በጉልበት ጊዜ ትክክለኛ አተነፋፈስ

ልጅ መውለድ በህፃኑ እና በወላጆቹ አንድ ቀን ብቻ ነው. አንድ ብቻ ... ግን እንደነዚህ ያሉት ነገሮች, በአብዛኛው የወደፊቱን የጭቆሮ እድገትን የሚወስነው. ልጅ መውለድ በሚከሰትበት ጊዜ ብዙው ይወሰናል: የልጁ እና የእናቱ ጤና ሁኔታ, ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ትክክለኛ ትንፋሽ, የሕፃኑ የነርቭ ሥርዓት ገፅታዎች እና በተለየ ሁኔታ ስለምንነጋገርባቸው በርካታ የስነልቦና ግዜዎች ሁኔታ.

በሌላ በኩል ደግሞ በተፈጥሮ ሂደት ውስጥ የማድረስ ሂደት አንዳንድ ጊዜ የግዴታ የሕክምና ጣልቃ ገብነት የሚያስፈልጋቸው አለመሳካቶችና ውስብስብ ችግሮች አሉ. ስለዚህ ብዙ የአካል ጉዳተኞች ባለሙያ-የሕክምና ባለሙያዎቿ በተፈጥሯዊ ሁኔታ ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ ከወሊድ ጋር ተገናኘች, በአለመግባባት እና በፍቅር ላይ የተመሠረተ የፍቅር ግንኙነት እንዲኖራት ያደርጉታል. እርግጥ ነው, የእናንተ ነዎት ከራሱ አንፃር የቃለ ሕፃናት ልጅ የመረዳት መብት የለውም. ነገር ግን ወደፊት ለሚወለዱ እናቶች በወሊድ ጊዜ የሚከሰቱ አንዳንድ ችግሮች በተለያዩ የራስ-ቁጥጥር ዘዴዎች ተለይተው መስተካከል እንደሚችሉ ማወቃቸው አስፈላጊ ነው.


እነዚህ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

- ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ በአካል እና እንቅስቃሴ ቦታ ላይ ለውጥ;

- የውሃ ሂደቶች;

- የእሽት ቴክኒኮች;

- ራስን ማሰልጠኛ;

- መዝናኛ;

- የስነልቦና ድጋፍ;

- የመተንፈሻ አካላት.


የራስ-ተቆጣጣሪ ዘዴዎች አንዲት ሴት በራሷ ልደቶች ውስጥ ንቁ ተሳትፎ እንዲኖራት እና የወቅቱን መቆጣጠር እንዲችል መፍቀድ. እናም በወሊድ ጊዜ አተነፋፈስ የሚሰጡትን የአተነፋፈስ ዘዴዎች ጨምሮ, በተወሰኑ ምክንያቶች ምክንያት የሚከሰቱትን ችግሮች ለመቋቋም የማይችሉ ከሆነ, ወሊጅዋን የምትወልድ ሴት በወሊድ ጊዜ የሕክምና እርዳታ ሊያደርግ ይችላል.


መሰረታዊ ነገሮች

ዮጋስ እንዲህ ብለዋል, "ትንፋሽ ውስጣዊ ሁኔታችንን ያንጸባርቃል, ስለዚህ የአንድን ትንፋሽ መቆጣጠር በአንድ ሰው ንቃተ-ቂነት ላይ ነው. በተለመደው ህይወት ሁሉም አይነት አካላዊ እና የአዕምሮ ውጥረቶች የአተነፋፈጥን ሥርዓት እንዲቀይር ይረዱናል. አንድ ነገር ስንደክም ወይም ስንጨነቅ, ስንደክም ወይም ስንደነቅ, የአተነፋችን ጥልቀት ወደ ጥልቀት, ለስላሳ ወደ ተዘዋዋሪ, ከመጥለፍ እና ከተንዣዳብ የመረበሽ ጩኸት ሊተካ ይችላል.


በመውለድ ላይ አንዲት ሴት የተወሳሰበ በርካታ ውስብስብ ሸክሞችን ትገናኛለች, ስለዚህ በተወሰነ የጉልበት እድገቱ ደረጃ ላይ, ትንፋሽ በራሱ ተለዋዋጭነት ይለወጣል.

ልጅ በሚወልደው ሴት አካል ውስጥ የመተንፈስ ድግግሞሽ, ጥልቀት እና የአተነፋፈጥን መለወጥ ያስፈልገዋል. በሚያሳዝን ሁኔታ, በየተወሰነ ጊዜ በአተነፋፈስ የእርግዝና እርዳታ አይተላለፍም. አንዳንድ ጊዜ የሳምባቶች እምቅ አለመጣጣም, የትንፋሽ መዘግየት, የትንፋሽ ትንፋሽ እና የሌሎች አሉታዊ ለውጦች የአንድን ሴት መጥፎ ልምዶች የበለጠ ያባብሰዋል እና እራስን መቆጣጠር, ብቁ ያልሆነ ባህሪ, የስሜት ሁኔታ እና የአዋላጅዎች ጥያቄዎችን ለመመለስ አለመቻል ናቸው.


መፀዳዳት ሴት እንድትወልድ ይረዳታል:

- በጦርነቱ ጊዜ ዘና ይበሉ, እና ከሁሉም ይበልጥ አስፈላጊ - በእነሱ መካከል;

- የተረጋጋ, የነርቭ ውጥረት ያስወግዳል,

- ህመሙን ተቆጣጠሩ;

- ደካማ የጉልበት ሥራን ማፋጠን;

- ኃይልን ለማዳን;

- ግብዓቶችዎን በትክክለኛው ጊዜ ያንቀሳቅሱ.


የመጀመሪያው የወሊድ ጊዜ

የማኅጸን ህፃናት በቀስታ ሲከፈት, "እየጠበበ" ወይም "ትንፋሽ" በመተግበር ሂደቱን "መሞከር" ይችላሉ. ይህ ትንፋሽ ውጤታማነቱን ሳያበላሹ የጨራውን ቆይታ ያቃልላል.

ብዙውን ጊዜ ይህ አወዛጋቢ የሆነው የማስፋት ኃይል ህፃኑን ከማስተዋወቅ ጋር የተያያዘውን መቋቋም አይችልም. ከዚያም ሴቷ ተጨማሪ ጥረት የሚባለውን ዘዴ መጠቀም ይኖርባታል.


ሙከራው ሲጀመር, በሳንባው ሙሉ በሙሉ መተንፈስ, ጥልቀት ያለው ትንፋሽ, ትንሽ ፓይቮይክ እና ትንሽ ትንፋሽ መያዝ. በደረትዎ ላይ በጥብቅ ቆንጥጠው ይያዙ.

ፊትህን ላለማጨስ እና የሆድ ዕቃን ጡንቻዎች ዘና ለማለት, የሆድ ህትመቶች ጡንቻዎች መጨመሩን እና የሆድ ጫማ ላይ ጠንካራ ግፊት በመጫን, እና በመጨረሻ - ዘገምተኛ ዘና ያለ ስሜት ማስፋፋት.

አስፈላጊ ከሆነ, በዚህ መንገድ አንድ ሰው ለአንድ ወይም ለሁለት ጊዜ አንድ ጉልበት መተንፈስ ይችላል.

ትንፋሽ ያለው ትንፋሽ የማያገኙ ሴቶች እራሳቸውን "ወደ ጩኸት" ሊገፋፉ ይችላሉ. ከፍ ያለ ብርቱ ጩኸት ጥሩ ሙከራ ነው.

በአንዳንድ ሁኔታዎች, በተቃራኒው አንድ ሰው የግድ ፍላጎትን ለመግፋት መገደብ አለበት. አዋላጅዎች ብዙውን ጊዜ "አትሰናከሉ!" የሚለውን ት E ዛዝ ይሰጣቸዋል. ይህ የሚሆነው ልጁ ከማህፀኑ ቀደም ብሎ ከተቀመጠ ወይም ፍጥነቱ ፈጣን ከሆነ ነው.


አንዲንዴ ጊዜ ሴት "በጣም ትመሌከቻሇች" ብትሆን እራሷን እንዳት እራሷን እንዳት እራሷን እንዳት እራሷን መቆጣጠር እንዯምትችሌ በጣም አስቸጋሪ ነው. በእርግጥ, በዚህ ጊዜ, "ውሻ መሰል" እና የመተንፈስ ቴክኒኮችን በመተግበር ከፍተኛ ትንፋሽ, ጩኸቶችና ትንፋሽ መያዝ, ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ በትንሽ ትንፋሽ እና ጥርት በሆነ ፈውስ ይገለጻል.


እነዚህ ተመሳሳይ የመከላከያ ዘዴዎች ህፃኑ እንዳይነካ እና ህጻኑ እንዳይጎዳ እና የእናትን ጉድፍ ላለመጉዳት ጥቅም ላይ ይውላል. ደካማ (ደካማ) ሙከራዎች, ጥልቀት ባለው እና በተደጋጋሚ ትንፋሽ ባለበት ሙከራዎች መካከል ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.

ልጁም የእንቁላል የልጅ መተላለፊያው ባለፉት ወራት ውስጥ ይህንን የመግባቢያ ዘዴ ተምሯል. ይህ ቋንቋ ስለ ንዝረትና ስለነዚህ ጊዜያት ያሳውቀዋል, ጉልበቱን በኃይል ያስነደው እና ያረጋግጥለት ነበር.


በእናቶች ጊዜ ህፃን ለማረጋጋት ህፃን ለማረጋጋት, በተወለዱበት ጊዜ ህጻናት ያጋጠሟቸው ችግሮች ሁሉ ቢኖሩም ብሩህነት, በራስ መተማመን እና ድጋፍን ይጨምራሉ.

የመተንፈስ ያህል, ሁሉም የጄንታ አባላትን በአንድ ማዕበል ያዘጋጃል እና አንድ ጉልህ ክስተት ተጨባጭ እና ተስማሚ ዘውግ ለመፍጠር ይረዳል.