የወሊድ መወለድ ቀላል ሂደት አይደለም, እናም ውጤታቸው በበርካታ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው, እና የእናቲ እና የሆድ ህመም ሁኔታ, የወሊድ ሆስፒታል ቴክኒካዊ እቃዎች እና የሁሉም የህክምና ባለሙያዎች መመዘኛን ጨምሮ. ስኬታማው የጉልበት ሥራ በቀጥታ ከወሊድ እና ከእናቶች ስሜታዊ እና ሥነ ልቦናዊ ሁኔታ ጋር በቀጥታ የተገናኘ ነው. የአንድ ሴት ጭንቀት ከመጠን በላይ የመጨነቅ, የመንፈስ ጭንቀትሽ, የእፍረት ስሜቶች, ጠበቅና ጠንካራ ፍርሃቶች በአጠቃላይ የአጠቃላይ ሂደት ሂደቱን እጅግ የተወሳሰበ ነው.
ታዲያ ልጅ መውለድን ለማመቻቸት ምን ማድረግ ይቻላል? ስሜትን እና ስሜትን በዚህ, ምናልባትም በሕይወትዎ ውስጥ ወሳኝ የሆነውን ጊዜ እንዴት መቆጣጠር እንደሚችል?
ይህ በጣም ቀላል በሆነ ሁኔታ ሊከናወን ይችላል-አወንታዊ የቃላት መግለጫዎችን መጠቀም - ማረጋገጫዎች. እነኚህ ተለይተው የሚታወቁት ሴት በነፍስዋ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲያድግ እና እንዲያው ማን ሊሆን ይችላል, ያለፈውን መወለድ ፍርሃት ነው.
ለዚህ ጉዳይ ማረጋገጫው በልዩ ሁኔታ በተሰየመ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ እና በየእለቱ እርግዝና ወቅት ጮክ ተብሎ እንዲነበብ ማድረግ አለበት. ቀደም ባሉት ጊዜያት አንዲት ሴት ማንበብና መጻፍ ጀመረች, ለወደፊቱ የተሻለ ውጤት ታመጣለች. እንዲያውም በየቀኑ ብዙ ጊዜያት የሚያነብቡትን ጽሁፎች ማንበብ ይችላሉ, ዋናው ነገር ግን በዚህ ወቅት ማንም ሰው የወደፊት እናቱን ሊያሰናክል አልቻለም.
ማረጋገጫዎችን ለመጠቀም ከወሰኑ ዘና ለማለት በሚመቹበት ምቹ እና ጸጥ ያለ ሁኔታ እራስዎን ለማቅረብ ይሞክሩ. የቤተሰብ አባላት ለአጭር ጊዜ እንዳይረብሹዎት ይጠይቁ. ማስታወሻዎች ላይ ከተመዘገቡት ማስታወሻዎች ጋር ማስታወሻ ይያዙ እና እያንዳንዱን የቃል ቃል ለመረዳት በመሞከር ጮክ ብለው ያንብቧቸው.
ስኬታማ እና ቀላል መላክን የሚያበረታቱ ማረጋገጫዎች:
- በቀላሉ, ስኬታማ እና በጊዜ ለመድረስ ቁርጥ ውሳኔ አደርጋለሁ.
- ለእነርሱ የወለደቻቸው ጊዜ ይደርስባቸዋል.
- በሰውነቴ ላይ ሙሉ በሙሉ እተማመናለሁ.
- ሁሉንም ጥርጣሬዎች አስወግድበታለሁ.
- ደስተኛ እና ጤናማ በሆነው የወደፊት ዕጣ ላይ ተማምኖኛል.
- ልደቱ በጣም ቀላል, ፈጣን እና ቀላል ይሆናል.
- ሰውነቴ ኃይለኛ ጤናማ አዎንታዊ ኃይል አለው.
- እያንዳንዱ የሰውነቴ ሴል ልጅ ለመውለድ ዝግጁ ነው.
- ሰውነቴ ጤናማ እየሆነ መጥቷል እናም በየእለቱ ጠንካራ እና ጠንካራ እየሆነ ይሄዳል.
- በቀላሉ እና እስትንፋስ እሰላለሁ. የአተነፋፈሉ ስርዓቱ ለመውለድ ዝግጁ ነው.
- ልቤ በተገቢው መልኩ በትክክል, በትክክል እና በግልፅ ይሰራል.
- አንጎሌ እና ሙሉ የነርቭ ስርዓቱ አንድ ልጅ ለመውለድ እየተዘጋጁ ነው.
- በጤና, በስኬት, በደስታ እና በመልካም አምናለሁ.
- ሰውነቴ መጪውን ልደት በበቂ ሁኔታ ይቋቋመዋል.
- የልጅ መወለድ በሕይወቴ ውስጥ በጣም ደስተኛና ትልቅ ግዜ ነው.
- እኔ ወላጅ ለመሆን ዝግጁ ነኝ, እና ከእናቴ ጋር በደስታ እቀበላለሁ.
- የእኔን የሴት የፆታ ግንኙነት እቀበላለሁ እና እርግዝናዬን እውነተኛ ደስታን እቀበላለሁ.
- በእያንዳንዱ አዲስ ቀን ጤናማ, ብርቱ እና ጠንካራ ልጅ ወደመኖር ያደርሰኛል.
- በውስጤ ያለው ልጅ በእያንዳንዱ ማለፊያ ቀን እየጠነከረና እያደገ እያደገ ነው.
- የመራቢያ አካሎቼ ለተሳካ እና በቀላሉ ለማድረስ ጥንካሬን ይሰበስባሉ.
- ጦርነትን እንደ ታላቅ ስጦታ, ለአዲስ ህይወት መወለድ የተመሰከረለት ነው.
- ሴትነቴን እውቅና እና የእናትነት ደስታን እገነዘባለሁ.
- በራሴ ጥንካሬ እርግጠኛ ነኝ.
- ሰውነቴን ሙሉ በሙሉ እተማመናለው.
- ስለ ልጅ መውለድ ሌሎች የሰጡትን አሉታዊ መግለጫዎች ሁሉ እተውታለሁ.
- ፍርሀት, ህመም, ብስጭት እና ግራ መጋባት ይገድቡብኛል.
- ከወለድ ሂደት ውስጥ አካላዊ እፎይታ ብቻ ሳይሆን የሥነ ልቦና ደስታም እገኛለሁ.
- የሕፃን መወለድ በሕይወቴ ውስጥ ከፍተኛ ደስታ እንደሆነ በሕይወቴ አውቃለሁ.
- የልጅ መወለድ መቼም የማይረሳ እረፍት ነው.
- በእያንዳንዱ አዲስ ቀን በሕይወቴ ውስጥ አንድ አስገራሚ ውብ ቀን ውስጥ ያስገባኛል.
አዳዲስ ዓረፍተ ነገሮችን ማከል ይችላሉ. ከሁለቱም የመውለድ ሂደትና ስሜቶችዎ ስሜቶች እና ልምዶች ጋር ይዛመዳሉ. ምንጊዜም ሊታወስ የሚገባው ዋነኛ ሕግ; የወደፊቱ እናት ምንም እንኳን ምንም ያህል አስገራሚ ቢመስሉ በሚናገሯቸው ቃላቶች በቅንነት ማመን አለባቸው.
ደግሞም በእራሱ ጥንካሬ እና የተሳካ ልውውጥ የማይናወጥ እምነት በእውነቱ ተአምራት መፍጠር ይችላል. ውስብስብ ሥነ-ቁሳዊ ሂደትን ወደሚያሳድግ, ቀላል እና ፈጽሞ ያልተወሳሰበ እርምጃ ይቀይረዋል.