፈልግዎታል. ይሁን እንጂ በስታቲስቲክስ መሰረት, በፕላኔታቸው ላይ ከሚገኙት ሰዎች መካከል 80% ሁሉም የተሳሳቱ ናቸው. ጥርስዎን ማጽዳት ቢያንስ ሦስት ደቂቃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል - ባነሰ መልኩ አለዚያም ምንም ውጤት አይኖርም. ዋናው ነገር ትክክለኛውን እንቅስቃሴ በብሩሽ ማድረግ ነው. ከላይኛው መንጋጋ ላይ ከላይ እስከ ታች ድረስ ጥርሱን "ከላይ ነጠብጣብ" እና ከታች ወደ ላይ ያለውን በታችኛው መንጋጋህ ላይ "ማንሳት" አለብህ. ጥርስዎን አንድ ላይ መቦረሽ አይችሉም! ስለዚህ የመድጋሪያው ክፍል ከላይኛው ጥርስ ወደ ታችኛው ክፍል ብቻ ይተላለፋል - እና በተቃራኒው. በማንኛውም ሁኔታ ጥርስዎን ከጎን ወደ ጎን መቦረሽ አይችሉም - ስለዚህ ጡቡ በጥርሶች ላይ የበለጠ ተጣብቆ ይይዛል. ልጣፉ በቆሻሻ ብሩሽ ላይ መተግበር የለበትም! ውሀ ለበርካታ ጊዜያት ፓኬት ውጤታማነት ይቀንሳል. ሁሉም ጥርስ በእያንዳንዱ ክፍል ላይ, በተለይም ለጉንጥኑ ድንበር ልዩ ትኩረት (ብዙውን ጊዜ ታርታር ይባላል).

3. የጥርስ ሳሙናን ለተወሰነ ጊዜ በጥርሶቼ ላይ ማስቀመጥ ወይም ወዲያውኑ ማጽዳት ያስፈልገኛል?

በጥርሶች ላይ ረዥም ጊዜ ለመቆየት ፓስታ (በጣም ውድና ፈውስ) እንኳን ዋጋ የለውም. ጥርስ ብዙ ጊዜ መታጠብ አለበት. ሁለት ምክንያቶች አሉ. በመጀመሪያ ደረጃ, በጥርስ ሳሙና አማካኝነት በአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎች እና የምግብ ቁሳቁሶች ይቀራሉ. በተጨማሪም በጥርስ ሳሙና ውስጥ የሚገኘው ፍሎራይድ በጥርስ ላይ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል. እንደዚህ ያለ ፓኬት መዋጥ አይችልም! ከፍተኛ መጠን ያለው ፍሎራይድ የመምረጥ በጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. የጥርስ ሳሙና ወደ ሆድ ከገባ ይህንን ሂደት መቆጣጠር የሚችልበት መንገድ የለም.

4. ማኘክ ዱቄት የጥርስ ሳሙና እና ብሩሽን መተካት ይችላልን?

በተወሰነ ደረጃ, አዎን. ነገር ግን በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ ብቻ, ከገቡ በኋላ ወዲያውኑ ጥርስዎን ለመቦርብ ካልቻሉ. ስኳር የሌለው ጥራጥሬ ጥሩ የጥርስ ሳሙና እና የጥርስ ብሩሽ ተግባር ሊያሟላ ይችላል. ግን እዚህ ልዩነቶች አሉ. ኩፋው ፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴን የሚያነቃቃ እና በአፍ የሚወጣ ምጣኔ ፈሳሽ በፍጥነት መጨመርን ይከላከላል - ይህ ጥሩ ነው. ይሁን እንጂ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው የጨጓራ ​​ምግቦችን እና የሽንት መመንጨቶችን የሚያበረታታ የጂስትሪክ ጭማቂዎችን እና ኢንዛይሞችን ለማምረት ያስችላል. እና በተጨማሪ: - ዘመናዊው የማስቲክ ኩሬዎች xylitol ይይዛሉ. ይህ ንጥረ ነገር ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ያለው ከመሆኑም በላይ በአፋ ውስጥ ወዲያውኑ ከብቶች ውስጥ ከአሲድ ጥቃቶች የሚመጡትን ጥርስ ይከላከላል. ሆኖም ግን xylitol በተጨማሪ በየቀኑ ጣፋጭ ምግብ ሊያስከትል ይችላል. የጥርስ ድስትን ለማላመስ የተሰጡ ምክሮች የሚከተሉት ናቸው-ፍጆታው ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ሊበልጥ አይገባም, በተለይም ብዙውን ጊዜ (ብዙ ጊዜ በቀን). ይህ ደንብ መጣስ የጡት ማስቲክ ጡንቻን ወደ አለፈቃደኝነት አልፎ ተርፎም ለጊዜያዊው እኩልነት ሊያደርስ ይችላል.

5. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ብበላ, ጥርሴን ስንት ጊዜ እጥላለሁ?

በምግቡ ላይ ይመረኮዛል. ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ከሆኑ እራሳቸውን አጽተው እራሳቸውን ያፀዳሉ. ብዙ ምግብ መብላትና ጣፋጭ ከሆነ - ማጽዳት ግዴታ ነው. እና በተቻለ ፍጥነት! ቢያንስ በአፍዎን በፈሳሽ ፈሳሽ ማጠብ ይችላሉ, ነገር ግን በጥንቃቄ ያድርጉት, የቀረውን ሁሉ ምግብ ከአፍዎት ማስወገድ. ከያንዳንዱ ምግቡ በኋላ ጥርሶቹን ብታጠጉ - ብረዛውን ለመምጠጥ በትንሹ ብሩሽ ያድርጉት.

6. አፋቴን መቼ መፍሰስ ያለብኝ መቼ ነው? ከቢት በፊት ወይም በኋላ ጥርሴን ስንቦረሽሩ?

በእርግጥ, በኋላ. አብዛኛዎቹ ፈሳሽ ፈሳሾች በንፍሉ ውስጥ እስከ 6 እስከ 8 ሰአት የሚቆዩ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. እነዚህ ባክቴሪያዎች የባክቴሪያዎችን መተካት እና የታርታንን ማለትም የኩቲስ ዋነኛ መንስኤዎችን ይከላከላሉ. በተጨማሪም ብዙዎቹ ፍሎራይድ አላቸው. ማስታወሻ ለዕለታዊ አጠቃቀም ፍራፍሬን (ቮልዩይንስ ዪንስ) ዝቅተኛ ፍሳሾችን (እስከ 0.05 በመቶ ድረስ) እንዲጠቁ ነው. ብዙ ፍሎራይድ ያላቸው (ለምሳሌ, 0.2 በመቶ.) በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ መጠቀም ይቻላል. አፋቸው ረዥም አንጓዎችን የሚለብሱ ሰዎች አዘውትረው ሲቆረጥ በጣም አስፈላጊ ነው.

7. የጥርስ ሳሙናን ለምን ያህል ጊዜ እጠቀማለሁ? አገልግሎቱ በእርግጥ አስፈላጊ ነውን?

የጥርስ ህክምና በጣም አስፈላጊ ነው! ይህ ካልሆነ የቃል ግርዶሹን ማጽዳት እንደ ተጠናቀቀ ሊቆጠር አይችልም. የጥርስ ህመም በቀን ሁለት ጊዜ ወይም በሳምንት ቢያንስ ሦስት ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለበት - ሁሉም የመሻገሪያ ቦታዎችን በደንብ ለማጽዳት ይረዳል. በፍላጎቶችዎ እና በጥርስ አወቃቀሩ ባህሪያት ላይ ተመስርቶ የጥርስ ሐኪምን መምረጥ ይችላሉ. ወፍራም ክሮች, ቀለል ያሉ, ሰም እና ፍሎራይድ አሉ. በአንዲንዴ የመዴሃኒት ቤቶች የጥርስ ሳሙናን ሇመጠጣት የታቀዯ ሲሆን - በመጨረሻም በጠንካራ ጠጉር የተሠራ ቀጭን ብሩሽ ያሇ ትንሽ ብሩሽ ነው. በጥርሳቸው መካከል ምንም ክፍተት የሌላቸው - እነዚህ ጥርስ በጥርጣኑ ዙሪያ ጥርሱን ማጽዳት ብቻ ያስፈልጋቸዋል.

8. የጥርስ ቆፍሮ ማውጣት ጎጂ ሊሆን ይችላልን?

አዎን. የጥርስ ሳሙናዎች ሰፋፊ ጥርስ ላላቸው ሰዎች ብቻ ናቸው. የጥርስ ሐኪሞች ጥርስን በቀላሉ ሊያበላሹ ስለሚችሉ ሁሉንም በአንድ ረድፍ መጠቀም አይፈልጉም. ሆኖም ግን, ጊዜው በጥርሶች መካከል ያለው ምግብ ሳይነሳ ቢቆይ - የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል. ይህም የጥርስ ህክምና ልዩ ባለሙያተኛ ይነግርዎታል.

9. አንዳንድ ጊዜ በጥርስ ብሩሽ ላይ የደም ቅንጣት ማየት ለምን?

ከድድ መድማቶቹን እንደ ደንብ ማውጣቱ የሚከሰተው በጡንቱ ላይ ያለውን ብሩሽ በመጫን ነው. በአንዳንድ ሰዎች, ድድ በጣም ስሜታዊ ነው - ለጥርስ ሳሙና ወይም የጥርስ ቆሻሻን መጠቀም ለእነሱ ደህንነት የለውም. ሆኖም ብዙውን ጊዜ እነዚህ ጥቃቅን ደም መፍሰስዎች ለረዥም ጊዜ ይቆያሉ. ቅሬታው ብዙ ጊዜ ተደጋግሞ ከሆነና ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ, ይህ ምናልባት በፔርዶኔት በሽታ ለመጀመሪያ ጊዜ ሊሆን ይችላል. በደምብ የተሸፈነ ቁስል, ደም መፍሰስ, ህመም እና ጥርስን ማፍለስ ይገለጻል. በመጀመሪያው የጥቅሉ ምልክቶች ላይ ለዶክተር ወዲያውኑ ይንገሩ - የጥርስ ሐኪሞች ዋና የጥርስ ህክምና እርዳታ መስጠታቸው እዚህ ነው. ራስን ለመድገም አይሞክሩ! የፔሮድ ሞል በሽታ ሁሉንም ጥርስን, ሙሉ በሙሉ ጤነኛ እንኳን ሊያጠፋ ይችላል.