ከአስደናቂው ጣዕምና አስደሳች መዓዛ በተጨማሪ ይህ ጣፋጭነት ከፍተኛ የጤና ጠቀሜታ አለው. በቅንጦት እና በሎሚ እና በሎም ቅቤ, በስንዴ ዱቄት ዳቦ ሲሰቅሉ የክረምቱ ቅዝቃዜ ይተካል. በተጨማሪም በተለያየ የሙሉ ጥቃቅን ስብስቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል: ከፕሮቲን ፕሮቲን ጋር አጣምረዉ, በአጫጭር ብስኩት ቅርጫት ቅርጫት ዉስጥ ይከተዋል, ከቤት ስራዉ ጋር አብሮ ይስቡ. እንዲሁም በረጅሙ የክረምት ምሽት በሞቅ ሻይ ብቻ ይደሰቱ, ሙቀትን እና ፀሐያትን ቀናት በማስታወስ.
ከኮመጠጠባቸው እና ከሎሚ ያርቁ - ደረጃ በደረጃ አሰራር
በትንሽ የካሜሌክድ ሽቶ ፈንቻዊ የፈጠራ ሮዝ ለማዘጋጀት 25 ደቂቃዎች ብቻ ማውጣት አለብዎት. የምግብ አዘገጃጀት ጣዕም ልዩ ጣዕም የያዘውን የጫማ አረንጓዴ ቀለም አለው እንዲሁም የጣቢያን ብሩህነት ይይዛል. እንደ ጽንሰ-ሃሳቡ አዘጋጅ የተዘጋጀው እምብ ፈሳሽ ማር ይመርጣል እና ለመጥቀም - የመርካማ ጣፋጭ ምግቦች ይሆናል.
አስፈላጊ ነገሮች
- የሻይ አበባ - 1 ብር
- ውሃ - 1 ብርጭቆ
- ስኳር - 3/4 ስኒ
- አይን - 1/2 ስኮስ.
ደረጃ-በደረጃ መመሪያ
ወደ ማስታወሻው! ሁሉም አይነት የሻይ አረጉዎች ማምለጫ ለመሥራት ተስማሚ አይደሉም. በጣም ጣፋጭ ምግባቸው የሚወጣው ከጫጭካው ቀለም ከሚገኙ ዝርያዎች ከሚገኙ ዝርያዎች ነው.
ሽቱን ማዘጋጀት እንጀምር. ወደ ሙዳው ውስጥ ውሃ ይስቡ እና ሙሉውን ስኳር ደን ይበሉ. ፈሳሹ የተጠራቀመው ስኳር በትንሽ እሳት እስከሚጨርስ ድረስ ነው.
ወደ ማስታወሻው! ሁሉም አይነት የሻይ አረጉዎች ማምለጫ ለመሥራት ተስማሚ አይደሉም. በጣም ጣፋጭ ምግባቸው የሚወጣው ከጫጭካው ቀለም ከሚገኙ ዝርያዎች ከሚገኙ ዝርያዎች ነው.
እባክዎ ልብ ይበሉ! እሳቱ በሚዘጋጅበት ጊዜ እሳቱ በትንሹ እንዲጠበቅና እንዳይበታተኑ.
