አላይ ፓፑቼዋ እንደገና ክብደቷን ቀነሰች, ለመጀመሪያ ጊዜ ምን ሆነ?

አልፋ ፑጋቼዋ በአለፈው የአዲሲቷ ፕሮግራሞች ውስጥ ዋና ተዋናይ ሆናለች. ቅድመ አያናዋ በተለያዩ ፕሮጀክቶች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ታይቷል, እናም በማራኪው ዕይታዋ በርካታ አድናቂዎቿን ደስተኛ ያደርጋታል. በ 67 ዓመቱ ዘፋኙ ዕድሜው ከ 20 አመት ወይም ከ 30 ዓመት በታች ሊሆን ይችላል.

ክብደቷን የሚያሟጥጥ ውጤት ለመጀመሪያ ጊዜ የሚያሳየው አልባር ቦሪስቫኒ አይደለም. በፀደይ ወቅት የመገናኛ ብዙሃን እንደገለጹት አልካራሪቪና 20 ኪሎ ግራም አልፏል. ይሁን እንጂ በዚህ ወቅት ቅድመ ሁኔታው ​​ለመረዳት አስቸጋሪ ነው. ታዋቂ ዘፋኙ እዚህ ላይ አያቆመም የሚመስለው ...

ድሩ ቀድሞውኑ ከአዲስ ዓመት የቴሌቪዥን ትርዒቶች ፎቶዎች ነበረው. ስለዚህ በፎቶው ላይ አልባ ቦሪቪና በሁለቱ ባሎቿ - ፊሊፕ ኪርኮሮቭ እና ማክስሚም ጎሊክን መካከል የታተመች ስትሆን በጣም ትመስላለች.

ምናልባትም በአጫጭር አለባበስ, በተለመደው ጫማ ላይ, በትንሹ በቀላል እግር ላይ, ቀላል ቀለም ያለው እና ጥራጥሬ አይደለም.

አልፐር ዚያሳቫ ክብደት መቀነስ የቻለው እንዴት ነው?

ከፕሪስታንዳ በጣም ቅርብ የሆኑት ምንጮች ዘጋቢው ለአመጋገብ ከፍተኛ ትኩረት ሰጥቷል.

ይሁን እንጂ ትክክለኛው ምግብ ብቻ አይደለም እና በውሃው ውስጥ መዋኘት ብቻ ሳይሆን ታዋቂው ሠሪ እንዲለወጥ ረድቶታል. በቅርቡ አልኣ ቦርቪቭቫ በበለጠ ለመተኛት ይሞክራል እና ከ 23 ሰዓታት በላይ ይቆያል. ይህ ስርዓት በተለመደው አመጋገብ ወቅት ኪሎግራም በጣም ፈጣን በመሆኑ ምክንያት ትክክለኛውን የምግብ መፍጨት (ሜታሎሊዝም) ለመመስረት ያስችልዎታል.