የሚወዱትን ሰው በፍጥነትና ጣፋጭ ምግብ እንዴት መመገብ እንደሚቻል

ወደ ሰው ልብ የሚሄድበት ሆድ በሆድ ውስጥ ነው. እና ከእኛ መካከል ማን መብላት የማይፈልግ ማን አለ? የብርቱካናማው ወሲባዊ ተወካዮች የወቅታዊውን እራት መብል እና እራት ማዘጋጀት አቅማቸውን አሟልተዋል. ይህ ችሎታ አብዛኛውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ለወደፊቱ ሚስት መምረጥ ከሚያስፈልጋቸው አስፈላጊ መመዘኛዎች አንዱ ነው. በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ ከምትሉት ምግብ የተሻለ ሊሆን የሚችለው? ነገር ግን, በዘመናዊው የሕይወት ዘይቤ, ብዙ የቤት ውስጥ ስራዎች, ስራዎች, ለልጆች የሚንከባከቡ, አንዳንድ ጊዜ, ጥያቄው ተነስቶ እና ሰውየውን የሚበሉት ምንድነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው. ሁሉም ማለት ይቻላል ወንድ ነው. የበለጸገው ዋናው ነገር, እንዲሁም ጣዕም የሌለው እና ከድጦ ነፃ የሆኑ ምርቶች. በወንድነት አመጋገብ ውስጥ በጣም ማዕከላዊው ቦታ ስጋ ነው. ጣፋጭ ስጋን እንዴት ማደብ እንደሚችሉ ካወቁ, እንደዛ ተጋብዘዋል. ይህ ምርት በሰውነት ውስጥ የጾታ ሆርሞን እድገትን የሚያበረታቱ በርካታ ፕሮቲኖችን ይዟል. የአእዋፍ እንስሳት እና እንስሳት አስፈላጊ ኃይል, ማይክሮ ኤነርጅሎች እና ሌሎችን ለመቀበል ይረዳሉ. ወተት, ተክሎች - ይህ ለወንዶች አይደለም. በማንኛውም መንገድ እርሱን ሊረዱት አይችሉም. ለዕለት ሰው በሚመገበው ምግብ ውስጥ በቂ ካሎሪዎች ይኖራሉ. ብዙ ጊዜ እኛ ከእኛ የበለጠ ስለሆኑ የበለጠ ኃይል ይቆጥራሉ. እናም, ስለዚህ, በተደጋጋሚ መሙላት ያስፈልጋቸዋል. ስለዚህ, የተመረጠው ሰው ብዙ እና ብዙ ጊዜ እንደሚበላው መቀበል. በስጋው ላይ ብዙ ነገሮች ሲኖሩ ወንዶች ይወደዱታል. በመካከለኛው መሃል አንድ አረንጓዴ ፊት የተቀመጠበት አንድ ትልቅ ሳህን አይጣሉም. የስጋውን እና የድንች ዓይነቱን የሚሸፍነው የፕላስቲክውን ሙሉ ገጽ ይሸፍናል. አንድ ሰው ርቦ ሳለ, አንድ በሬ ለመብላት ዝግጁ ነው. የፕላስቲክ ምስላዊ እይታ አነስተኛ ሚና ይጫወታል. እነዚህን ቀላል ደንቦች በማክበር በፍጥነት እና ጣፋጭ በሆነበት የሚወዱት ሰውዎን ለመመገብ ምንም አይነት ችግር አይኖርዎትም.

እንግዳ ቢመስልም, ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ምግባቸው, ጣፋጭነት, ኬኮች እና ሌሎች ጣፋጭ ምግቦችን ይወዳሉ. እና ስለ ዳይኖዎች እና ጥቃቅን ቁርጠቶች አይደለም, ስለ አይስ ክሬምና ቸኮሌት ግን አይደለም. ምርጥ ቸኮሌት አይስክሬም ከሆነ. ነገር ግን, ወንዶች በጾታ, ግንኙነት እና በምግብ ውስጥ ብዙ ልዩነትን እንደሚወዱ መርሳት የለብዎትም. ስለዚህ እባክዎን ሰውዎን አዲስ, ጣፋጭ እና ጣፋጭ እንዲሆን ያድርጉ. ለሁለተኛ ግማሽዎ ምግብዎን እንዴት እንደሚበሉት መቼም አልነገሩዎትም እንበል. ልዩ ልዩ ነገር ጠይቀውም? ልክ ነው. ብዙዎቹ ወንዶች አንዲትን ሴት ላለማበሳጨት ዝም ማለት ይፈልጋሉ. በመሠረቱ, ያንን እንለብሳለን, ሌላ ነገር ማብሰል ትችላላችሁ, የእያንዳንዳችን ሁለተኛ ጊዜ ይሰናከላል. በጾታ ተመሳሳይ ነገር ይፈጸማል. የወንዶች የወሲብ ውስጣዊ ቅዠት, እንደአስፈላጊነቱ, በጣም አስፈሪ እና ተስፈኛ አይደለም, ነገር ግን የወሲብ ጓደኛዎ ስሜትዎን ላለመጉዳት ዝም ማለት ይችላሉ. ስለዚህ, ብዙውን ጊዜ ከእርስዎ ፍላጎቶች, ቅዠቶች እና የምግብ አማራጮች ጋር የርስዎን ተወዳጅነት ይጠይቁ. ስለዚህ, ለእሱ እውነተኛ እና ብቸኛ እመቤት እና በዓለም ላይ ያለች እመቤት ለመሆን ትችላላችሁ. ስለዚህ በፍጥነት ጣፋጭ ምግብዎን ለመመገብ አስቸጋሪ አይደለም.

ታዲያ የምግብ አቅርቦትዎን እንዴት ያካትታል? በመጀመሪያ, ተመሳሳይ ምግብ በየቀኑ ማዘጋጀት የለብዎትም. በጣም ጣፋጭ ምግቦች እንኳን ሳይቀሩ ቀስ ብሎ ይነጋገራሉ. በጣም ብዙ አትቀምጥ. ሰው ሁሉ የሚበላው በቂ ጊዜ ከመኖሩ በፊት አንድ ትልቅ የድንች እና የስጋ ቁርጥ ይባላል. ብዝሃነትን ይፈልጋል. ለዋና ዋናው ሰላጣ እያዘጋጀህ ከሆነ, በተለያየ አልባሳት አጣጥፈህ ወይም ቢያንስ ቢያንስ ቅመሞችን, ለውሃ ስራዎችን ቀይር. ዘመናዊ ሴቶች በሥራቸው ምክንያት, ብዙውን ጊዜ የተዘጋጁ ምግቦችን መግዛትን ይደግፋሉ, በሌላ አባባል በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች. በእርግጥ ይህ ሁሉ ጎጂ ነው ነገር ግን በየቀኑ ምድጃ ላይ መቆየት የማይቻል ከሆነ ቢያንስ የተለያዩ አይነት በረዶዎች ይመረጡ. ፈጣን ሰኣት ይሥሩ, ይህ በቤት ውስጥ የሚሰራ ምግብ እንዲፈጠር ይረዳል. ሳርሳዎች, ቁርጥራጮች, ዳቦ ፕላይስ, ማኒ, ቪቫርኪ እና ሌሎች የታሸጉ ምግቦች በበለጠ ጣፋጭነት ሊሰሩ ይችላሉ. የአንድ ሰው አመጋገሮች የተለዩ እንዲሆኑ ለ 7 ቀናት አስቀድሞ ምናሌውን ማሰብ ጠቃሚ ነው. እርስዎ, ለቀጣይ ሙሉ ምርቶች ብቻ ከሆነ, በጣም ምቹ ነው. በዚህ ውስጥ ሰውዎን መርዳት ይችላሉ. ምኞቶችዎን ይግለጹ, በመደብሩ ውስጥ ኩባንያ ይገንቡ እና ከባድ መያዣዎችን ይያዙ. በፍጥነት ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምቾትዎን ለመመገብ ያስችልዎታል. በእደላ ቤትዎ ውስጥ በየቀኑ ምናሌ ሲጻፍ ያስታውሱ. እራስዎ "ለእራት ምግብ ማብሰል" በሚል ርዕስ ከጭንቀትና ሀሳብ ባዶ ይሆናል. ሰውየውም ዛሬ ምላሱን ምን እንደሆነ ያውቃል.

ለአንድ ሰው ምግቦች ጤናማ መሆን እንዳለባቸው የምግብ እቃዎች እና ምግቦች ሁሉ ጣፋጭ ምግቦች ቢኖሩም. ለታላቁ ህክምና ወደ ሆስፒታሎች መሄድ እና ለመድሃኒት መግዛት አይፈልጉም, ምክንያቱም በአንድ ወቅት የአመጋገብ ስርዓቱን አይጠብቁም ነበር? የሰውየውን ትክክለኛና ጤናማ ምግቡን ከተመገባችሁ ከልክ በላይ ክብደት, የውስጣዊ በሽታዎች, ሆርሞንና ሌሎች ሆዳምነትን ማስወገድ ይቻላል. ከባልዎ የምግብ ራሽን ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ለማስወጣት ሞክሩ. ጌጣጌጥ, ካቴፕስ, ማዮኔዝ, ስኳሽ እና ዳቦ. ይህንን የተሻሉ ጤናማ ምግቦች አይደለም ስጋ, አትክልት, የወተት ምርቶች. በከፊል የተዘጋጁ ምርቶች እና የተጠናቀቁ ምርቶች, ብዙ የሰውነት ቅመሞች, ሰው ሠራሽ ንጥረ ነገሮች, እቶድ እና ካርቦሃይድሬቶች, በሰዎች ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በዚህም ምክንያት ከጤንነታቸው, ከልክ ያለፈ ክብደት እና ደህንነት.