ህፃን ያላቸው ሴቶች, የማትችሉት ብዙ ነገሮች እና በብዙ መንገድ እራሳቸውን ማገድ አለባቸው. ልምድ ያላቸው እና ሁሉን አዋቂ የሆኑ ወላጆች አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ፀሐይ እንድትገባ አይፈቀድላትም ያለ አንዳች እኩይ ምግባር ነው, ግን ይህ እውነት ነውን? ብዙ ሰዎች በእርግዝና ምክንያት ምንም ዓይነት ህመም እንደሌለ ይናገራሉ, ስለዚህ ምንም አይነት ውስብስብ ችግር ካልተከሰተ, በትንሽ መጠን የእናትን ብቻ ሳይሆን ለሆድ ህፃኑ ጭምር መጎብኘት በጣም ጠቃሚ ነው. የወደፊቱን እናቶች የወደፊቱን የባህር ዳርቻ ለመጎብኘት መቻሉን እናያለን እና ከተቻለ ይህ እንዴት ሊደረግ ይችላል?
ለሟሟት እናቶች ለሽርሽር መጠቀሚያ ጥቅም
ብዙ ሰዎች የፀሐይ ጨረር ሰውነት በካልሲየም ሊተካ የማይችል ቫይታሚን D3 እንዲያመነጭ ይረዳል. ለብዙ ጥናቶች እና ጥናቶች ምስጋና ይግባውና ህጻኑ በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ቫይታሚንና ካልሲየም በሆድ ውስጥ ሲወልዱ, የኩላሊት መበስበስ, የካሪየም መልክ, የመድፎ መሰለልና. ሁሉም እነዚህ ምልክቶች ማለት ምን ማለት ነው? ይህም ማለት ሰውነት ካሊሚየም እና ቫይታሚን D3 ይፈልጋል. ሆኖም ግን, ቫይታሚኖችን በመቁላል ወይም በመፅሃፍ መልክ ቢወስዱም, ሰውነት በሚያስፈልገው መጠን ሊያዋሃድ አይችልም. ይህ ማለት ደግሞ እርጉዝ ሴቶች መፀዳጃ በጣም አስፈላጊ ነው ማለት ነው. የቧንቧ አጥንት በትንሽ እርግዝና ወቅት መጀመር ሲጀምሩ, ከዚያም በበለጠ የወደፊት የጥርስ ጥርሶች ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል, ስለዚህ ከመጀመሪያው የእርግዝና እና እስከሚቀጥለው ዓመት እናት እስከሚመጣችበት የመጨረሻ ቀን ድረስ የፀሐይ ኃይልን ለመቀበል በፓርኩ ውስጥ በእግር መሄድ ያስፈልግዎታል.
ወደ ባሕሩ መሄድ በፍጹም አልተከለከለም, እንዲያውም በተቃራኒው በፀሃይ ላይ ብቻ በትንሽ መጠን መኖር እንደሚያስፈልግ ይነገራል.
ወደፊት ለሚወለዱ እናቶች የፀሐይን ስሜት የሚፈጥር አደጋ
በአብዛኛው ሁሉም ሕፃናት በተወለዱበት ጊዜ የሴቷ አካል ለጨመረው ጭንቀት በጣም የተጋለጠው እንደሚያውቅ ሁሉም ያውቃል. ለምሳሌ ለሴቶች ቆዳ በተለይ ደግሞ ጥንቃቄ እና ጥንቃቄ የተሞላበት እንክብካቤ ነው. ከዚህም ባሻገር ብዙውን ግዜ እርግዝናው የሴቲቭለስ እጆች, ፊት, የኋለኛ ክፍል እና ዞን ላይ ቀለማት ያላቸው ቦታዎች ይታያሉ. አንዲት ሴት ራሷን ወደ ጎጂ የኃይለኛ ኤክሰተር ጨረር (ኃይለኛ የፀሐይ ጨረር) ራሷን መጋለጥ ይኖርባታል. ለዚህም እርስዎ እራስዎን ከፀሃይሚየም በመጎብኘት እራስዎን መጠበቅ አለብዎት እና በቀን ውስጥ ጸሐይ ውስጥ ላለመግባት ይሞክሩ.
የእናቱ ሰውነት ከመጠን በላይ ከሆነ, ቲሞሬም በጀርባው ላይ አይቆይም, ይህም የፅንስ ጤንነቱ ላይ ተፅዕኖ ሊኖረው ይችላል, የእናቶች አካላት የሙቀት መጠን በመጨመሩ ምክንያት, የሆስፒታሉ አካላት ከፍተኛ ሙቀት ሊፈጥሩ ይችላሉ. ትናንሽው ሰው ምንም ማድረግ የማይችል መሆኑን እና የእናቱ ማህፀን ስለነበረ የአካሉን ሙቀትን መቆጣጠር እንደማይችል እዚህ ላይ ማስታወስ አለበት. ይህ ሊሆን የቻለው የሱዋ ነዳጆች ገና ስለ አዋቂዎች ሊነገሩ የማይችሉ እና መስራት የማይችሉ በመሆናቸው ነው. ስለዚህ ከእናቴ በጣም በሚበልጥ ጊዜ የሕፃኑ አእምሮ እና የነርቭ ሥርዓቱ ችግር ሊጀምሩ ይችላሉ.
አልትራቫዮሌት ጨረሮች አንድ ተጨማሪ ንብረት አላቸው - ለምሳሌ የሰውነት ተፅዕኖዎች ለምሳሌ የልብ ምት, የደም ማሰራጨት, መተንፈስ, የምግብ መፍጨት እና ሌሎች ብዙ ነገሮች ናቸው. ይሁን እንጂ የወደፊቱ እናት በዚህ ሂደት ላይ አንዳንድ ችግሮች ካጋጠሟት የፀሐይንና የፀሐይን ረጅም ጉዞን መርሳት ይችላሉ, ምክንያቱም ችግሮቹ ሊበላሹ ይችላሉ.
በርካታ ጥናቶች ተካሂደዋል. ይህ የጨው ማቅለጫው ካንሰሮችን እና የሜላኖም በሽታዎች ካመጣው ጋር የተያያዘ ነው. ስለዚህ ከልክ በላይ በፀሐይ ላይ መቀመጥ ለጤና በጣም አደገኛ ነው. ከዚህም ባሻገር በፀጉር ማራዘም ምክንያት ለረዥም ፀሀይ ገላ መታጠብ ምክንያት, በዚህ ወቅት በሚከሰተው ከባድ ላብ በመፍሰሻዎ ምክንያት ፈሳሽ ማለቅ ይከሰታል. እርግጥ ነው, ይህ በተወሰኑ ጊዜያት የውሃውን መጠን ካላስተካከለ ብቻ ነው.
ፀሐይ ለረጅም ጊዜ ከቆዩ ወይም በአጠቃላይ ከተሞላህ እርጉዝ ሴትን ብቻ ሳይሆን ሌላ ሰው ደግሞ ሙቀትን ያስከትላል. ከዚህም በላይ ነፍሰ ጡር እናቶች ይህን ለማድረግ ብዙ እድሎች አሏቸው. የሰውነት ሙቀት ሲጨምር ትንሽ የአየር ጠባዩም የሙቀት መጠኑን መቆጣጠር ስለማይችል ከፍተኛ ሙቀት አለው. ለረጅም ጊዜ የሚከሰት ሙቀትን በሚቀይርበት ጊዜ ህጻኑ ራሱ የተሳሳተ የአንጎል ስራ ሊሰራው ይችላል. ሆኖም በሚያሳዝን ሁኔታ ከዚያ በኋላ ተመልሶ አይመለስም.
ህፃን እየጠበቁ ያሉ ሴቶች በፀሃይየም ውስጥ ፀሐይ ሊጠቁ ይችላሉን?
በእርግጥ ይህ ተቋም ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች በጣም ታዋቂ እየሆነ መጥቷል, ሆኖም ግን ይህ ፀረ-ተባይ ከጉዳት እና ጥቅም ጋር በእጅጉ ይታወቃል. አንድ የፀሐይላይን እና ለፀሀይ ተጋላጭነት የቆዳ ካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምር እንደነበረ በርካታ ጥናቶች ተስተውለዋል. ከዚህም በላይ በተለይ ነጭ የቆዳ ህመም ላላቸው ነፍሰጡር ሴቶች እና ነጭ ምልክቶች, ቀለሞች እና የልደት ምልክቶች ይታያሉ. ይህ አደጋ ብቻ ለወደፊት እናቶች ብቻ ሳይሆን ለሌሎች ሰዎች ግን እንዲሁ ብቻ ነው. የፎቶ-እንዳይበታሪ ወኪሎችን ከተጠቀሙ, ይህን አስከፊ በሽታ ያለበትን ገጽታ መቀነስ ይችላሉ. በዩኬ ውስጥ ጥናቶች ተካሂደዋል, ውጤቱም በአገራቸው ብቻ በሶላሪየም ጉብኝት ምክንያት በሚከሰተው የሜላኖማ እጥረት ምክንያት ወደ 100 የሚጠጉ ሰዎች በየዓመቱ ይሞታሉ. Zhdeeterebenochka ከሆንክ ወደ ፀሃይ ሃምፓይ ከመሄድህ በፊት ይህንን ጊዜ አስታውስ.
የወደፊቱን እናቶች እንዴት መግፋት ይችላሉ?
ሴቶች አንድን ልጅ እንዲጠብቁ ትኩረት መስጠት የሚገባቸው ምንድን ነው? ህፃን እየተጠባበቁ ለነበሩት ተራ ሴቶችና ሴቶች መበላሸት ልዩነት አለ? እያንዳንዱ የወደፊት እናት የልዩ እና ጥንካሬ ያላቸው የተወሰኑ ህጎች እና ምክሮችን ማወቅ አለባቸው.
- ነፍሰ ጡር ሴቶች በጧቱ ከጧቱ እስከ ጠዋቱ 10 00 ብቻ ፀሐይ ሊመጣባቸው ይችላል እና ከምሽቱ በኋላ ከምሽቱ 17 ሰዓት እስከ 18 ሰዓት ብቻ. በቀሪው ጊዜ ደግሞ የሴት እና የሕፃኑ አደጋ ተጋላጭ የሆኑ የአልትራቫዮሌት ጥርት አድርጓልና. ከዚህም በላይ በበረዶ ቤቶች እና በባህር ዳርቻዎች ላይ የሚደረጉ የተለያዩ መሣሪያዎች የፀሐይዋን የፀሃይ ጨረር እንዳይድኑ መናገራቸው አስፈላጊ ነው. እና የፀሐይ ጨረሮች በ 50 ሴንቲሜትር ግጭቱን ወደ ውስጥ ገብተዋል, ስለዚህ እዚያም ሊደብቁ አይችሉም. ክፍሉ ብቻ ሊረዳዎ ይችላል. ቀን ላይ ላለመውጣት ይሞክሩ.
- በመገደብ ትዕዛዝ ኮፍያዎችን መልበስ አስፈላጊ ነው, እና ሰፋፊ ጠርዝ ካብ ከሆነ የተሻለ ይሆናል, ስለዚህ ፊትዎን ከጎጂው የፀሃይ ጨረር መደበቅ ይችላሉ. በእርግዝና ወቅት ብዙ ጊዜ ነጠብጣብ እንዳለባቸው ሁሉም ያውቃል ነገር ግን በፀሐይ ውስጥ መቆየት ግን መልካቸውን ብቻ ነው የሚያድጉት.
- በ SPF ያለ የፀሐይ ማሸጊያ ምርቶች ለመግዛት እና ለመጠቀም ከግዴታ ትእዛዝ ውስጥ ከ 30 በታች አያካትትም. ይሁን እንጂ እነዚህን ገንዘቦች ከመግዛትዎ በፊት ጥንቅርዎን ለማንበብ እና ለመጠቀም አለመቻሉን ወይም ሐኪሙን ማማከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በጣም ርካሽ ኬሚሶችን ያስወግዱ, ልጅ ለመውለድ መቼም የማይጠቅሙ አለርጂዎች ሊኖራቸው ይችላል.
- ከዶክተሩ ጋር, በበጋ ወቅት መቼ እና ምን ያህል ውሃ መጠቀም እንደሚፈልጉ ያወያዩ. ሰውነትዎ ብዙ ውሃ የሚያስፈልገው መሆኑን በተለይም በባህር ዳርቻው ላይ ካለዎት እና ብዙ ሊብጥብዎት.
ማጠቃለያ
አሁን እንደነገርኳቸው ሁሉ አንድ ልጅ ልጅን ለመጠባበቅ የሚጠብቀው ለምን እንደሆነ ብዙ ምክንያቶች ታውቃላችሁ. በሌላ በኩል ግን, እራስዎን ሙሉ በሙሉ ከፀሀይ መከላከያ እራስዎን ከተከላከሉ, እራስዎ እራስዎን አይጎዱ, ግን ህጻን. በፀሐይ መጥለቅ ላይ ለየት ያለ ትኩረት መስጠት አለብህ, የነሐስ ጥላ ከመታየቱ በፊት አንድ ሳንቲም መጨመር አይኖርብህም.