ታዲያ ለራስህም ሆነ ለልጅህ አሳቢነት ማሳየት ምን አደጋ ሊያስከትል ይችላል?
- እናንተን እንዲያድኑ ያደርጓችኋል;
- የወሊድ መወለድም ወይንም ከእርግዝና በኋላ ይጀምራል.
- ልጅዎ የአእምሮ
- ብዙ ጊዜ ህመም ይሰማል.
አሁን ምን ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል አስቡ. ከዚሁ "ማመቻቸት" ማጨስ, አልኮል መጠጣትና ዕፅ መውጣት አስፈላጊ ነው. ሁሉም እርግጠኛ ናቸው.
በጣም ደስ የሚል ነው የእርግዝና መራቅ የአልኮል መጠጥ እንኳን ትንሽ ቢሆንም እንኳ የአልኮል መጠጥ እንኳን የአልኮል መጠጦች ብቻ እንኳን ያስፈልጋቸዋል.
ከዚያ ያነሱ የሚታወቁ ነገሮችን.
አንደኛ በእርግዝና ወቅት ለተለያዩ አይነት ልምምድ እና ሌሎች ውጥረቶች ብዙ አልሰጥም. እስቲ እንውሰድ, ለምሳሌ,
- ለሴት ብልት ጡንቻዎች Kegel መልመጃዎች. ደህና እዚህ - በቀን ከ 5 - 10 ደቂቃዎች አይበልጥም.
- የትንፋሽ ልምምድ. ለዚህ አይነት ባትሪ መሙላት - ከ 5 ጊዜ በላይ እና በቀን ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ.
- ሌሎች የስፖርት ጭነቶች. የተለያዩ ጡንቻ ቡድኖች ለከባድ ድካም እና ውጥረት, ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች በቂ ነው (ይህም ከፍተኛው ነው);
- የጅምላ እንቅስቃሴዎች;
- ክብደት ማንሳቱ;
- ወለሎችን በተመጣጣኝ ሁኔታ ማጠብ.
ለወደፊት እናቶች ኮርሶችን ለመውሰድ ተመራጭ ነው, የሚፈልጉትን ሁሉ የሚማሩበትና ሰውነትዎን እንዴት እንደሚሰሙ ለመማር ይማሩ.
ቀደም ብለው ያቀረቡትን ነገር ካልወደዱት ጥሩ ዶክተር እና የወላጅነት ቤት ለመምረጥ ጥሩ እድል እና ጥሩ እድል አለዎት.
በእውቀትዎ ውስጥ የወደፊት አባት ጠቃሚ ነገር ነው. ከልጁ ጋር መነጋገር, ሆድዎን ማጥለቅ, ለእርስዎ መታሸት እና ሌሎችም.
ስለ እርስዎ ተስማሚ ምናሌ እንነጋገራለን.
ሻይ እና ቡና ከማንኛውም ዓይነት መጠጦች በሳምንት ከ2-2 ጊዜ በላይ መብለጥ አይችልም. እንደ ካሲፐሮች, ክርቼኖች - በአጠቃላይ ንጹህ የሆኑ ካርሲኖጂኖችን የሚያካትቱ ምርቶች. በማንኛውም ጊዜ, በተለይም በልጆች ላይ መፍራት አለባቸው. ብዙ «E» ያሉ ፊደላትን ወይም ምርቶች (GMOs), ርካሽ አርቲፊሻል ምርቶች አሉ.
የወተት ተዋጽኦዎች, ስጋ እና ዓሦች ከሴት አያቶች ይገዛሉ. እርስዎም ለመጎብኘት ወደ እነዚህ መንደሮች ይወስድዎታል. ስለዚህ የምግብዎ ትኩስ እና ምንም ጉዳት እንደሌለ ማረጋገጥ ይችላሉ.
Kvass ይፈልጋሉ? ከመጥመቂያው ምርጦች ውስጥ ልዩ መጠጥን ይፈልጉ.
ኮምፒዩተሩ ምንም አይነት ጉዳት አይፈጥርብዎም, ቢያንስ ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች አንድ አይነት እንቅስቃሴን መለወጥ, ትንሽ ውስጣዊ ማገገም, መንቀሳቀስ.
የፀረ-ምርመራ ውጤት በእርግዝና ወቅት ከ 3 ጊዜ በላይ መሆን የለበትም. አልትራሳውንድ ምንም ጉዳት የሌለበት ይመስላል, ነገር ግን ሁሉም ነገር ሊሆን ይችላል. ልጅዎ በቅርብ ወራት ውስጥ መሆኑን ማወቅ ይሻላል እንዲህ ዓይነቱ ጥናት ልጁ እንዴት እንዳሳደገው ለማወቅ ይረዳል. እንደዚሁም የራሱን ፎቶ ዝርዝር ማድረግ አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ከወለዱ በኋላ ወሲባዊ ትንኮሳ አንጻር ሲታለሉ ሊታለሉ ይችላሉ.
የፀሃይ ህዋሱ ነፍሰጡር ብቻ ሳይሆን ጎጂ እንደሆነ ግን ልብ ይበሉ. ስለዚህ በ 11 ሰዓት ወይም ከምሽቱ 17 ሰዓት በፀሐይ መውጣት የተሻለ ነው, እና ለረጅም ጊዜ አይደለም.
በሚገርም ሁኔታ-እንግሊዝ ውስጥ በዚህ የአሰራር ዘዴ ብዙ በመካከለኛ እድሜ ያላቸው ሴቶች ይሞታሉ (የአንጎል ምርመራ), በዚህ መንገድ አዝናኝ ነው.
ማራኪ ለመሆን ከፈለክ, የተፈጥሮ ውበት እና ቅባት ብቻ ተጠቀም, እና ለጊዜው ተፈጥሮአዊ ሰውነትን አስወግድ. በተጨማሪም የፀጉር ቀለም ምንም ጉዳት እንዳልተሳሳት ከጠራህ ልጁ ከተወለደ በኋላ ተግባራዊ አድርግ.
የሚገርመው ነገር ሳይንቲስቶች ፀረ-ሽንኩርቶች ካንሰር እንደሚያስከትሉ ይናገራሉ.
በቤት ውስጥ ኬሚካሎች ላይ ጉዳት ላለመፍጠር ባሎችዎን ለማጽዳት ይጠይቁ. ይህ ካልሰራ የላስቲክ ጓንቶችን በመጠቀም ብዙውን ጊዜ ወደ ንጹህ አየር ይለቀቁ.
ከምትወደው ሰው ጋር ያለው ቅርብ ግንኙነት በጣም ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ልዩ የሆኑ እኩይነቶች ከሌሉ ብቻ ነው. ሆኖም ግን, ባለቤትዎ ጡቶችዎን እንዲሸት አይፍቀዱ, ይህም ያልተወለደ ልጅ እንደሚወልዱ ያረጋል.
ምንም አይጨነቁ, አዎንታዊ ግንዛቤዎችን ለማግኘት እና እራስዎን ጣፋጭ በሆነ መልኩ ለማግኘት እራስዎን ለማግኘት ይሞክሩ.
በችግሩ ውስጥ ያሉ ሴቶች በአብዛኛው የስሜት ፍንዳታዎች ያጋጥማቸዋል, ነገር ግን በቃለ መጠጦች ውስጥ በጣም ብዙ ሲሆኑ ጎጂ ናቸው. እንደዚህ አይነት ባህሪ የወደፊት ህፃን ባህርይ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል; ጸጥታ በሰፈነበት ልጅ ወይም ሴት ልጅ ምትክ ጩኸት ይቀበላሉ.
ስለዚህ, የተነገራችሁን ሁሉ ለመመርመር, ሁሉንም ፈተናዎች ለመቋቋም ትእግስት እና ጽናት ሊኖራችሁ ይገባል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ እርስዎ እና ልጅዎ ጤናማ እና ደስተኛ ይሆናሉ.