"ምን ማድረግ አለብዎት?" የሚለው ጥያቄ ልዩ ነው. የማትፈልጉት ነገሮች, ሁሉም ነገር ግልጽ ነው. እዚህ ያለ ይመስላል, ትክክለኛውን መልስ ታገኛላችሁ, ከዚያም በአራት ዓመት ውስጥ የአምስት ዓመት ዕቅድ እና ያለ ድንበር ደስታ. ሆኖም ግን ፍንጭ ሁልጊዜም በጨለማ የተሸፈነ ምሥጢር ሆኖ ይኖራል. ለወደፊቱ ዋና ዋና ግቦች እንዲሆኑ የሚያደርጋቸው የአዲስ ዓመት ዋዜማ አስገራሚ ሀሳቦች ነበሩ.
ራስዎን ይሁኑ
በአንድ ቀን ውስጥ ልክ እንደ አንጀሊና ዮካ, እንደ Penelope Cruz እና እንደ ጌዊንስ ፓለቶን በዝርዝር የተመለከትነው. ጠቢብ የሆነ - ልክ እንደ ክሊኦፓታ, ብልህ, እንደ ሂላሪ ክሊንተን እና እርሷም እንደራሷ ማርጋሪ ታቸር. በእውነቱ ዘላቂነት ፍለጋን ወደ ሶማዝብ ያድራሉ. በየቀኑ, ከአዲስ ሳምንት ወይም ከአዲስ ዓመት, እራስዎን ወደ ጂም ቤት እንደሚሄዱ, ብዙ ምግብ አለመብላት እና እስከ መጋቢት 8 ድረስ 5 ኪሎግራም ያጣሉ. እንደ አንቶንዮ ቦንሳነስ, እንደ አንጀቴዛ, እንደ ጆኒ ዴፕ እና እንደ ጥሩ ጎሳ ሁሉ, ለእርስዎ ፍቅር አለዎት. እናም በውጤቱም - በተከታታይ ተስፋ ቆርጣችኋል. እውነታ, ለእውነተኛ የሆኑትን ሰዎች ይስባቸዋል, የማያስቡት. በእርግጠኝነት, በማይታወቅ ምስል እና በእራስ እራሳቸውን በማራመድ, በጥሩ ሁኔታ በተፈለሰፉት ፈጠራዎች, የስነስርዓት እጥረት አለመሆናቸውን ነው. ጭምብሉን መልሰው ማቆም ምን እንዳሉ ያሳዩ ኮከብ. ብዙ ደጋፊዎች እንደ እርስዎ እና እንደ እርስዎ አይነት ሰው መሆን ይፈልጋሉ.
ሌሎችን አይቀይሩ
በኪንደርጋርተን ውስጥ ካደጉ, ከመምህራን ምክር, ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ, ምክንያታዊ ያልሆኑ ዜጎች የተሻለ መሆን እንዳለባቸው ማስታወስ አለብዎት. ይህ ነጥብ በሰላም መዝለል ይችላሉ. በአካባቢዎ ያሉትን ሰዎች የመመልከት ችሎታው የአለምን ምስል ሙሉ በሙሉ ይለውጣል. የቀድሞውን ሰው - እንደገና የማይታጠፍ የማትማማ ሴት, ማማ, አንተን ዘለአለማዊ ህፃን ብለህ የምትቆጥረው, እና የራሱ ሰባት ቅዳሜዎች ያለው መሪ. መደምደሚያው ከተሳታ በኋላ ስለ ሁኔታው የማያዳላ ትንተና እና የራስዎን ህይወት ይገንቡ. እናም በውጤቱ, በዙሪያው ያሉ ሰዎች እናንተን ለመቀየር መሞከሪያውን ያቆማሉ.
አዎንታዊ በመሆን ኑሩ
እያንዳንዱ ሰው የራሱን ዲግሪ እና ብሩህነትን ለመገምገም ያለው መስፈርት አለው. አወንታዊውን አቋም ጠብቆ ለማቆየት ሁሉም አንድ ነገር ብቻ አለ. በአፉ ውስጥ ፈገግታ እና ማጭዳትን ያስቸግራል አስቸጋሪ ጊዜዎች, ነፍሱ በሚጎዳበት ጊዜ, ምንም ደስታ ሊያመጣ አይችልም. ቀጣይነት እና ቅሬታዎች, እንዲሁም በሁሉም ነገር ሁሉንም ነገር ለማግኘት የሚደረገው ፍለጋ ከፍተኛ ነው. "ከመጥፎ ሰዎች" ከባቢ አየር በማስወገድ, በአሉታዊ እና አሉታዊ ስሜቶችዎ ጉልበትዎን ይበላሉ, እና ማንኛውንም ችግር ለመፍታት ገንቢ አቀራረብን ካሳለፉ, ምን ያህል የተሻለ እና በጣም ደስተኛ እንደሆኑ ለመመልከት ይችላሉ!
እራስዎን ያርትዑ
ዋና እና ትልቅ መጠጥ. ሁሉንም ድክመቶችዎን በመጪው ዓመት ላይ ይተዉት. ለምሳሌ ስንፍናን, ቅናት, ስስት, ውሸት, ቅናት, ወዘተ ለመዋጋት ጀምር. ከጊዜ በኋላ ውስጣዊ ባህርይዎ ከእርስዎ አዎንታዊ ለውጦች ጋር እራስዎን ማመቻቸት ይችላሉ, ሳያውቁት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብ ቋሚ ደንበኛ ትሆናለዎትና መደበኛ እንግዳ የነበረዎትን ወደሙያ ማብሰያ መንገዱ እስከመጨረሻው ይረሳሉ. አንድ ሌላ ሀሳብም ይኸ ነው. አስቡ, ተናጋሪውን መስማትን ትሰማዋለህ ወይስ "ፒቲኮፖክ" ለመጨመር ሲያስቸግሩ? እራስዎን ይቀይሩ እና እራስዎን ማሸነፍ እንደሚችሉ ይገባዎታል. ይህ ድል እርስዎን ያነሳሳዎታል, ጥንካሬን ይጨምሩ እና ወደ አዲስ ስኬቶች ያነሳሱዎታል.
ከሐኪሞች ጋር ጓደኝነት ያድርጉ
በመጨረሻም የኮምፒተር መጠቀምን እና የተሽከርካሪ ምርመራን ይለማመዳሉ, በመጨረሻም ጫማውን እግርዎን ይቀይሩ. በየጊዜው የሕክምና ምርመራ ውጤት መጥፎ አይደለም, አንድ በነፍስ አሻሽነት እንደ የማስታወቂያ ስራ እርምጃ ነው "አንድ ቀን በፓሊኪኒክ ውስጥ ያለ አንድ ዓመት ነው!". አስታውሱ, በበሽታ ምክንያት ጊዜውን ማጣት በጣም ውድ ነው.
ይወቁ ...
... እንግሊዘኛን መናገር, ጥሩ በሆነ መንገድ ለማራመድ, ወደ ሥራ ከመሄዳችን በፊት በማለዳ ለመደነስ, ውብ ማራቢያ እና ፀጉር, ጣፋጭ ምግቦችን ማልበስ, ጥሩ ማረፊያዎች ማድረግ. እንዲሁም ትክክለኛውን (ትክክለኛውን) አመለካከት ለመከላከል እና ስህተት ላለመስጠት ነጻነት ይሰማል, "አዎ" ከማለት ይልቅ "አይደለም" በማለት ይንገሩን እና በተገቢው ሁኔታዎች ሁኔታዎችን መለየት. በሀይኖቹ መካከል ያሉትን ፖሊሶች (ራሳቸውን ለመጠበቅ), እና አንዳንድ አይነት ስፖርቶችን በሚገባ መለማመድ, የእረፍት ጊዜዎን ማግኘት, ስለ ዝናፍጭ አይነኩም, ግራ እና ቀኝ ገንዘብ እንዳይታጠቁ, ዘግይተው አያምሉ ... እና በመጀመሪያ, እራስዎን አይቀጡ ነገር ግን ያንን ሆኖም እነዚህን ሁሉ ችሎታዎች እና ክህሎቶች መቆጣጠር አልቻለም.
እቅድ ያውጡ
ሁሉም ሰው ምኞቱ መንገዱን በደንብ እንደሚያውቅ ያውቃል. ስለዚህ ወደ ተመራጭ ግቡ መጓዝ ከመነሳቱ በፊት አስተማማኝ ነው ብሎ ማሰብ እጅግ አስተማማኝ ነው. እናም በእያንዳንዱ ትክክለኛ ደረጃ እራስዎን ይሽሩ. ስለዚህ, ማንኛውንም ስራዎችን ወደ ነጥቦች በመለየት - የግዢ ዝርዝር ከማድረግ እና ሁለተኛ አጋማሽን በመፈለግ - "ይህን ለምን ያስፈልገዎታል?" ለሚለው ጥያቄ መልስ መስጠት ይችላሉ. እናም "ከዚያ ምን ማድረግ እችላለሁ?" ይህም እንቅልፍ የመተኛትን አደጋ በእጅጉ ይቀንሳል. ሰዎች እቅዳቸውን በላዩ ላይ ሲጨፍሩም ህይወት ይቀጥላል!
ተጨማሪ እንቅልፍ
እንቅልፋማ ሰው ለኅብረተሰቡ ውድቀት ነው. ከርቀት ብዙ ርዝመት ቢኖረንም, ለማንም የሚሆን በቂ ጊዜ የለንም. ሕልም ያድንሃል! ትኩረትን ትኩረት, ምርታማነትን እና አስደሳችነትን ሊያሳጥር ይችላል. በሌላ አነጋገር ሁልጊዜም ከላይ እስከሚሆን ድረስ ብቸኛው እድል ይህ ነው. በሚወደድበት ሰው ወይም አለቃ ላይ በተዘዋዋሪ መንገድ ከመታየቱ በፊት መፈረም በጣም ደስ ያሰኛል. ሳይንቲስቶች እንደሚሉት ከሆነ በቀን ውስጥ በእያንዳንዱ ሰዓት የእንቅልፍ ሰዓት 15% ቀስ በቀስ ድምጻችንን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. አንድ ምሽት እንቅልፍ ከ 6 ሰዓት አያነስ እንደሌለ አስታውሱ, ምንም ነገር እንዳያመልጥ የሚረዳ መንገድ ነው.
ቃል ላለመስጠት ይቀጥሉ
በዙሪያቸው - በራሳቸው ሽልማት ሊያስገርማቸው. እራሴን - ቃላቱን ለመጠበቅ ባለመቻል ለራስዎ መገረዝ የለብዎትም. የተወሰኑ ወጎች: በታህሳስ 31 እስከ ጃንዋሪ 1 ምሽት የተስፋ ቃሎችን ዝርዝሮች ለመፃፍ, ለመጀመሪያው ቦክሰንግ እና ለሻምፓርት ከተቃጠሉ በኋላ ይቃጠላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ሁሉም ነገር ያለአንዳንድ ጥረቶች በራሱ በራሱ ህይወት ይኖራል. ተጨማሪ ማከል የሚገባው ነው-ሁለተኛ እና ከፍተኛ ያልሆኑ ነገሮች ይረሳሉ ... ስለዚህ በመሃላ እንኳን በቃ መጻፍ አስፈላጊ የሚሆነው ምንድን ነው?
በእጅዎ ይያዙት
በአጠቃላይ የዘመን መለወጫ ዝርዝር የተጠናቀቀ ነው. እራስዎ መሆንዎትን እና ሌሎችን አለመቀየር, እና በተጨማሪ ለመተኛት, አዳዲስ ነገሮችን ለመማር, እና ወደ ፍላጎት ለመሄድም ለመሄድ ቃል ገብተዋል. ያ ነው ሁሉም? በጭራሽ! ሁሉንም ነገር በእጃችሁ ይውሰዱት እና ያልመጣውን ለማንም ሰው ተስፋ አትቁረጡ, እና በህይወታችሁ ውስጥ ምን ያህል እንደሚለወጥ ወዲያውኑ ያስተውላሉ. የሚረግጥ የድንጋይ ተንሸራታች አለመኖሩን አስታውሱ, ስለዚህ አንድ ነገር ካለ ወይም የሆነ ነገር ለመለወጥ ከፈለጉ ምንጊዜም እርምጃ ይውሰዱ!