የፊዚክስ ቀዶ ጥገና ሐኪም እገዛ ሳያደርግ ሰውነት ቆዳው በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ጥንካሬው እና ጭንቅላቱ እንዳይበዛ ይከላከላል.
በሚያሳዝን ሁኔታ ማንም ሰው ከእርጅና ተውጣ ያለ ማንም ሰው አይኖርም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ከመጀመሪያው የዓይን እርከን በኋላ የድካም ስሜት የሚያሳዩ ምልክቶች በ 25 ዓመታት ውስጥ ሲታዩ, ሌሎች ደግሞ ከ 30 ዓመት በኋላ ቆዳቸውን እንዳያጡ ይደረጋል, እርጅና ግን የማይቀር ነው. ሁሉም የፊት ገጽ ስራዎች የቆዳ ቃላትን ለመጠበቅ, ጡንቻዎችን ለማጠናከር, የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚረዱ ናቸው, ይህም ውጫዊ ገጽታውን ላይ በጎ ተጽእኖ ያሳድራል. ዕለታዊ የስፖርት ጉዞዎችን የምታደርግ ከሆነ, በጥቂት ሳምንታት ውስጥ የመጀመሪያዎቹን ውጤቶች ማየት ትችላለህ. እነዚህ እንቅስቃሴዎች በአይን ቆዳ ላይ, የፊት ቀለም እና በአጠቃላይ የፊት ገጽታ ላይ ይታያሉ.
Facebuilding የራሱ የሆነ ታሪክ አለው. አንድ የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ባለሙያ አንድ ኳስሪንን አድናቆት አሳይቷል. ሰውነቷና ፊቷ ሁልጊዜ በአስደሳች ሁኔታ ውስጥ ኖረዋል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፊቷ ያረጀ. ይህ ሁኔታ ሰውነትን ብቻ ሳይሆን የፊት ጡንቻዎችን ማሠልጠን የእርጅናን ሂደት ለማዘግየት ሊረዳ ይችላል ወደሚል ሃሳብ አመጣው.
ከመጀመርዎ በፊት ትንሽ ዝግጅት ያድርጉ. ፊውቶቹን ቆዳ ከመዋቢያዎች ማስወገድ እና ጸጉር መነሳት ለ 10 ወይም ለ 15 ደቂቃዎች መስታወት ፊት ለፊት መቀመጥ.
የበታች የዐይን ሽፋኖችን ቆዳ አጠንክረናል . መካከለኛ እና ጠቋሚ ጣቱ በዓይኑ ጠርዝ ላይ ይቀመጣል. ጠቋሚ ጣቱ በዓይን ውጫዊ ማዕከላዊ ክፍል ላይ የሚገኘው የመካከለኛው ጣት በዓይንኛው ጥግ ላይ ነው. አዲስ ጣራዎችን በማንሳት, ተማሪዎችን ሲያነሱ እና በፍጥነት ያርገበገቡ. የዓይኑ ጡንቻዎች በዚህ መንገድ ዘና ይላሉ.
ካሜራው እግር ይወርዱ . ጣቶቹ በዓይኑ ጥርስ ጫፍ ላይ ከዓይኑ ግርጌዎች በላይ ይቀመጣሉ. የጣቶችዎን እንቅስቃሴ ሳይጥሩ ዓይኖችዎን በቀስታ ይዝጉት.
አንደኛው የኪዳኑን አከባቢ እንፈጥራለን . ስፖንጅ ትንሽ "ብጉር" ይንገሩን በሚታወቅበት ጊዜ የመን ላይ ጣትዎን በጣት መታ ያድርጉ, ጣትዎን ሙሉ ለሙሉ አይውሰዱ, ትንሽ የእሳት ቁስለት ብቅ ይላል.
ግንባሩ ላይ ከመጥፋቱ በላይ . ስማቸው ያልተጠቀሰ ጣት በእግሮቻቸው ላይ, የቀሩት ጣቶች ትንሽ ከፍ ያለ, አጭር ርቀት ናቸው. የሚቀጥለው እንቅስቃሴ, ጣቶችዎ እንዳይተላለፉ, የዓይንዎን እጆች እያነሱ, ጣቶችዎ ደግሞ ቆዳዎ አዲስ ሽክርክሮችን እንዳይሸራሸር በሚያደርጉበት ጊዜ ቆዳውን ማቆየት ይጠበቅባቸዋል. ይህ ልምምድ አዘውትሮ ከተደረገ, በግምባሬው ላይ የጅረትን መታጠር እና በዐይን እግር ላይ ያለውን ቆዳ እንዳይሻር ያግዱ.
የከዋክብት እጥፎችን እንቀላቅላለን . አፍዎን በኦቫየል ቅርጽ ይክፈቱ. ከታችኛው ከንፈር በታች, የላይኛው ዐለት ሁለት ነጥቦችን ይወክላል, ይህም አፉ በመደበኛ እርጉጥ መልክ ይከፈታል. ከዚያ በኋላ የመረጃ ጠቋሚዎችን ጣቶች ወደ ናሶላቢል ማህተሞች እንጠቀማለን. ከዚያ ቀስ ብለው ጣቶችዎን ወደ ላይ ያንሱና ቀስ ብለው ይቀንሱት. የሚቃጠለውን ስሜት መጀመር ሲጀምሩ, በ 15-20 ሰከንዶች ውስጥ ጣቶችዎን ወደላይ እና ወደታች መጀመር ያስፈልግዎታል, በፍጥነት ማድረግ አለብዎት.
Facebuilding በቤት ውስጥ ያለውን የፊት ገጽታ ከፍ ለማድረግ እና የጣፋጩ ወጣት ቆንጆዎች ምንም እንኳን ውድ እና አንዳንዴ የስሜት አሰቃቂ መንገዶች ሳይጠቀሙበት እንዲቆዩ ጥሩ እድል ነው. ነገር ግን, የሚያንጹ ስሜቶች አይቀበሉትም, እናም ለተወሰኑ ደቂቃዎች ያህል በቋሚነት ይሳተፉ. በመደበኛ ስልጠና ብቻ ምስጋና ይግባው ግልጽ የሆነ ውጤት ያስገኛል. በእነዚህ ልምዶች ጊዜያት ያለማቋረጥ ያሳዩ ከሆነ የቆዳው ድምጽ እየጨመረ ይሄዳል እንዲሁም ጥቂት ተጨማሪ ዓመታት በፊትዎ ላይ ማስወገድ ይችላሉ.