የክፖርት ክበብ - መንዳት እና አዎንታዊ ኃይል

የዘመናዊ ክውነቶች ጭፈራዎች - ይህ ሰፊ የሆነ ጽንሰ-ሐሳብ ነው ምክንያቱም ብዙ አቅጣጫዎችን ያካትታል. የክለቦች ዳንስ ለመንዳት እና የማያቋርጥ እንቅስቃሴ ለሚወዱ ንቁ እና ደስተኛ ሰዎች ተስማሚ ናቸው. የክለብ ዳንስ ማከናውን, የሞራል ስብዕናን ብቻ ሳይሆን ግብረ-ሥጋዊ ተፅእኖን ይጨምራል. በክፍለ-ዘፈኖች ውስጥ ያሉ ክፍሎች በክፍል ውስጥ ሙሉ ስልጠናን ሊተኩ ይችላሉ. ከጊዜ በኋላ ሰውነትዎ ይበልጥ በተለዋዋጭነት ብቻ ሳይሆን በፕላስቲክ ውስጥም ይሠራል. በአጠቃላይ, ውጤቱ ከመጀመሪያዎቹ ክውነቶች ተለይቶ ሊታይ የሚችል ነው - መቀመጫው በራስ መተማመን ይመስላል, አኳኋኑ አረንጓዴ እና ግርማ ሞገስ ያለው.

ክፈት ጭፈራዎች ምንድን ናቸው?

ዛሬ በአራት ዲዛን የሚበልጡ የኪስ ቅጦች እና የክለቦች አዝናኝ አቅጣጫዎች አሉ. እዚህ በጣም ታዋቂ ናቸው.

ሂፕ-ሆፕ (ሂፕ-ሆፕ) - በተለመደው የአነጋገር ዘፈኖች ይደፍራል. በዚህ ዳንስ ውስጥ አጭር እና ቀጥታ እንቅስቃሴዎች በቲቢ እና በፕላስቲክ እንቅስቃሴዎች የተዋቀሩ ናቸው.

R & B - ይህ ቅፅ እንግዳ ማጫወቻዎችን ሳይጎበኙ ህይወታቸውን ሊገምቱ ይችላሉ. የ R & B ዲንጂ ተለዋዋጭ እና የፕላስቲክ ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ እንደ ሂፕ-ሆፕ እና ጃዝ የመሳሰሉ ታዋቂነት ያላቸው አዝማሚያዎችን ያቀፈ ነው.

ቤት ለኤሌክትሮኒክ ሙዚቃ ይከናወናል. ይህ ዳንስ በለበጣና በከፍተኛ ፈጣን እንቅስቃሴዎች የሚታወቅ ነው. ይህ አቅጣጫ ከሸክላ ጋር ተመሳሳይ ነው, ከተጠቀሱት ጥርት ብሎና ፈጣን እንቅስቃሴዎች በተጨማሪ የብዙ አሰራሮች ሞተሮች ብቻ ይሰራሉ.

ሌላ የክለብ ዳንስ ቅጥ ነው ዲኮይ እና የሲቲ ጂድ ጎድ. የአፈፃፀሙ መሰረታዊ መነሻ ሰፊ እንቅስቃሴ ነው. የ Go-Go ዳንስ ዓላማ የህዝቡን ማዝናናት ነው. የአንድን ሰው የአዕምሮ ስነ-ጥበብ (አርቲስቶች) የጎራዎች (ኦወርድ) የቡድኑ ስብስብ ምርጫ ውስጥ አስፈላጊው ነጥብ ነው. የዳንስ እንቅስቃሴዎች በእንግሊታን, በቃለ-ምልልስ, በአካባቢያዊ እና በፕላስቲክ የተሞሉ መሆን አለባቸው. Go-Go የተዘጋጀው ለማዝናናት ብቻ ሳይሆን ለማታለል ተብሎ ነው. በነገራችን ላይ ይህ ቅላጼ የጃዝ, የባሌ ዳንስ, የምስራቃዊያን እና ላቲን አሜሪካ ውዝዋዥዎችን ያካተተ ነው.

ከተዘረዘሩት ቅጦች በተጨማሪ ብዙ የክበቦች ጭፈራዎች ለምሳሌ, ጥበቦች, ላቲን, ጃዝ, የፕላስቲክ ወርድ እና ሌሎችም አሉ. እያንዳንዱ ቅፅል ለእርስዎ ትኩረት የሚገባው ነው - የእርስዎ ፍላጎቶች ላይ ለመወሰን ብቻ ይቀራሉ.

የቡድን ክዋኔዎች ለወንዶች ያስተምራል

ብዙ ሰዎች በዳንስ የሚጨፍሩትን ፓርቲዎች አይወደዱም ምክንያቱም እነሱ በጭፈራ መጫወት ስለማይችል ነው. በዚህ ጊዜ, ዓይናፋር መሆን አይመርጡ, እና ለወንዶቹ ስለ ክበቦች ትምህርቶች ይማሩ. ለጥቂት ሳምንታት በሚማሩ ትምህርቶች - እና በዳንስ በወለል ላይ ችሎታዎ ላይ እርግጠኛ ይሆኑልዎታል.

በመጀመሪያ ደረጃ, ለሂፕ-ሆፕ ትኩረት ይስጡ - በትክክል መፈጸም ቀላል ነው, እና በመሰረታዊ ቅደም ተከተሎች መካከልም ሆነ በትዕዛዝ መካከል ሊጣመሩ ይችላሉ.

የሂፕ-ሆፕ ዋነኛ ጠቀሜታ ማሻሻያዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ለመፈፀም በጣም ጥብቅ የሆኑ መስፈርቶችን ማሟላት ነው. ዘመናዊ ሰው የሚያስፈልገው ነገር ልክ አዲስ ቴክኒኮችን መማር ብቻ ነው. እግርዎን እዚያው ቦታ አያደርጉ ወይም መዞሩን ሳይጨርሱ ስህተት ይሰሩዎታል በሚል ሳይጨነቁ መዝለል ይችላሉ. ሂፕ-ሆፕ መሆን አለበት, ሙሉ በሙሉ ለሙዚቃ እጅ የመስጠት እና ሰውነት በሚፈልገው ጊዜ የሚፈልገውን ነገር ሲያዳምጡ መዝለል, መሽከርከር, ጥቃቶች ማምለጥ - hip-hop ሙሉ ነፃነት ይሰጣል.

በሂፕ-ሆፕ ሁለት መሠረታዊ እንቅስቃሴዎች አሉ-kach and step here. እነዚህን መሰረታዊ ትምህርቶች በመማር ሂፕ-ሆፕ ለመማር በትክክል መማር ነው.

እንግዲያው, ስልጠናውን እና ጥራት ያለውን ሥራ እንጀምር: እግሮቹን በግማሽ ማእዘን ውስጥ ባለው ትከሻው ስፋት ላይ ይቀመጣል. አሁን ሙሉ ለሙሉ ወስደን ወደ በከፊል ማዕቀፍ ተመልሰናል. እጆቼንና ትከሻዎትን አትርሳ - በዚህ ጊዜ ወደ ታች መዞር, ከዚያም ወደ ግራ, ከዚያም ወደ ቀኝ መታጠፍ አለባቸው.

አሁን ሁለተኛው መሰረታዊ እንቅስቃሴ ያከናውኑ: አምሳያው ወደ ውጪ እንዲመለከት ቀኝ እግሩን ወደ ቀኝ በኩል አስቀምጡት. አሁን ይንጠለጠሉት እና የሰውነትዎን ክብደት ወደሱ ያስተላልፉ. ሰውነቱን ወደ ግራ ይዝጉ እና አሁን ግራ እግርዎን እና ቀኝዎን በእግርዎ ላይ ይቁሙ. ከዚያም ቀኝ ጉልላውን ወደታች እና መላውን ሰው በመዳበስ ይዝጉት. በተመሳሳይ ጊዜ, ወለሉን በእጅዎ ለመንካት ይሞክሩ. የተፈለገውን ውጤት እስክታገኝ ድረስ እንቅስቃሴውን መድገም.

የቡድን ክዋኔዎች ለሴቶች ልጆች

ሁሉም ሴቶች በዳንስ ላይ አበሩ. ተለዋዋጭ እና ክፍት እንቅስቃሴዎች ወዲያውኑ የሰዎችን መልክ ይስብሳሉ. ነገር ግን ሁሉም በተፈጥሮ የተቃኘ እና የፕላስቲክ ውስጣዊ ቅዥት ያላቸው ሁሉም ሰው አይደለም. በዚህ ጊዜ ልዩ ስልጠናዎችን እንዲሳተፉ ወይም የኮምፒዩተር ዳንስ ትምህርቶችን በኢንተርኔት መስመር ላይ እንዲከታተሉ እንመክራለን.

በጾታ ፆታዊ ድጋሜያቸውን እንዴት ወደ ዳንስ እርዳታ መሳብ እንደሚፈልጉ ለመማር የሚፈልጉት Go-Go የሚባለውን ሙዚቃ ይስጡ - ይህ ዳንስ ለመልቀቅ ይፈቅድልዎታል. በዴንደ ተጫዋቹ ፉርጎዎች ውስጥ ረጃጅም ወይም አጫጭር, ቀጭን ወይም ከትልቅ ቅርጾች ጋር.

አስፈላጊ ወደ ሂድ ሂደቶች መደጋገም እንጀምርና በመጀመሪያ ይህን ስልት በአጠቃላይ ለመገመት አስቸጋሪ ስለሆነ የመጀመሪያዎቹን ቅደም ተከተል እናከናውናለን. እነዚህ እርምጃዎች በክፍል ውስጥ ሲጨፍሩ ወይም በመድረክ ላይ ሲጨፍሩ ይከናወናሉ.

የመጀመሪያውን አቋም ቆሙ: እግርዎን ከ 5 እስከ 7 ሴ.ሜ ርቀት ላይ አስቀምጡ. አሁን ግን በተቃራኒው የእግር አናት ላይ ትንሽ ጣት እንቀራለን - በመስመር ላይ እየተጓዝክ እንደሆነ አድርገህ አስብ, ነገር ግን እግርህን በቀጥታ መስመር ላይ አላለም. ስለዚህ ወደ ቀኝ ሁለት እግሮችን ወደ ቀኝ እናመራለን. ሦስተኛው እርምጃ በእግራችን በትክክለኛው መንገድ እጓዛለን, ነገር ግን እኛ አሁን እያስሄደ ነው. እጆቹ በክርንዎ ውስጥ ሆነው እጃቸው ላይ መታጠፍና ወገቡ ላይ ይጣሉት.

ይህ በሂደፕ እንቅስቃሴዎች በቀላሉ በችኮላ ማሽከርከር ሊከብድ ይችላል. በመጨረሻም በእጆዎ ወለል ላይ በመዳሰስ ወደ ላይ የሚንሸራተቱ ስፔል ላይ ይጨምራሉ. ይህ የዳንስ ክፍል ውበት እና ጨዋነት የተሞላ ይመስላል, በተለይ ልጃገረዷ ረጅም ፀጉር ከሆነ, ግን በጣም ቀላል ነው.

እጆችዎን በክዊድ ዳንስ ዞሩ

እጆችዎን ሳትወርድ የክለብ ዳንስ ማሰብ አስቸጋሪ ነው. የተወሰኑ መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች በእጆቻቸው የእጅ መዞር ላይ የተመሰረቱ ናቸው - ለምሳሌ, አንድ ዓይነት ሂፕ-ሆፕ በሚባልበት ጊዜ, በመድረክ ጊዜ, ጭፈራው ከጫፍ እስከ ጫማ በእግር የሚወጣ ሲሆን በእጆቹ ውስጥ በግማሽ የቆዳ ክንድች የተወሰነ ሙሒዎችን ይፈጽማሉ. የሺማሬ ዘፈኖችን የሚያንፀባርቁ እነኚህ ማሃዎች ናቸው.

የቡድን ጭፈራዎችን መጀመር ጀምረዋል, ነገር ግን በአንድ ፓርቲ ውስጥ የተማሩትን ልምዶች ለመተግበር ከፈለጉ, የእጅና የእግር እንቅስቃሴዎች በተመሳሳይ ጊዜ ለመቋቋም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በሙዚቃ ለመተማመን በሙዚቃዎ ሙሉነት ይስጡ - እግሮቹን እና በእጆቹ በተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎችን ያካሂዱ እና በአንድ ጊዜ እርስ በርስ ይደጋገፉ. ስለዚህ ዳንስህ ተፈጥሯዊ ነው.

የክበቡን ውዝዋዜ ለመማር እና ለእያንዳንዱ ዘመናዊ ሰው አስፈላጊ ነው. መሰረታዊ ክህሎቶች በየትኛውም ግብዣ ላይ በኩባንያው በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ያስችልዎታል, ምክንያቱም ምንም እረፍት የሌለው ሙዚቃን ማድረግ ይችላል.

በተለየ ርዕስችን ከሌሎች ዘመናዊ የዳንስ ዓይነቶች ጋር መተዋወቅ ይችላሉ.