በቤት ውስጥ የተዘጋጀ የኦቾሎኒ ፍሬ ሃቫ - ዝነኛ ዝነኛ የምሥራቃዊ ጣፋጭ. እንደ ራሃም ሉኩም, ኮይዙራኪ, ናውግ ከሚሉት ታዋቂ የሆኑ ጣፋጮች ጋር እኩል ትገኛለች. በጣም ቆንጆ እና ቆንጆ የእንቁላል ኦቾሎኒ ማዘጋጀትን ሀሳብ አቀርባለሁ. የኦቾሎኒ ፍሬንት ቪታሚኖችን, ማይክሮኤነዶችን ይይዛል. ይህ የእንቁላል አካል የሆኑት ኦቾሎኒ የአንጎል ተግባርን ያሻሽላል እንዲሁም የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል. ሃልቫ ሰውነቱን ይፈውሳል, የመንፈስ ጭንቀትን ይቀንሳል, የነርቭ ሥርዓት ሥራውን ያሻሽላል. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ ሆቨና በጣም ካሎሪ ነው. ክብደቱን በመጠበቅ በጥንቃቄ መብላት ያስፈልጋል!
ግብዓቶች- መቶዎች 165 ግራም
- የስንዴ ዱቄት 0.3 tbsp.
- ስኳር 0.3 tbsp.
- የሱፍ አበቦች የተጣራ የዶልፈር ዘይት 50 ml
- ስኳር ቫኒላ 10 ጋ
- ውሃ 100 ሚሊ
- ደረጃ 1 የኦቾሎኒ ፍራፍሬን ለማዘጋጀት ኦቾሎኒን, ስኳር, ዱቄት, የዶልዳ ዘይት, የቫኒላ ስኳር ያስፈልገናል.
- ደረጃ 2 የኦቾሎኒ ጣፋጭ
- ደረጃ 3 ዱቄትን በበረሃ በተቀባ ፓውንድ ላይ በማንሳት ቀስቅሰው.
- ደረጃ 4 ዱቄት ደማቅ ጥላ መሆን አለበት.
- ደረጃ 5 የኦቾሎኒ መፈክከሪያውን ይላኩት.
- ደረጃ 6 የኦቾሎኒ ምግቦችን የምግብ ማቀነባበሪያን በመጠቀም.
- ደረጃ 7 ዱቄት መጨመር እና እንደገና መፍጨት.
- ደረጃ 8 የተትረፈረፈ መዓዛ እና ክሬም ቀለም ያላቸው ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ መመስረት አለበት.
- ደረጃ 9 የስኳር, የቫሌላ ስኳር እና ውሃን ያጣምሩ. ሙጣጤን ያመጣ.
- ደረጃ 10 ለ 5 ደቂቃዎች መጠጥዎን ይሙሉ. የሱፍ አበባ ዘይትን ያክሉ.
- ደረጃ 11 የኦቾሎኒ ቅልቅል ውስጥ ወደ ኮፍጣፋው ያመርቱ.
- ደረጃ 12 ክብደቱ በፍጥነት ይጨምራል.
- ደረጃ 13 ቅጥን ወደ ሻጋታ ያኑሉ. ማመቻቸት ጥሩ ነው. የእርባታው ፍጥነት ሙሉ በሙሉ እስኪቀንስ ድረስ ይልቀቁ.
- ዯረጃ 14 ከ 30 ዯቂቃዎች በኋሊ ሆቫሌን ማገልገል ይችሊለ!