እንግዳ ቢመስልም, ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ምግባቸው, ጣፋጭነት, ኬኮች እና ሌሎች ጣፋጭ ምግቦችን ይወዳሉ. እና ስለ ዳይኖዎች እና ጥቃቅን ቁርጠቶች አይደለም, ስለ አይስ ክሬምና ቸኮሌት ግን አይደለም. ምርጥ ቸኮሌት አይስክሬም ከሆነ. ነገር ግን, ወንዶች በጾታ, ግንኙነት እና በምግብ ውስጥ ብዙ ልዩነትን እንደሚወዱ መርሳት የለብዎትም. ስለዚህ እባክዎን ሰውዎን አዲስ, ጣፋጭ እና ጣፋጭ እንዲሆን ያድርጉ. ለሁለተኛ ግማሽዎ ምግብዎን እንዴት እንደሚበሉት መቼም አልነገሩዎትም እንበል. ልዩ ልዩ ነገር ጠይቀውም? ልክ ነው. ብዙዎቹ ወንዶች አንዲትን ሴት ላለማበሳጨት ዝም ማለት ይፈልጋሉ. በመሠረቱ, ያንን እንለብሳለን, ሌላ ነገር ማብሰል ትችላላችሁ, የእያንዳንዳችን ሁለተኛ ጊዜ ይሰናከላል. በጾታ ተመሳሳይ ነገር ይፈጸማል. የወንዶች የወሲብ ውስጣዊ ቅዠት, እንደአስፈላጊነቱ, በጣም አስፈሪ እና ተስፈኛ አይደለም, ነገር ግን የወሲብ ጓደኛዎ ስሜትዎን ላለመጉዳት ዝም ማለት ይችላሉ. ስለዚህ, ብዙውን ጊዜ ከእርስዎ ፍላጎቶች, ቅዠቶች እና የምግብ አማራጮች ጋር የርስዎን ተወዳጅነት ይጠይቁ. ስለዚህ, ለእሱ እውነተኛ እና ብቸኛ እመቤት እና በዓለም ላይ ያለች እመቤት ለመሆን ትችላላችሁ. ስለዚህ በፍጥነት ጣፋጭ ምግብዎን ለመመገብ አስቸጋሪ አይደለም.
ታዲያ የምግብ አቅርቦትዎን እንዴት ያካትታል? በመጀመሪያ, ተመሳሳይ ምግብ በየቀኑ ማዘጋጀት የለብዎትም. በጣም ጣፋጭ ምግቦች እንኳን ሳይቀሩ ቀስ ብሎ ይነጋገራሉ. በጣም ብዙ አትቀምጥ. ሰው ሁሉ የሚበላው በቂ ጊዜ ከመኖሩ በፊት አንድ ትልቅ የድንች እና የስጋ ቁርጥ ይባላል. ብዝሃነትን ይፈልጋል. ለዋና ዋናው ሰላጣ እያዘጋጀህ ከሆነ, በተለያየ አልባሳት አጣጥፈህ ወይም ቢያንስ ቢያንስ ቅመሞችን, ለውሃ ስራዎችን ቀይር. ዘመናዊ ሴቶች በሥራቸው ምክንያት, ብዙውን ጊዜ የተዘጋጁ ምግቦችን መግዛትን ይደግፋሉ, በሌላ አባባል በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች. በእርግጥ ይህ ሁሉ ጎጂ ነው ነገር ግን በየቀኑ ምድጃ ላይ መቆየት የማይቻል ከሆነ ቢያንስ የተለያዩ አይነት በረዶዎች ይመረጡ. ፈጣን ሰኣት ይሥሩ, ይህ በቤት ውስጥ የሚሰራ ምግብ እንዲፈጠር ይረዳል. ሳርሳዎች, ቁርጥራጮች, ዳቦ ፕላይስ, ማኒ, ቪቫርኪ እና ሌሎች የታሸጉ ምግቦች በበለጠ ጣፋጭነት ሊሰሩ ይችላሉ. የአንድ ሰው አመጋገሮች የተለዩ እንዲሆኑ ለ 7 ቀናት አስቀድሞ ምናሌውን ማሰብ ጠቃሚ ነው. እርስዎ, ለቀጣይ ሙሉ ምርቶች ብቻ ከሆነ, በጣም ምቹ ነው. በዚህ ውስጥ ሰውዎን መርዳት ይችላሉ. ምኞቶችዎን ይግለጹ, በመደብሩ ውስጥ ኩባንያ ይገንቡ እና ከባድ መያዣዎችን ይያዙ. በፍጥነት ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምቾትዎን ለመመገብ ያስችልዎታል. በእደላ ቤትዎ ውስጥ በየቀኑ ምናሌ ሲጻፍ ያስታውሱ. እራስዎ "ለእራት ምግብ ማብሰል" በሚል ርዕስ ከጭንቀትና ሀሳብ ባዶ ይሆናል. ሰውየውም ዛሬ ምላሱን ምን እንደሆነ ያውቃል.
ለአንድ ሰው ምግቦች ጤናማ መሆን እንዳለባቸው የምግብ እቃዎች እና ምግቦች ሁሉ ጣፋጭ ምግቦች ቢኖሩም. ለታላቁ ህክምና ወደ ሆስፒታሎች መሄድ እና ለመድሃኒት መግዛት አይፈልጉም, ምክንያቱም በአንድ ወቅት የአመጋገብ ስርዓቱን አይጠብቁም ነበር? የሰውየውን ትክክለኛና ጤናማ ምግቡን ከተመገባችሁ ከልክ በላይ ክብደት, የውስጣዊ በሽታዎች, ሆርሞንና ሌሎች ሆዳምነትን ማስወገድ ይቻላል. ከባልዎ የምግብ ራሽን ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ለማስወጣት ሞክሩ. ጌጣጌጥ, ካቴፕስ, ማዮኔዝ, ስኳሽ እና ዳቦ. ይህንን የተሻሉ ጤናማ ምግቦች አይደለም ስጋ, አትክልት, የወተት ምርቶች. በከፊል የተዘጋጁ ምርቶች እና የተጠናቀቁ ምርቶች, ብዙ የሰውነት ቅመሞች, ሰው ሠራሽ ንጥረ ነገሮች, እቶድ እና ካርቦሃይድሬቶች, በሰዎች ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በዚህም ምክንያት ከጤንነታቸው, ከልክ ያለፈ ክብደት እና ደህንነት.