ዘመናዊው ትውልድ ከቀዳሚው ዘመን ያነሰ ነው. አያቶቻችን ያረጁ ጀርሞችን, የዘመናዊውን መድሐኒት እና የስነ-ልቦና ውጤቶችን በመጨመር ከእውነተኛ እርጅና ጋር ተያይዘው መቆየት ነበረባቸው. ዘመናዊ ሴቶች በጣም ቆንጆ ናቸው, አንዳንዴም ፓስፖርት እድገታቸውን ለመወሰን አስቸጋሪ ነው.
በተለይም የውሸት ፓስፖርትን ተጠያቂ ማድረግ እፈልጋለሁ, "የተጠጋ" ወጣት ሁልጊዜም ውድ ፕላስቲክ ቀዶ ጥገናዎች ውጤት አይደለም. የማይወለድ ወጣት ምስጢራዊነት በየትኛውም ሴቶች ላይ ሊለገሷቸው በሚገቡ ቀላል ነገሮች ላይ ነው. የእነሱ ቀላልነት ውጤታማ አለመሆን ማለት አይደለም. በተቃራኒው ቀላል ምክሮችን መከተል እና የሁሉንም እርምጃዎች ወደ ስርዓቱ መመለስ ማለት የራስዎን "ወጣት" ("አፕል") ለመፍጠር ያስችልዎታል, ይህም እድሜዎ ቢያንስ ለ 10 አመታት እንዲቆይ ያደርጋል.- የምንበላው የምንሆነው እኛ ነን. የማንኛውም ነገር, ነገር, ቁሳዊ ወይንም ሕይወት ያለው ፍጡር በተፈጠረበት ቁሳዊ ጥራት ላይ ይወሰናል. ለምንድን ነው ሰውነታችንን በአደገኛ ምግቦች, በዝቅተኛ ደረጃ በፍጥነት ምግብ እና በአነስተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች መሙላቱ ወጣትነት እና ጤናማ ሆኖ ይቀጥላል ብለን እንጠብቃለን? እርግጥ ወደ ተገቢ የአመጋገብ ሂደትን የመሻገር ጥሪዎች ለረጅም ጊዜ ሲያልፉ, እና ሁሉም ተጨቃጭቷል, ነገር ግን ይህ ሁኔታ ሊታለፍ አይችልም. ጥራት ያለው ምግብ እና ተመጣጣኝ አመጋገብ - በጤና ላይ መሰረት ለሆኑት ዋና ዋና ጡቦች እና ወጣቶች. ዋናው ቦታ ለአትክልት አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች, ጥራጥሬዎች እና በዋነኛ የወጣቶች ቫይታሚኖች የበለጸጉ ምግቦች - A, C, E. እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ሙቀት-ነትሮች, የሰውነት ንጽሕናን መጠበቅ, ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች. ይሁን እንጂ የዕለት እምብቱ ጠቃሚ የሆኑትን ምግቦች ብቻ የተሸለ ቢሆንም እንኳ የምግብ አምሮት ለሁሉም የአፍሪካ ምስራቃዊ ህፃናት መመገብ ይችላል. ይህ ከተመጣጠነ ምግብ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ከልክ በላይ መብላት የወጣትነት ጉድለት ግን በጣም አደገኛ ጠላት ነው. አንዳንድ ክፍሎችን እና ካሎሪዎችን መቀነስ በከፍተኛ ደረጃ ወጣቶችን እና ህይወትን ሊያራዝም ይችላል.
- እንቅስቃሴው የወጣቶች ኃይል ነው. ህይወትን በንቃት መሥራትን ለወጣቶች ያራዝመዋል, እና ይሄ ለየትኛውም ዜና አይደለም. ግን በሚያሳዝን መንገድ, ብዙውን ጊዜ እነዚህን ግልጽ እና ቀላል እውነቶች ችላ ብለን እናስባለን, በሁሉም ነገር ላይ መከስከስ, የሥራ ሰዓት መቀመጡን ወይም የጊዜ እጦትን ያቃልሉ. አካላዊ እንቅስቃሴን ለማቆየት ውስብስብ አካባቢያዊ ውስብስብ ነገሮች, ብዙ ጊዜ ወይም ገንዘብ አይፈልግም. በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ በመኪና በመጓዝ በእግር ወይም በብስክሌት ጉዞዎች መተው በቂ ነው. ለዮጋ እና ለማሰላሰል ነፃ ጊዜን በመጠቀም ቴሌቪዥን ወይም ኮምፒተር ፊት ለፊት ተቀምጠዋል. እንዲሁም የቢሮ ሰራተኞች ከሥራ ቦታ ሳይቀሩ ያልተወሳሰበ ጂምናስቲክ ማከናወን ይችላሉ. ወጣት ጠለቅ ሴቶች በተጨማሪ በቀን 24 ሰዓት, ልጆች, ቤተሰቦች, ስራ, እንክብካቤ እና ችግሮች አሉት. ነገር ግን በወጣት እና ጤናማ አካል ውስጥ ለመኖር ጠንካራ ተነሳሽነት ነው. በሕይወታቸው ውስጥ, ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች በተገቢ ሁኔታ ቅድሚያ በተሰጠላቸው ሁኔታ ሁሉ ይስተካከላሉ. ነገር ግን ምንም እንኳን አንዳንድ አስፈላጊ ተግባሮችዎን ለጥቂት ጊዜ ቢያቋርጡም, አሁንም መውጫ መንገድ አለ. ወሲብ! ለእነዚህ ደስታዎች ሁሌም እድሎች አሉ. ይበልጥ ንቁ, አእምሮን የሚያወርድ አካልና አካላዊ እንቅስቃሴ ማዘጋጀት አስቸጋሪ ነው. ለስድስት ወር ያህል በየቀኑ የሚወዷቸው ሰዎች በእኩያ ወሲብ ውስጥ ከሚወስዱት ያነሰ እድሜ ከ 5 እስከ 7 ዓመት እድሜ ያላቸው እድሜያቸው እድሜያቸው ከፍ ያለ ነው.
- ያለ ጭንቀት ያለ ሕይወት. ብዙ ሰዎች ዘመናዊው ዓለም በክፋት, በቅንጦት እና አስጨናቂዎች በመሆናቸው በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ እንደሚገቡ ይናገራሉ. ስለዚህ, ሰነፍ የማይሆኑ ሁሉ "ቁሳቁስ" መሆን, የጥፋተኝነት እና ዕዳ, የይገባኛል ጥያቄ እና የይገባኛል ጥያቄዎች, ፍርሃትና ጭንቀት ያለ ቆሻሻ ያስወግዳሉ. ድብደባውን ለማስወገድ, የመንፈስ ጭንቀትና እርጅናን ለማስወገድ, እና የበለጠ ውጥረት እንዲፈጠር, ሊቻል እና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ልጅነት ለመኖር ለሚፈልጉ ሁሉ, በጥሩ ራስ ወዳድነት የተመሰቃቀለ እና ህብረተሰብ ያነሳሳቸውን ውስጣዊ አስተሳሰብ እንደገና መገምገም እና ዋናውን የሰላም ጠጪዎች መተው - የመገናኛ ብዙሃን, ሁልጊዜ ማጉረምረም, መከራን ማሰማት እና ደካማ ባልሆኑ ፈጣሪዎች. የመንፈስ ጭንቀት በአካላዊ ጤናማ አካባቢ ውስጥ ሥር አይሠሩም, አዎንታዊ አመለካከት እና የፈጠራ ዓላማ ያላቸው ሰዎች የራሳቸውን መልካም ነገር ወደ ህይወታቸው ይጎርሳሉ.
- ዘመናዊ የኮምፒሜትቶግራፊ አስገራሚዎች. ዘመናዊ የንድፍና የፀጉር ሳይንስ ግኝቶችን አትፍራ ወይም ቸል አትበል. መሻሻል ጎጂ ተግባርን ብቻ ሳይሆን ረዥም ዕድሜ ለመኖር የሚያስችሉ በርካታ ጥቅሞች አሉት, ወጣት እና ቆንጆዎች ሳሉ. በጣም ውድ የሆነ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና አይደለም, ነገር ግን ስለ ተመጣጣኝ ርቀት መንገዶች - የመዋቢያ ቅደም ተከተል. ለወጣቶች በሚያደርጉት ትግል, በተሳካ ሁኔታ ተሻሽለዋል.
- ለበርካታ አመታት የቆዩ ሴሎች ቆዳቸውን, ከብልሽት እና ከዋክብቶችን ከመርከቧ ውስጥ ያስወግዱታል.
- በሃያዩሮኒክ አሲድ ላይ የተደረገው ማገገሚያ - ከተገቢ ዝግጅቶች "ኮክቴሎች" በመነጣጠል ቆዳው ውስጥ በሚታየው ቆዳዎች ላይ የጨለመውን ፈገግታ ይሞላሉ.
- የፎቶ ማስተካከል - የብርሃን ብልጭ ድርጭቶች ከፊት ለፊትዎ ያለን ብልት ያስወግዱ እና የቆዳ ውሱንነትን ያሻሽላሉ.
- የ Botox ኢንፌክሽኖች - የዓይነ ስውራን እርጥብ እና የዓይነ-ህይል ዓይኖች አይንከባከቡ.
- ስለ መልክ. የተወሰኑ አመቶች እና በጥንት የተመረጡ መዋቢያዎች, እንዲሁም የእምስርት, የመዋቅር እና የፀጉር አሠራር ለጥቂት አመታት መጣል ይችላሉ. እራሳቸውን መንከባከብ የሚፈልጉ ሴቶች, ፋሽንን ይከተላሉ እና ለፋብሪካ ኢንዱስትሪው ፈጠራዎች እና ክንዋኔዎች ትኩረታቸውን የሚስቡ, ከዕድሜያቸው በፊት የቆዩ አቻ ጓደኞቻቸውን ከሚያንፀባርቁ በዕድሜ እኩያቸዉ እና በዕድሜ እኩያቸዉ ይመለከታሉ. ኮምቼል አንድ ጊዜ ጥበበኛ የሆነች አንዲት ሴት በ 20 ዓመት ዕድሜዋ የምትኖር አንዲት ሴት ከተፈጥሮ የተገኘች ሲሆን, 30 ዓመት ሲሆነው - ራሷን የሰራችው እና በ 40 አመት ነበር.