ይህም ማለት በፓስፖርት ጽሕፈት ቤት ወረፋ እየጠበቁ ባሉበት ሰዓት በሠራተኞቻችን መቀነስ እና ከአንድ ሰዓት በኋላ መተው ይችላሉ - "መጠየቅ" ሳይጠብቁ ወደ ቢሮው ሲገቡ ቁጣቸውን ይቆጣጠሩ. ጥቃቱ አብዛኛውን ጊዜ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ከዲፕሬሽን ይልቅ እንደ አማራጭ ነው የሚወሰነው, ምክንያቱም ካልተሳካለት, ለተፈጸመው ነገር ሳይሆን, ለራሱ ሳይሆን ለራሱ ነው. ለምሳሌ, በተወረወርን ጊዜ, ቁጣው የእረፍት ጊዜውን ህመም ይሸፍናል. በደመ ነፍስ ላይ መከራን, ቁጣዎችን, መልሰን ለመመለስ ፍላጎትን ለመቀስቀስ. ጠበኝነት ማለት ከእስራት ወይም ከህመም ጋር በተቃራኒ ለመገኘት የሚከብድ ስሜት ነው ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ለመገኘት የሚከብደውን ነገር ይደብረዋል. እናም በዚህ ጉዳይ ከጠላት (ከዋነኛው ስሜት ሳይሆን) ለመጀመር ከተፈለገ ስህተቶች አይቀየሩም. ምን ሊሆን እንደሚችል (ምን ግን) ከሱ በታች የተደበቀውን ማየት መቻል በጣም አስፈላጊ ነው. ቁጣ, ወደሚፈላበት ነጥብ- - መጥፎ መሳሪያ.
ቁጣ ማሳየት ተገቢ የሆነውስ እንዴት ነው?
መጀመሪያ ሲታይ ቁጣ ጥቅም ላይ የማይውል ወይም ጎጂ ስሜት ነው. እንዲህ ዓይነቱ ድምዳሜ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ተግባራትን ግምት ውስጥ አያስገባም. ከሁሉም በላይ ቁጣ የሚቀሰቀሰብን ነገር ለማስወገድ ወይም ለመቀየር ሊያነሳሳን ይችላል. ምንም መጥፎ ስሜት የለም: "ይህ የምናልፍ ስርዓት ነው, የምንፈልገውን እና የማይሰራውን, ምን እና ምን ምን መጣበቅን, እና ምን ከለቀቅን. ቁጣ ለአንዳንድ አስፈላጊ እና አሁን ያልደረሰ አስፈላጊነት ይጠቁማል. " ግልጽ በሆነ መንገድ መግለጽ ካልቻልን, ሽምግልናን ይፈልጋል. ለቤት እንስሳት እጅግ በጣም አደገኛ - ለቅርብ ሰዎች - ለቤተሰቦቹ መበሳጨት የተሻለ ነው. በባህላችን ውስጥ ቁጣን መቆጣጠር የተለመደ ነው, ይህም ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም. የጭንቀት ጊዜ ያለፈበት ሁኔታ በጀርባ, በልብ, በሆድ ውስጥ ህመም ውስጥ ይገለጻል. እርግጥ ነው, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች, ቁጣውን ለመፈለግ ቅዝቃዜን መቆጣጠር ስለሚያስፈልጋቸው በአእምሯችሁ መጨነቅ አለብን. በትክክለኛው መንገድ ስሜትን መግለጽ ማለት ለራስ እና ለሌሎች ባለስልጣኖች, እና ተፈላጊውን ለማሳካት ማለት ነው. በአጠቃላይ በአከባቢው አየርን ከመጨፍ ይልቅ ከጀርባዎቻቸው የሚፈልጉትን ነገር መፈለግ የተሻለ ነው. ነገር ግን ብዙ ግፍ ሲኖር, ትርፍውን በተለያየ መንገድ ማጨድ ይችላሉ. ፍሩድ ስለ ራስ-አልባ ስራም ጽፏል. ካልተሳካልህ ለሚሰማህ ስሜት በጥሞና ስታስብ, የራስህን ውሳኔዎች ማድረግ አትችልም, ስሜትህን ያመጣልሃል.
የሌሎችን ቁጣ እንዴት መቋቋም ይቻላል?
የተቆጣውን ሰው ሲመለከቱ ማድረግ መጀመሪያ የሚፈልጉት ነገር ወደ ኋላ ማዞር ነው. ከዛም የማወቅ ጉጉት - ከእሱ ጋር ያለው ምንድን ነው? የእርዳታ ፍላጎቶችን የመጨረሻ እና ሁልጊዜም አይደለም. በዚህ ጊዜ በዚህ ስሜት ሀይል ስር ያሉ እና ትርጉም የሌላቸው ሰዎች ስለ ቁጣ ምክንያቶች ተወያዩበት. በእሱ ላይ ስለተከሰተው ነገር ለመናገር, ስሜቶች ሲቀሩ በጣም ጠቃሚ ነው. ከተጋባን በኃላ አብዛኛውን ጊዜ በሀይል መወጠር አስፈላጊ አይደለም. ነገር ግን ለሁለቱም ለጠላፊው እና ከእርሱ ጋር ላለው ግንኙነት (እንግዲያውስ እንግዳ ስለሌለው) ምንም ነገር እንዳልተከሰተ በማስመሰል መጉዳቱ ጎጂ ነው. ሁኔታው እንደገና እንዳይከሰት ከፈለጉ ለጠላፊው ግልፅ ማድረግ አለብዎ: የእሱ ድርጊት ለእርስዎ አልስማማም. እና ከዚያም ለዚህ ባህሪ ምክንያቶች ለመናገር ዕድል ስጡ. አሮጌው ጓደኛችን ክበቡን ከማንዋጣት ይልቅ ቁጣን መግለጽ የሚቻልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ አያውቅም ነበር. እንደ እድል ሆኖ, ከጊዜ በኋላ ሰዎች እጅግ በጣም አስተማማኝ እና በማህበረሰባዊ የጸደቁ ዘዴዎችን ፈጥረዋል-ስፖርት, የሰውነት ጉልበት, ኪነጥበብ, ስነፅሁፍ, የእርሻ ስራ, የኮምፒተር ጨዋታዎች. ነገር ግን በጣም ውጤታማዎቹ አሁን እርስዎ በትክክል መስሎታል ማለት ነው.