እንዴት ነው እናንተ ደስተኛ አይደላችሁምን?

ሁላችንም እናደድ በነበረን ጊዜ እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ እናድርግ. ፍቅር ደስታን እና የተሟላ ደስታን ሊያደርግልን ይችላል, እና እጅግ የከፋ ሐዘን ሊያስከትል ይችላል. በተሳካለት ፍቅር እንሰቃያለን, ህመም ይሰማናል እናም በጣም ያሳስበናል. አንድ ሰው በፍጥነት ይህን ህመም በሀይኖቻቸው ውስጥ በመተው ደስታን የማይረሳ ፍቅርን ይረሳል እናም አንድ ሰው ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይወድቃል እና ለመኖር አይችልም. ከእጅህ ደካማነት እንዴት እራስዎን ማዳን እንደሚችሉ እና ተጨማሪ ኑሮ መኖርዎን እንቀጥላለን, ምክንያቱም ህይወታችሁ በዚህ አያቆምም, እናም ሁሉም ነገር ከፊትዎ ይጠብቃል.

ፍቅር ስሜታችንን በእጅጉ ይጎዳል. በጥንት ሐኪሞች እንደተገለፀው ፍቅር ፍቅር የአእምሮ ሕመም እና ደደብ ነው. ምናልባት አንተም ትገረም ይሆናል, ነገር ግን አሁንም ቢሆን, የፍቅር ተሞክሮዎች በሽተኞቹ ዶክተሮች ጋር እኩል ናቸው.

ከጥቂት አመታት በፊት, እንግሊዛዊ ወጣት, በተቃራኒ ፍቅረኛ ምክንያት መከራን በመቋቋሙ እና በመጎዳቱ ምክንያት ለመሥራት አልቻለም. በተቀላቀለበት ጊዜ ከስራው ሲባረር, ተከሳሾታል. በፍርድ ቤት, እሱ በቀድሞ የመገኘት መሰረታዊ ምክንያቱ ዋነኛው ምክንያት ነው.

በሩሲያ ይህ ሁኔታ አልፏል, እናም አንድ ፍርድ ቤት ለእርሱ ላልተመለሰ እና ደስተኛ ያልሆነ ፍቅር እንደ አንድ ጥሩ ምክንያት ተደርጎ አይቆጠርም. ምንም ያህል መጥፎ ስሜት ቢሰማን, እና በእንደዘዘ ርህራችን ምክንያት ስንሰቃይ እና ለመሰቃየት ስንሞክር, አሁንም ወደ ሥራ እንሄዳለን, ንግድን እና በችግር ላይ መጓዝ እንችላለን. ደስተኛ ያልሆነ ፍቅር የሚደርስብን የማይችለውን ህመም ያመጣል.

አፍቃሪው በፍጥነት እንዳልተላለፈ እና እኛም ከአንድ አመት በላይ መከራ ሊደርስብን እንደሚችል ይናገራሉ. እውነትም ይሁን አይመስለን, ስሜታችንን ለመመርመር ከፈለግን ብቻ እናቀርባለን. ምናልባት ሁሉም እኛ እንደምናስብ አይበቁም. ምናልባት እነዚህን ስሜቶች እንፈጥራለን.

ስለ ራሳችን በመጀመሪያ ልንረዳቸው የሚገባን ነገር ቢኖር ደስተኛ ባልሆነ ፍቅር ወይም በብቸኝነት ስሜት ነው. በመሠረቱ, በወዳጅ መስል ላይ እንደምናስብ ሁሉ እኛም በገለልተኛነት ለመኖር የምንችለውን ያህል ብቻ ለመኖር እንፈራለን. በመጀመሪያ ደረጃ, በራሳችን እና ሀዘናችን ውስጥ መሆን የለብንም. ህይወት ደስተኛ ካልሆኑ, ያልተቆራረጠ ፍቅር ካለዎት, በመጀመሪያ ከሌላ ሰው ጋር መነጋገር ያስፈልግዎታል. በአካባቢያችሁ ውስጥ ይህን በየቀኑ ያዩት ሰዎች በአካባቢያችሁ ያሉ ይመስላሉ. ለደስታ ካልሆነው ፍቅር እራሳቸውን እንዴት ለማዳን እንደሚችሉ ምክር ይሰጡዎታል.

ግን አብዛኛውን ጊዜ እራሳችንን በውስጣችን መቆየታችን እና ለማንም መነጋገር አንፈልግም. ምንም እንኳን በዚህ የኑሮ ሁኔታ ውስጥ ቢሆንም, የቅርብ ሰዎች ድጋፍ በጣም እንፈልጋለን. በሆነ ምክንያት ሁሉም ስለ ልምዳቸው ሊናገሩ አይችሉም. ለምን ይህ ነው የሚከሰተው?

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከሚወዱት ሰው ጋር ወዳለው ዕረፍት በሚወስዱበት ወቅት እንደሚናገሩት እንደ ውርደት እንሰቃያለን. ከአሁን በኋላ የማይወደድ መሆኑን ስናውቅ በዚህ ጊዜ ኩራት ይሰማናል. ግንኙነቱ ሲሰበር ለራሳችን ክብር መስጠታችን ነው. ከዚህ በኋላ ማንም ማንም ሊወደድብን እንደማይችል እናምናለን, እናም ከዚህ አንፃር እየተሰቃየን ነው.

ፍቅር ፍቅርዎን አይገመግምም እናም ብቁነቶችን አይገልጽም. እናም ከእንግዲህ እንደማይወደዱ ከተገነዘቡ እርስዎ ሞኞች ወይም አስቀያሚ ናቸው ማለት አይደለም, ምንም ግንኙነት የለም. በህይወት ውስጥ ማንም ሰው ቢያንስ በተደጋጋሚ በፍቅር ያገኘውን ፍቅር ያገናዘበ ሲሆን ይህ ስሜት እንደ ሞዴል እና እንደ የቤት ሰራተኛ ሊለማ ይችላል. ማንኛውም ሰው ይህን ችግር ሊያጋጥመው ይችላል.

ያልቻላችሁት እና ያላችሁ ጥሩ ጎኖች እንደሌላችሁ መገንዘብ አለባችሁ ፍቅርን መቀጠል አትችሉም. የምንወዳቸውን ሰዎች በሞት ስናጣ ቁጣን, ቁጣንና እንዲያውም ስለበቀል ስሜት እንጀምራለን. ይህ ግን ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ስለሆነ ይህንን ስሜት መዋጋት አለብን.

ብዙውን ጊዜ ግንኙነቶችን የተቋረጡ ሰዎች በትዳራቸው ደስተኞች ሆነው መቀጣጠላቸውን ይቀጥላሉ. እናም በዚህ ጊዜ ለፍቅር አለመሆናችንን ሁላችንም ልናውቅ አይገባንም, ነገር ግን ለተከበሩ ተሞክሮዎቻችን.

በእነዚህ ጊዜያት የራስዎን ልምድ ማሰብ የለብዎትም. ጓደኝነት ያለው ሰው ያስታውሱ, ጥሩ እና ምን ያህል መጥፎ እንደነበር ያስቡ. ቆይተህ, ይሄንን ግንኙነት ትፈልጋለህ እና በእውነት ይህን ህመምና ውርደት ማየት መቀጠል ይፈልጋል. ምናልባት አንተ ፍጹም ሰው አይደለህም, ያንን አላገኘህትም. ህይወት አይቆምም እናም ወደ ውስጥ መሄድ ያስፈልግዎትና ወደ ልብዎ አዲስ ፍቅር ለማስገባት አይፍሩም.

እንደ ምክራችን ምስጋና ይድረሱልን, ከትዳማዊ ፍቅር እራስዎን መዳን ይችላሉ.