የሕዝብ ንግግሮች ሁሌም ውጥረት ያስከትላሉ, እና በመጨረሻው ከወንድ ጓደኛዎ ጋር በተደረገው የመጀመሪያ ስብሰባ ላይ ባለፈው ሩብ የበጀት ዓመቱ ትርፍ ዕድገት ገበታዎችን ሳታቀርቡ እና በጣም ውድ ከሆኑት ውስጥ እራስዎ. እናም በነዳጅ ኩባንያዎች ስብሰባ ላይ አጠር ያለ እና ጠንካራ ንግግርን ለማንሳት እድሉ ካለ, እያንዳንዱን ዓረፍተ ነገር ከመስታወት ፊት ፊት ለፊት በማንበብ, ከዚያም በሆነ ቀን, በሆነ ምክንያት, አንድን የተንኮል ክር ማራኪ በሆነ መንገድ መቁረጥ የማይቻል ነው. ትክክል ያልሆነ የሚመስሉ አካላዊ መግለጫዎች እና የአካላዊ ጭንቅላት ውስጥ ስውር የሥነ ልቦና ችግሮች በራሳቸው ውስጥ ይገለጣሉ. ያ ማለት የተበላሸ ቡና, ተወዳጅ አለባበስ - ከወንድ ጋር ተፈጥሯዊ እና ሰው ጋር መከበር የማይከብድዎትን የመረዳት እድል.
ያልተለመዱ እና አንዳንዴ አደገኛ ድርጊቶችን ማከናወን እንድንኮራ ያደርገናል, እና ሰዎችን እንዴት ማፍራት እንዳለብን አናውቅም. አንድ አዲስ የሚያውቀውን ሰው ላለማሳዘን እንፈራለን, እና በስብሰባ ላይ ለመጀመሪያ እና ለመጨረሻ ጊዜ ስብሰባዎች ለማድረግ እንደምናደርገው. ለተፈፀሙብን ባህሪያችን አንዱ ምክንያት "ተቀባይነት እና አዎንታዊ ግምት ያስፈልጋል" ነው. ለፍቅር ማጣት ይህ ሃላፊነት የወሰዱት በወላጆቹ ሲሆን እነዚህም በአንዳንድ ምክንያቶች ህይወቱን አስፈላጊውን ሙቀት ሳያቀርቡ ነው. ከዚህም በላይ የኃፍረት ስሜት በጣም እንድንበሳጭ ያደርገናል. በእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ እንዲህ አስበው-የተፈጥሮዬ መገለጫዎች አስቀያሚ ናቸው! ይህ ስሜት ከልጆች ጋር በተደጋጋሚ የሚነሱ, የተቆረጠ እና የተወገዘ በሚመስሉ ሰዎች ይደገፋል. ስለዚህ, አንድ ቀን ሲፈፅሙ የመረጃ ምንጭ በውስጡ መሆኑን ያስታውሱ. ለራስህ ያለህ አመለካከት በአንድ ሰው አመለካከት ላይ የተመካ አይደለም.
ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጮሁ ዘና ለማለት የከለከለ ነው. እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ወደ ኋላ ተጉዘዋል. ልጆቻቸው ከውስጣዊ ፍላጎታቸው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ማግኘት አስቸጋሪ ሆኖባቸዋል. ስለዚህ ሰውነት ለሞት እና ለጭንቀት ይዳርጋል, ልክ እንደሞቱ እና ከከባድ ስሜቶች ይጠብቀናል. ምናባዊ ሽባነት ደግሞ ሙሉ ለሙሉ አካላዊ ማብራሪያ አለው. በብዘ ሀብታታችን ምክንያት, በተንቆጠቆጠው በእንጆቹ ኦክሲጅን እና በተሳሳተ ሁኔታ ተስፋፍቶ በመድፋቱ ምክንያት በተፈጥረን እንንሳፈፍ ነው.
ከመውጫው ከ 40 ደቂቃዎች በፊት ስልኩን ያጥፉ, ምቹ ቦታ ላይ ይቀመጡ, ጀርባዎን ያስተካክሉ, እና በመተንፈስና በመነሳት ላይ ያተኩሩ, የደረስዎን እንቅስቃሴ ይስማሙ. ከዚያም ትንፋሽዎን ለመቀነስ እና የአተነፋፈስንዎን ጥልቀት ለመቀነስ ይሞክሩ. በጣም ቀና አይሁኑ, ሂደቱ ተፈጥሯዊ መሆን አለበት. የውስጥ ሁኔታ እንዴት እንደሚቀየር, የተረጋጋች, የተረጋጋ, እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል. ሰዎች እኛ ራሳችንን ካደረግን ለተወሰነ ጊዜ ለመቆየት እና ለእንቅፋት ለማለፍ በጣም ቀላል ነው.
በዚህ ሁኔታ, ከመስተፊያው ፊት 101 ጊዜ ደጋግሞ መናገር "እኔ በጣም ቆንጆ ነኝ, ሁሉም ሁሉም በእኔ ይደሰታሉ!". ተቀባይነት ያለውን አካላዊ ብቻ ሳይሆን ውስጣዊ የትንሳኤን ማንነት ለመቀበል የዮጋ, የፓልያድና የሥነ ልቦና ክውነቶች ያዘጋጁ.
የመቀራረብ ፍጥነት ለሁሉም, በተለይ ደግሞ በቀላሉ ሊነካ በሚችልበት እንዲህ ወዳለ የተጠጋ ቦታ ለመንቀሳቀስ የተለያየ ነው. በወዳጆችዎ ብርሃን ግንኙነቶችን መገንባት ጠቃሚ ነው.
ለቁሳዊ ግንኙነት ዝግጁ ካልሆኑ, በግልጽ ይነጋገሩ. እና ይህ ቀለል ያለ ልምምድ ለመማር ይረዳል. በውይይቱ ወቅት ለእርስዎ ምቹ የሆነ ርቀት ምን እንደሆነ ያዳምጡ. መስመሩ የሚሻገረው መሆኑን በመገንዘብ (በሰውነት ውስጥ ያለውን ጭንቀት ትመለከታላችሁ), በዝግጅቱ ርቀው. አስተርጓሚው ሳያውቁት ምልክትዎን ይመረምራል እና ወደ ኋላ ይመለሳል (በእርግጠኝነት, ችግር ላለመፍቀድ ሳይሻሉ). በተጨማሪ, ምልክቱን በቃላት ያጠናክሩ. አሁን ለመቀበል ዝግጁ አይደሉም, ግን ቀስ በቀስ እርስዎን ለማጣመር ያስደስትዎታል. "በመንገድ ላይ, መቼ እንደገና ተመልሰን እንገናኝ ይሆን?" ብሎ ጠየቀው.
እራስዎ ውስጥ እራስዎን እንደገና ለማግኘት እና የሰዎችን ፍርሃት ማሸነፍ እንዴት እንደሚችሉ ለመማር, ቃል በቃል ከእግሩ ስር መሬቱን ለማግኘት ይሞክሩ. የሚያበሳጭ ስሜት, እግሮቹን ያስታውሱ, ከትከሻው ጭንቅላቱ ተረከዙን ይንጠቋቸው - ይህ መረጋጋትን እና መፅናናን ያመጣል.
ልጃገረዷ ታዛዥ መሆን አለበት - ይህንን ከልጅነት ትምህርት እናስተምራለን. እና አለመግባባትን መፍራት ለረጅም ጊዜ ይቆያል. ስለዚህ, እርስ በእርሳቸው የሚጣጣሙ ስሜቶች በውስጣችን ቢያንዣብቡ, ቅሬታዎን በተቻለ መጠን ጥልቅ አድርገው ለመደበቅ ጣፋጭ ፊትን ትጠብቃላችሁ. እያንዳንዳችን የራሳችን ምርጫዎች አለን, እና ለምን እንደነዳችን አናገኝም. ስለዚህ በመጀመሪያው ቀንዎን ለማስደሰት አትሞክሩ - ይህ የእርስዎ የቁጥጥር ዞን አይደለም.
"እኔ እወደዋለሁ" ከማለት ይልቅ "ከፊቴ ያለው" ማን እንደሆነ አስብ. በአስፈላጊነት, በአለም ውስጥ ያለውን ነገሮች በሙሉ, አናምቢሊቢያንን የማያካትቱ ጥያቄዎችን ይጠይቁ. ይህም የመተማመን መንፈስ ይፈጥራል እና እርስዎም የሚያውቁትን መቀጠል ይችሉ እንደሆነ ለመወሰን ያግዙዎታል.