የቆዳ ቆዳ
በጣም አስፈላጊው የእንክብካቤ ደረጃው ለስለስላሳ አተነፋፈስ, ያለራሱ ረጋ ያለ እና ሙሉ ለስላሳ ቆዳ ማቅረብ አይቻልም. የፀሐይ ጨረር, ምግብ መመገብ እና ቀዳዳ - እነዚህ የቆዳ ውበት ክፍሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ካላደረጉ በስተቀር ተፅዕኖ ማምጣት አይችሉም. ጉልበቶቹን በደንብ በመጥለቅ, ቀዝቃዛ ንጥረ ነገሮችን ከስላሳዎች ውስጥ ይይዛል, ስለዚህ የንጥረቱም አወቃቀር ከፍ ያለ ደረጃ ላይ ይደርሳል, ይህም ውብ ቀለም እንዲኖረው ያስችላል.
በበጋ የዕቃ መሸጫ መደብሮች ውስጥ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ወይም ትናንሽ ቅንጣቶች ለትክክለኛ ቦታዎች በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ሁለት ትላልቅ ጥቅሎችን ማውጣት አስፈላጊ ነው.
ስኳር ስካር
በሚፈለገው ጽኑነት ወፍራም ክሬም ክሬም ጋር ቅልቅል እና ክብ ቅርፅን በሰውነትዎ ላይ ሰፊ እንቅስቃሴን ይጠቀሙ, በተጨማሪ ለሙሉ መጠቀምም ይችላሉ. ስኳኑ ሙሉ በሙሉ እስኪፈስ ድረስ ቆዳውን ነክሳ ይንገሩን, ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠቡት.
ለደረቅ ቆዳ
በደረቁ አካባቢዎች, በባህር ጨው ወይንም በከፊል ቡና እና የወይራ ዘይቶች በደንብ ይረዱዎታል. የሶላ ጨው ብትበላ, አትረሳ, በቆዳህ ላይ ሙሉ ጨው መጨመር መጠበቅ አለብህ. ከዚያ ከፍተኛ ውጤት ይኖራቸዋል.
ለስላሳ ቆዳ
ተቅማጥ ቆዳን ከሚይዛቸው ሰዎች ከፍተኛ ጥንቃቄ ሊደረግበት ይገባል, ምክንያቱም ስሜትን በሚነካካ ቆዳ አኳያ ማለስለስ ቅባት ሊያስከትል ስለሚችል የበጋውን ሙቀት ለመከላከል ቀላል አይደለም. በጠቅላላው በተጣራ ክብ ጥቁር ብናኝ እና በሲሚኒየም የተሸፈኑ ቆሻሻዎች መሃል ያስፈልጉ. እንደ የሩዝ ክሬም ያሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን አያገኙም.
ጭንቀት
ቆዳው በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ እርጥበት ከሌለ, በበጋው ወቅት ያለው ችግር በጣም ከባድ ነው. ስለዚህ ለቆዳ ቆጣቢ የመረጡትን ለመምረጥ ቀድሞውኑ በበጋው ወቅት በበጋ ወቅት መሆን አለበት. አሁን ብዙ እርጥብ መዋቢያዎች, የትኛውን መምረጥ አለብኝ?
በመጀመሪያ, በቆዳዎ አይነት መምራት ያስፈልግዎታል. ሁለተኛ, አንድ ሰው የአካሎሚን እና የአኗኗር ዘይቤን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት. አፍቃሪዎቻቸው በቀን እስከ 3 ጊዜ ያህል ቀስ ብለው ይውሰዱ, ይህ የአሰራር ሂደት, የሚያበረታታ, የሚያድስ እና ቆዳውን ያደርቃል.
ገላዎን በየቀኑ ለማጥፋት የማይፈልጉት ነገር ነው, ቆዳውን የሚያጥለቀለቀው እና የንፋስ ላሊዲን ሽፋን ቆዳን ያጣል. ምን ማድረግ አለብኝ? ከተፈጥሮ ዘይቶች ጋር የሻንጋይ ጅል መጠቀም አስፈላጊ ነው, እነሱ በቆዳው ላይ ቀስ ብለው ማንጻት.
የእነዚህ ምርቶች አምራቾች ለቆዳው እርጥበት እንደሚሰጡ ቃል ይገቡለታል, ነገር ግን በእርግጥ በእንዚህ ግግርጌዎች ገላ መታጠፍ ላይ ያለው ተፅዕኖ በጣም አነስተኛ ነው. ስለዚህ ገላዎን ከታጠበ በኋላ ቆጮችን ለመዋቢያነት መጠቀም ያስፈልግዎታል.
ለጽዳት ማሞቂያ የሚመርጡት የትኞቹ ናቸው?
- ከ SPF ከ 15 በታች እምስኪ የሌለው.
- የሽንት እና የተመጣጠነ ምግብን ማዋሃድ. አሁን እንደነዚህ ያሉት ውስብስብ ክፍሎች, ቫይታሚኖች, ኦሜጋ-3 ውስብስብ አካላት, ፀረ-ኦረጂንቶችና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ.
እንደነዚህ ያሉ ድምቀቶችን እንደ ማከስ ውሃ ለመጠቀም ሞክር. ቆዳውን የሚያስታግሰውና የሚያራክሰው ቢሆንም, ጠቃሚው ጥቅም አለው, መሻገር አለበት. ይህ ውሃ በቀላሉ በሰውነታችን ላይ ይረጫል. ለጋ የበጋ ወቅት በጣም ምቹ ነው - ይንከባከባል, ያበረታታል, ያድሳል. ከውኃ ማጠብ በኋላ መጠቀም ይመረጣል.
በሰውነትዎ ላይ ያለው ክሬም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ከ 3 ወይም 5 ደቂቃዎች በኋላ ተግባራዊ እንደሚደረግ ማወቅ አለብዎ. ተጨማሪ ጉንዶች ሲከፈት እና ንቁ ንጥረ ነገሮችን ለመዋጥ ዝግጁ ናቸው.
የመለጠጥ መጠን ይጨምራል
የቆዳ ቆዳ አቆራረጠ, እያንዳንዱ ልጃገረድ እንደዚህ ይጓጓታል, እና እንዲህ አይነት ችግር ተፈቷል. አዘውትሮ አካላዊ እንቅስቃሴ እና በሚገባ የተመረጠው ዘዴ የቆዳ ሁኔታን ሊያሻሽል ይችላል. በዚህ ምክንያት, በስልጠና እራስዎን መሞከር የለብዎትም, መራመድ ይችላሉ, ከሰልጣኔ አፈፃፀም ውስጥ ሸክም አይበልጥም. እና መጠቀም አለብዎት.
ቆዳን ለማዳን በርካታ ጥንቃቄዎች አሉ
ኮሌጅን ለማምረት የሚረዱትን ዘዴዎች መምረጥ ያስፈልግዎታል, እናም የቆዳው ደካማ መሆኑን ታያላችሁ.
በተወሰኑ ደረጃዎች ውስጥ ለሴልቴይት የሚደረጉ መድኃኒቶች ምንም ጥቅም የላቸውም, እና ሁልጊዜ የተፈለገውን ውጤት አያስገቡም. ነገር ግን እነዚህን መሳሪያዎች የሚጠቀሙ ከሆነ, ለቆዳ የማይታወቅ ነገር አይኖርም, ያበቃል እናም ጥብቅ ይሆናል. በሴልቴይት ላይ ያለው ክሬም በእሽት, በክብ ቅርጽ እንቅስቃሴዎች መተግበር አለበት.
ሴሉቴሊክን ለመዋጋት ጥሩ መንገድ. የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚረዱ ልዩ ዘይቶችን እንመርጣለን, የማሽንን መጠቀም. አንዳንድ ፀረ-ሴሎላይዜል ማሽሎችን እንደ ሮለር እንደ ጠርሙሶች ይገኛሉ. ብዙ ጊዜ ድብልሶችን የምትጠቀሙ ከሆነ, በመደበኛነት ጥቅም ላይ ከዋሉ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ተጨባጭ ውጤቶችን ያመጣል.
ፀረ-ሴሉቴይት ምርቶች ስብ ላይ ለማቃጠል የሚረዳቸው ከሆነ የፀረ-ሴሉቴይት እና የሞዴል መሳሪያዎችን መጠቀም አለብዎት, ሞዴሊንግ መሳሪያዎች ጥንካሬ አላቸው እናም ለእነሱ ምስጋና ይሰጣሉ.
ፀጉር
በአጠቃላይ አልትራቫዮሌት ውስጥ እንደሚታየው የፀሐይ ብርሃን በቀጥታ አደገኛ መሆኑን በዶክተሮች በተደጋጋሚ ማስጠንቀቂያዎች እናገኛለን. የፀሃይ ጨረሮች መብራት በጣም ደካማ ነው ምክንያቱም የእነሱ አልትራቫዮሌት ጨረሮች ከፀሃይ ብርጭቆ 15 እጥፍ ስለሚበልጥ ነው.
የፀሐይምን መጎብኘት በወር ከ 1 ጊዜ በላይ የሚጎበኙ ሰዎች ራሳቸውን ለካንሰር ነቀርሳ ሊያጋልጡ ይችላሉ. በፀሐይ መድረክ እና በባህር ዳርቻዎች መካከል ያሉ ብዙ ልጃገረዶች ወደ ራስ-መቃብሮች ይሻገራሉ, በእያንዳንዱ አመታቸው በጥራት ይሻሻላሉ. በዚህ ዓመት የአምራቾች አምራቾች ለአንድ ቀን ለአንድ ቀን ይልቃል.
የእነሱ ጥራቱ ቀላል ነው, ይህም ጥላው ጥላዎን በፍጥነት እንዲጠርጉ ያስችልዎታል. የራስ የሆነ ሽታ የለም, ይህም በራሱ ራስን መቆርጠጥ ነው. እንዲህ ዓይነቱን የራስ-ፊሻ መቀስቀሻ ወደ ባሕሩ ዳርቻ አይሂዱ, ምክንያቱም በውሃ ውስጥ ይጠጣል.
እርጥበት የሚያስገኙ ክሬሞች ቀስ በቀስ የቆዳ ቅባት ይሰጣሉ. የራስ ማጥፊያ ንጥረነገሮች ቅልቅል ውስጥ, እርጥበት የሚያዙ ነገሮች ይቀጣሉ, ቀለም እና እንክብካቤ በአንድ ጠርሙስ ውስጥ. ይህ ምቹ ነው, ነገር ግን ለታካሚ ሰዎች ብቻ ተስማሚ ነው, ብዙም ሳይቆይ ጥቁር ጥላ ይታያል. ያልተስተካከለ ቀለም አደጋ አለ. መጀመሪያ ማድረግ ወይም ማድረግን መቀነስ አስፈላጊ ነው.
የራስ-አረንጓዴ ቅንጣቶች (ስብርባሪ ቅንጣቶች), ቢያንስ የዝርያ ምልክቶች እና የሴልቴይት (የሴልቴይት) የመሳሰሉ የቆዳ እክሎችን በጥንቃቄ ይመለከታሉ.
ቆንጆ ቆንጆ የፊት ቆዳ ምስጢር ስለማያውቁት, እና ወጣትነትዎን እና የቆዳዎትን ውበት እንዴት እንደሚይዙ ያውቃሉ.