ልዩ ትኩረት የሚስብበት ቦታ ስፔይን ነው. ዋናዎቹ ችግሮች ሽፍታዎች ናቸው. እና የማይታዩ ሽፍቶች የጀርባዎን የመክፈት ፍላጎት ሊያሳጣዎት ይችላል. የመጀመሪያቸው ጠላት አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ኦትሜል, ባሮፊሸት, ጥሬ ሥጋ, የሳሮ ወተት, አረንጓዴ ሻይ እና የማዕድን ውሃ ናቸው. ይህ ሁሉ - በቀዝቃዛ ምርቶች, በኬክ እና በሎኮች ፋንታ, በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ነው. በነገራችን ላይ የዓይኑ ፊትም እንዲሁ ይጠፋል. ስፕሊን በጥሩ ሁኔታ መሻት አለበት. ረዥም እጀታ ያለው የኦቾሎኒ ማዳበሪያ ቀለም የተቀቡትን ቆዳዎች ለማጣራት ይረዳል. አንድ አይነት ሥራ በጥርጣሬ ይገዛል - በተናጥል (ከቡና አካባቢ, ከባህር ጨው, ከአዝመታ, ቡናማ ስኳር). ጥቂት መድማት የወይራ ዘይትና የሻይ እሽታን ወደ መድሃኒት ያክሉት - ለስሜታቸው የሚቀለብሱ ናቸው. በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት እጥፍ ይለጥጣል, ተስማሚ በሆነ መልኩ - ከታጠቡ ወይም ሳንሳ በኋላ. ከዚያም ቆዳው እርጥበት ባለው ክሬ ውስጥ "ጠጥቶ መጠጣት" አለበት. ቆዳው የተበጠለ, መፍትሄው የተወሳሰበ መሆን አለበት.
ቆንጆ መልበስ የስልጠና ጉዳይ ነው. ፔላት እና ዋና ዋናው የኋላ ጡንቻዎች ናቸው, እና ጭፈራዎች ለ posture ናቸው. ስፖርት በወዳጆችዎ ውስጥ ከሆነ, በእግር ሲጓዙ, ትከሻዎትን በመመለስ ዘውድዎን ወደ ጣሪያ ማሳደግ, በጊዜ ሂደት ልማድ ይሆናል. በተጨማሪም በሸክላ ስራ ላይ የተመሰረቱ ማዕድናት እና ጭምብሎች. ኢቫ ሄርጊኮ የምትተማመችው በራሷ ብቻ ነው. እርሷ እርግጠኛ ናት ይህ እንከን የሌለው ቆዳዋ ሚስጥር ነው. የአካል ማጽጃ ጀር ማለፊያ የተንቆጠቆጠ ቀለም ከ Mans, ማጎንበስ የሰውነት ሽታ መዳብ ሃይድታንት ኤው ሞባይልስ ከ ክላሪንስ, የፒፖፑፒዱ ፖፍ ከምትወጣው የፔቭቸኝ ዱቄት. በተቃራኒ ድብዘዛው ላይ ትንሽ ጀምር ወይም ዱላ ይጠቀሙ.
ለየት ያለ ትኩረት የሚደረግበት ቦታ ደረሰኝ ነው.
ዋናዎቹ ችግሮች ሽፍታ, የቆዳው በቂ ያልሆነ እክል ናቸው.
ስለ መፍጨት ስሜት ካስጨነክህ, "anti-acne" ምግብን መውሰድ ይኖርብሃል. በሳምንት ብዙ ጊዜ ቆዳዎን በንጹህ ማራገፍ ያጸዱ እንዲሁም ለፊትዎ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ማራገቢያን በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ማነፃፀር አይሆንም - ይሄ የደም ፍሰትን ያበረታታል እንዲሁም የቆዳ ጥንካሬን ይሰጣል. እጅግ በጣም አስቸጋሪ የሆነውን ዞን ለመመገብና ለማሞቅ ልዩ ክሬምን ይምረጡ-እንደገና የማምረት ሂደቱን ያጠናክራል እናም ቆዳው ይበልጥ ዘመናዊ እና ተለዋዋጭ ይሆናል.
በሚያሳዝን ሁኔታ ለጡት ጡንቻዎች የሚሆን ምትሃተኛ ክሬም የለም. ይሁን እንጂ ይህንን ቁስልን የሚያንፀባርቅ አንድ ሥራ አለ. ስሙ ጭብጥ ነው. በየቀኑ, ቢያንስ 15-20 ጊዜ ያድርጉ, እና ከአንድ ወር በኋላ ጡትዎ በላይ ይሆናል.
በባህር ውስጥ, በፕላስቲክ የተሸፈኑ ጭምብሎች. የጡት ካቢንት ከሲስሊ, ከዝርነን ጋር, የፊት መቆራረጥ ሃሳባዊው ሁለተኛው የተሃድሶ ማጠናከሪያ ሕክምና ከአንስታሉ ላድደር, የሰውነት ድድ አንዲ ሻምመር ፓውንድ ከዶለስና ጎባኛ ጎበኘ.
በሚታወቅበት ቦታ ላይ አንድ የነሐስ ሽፋን በእንቁላል ጭቃ ላይ ያስቀምጡ - ይህም ውበት ይበልጥ ቆንጆ እንዲሆን ያደርጋል.
ልዩ ትኩረት የሚደረግበት ቦታ የእግር ነው.
ዋናዎቹ ችግሮች ያልተፈለገ ጸጉር, የቆዳ ብልጭታ, ሴሉቴሊክ ናቸው.
ወደ እግር በጣም ቀጭን, ቅባት አልባ, ጣፋጭ, ጣፋጭ እና ብስኩት. በውጤቱም አላስፈላጊ ማቆሚያዎች ብቻ ሳይሆኑ ሴሉቴይት ይባላሉ. የሰውነት ማጠንከሪያ ይገናኙ: ጡንቻዎች ጥብቅ ይሆናሉ, እንዲሁም ቆዳ - ማራቅ. ጥቃቅን ሰልፎች እና ሳንባዎች ፈጣን ተጽእኖ አላቸው. በሶስት አቀራረቦች ለ 15-20 ጊዜያት በየቀኑ ተግባራዊ ያድርጉ - እና ለ 4 ሳምንታት, መቀመጫዎች, ቀበቶዎች, እና እግሮች የበለጠ ጥንካሬ ይሰጣቸዋል. ለሚንቀሳቀሱ እንቅስቃሴዎች, ለሩጫ, ለደረጃ-ኤሮቢክስ ወይም ለዳንስ ተመልካቾች ተስማሚ ናቸው. ያለ ሞዴል መሳሪያዎች ሊያደርጉ አይችሉም. በጠዋት እና ምሽት የሽከረክር እና የፀረ-ሴሉሊይት ተጽእኖዎች በቀን ሁለት ጊዜ ይሠራሉ - ጥዋት እና ምሽት. በድል ላይ ከመድረሱ በፊት ጸጉርን ስለ ማስወገድ ማሰብ አለብዎት. ፍጹም ብስለት ከፓርቲው በፊት ሁለት ቀናትን ለማቆየት ያስችልዎታል. ለመደፍጠጥ የተለመደው ማሽን ወይም ቀለም የሚመርጡ ከሆነ በበዓሉ ላይ ጥቂት ሰዓታት ይጠቀሙ. እንዲሁም ቆዳን ለማጣራት - ክሬም, ክሬም እና በድጋሚ ክሬም, በጣም ደረቅ ቆዳ - የመዋቢያ ቅባት. በነገራችን ላይ የቆዳ ቆዳ መጨመር ለስኒስ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ባለሙያዎቹ ፀጉራቸውን ማረጋጋት እና የደህንነት ስሜት እንደሚፈጥር ይናገራሉ.
ፕሪቶራፒ, በባህር ወፍጮ, ፀረ-ሴሉላይላይት ማታ. በቪለር የባህር ወፍራም ሽፋን (veile affammant, Haute Beeute, Carita), ከጂም (የባህር ወፍራም) ባህር ሞዴል.
አሳሳቢ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ሻሊል ትሮንስ እግሮቹን ይበልጥ ቀጭን ለመምታት በአሻንጉሊቶቹ ላይ ብርሀን የሚያገለግል ብረት ይጠቀማል.
ልዩ ትኩረት የሚደረግበት ቦታ እጅ ነው.
ዋናዎቹ ችግሮች በክርን ውስጣዊው የጣፋጭ አሻራዎች ላይ የቆዳ ቆዳዎች ናቸው. ውስጣዊ ትከሻው ውስጣዊ ክፍል ለሴቶች ደካማ ቦታ ስለሆነ በዚህ ዞን ላይ መሥራት በቅንዓት መደረግ ይኖርበታል. የጡንቻ ጡንቻዎችን ማጠንከሪያ ከመጋበዣው ላይ መቆጣጠሪያዎችን ይቀንሳል. እጆችዎን በትከሻዎ ስፋት ላይ በማስቀመጥ የአሻንጉሊቱን ጫፍ ይይዙት, እግሮችዎን ከፊትዎ ይራጉ. ወደ ወለሉ ዝቅተኛ ወደታች ወርዶ እጆቻችሁን በክርንዎ ውስጥ በማዞር ቀስ ብለው ይወጣሉ. ከ 10 - 15 ጊዜ የሚሆኑ ሦስት ስብስቦችን ያድርጉ.
የእጆችን ቆዳ በጥሩ ሁኔታ ማጽዳትና በተለይም በክርንዎ ላይ መታጠብ አለበት. ስለ ልብሶች እና የጠረጴዛው ላይ የማያቋርጥ ግጭት ስለሚያስከትል ቅለት ይጀምራል. ቅቤ እና አመጋገብ ያግዛቸዋል. በመጀመሪያ, በአከርካሽ አጥንት, በቅድሚያ በአሻንጉሊት አጥንት መታጠጥ. ወፍራም ገንቢ ኬሚካሎች, ዘይት ወይም ጭምብል ያድርጉ. ለንብ እርባታ አያያዝ ምንም አይነት አለርጂ ከሌለ ጠርሙር ጋር በማር ነጠብጣብ ላይ ያስቀምጡ. ጠዋት ላይ ውሰዱ, ገላዎን መታጠብና እርጥበት ማሞቂያ ይጠቀሙ. ለስላሳ ቅባት እና ለትራክቲክ ጥብስ, እና ወደ ጎዳና ከመሄድዎ በፊት - ልዩ የመከላከያ ቀዝቃዛ ወኪሎች.
SPA-ሰው ሰራሽ, ዘና ያለ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች. ለባስ ለሰውነት ባመላል ባምላ መሃውት ቶንሲ ከ ክላሪኖች, እጅግ በጣም የተመጣጠነ መልሶ ማቋቋም የበለሳን አምባሳደር ቤሌም ቤተሰቦች ከኑብልዩ.
ከምትፈልገው ተወዳጅ አምራች 6 ኛ መስመር ከምትወጣው የጣፋዋ ወተት ውስጥ ቆዳውን አረግ.