ክብደት ለመቀነስ መሞከር ሚስጥራዊ ሚስጥራዊ ነው. ይህን ዘዴ ለመናገር የሚጓጉ ጥቂት ሰዎች አሉ. ከመጠን በላይ የሆነ ማንኛውም ሰው ክብደት መቀነስን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያውቃል. ድንገተኛ እና ተለዋዋጭ የሆኑ ተፈጥሯዊ መንገዶችን ማለፍ አለብዎት.
በጣም በቅርብ ጊዜ ወደ አንድ ሱፐርልዴል እንዲቀይሩ እና ሰዎችን እንዲያሸንፉ የሚያደርጉ ብዙ ነገሮች አሉ. እና ይህ በፕሮግራሙ ከ4-5 ሳምንታት ብቻ ነው ነገር ግን በእውነቱ እጅግ የተሻለው መንገድ እና በጣም እውነተኛው የተመጣጠነ አመጋገብ እና መደበኛ አካላዊ ሸክሞች ናቸው.
ስለዚህ ሄፒኖሲስ ምንድን ነው? ቀላል ነው. ታላቅ ውጤት ለማግኘት እንዲችሉ ሊያግዙ የሚችሉ ተጨማሪ ተጨማሪ «መሳሪያዎች» አሉ. ይህም እድሎችን ይጨምራል. መንገዱን ለመውሰድ እና ጫፎችን ለማሸነፍ ጊዜው አሁን ነው.
የት ነው ለመጀመር?
በጣም አስፈላጊው ነገር ለሁሉም ሰው ክብደት መቀነስ የማይቻል ነው. በዚህ ምክንያት ላቡር ብቻ ሳይሆን አንድ ወር ብቻ ያስፈልግዎታል. በውሳኔዎ ትጉዎች እና የማይለወጡ መሆን አለባችሁ. ይህ ብዙ ጊዜ ይወስዳል እና ቁጥጥር ይጠይቃል, ስለዚህ ሂደቱ ወደ እርሶ ይመጣል. እርሱ ችግሮችን መቋቋም ይችላል.
ብዙ ሰዎች አሁን አፖኖሲስ ለሲጋራ እና ለአልኮል ሱሰኝነት ትግሎች ጥቅም ላይ እንደዋሉ ሰምተዋል. ስለዚህ «ቅየራ» ለማለት. ግለሰቡ "አረብ ብረት" ኃይልን ለማቅረብ ይረዳል. በዚህ መሳሪያ እርዳታ አንድ ሰው የስነ-ልቦናዊ ሚዛን ይቀበላል. እነዚህ ተመሳሳይ ፓኖዎች ይረዳሉ እና ያጣሉ.
በምግብ ላይ ያለዎትን ጥገኛነት መረዳት ያስፈልግዎታል. እና ከጊዜ በኋላ ምን እንደሚረብሻዎን በማጣራት መወገድ ይችላሉ. በእርግጥ ሁሉም በአንድ ጊዜ አይደለም. ጊዜ ይፈውሳል. ዋናው ነገር በራሳችሁ ማመን ነው; ሄሊኖስ በዚህ ላይ የተመሰረተ - በእራሳችሁ እና በግብዎ ላይ እምነት. ሁሉም ነገር በውስጡ ይኖራል.
የመድሃኒት ሚስጥር
ስኬት በልምዶቻችን ላይ ነው. የራሳቸውን የኑሮ ሁኔታን በጥሩ ሁኔታ የሚደግፉ ሰዎች, ምን ማድረግ እንዳለባቸው ያውቁ. ቀደም ሲል ከመጠን በላይ ይበላሉ, ጎጂ ምግቦችን አይበሉ እንዲሁም በስፖርትና በንቃት እረፍት ላይ አይግቡ. ከመጥፎ ልማዶች ለመዳን የማይችሉ ሰዎች, አሁን ሂደተኝነትን የሚጠቀሙበት ጊዜ ነው. በሞባይል ውስጥ ለመሳተፍ በቂ ነው, እርስዎ ማን እንደሆኑ ለመረዳት ጊዜው ነው.
Hypnosis ጥቅም ላይ የዋለ
አሁን ክብደት መቀነስ ከሌለኛው በኩል ማየት ይችላሉ. ስለ ምግብ (ስጋ) አይጨነቁ.እባክተው ይመልከቱ እና በህይወትዎ ግቦችዎን ይለፉ. ሆፍኒዝም ዘና ለማለት ይረዳል.እነዚህ ሁሉ እቤት ውስጥ በየቀኑ የሚያጋጥምዎት ጫና, በሥራ ላይ, ከልክ በላይ ክብደትዎ ስራ ላይ እየሆኑ መጥተዋል. ደግሞም በስሜታዊ አለመረጋጋት ምክንያት ብዙ ጊዜ ከመጠን በላይ ይመገባል.
ሃይኖቴራፒ ህይወታችሁን ለመረዳትና ለቀጣዩ ስራ አዲስ ቀለማትን ይጨምራል. ራስዎን በመንፈሳዊነት ማዘጋጀት እስካልቻላችሁ ድረስ ክብደት መተው በጣም ከባድ ነው, መንገድዎ የተወሳሰበ ነው. ይህ የስኬት ሚስጥር ነው. ሄፕኒዝዝ ይህንን እንቅፋት ይፈጽማል, መንገድም አልፏል.
የሂፕላስቲክ ጥናቶች
ሂውማኒዝም ሰዎች ክብደት ለመቀነስ ይረዳሉ. ለብዙዎች ስኬትን ለማግኝያው ብቸኛ መንገድ ይህ ነው. ሰዎች ውስጣዊ ዝንባሌ የላቸውም, ክብደትን ለመቀነስ ኃይል ይሻሉ. ጥናቱ ለሶስት ወራት የቆየ ሲሆን ሁለት ክብደት ያላቸው ክብደት ያላቸው ሰዎች ነበሩ. ውጤቶቹ ሐኪሞች ዲዮቴፌስቶቭቭን ደስ አደረጓቸው.
አንደኛው ቡድን አጉልቶ ነበር, ሁለተኛው ቡድን ግን አልገባም ነበር. የመጀመሪያዎቹ ሰዎች ለበርካታ ዓመታት ክብደት ስላጡ እና በስኬት ህልውናቸው ላይ ደርሰዋል. ሁለተኛው ቡድን ግን ውጤቱን አላሳየም. በመድረክ ላይ "ክብደትን መቀነስ እፈልጋለሁ". በአማካይ በሶስት ወር ውስጥ ሰዎች 10 ኪሎ ግራም መውደቅ ችለዋል. ክብደት ወጥቷል.
ስለ ሂደ-ጭንቀት አስቂኝ አፈ ታሪኮች
ብዙ ሰዎች አንድን የአእምሮ በሽታ እምብዛም አይጨነቁም, እና እራሳቸውን መቆጣጠር እንደሚችሉ እና እንደ ማሞሪያነት እንደሚሄዱ ያስባሉ. እርስ በርሳችሁ ትዕግሥትን አድርጉ: ማንም በባልንጀራው ላይ የሚነቅፈው ነገር ካለው በሥጋ የተመሰሠ ነው. ማንም ዳግም ሊገመግም አይችልም.
አንዳንዶች በስነ-ልቦና ውስጥ እያሉ የንቃተ ህሊና ሊኖሩ እንደሚችሉ ያምናሉ. አንድ ሰው በፈቃዱ ወቅት የሚከሰተውን ነገር ሁሉ ያውቃል, ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ነው ያለው. ሃይኖኒስኪን-አመክንዮታዊነት ነው, እናም ከዚህ ሁኔታ መውጣት እንደማትችል መፍራት አያስፈልግዎትም. ይህ መሳቂያ ነው.
ራስን መቻል-በርካታ መዘጋጃ ቤቶች
ራስን መቆጣት በሚኖርበት ጊዜ ማንም ሰው እንዳይረብሽ መጠንቀቅ በጣም አስፈላጊ ነው. አንድ ክፍለ ጊዜ ለ 30 ደቂቃዎች ይቆያል. ለመረጋጋት ምቹ እና ምቹ የሆነ ቦታ እንዲያገኙ እንመክራለን. አልጋ ወይም ተወዳጅ ሶፋ ሊሆን ይችላል. ሹካ በሚገኝ ክፍል ውስጥ (ልጆች መጫወት) ከሆኑ, ከዚያም ስልክ ወይም ኤምፒ 3 ማጫወትን ይጠቀሙ. በጣም ብዙ ጥሩ ዘናፊ ሙዚቃ አለ.
አላስፈላጊ ሐሳብን አፅዳ. ስለ ምንም ነገር አትጨነቅ. ቀላል አይደለም, ግን ሊያደርጉት ይችላሉ. ልክ እንደ ማሰላሰል ነው. በደህና ቦታዎ ውስጥ, ደህንነትዎ በተጠበቀ ቦታ ላይ እንደሚገኙ አስቡ. ጥሩ ስሜት ይኑር, ፈገግታ. የ A ንቲቱን ሴንቲሜትር ከራስዎ ይርቁ.
በደሴቲቱ ላይ እንደሆንክ ወይም በባህር ዳርቻ ላይ እንደሆንክ አድርገህ አስብ. የራስዎን ዓለም ማምጣት አለብዎት. ካካዮን? ራስን መቻቻል ያለው ጥቅም ገንዘብን በመቆጠብ ላይ ነው. እና ዛሬ መጀመር ይችላሉ. ይንገሩ, ምን እንደሚለቁ, ምን ያህል ማማከር እንዳለብዎ, ምን ያህል ቆንጆ እንደሆነ ይንገሩት. በራስህ እመን.
ራስን መሞትን የማታደርጉ ከሆነ, ወደ ልዩ ስፔሻሊስት ለመሄድ ጊዜው ነው. እርሱ ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ይረዳዎታል.