ስለዚህ ወደ ስራ ውረዱ!
ማለዳ ለመተኛት የሚፈልጉት
ከሁሉም በላይ - ወደ ገላ መታጠቢያ ይሂዱ! የሄሊስ ወይን ግመማ ወይንም ታክ ይንቺ ጋር አብራችሁ ውሰዱ - በቶሎ ነቅታችሁ ነቅታችሁ ሁላችሁም ነቅታችሁ.
በመለወጥዎ ሂደት ውስጥ ቀጣዩ ደረጃ ትላንትና ያልተቀላቀሉት ውበት ነው, ይህም ፈጽሞ ሊያደርጉት የማይችሉት. ፊትዎን ወዲያውኑ አንጹ.
ጠዋት ጠዋት ሻይ ወይም ቡና ትጠጣለህ, ግን ዛሬ የራስህ ማራገም ወይም ማሽሊ ያሰፈልጋል. ከዚህ ኩባያ አንድ ጽዋ ከጠጣችሁ በኋላ, ከሁለቱም የዓይን እብጠቶች ሙሉ በሙሉ ከሰውነት ፈሳሽ እጅግ የላቀ ስለሚሆን ከዓይኖቹ ሥር እብጠት ይጠፋል.
በመቀጠልም አረንጓዴ ወይም ጥቁር ጥቁር ፊት ለፊት ባለው ጨርቅ ብቻ ለማስላት አምስት ደቂቃ ብቻ ያስፈልግዎታል. ማስቀመጫው በተቻለ መጠን ቀዝቃዛ መሆን እንዳለበት ያስታውሱ. ፊት ከቄፊር ወይም መራራ ክሬም ጋር. ብቻ አይደውጡ!
በ 7 - 10 ድብልቆች በደንብ በመያዝ እና ፊቱን በሆድ ሻይ ውስጥ ይታጠቡ. አሁን ከኮምሽሚል ብስኩቱ የጋዝ ክሩን ከጋዝ ማዉጫ ውስጥ ያስወግዱትና ፊቱን ያጥፉት. ከሁለት ደቂቃዎች በኋላ, ፊት በመብቃትና እራስዎን ተመልከቱ. በመስታወት ውስጥ ማንን ያየዋለ? ይሄ የተሻለ ነው, አይደለም?
በቅድሚያ የሚነጠቁ እና ዘግይተው የሄዱ ሰዎች
እንደዚህ አይነት ሰዎች ከሆኑ, እርስዎ ቀደም ብለው ከእንቅልፍዎ ነቅተዋል, እናም የሚያምር መልክዎን መልሰው ለማግኘት የተለያዩ ዘዴዎችን ሞክረዋል.
ለዚህ በርካታ ዘዴዎች አሉ.
ከእንቁላል እርሾ, ከወይራ ዘይት እና ከአስከሊን የእርከን ጭምብል ያስፈልግዎታል. የፊት ጭምብል ፊትዎን ወደነበረበት ይመልሳል. ከጫጩ ጭማቂ ጋር ክሬም ማፅዳት. እናም አንድ ተጨማሪ መንገድ ሙዝዎን ከእንቁላል ጅል ጋር መቀላቀል ነው. ይበልጥ የሚመስለውን ማክሲቢቢን እና ቢያንስ ለ 20 ደቂቃ ፊትን ማቆየት.
አሁንም ድረስ ጊዜ አለህ? ከዚያም ከባሕር ጨው እና አስፈላጊ ዘይቶችን በመታጠብ ገላውን ይታጠቡ. ከ 15 ደቂቃ በኋላ ደስተኛ እና አዲስ ትሆናለህ. ከዚያ ወደ ተቃራኒው ነፍስ መሄድ ይችላሉ. አሁን ሰውነታችን በወተት ወይንም በውሃ ውስጥ እንዲሰራጭ አደረገ.
በፀጉርህ ያለው ምንድን ነው? ሥራ ላይ ነው የሚሰሩት? ምናልባትም ከተገደሉ ምሽቶች በኋላ የንጹሕ ውጫዊ መልክ አላቸው. አዎን, እና እነሱ በሚያስቧቸው የኒኮቲን ሽታ ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማስተካከል ቀላል ነው. ጸጉርዎን ያጥፉ እና ጭምብል ማድረግን አይርሱ.
በጣም ጥሩ የሆኑ ምስጢሮች አሉን, እራስዎን ወደ ቅርፅ ለመመለስ ማመልከት ይችላሉ.
- ወደ መኝታ ሲሄዱ ወይም በአልጋው አጠገብ ባለ ጠረጴዛ ላይ ከመጋበዝ በፊት እንኳ ከመተኛት በፊት ምን እንደሚያስፈልግዎ ያዘጋጁ: ውሃ, እርቃናቸውን እቃዎች, አስፕሪን እና ቫይታሚን ኤ. አልኮል ከውሃ እና ቫይታሚኖች ከሰውነት ይወስዳል. በዚህ ምክንያት ነው, ከመተኛትዎ በፊት, ጥቂት ብርጭቆዎችን ንጹህ ውሃ መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. እና በመያዣዎች በቆሻሻ ማጠራቀሚያ በቀላሉ ማስወገድ ይችላሉ.
- ማታ ላይ በጋዜጣ ላይ ካልሆኑ ጋዞች ብቻ ለመጠጥ ይሞክሩ, ምክንያቱም ጋዞቹ የአልኮሉ አልኮል ፈጣን ፍቃደኛ እንዲሆን ይረዳሉ.
- ወደ መኝታ ሲሄዱ መስኮቱን ይክፈቱ. ንጹህ አየር ሥራውን ያከናውናል - ጭንቅላቱ በጣም ጠንካራ አይሆንም, እና ውስጡ ይበልጥ አዲስ ይሆናል.
- እርስዎ በመደበኛ ሁኔታ ከሆኑ, ከዚያ በኋላ ምሽት በፊትዎ ላይ በኦም ኦክሲን ላይ ሲተገበር, ቆዳውን ይቀንሳል.
- ቁርስ ለመብላት አትርሳ.ይህ በጣም ጥሩ እና ጨዋማ የሆነ ምግብ ከሆነ በጣም ጥሩ ነው. የተደባለቀ እንቁላሎቹ ደህና ይሆናሉ. Kefir, እንደዚሁም ጠቃሚ ይሆናል.
- አንድ ሰው በቀላሉ ማስታገሻ ካደረጉ እናመሰግናለን ይላሉ.
- እርግጥ ነው, በቂ እንቅልፍ አልነበራችሁም, እና ዓይኖቹ ላይ ተጽዕኖ ያሳርፋቸዋል, ስለዚህ በጥቁር የዓይን ማጠንጠኛ እና ማቅለሚያው ላይ ማስመርመር አያስፈልግዎትም. በዚህ ሁኔታ ሰማያዊ ወይም ሰማያዊ እርሳስ አይጠቀሙ, ስለዚህ እይታ በጣም አዲስ ይሆናል. የጫማ ቀለሙን ውበት ደግሞ ቡናማ ወይም የነሐስ ማቅለር ለማጉላት የተሻለ ነው, ግን ጥቁር አይደለም.
- ጥፍርዎቹን በኔጌ ይምረጧቸው.
- የቀይ ሉልሽ ዛሬ ለእርስዎ አይደለም! ለስዎ አላስፈላጊ ትኩረት ይስብዎታል. እና ወደ ማንኛውም ነገር ቬቶ. ከንፈሮችዎን በጅምላ ወይም በተለመደው ብርሀን ማሳደግ የተሻለ ነው.