የአትክልት ዘይት, ጠቃሚ ጠባይ

ተፈጥሯዊ የሆኑ ቁሳቁሶች እና ተፈጥሯዊ ምርቶች ሁልጊዜ የሚወደዱበት ለማንኛውም ሰው ሚስጥር አይደለም. ሁሉም የአትክልት ዘይት ምን እንደሆነ ያውቃል. ጥሩ የቤት እመቤቶች የሚጠቀሙት አንድን ጣፋጭና አርኪ ነገር ማዘጋጀት ብቻ አይደለም, ነገር ግን ለጤንነታችን እና ለዕይታዎቻችን እንክብካቤ ማድረግ ብቻ ነው, ምክንያቱም የአትክልት ዘይቶች እንደ ቅቤ, በመቶዎች የሚቆጠሩ ጠቃሚ ናቸው. ስለዚህ የዛሬው እትም ጭብጥ "የአትክልት ዘይት, ጠቃሚ ጠቀሜታዎች" ነው.

በነገራችን ላይ ሰዎች በመሰየሚያ ላይ ሲናገሩ ወይም ሲጽፉ የተሳሳቱ ናቸው

የአትክልት ዘይቡ ከኮሌስትሮል ጋር መሆን ስለማይችል "ኮሌስትሮል አልያዘም" ያሉት ዘይቶች, የእንስሳት ስጋዎች አይደሉም!

እያንዳንዱ ምርት የራሱ የሆነ ጥቅማጥቅሙን መሸከም አለበት. ስለዚህ የዘይቱ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች በድርጅቱ ላይ ይመረኮዛሉ. ለምሳሌ, ሁለት ዘይቤ ዘይቶች - የተጣሩ እና ያልተለቀቁ ናቸው. ግን ለራስዎ አስቡ, የትኛው የበለጠ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል? ከሁሉም በላይ የማጥራት ሂደት, በጥሬው, በዘይት ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሙሉ መጥፋት ማለት ነው. ብዙውን ጊዜ ለብዙ ብዛት ተጠቃሚዎች ምርቱን ይበልጥ ማራኪ እንዲሆን ለማድረግ ያስፈልጋል. ይሁን እንጂ ለበለጠ ጤንነትና አስፈላጊውን ለመግዛት ሌላ አማራጭ ቢኖር ለምን ይሄ ዘይት አስፈላጊ ነው ለምን? ያልተለወጠ. ይህ ዘይት ሁሉንም የሰውነት ባህሪያት እና የሰውነት በሽታ መዳንን ለማሻሻል እና ለማሻሻል አስፈላጊ የሆኑ ነገሮች ሁሉ ይዟል.

በአትክልት ዘይት ውስጥ ለአካል አስፈላጊ የሆኑ ወፍራም የሆኑ አሲዶች አሉት. ብዙ አይነት የኣትክልት ዘይት አለ. የወይራ እና የሜላ ፍራፍሬ, ኦቾሎኒ እና ሰሊጥ, ዘንባባ እና የበቆሎ, የኮፖት የአትክልት ዘይት.

በእርግጥ በጣም ውድ እና ገንቢ የሆነው የወይራ ዘይት ነው . የሚገኘውም ከሥጋ (50-70%) እና ከአጥንት (20%) የሚደርስ የወይራ ፍሬ ነው - የወይራ ፍሬዎች. የወይራዋ አገር መሬት ከሜዲትራኒያን በስተደቡብ ምስራቅ አካባቢ ሲሆን ከጥንት ጀምሮ ተመስሏል. የወይራ ዘይት በአብዛኛው በሰውነት ውስጥ ወሳኝ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ሚዛን ለመጠበቅ የሚረዳ በጣም ያልተዋሃዱ ስብ ስብስቦች ማለት ነው. እንዲህ ዓይነቱ ዘይት የምግብ መፍጫ ስርዓቱን (normal digestive system) መደበኛ እንዲሆን ይረዳል እናም የሆድ እንቅስቃሴን ያሻሽላል. የኬምፎርም መከላከያ መፍትሄዎች, የጾታዊ ሆርሞኖች ዝግጅቶች እና የእነርሱን ኦርጋኒክ እና ሌሎች አንዳንድ መድሃኒቶችን ለማዘጋጀት በጣም ጥሩ ፈሳሽ ነው. በቅርብ ዓመታት የወይራ ዘይት እንደ ሻምፖ እና ፀጉር ማቅለሚያዎች ያሉ የተለያዩ መዋቢያዎችን ለመሥራት ያገለግላል.

የሚቀጥለው በጣም ጠቃሚው ዘይት የዶልፌር ዘይት ነው. በሩስያ ውስጥ ሙሉ የአትክልት ማሳዎችን መዘርጋት ቢቻልም ይህ ቦታ ከመጀመሪያው እምብርት ነው ብለው የሚያስቡ ቢሆንም የሱፍ አበባ መውለድ ግን ሰሜን አሜሪካ ናት.

የሱፍ አበባ ዘሮች እስከ 35% ቅባ ቅባት, በተጨማሪም ብዙ ካርቦሃይድሬት (24-27%), የፕሮቲን ንጥረነገሮች (13-20%) እና ኦርጋኒክ አሲዶች ይገኛሉ.

ይህ ዘይት በቤት ውስጥ ህክምና በጣም ታዋቂ ነው. በቫይረሱ ​​አማካኝነት እንደ ቅድመ-ህመም, ራስ ምታት, የሆድ ህመም, የልብ, የአንጀት, የጉበት, የሳምባ በሽታ, የአንገትጣጣ ሕመም, የጥርስ ሕመም, የሴት በሽታዎች ይያዛሉ. ያልተለመደ የዱቄት ዘይት በአጠቃላይ ጥቅም ላይ የዋለው ሰውነታችንን ለማጽዳት ሂደቶች ነው. ለምሳሌ, የመርዝ መርዛማ ደምን ማጽዳት ይችላሉ. በዚህ አሰራር ምክንያት የፀሓይ ዘይት ምትክ አይደለም. የምግብ አሰራጫው እንደሚከተለው ነው-ጠዋት ከመብላቱ በፊት, ለ 15-20 ደቂቃዎች እንደ አፍላፕፕን ውስጥ 1 ኩንቢፍ ዘይት አፋጭ ዘይት ውስጥ ይንጠፍጡ, ከዚያም ይጩዙ, አፍዎን ይንኩት.
ከእያንዳንዱ ምግብ እና ከመተኛት በፊት ይህን ከመረጡ, የአሰራር ሂደቱ ውጤታማነት የበለጠ ይጣራል. በተጨማሪም ብዙውን ክፍል ከጀርባው ውስጥ በመውሰድ የመርዛማትን ንጥረ ነገር ብናጸዳውን የማጽዳት ሂደትን ማሻሻልም ዘመናዊ ነው.

መልካም, በጣም አነስተኛ የሆኑ ዘይቶች ናቸው, ሦስተኛውን ቦታ መያዝ የሚችሉት - በቆሎ, በእንጨትና በእንጨትና በእንጨትና በመሳሰሉት ነው.

በቆሎ ዘይት ላይ የሚኖረው የታይሮይድ ጉዳት የሚወሰነው በንጥረቶቹ ውስብስብ ውጤት ነው. ከ 48 እስከ ዘይት ዘይት ያለው ሎሎን / ኢሊክስ አሲድ, እንደ ቪታሚን ኤ ፍራንሲስ (F) ይሠራል - የሰውነት ክፍሎችን መበስበስ እና ከሰውነት መወገድን ያፋጥናል. ፒቲስቶሮል - ፕሮቲንን መለዋወጥ የሚከለክለው የስትሮስትሮል ሽፋን እና የቫይታሚን ኢ ን ቫይረሱ እንዲቀንስ ያደርገዋል, ይህም የፕሮቲን መለዋወጫዎችን የሚገድብ, የሽንኩላትን ውስጣዊ እና ውስጣዊ ሁኔታ, የአእምሮ ነርቮች ለውጥ ሊቀንስ ይችላል. ይህ ዘይት አተሮክስክሌሮሲስስ ለመከላከል እና ለማከም የታዘዘ ነው.

Palm እና የኮኮናት ዘይት በአየር ወዳድ ሀገሮች ትልቅ ዋጋ አለው, ነገር ግን እንደ ምግብ እና የኢንዱስትሪ ጥሬ ዕቃ ሳይሆን እንደ መድሃኒት ጥቅም ላይ አይውልም. በሀገራችን ውስጥ ለግብርና ተግባራት ለምሳሌ እንደ ማርጋሪን, ሽቶዎች እና የኮስሜቲክ ማምረቻዎች, ሳሙና እና ሳሙና ወዘተ የመሳሰሉትን ያካትታል. ለፀጉር እንክብካቤ ሲባል የዱቄት ዘይት ጤናማና መደበኛ ቁስልን ለመጠበቅ አመቺ ነው.

እፅዋት ውስጥ እና በመድኃኒት ካቢኔ ውስጥ መተግበሪያዎችን እንደሚያገኙ እርግጠኛ የሆኑት ጠቃሚ የኣትክልት ዘይት ምን ያህል አስፈላጊ ነው!