አንዲት ሴት ወንድዋን ሊረዳ ይችላልን? ለምሣሌ ለምሣሌ በምግብ ውስጥ ለወንዶች ምርቶች ይጨምራል - የአፍሮዲሲስክሎች እነዚህ ምክኒያቶች የበለጠ ኃይል ይጨምራሉ. ስለዚህ የወንድነት ጥንካሬን የሚጨምሩ ውጤታማ እና ቀላል ቀላል የሰዎች የምግብ አዘገጃጀት ዘዴን አግኝተናል. ምን ዓይነት ምግብ የወንድነት ጥንካሬ እንደሚጨምር እና ለደህንነት መሻሻልን እንደሚያሻሽለው, የ libido እና የትኞቹ ምርቶች ይጨምራል-የአፍሮዲሲስክሎች የወንድነት ጥንካሬን እንደሚያጠናክሩ ማወቅ አስፈላጊ ነው?
ኃይልን ለማሳደግ ምርቶች
ሸንኮራውን እንደምናውቀው ዶሮና ተራ እንቁላሎች በጣም ውጤታማ ናቸው. ይህን ቀላል ምግብ ለማብሰል በአመጋገብዎ ውስጥ እንቁላል ማካተት አለብዎት, ብዙ ጊዜ አይወስድም, ነገር ግን የእሱን ብርታት ያጠናክራል. በጣም ሰነፍ እና የተንጣለጡ እንቁላል እና ሽንኩርት ካላቸሉ, የበለጠ ሀይል ይጨምራል, በሃይል እሴት የታወቀ እና አፍሮዲሲሲክ ይሆናል.
ለአንድ ሰው ጥሩ ጥቅም ለማግኘት ለሰውነት መብላት አለብዎት. የአመጋገብዎ መጠን ምክንያታዊ የሆነ የስጋ ቁርኝ መሆን አለበት, ስልጣንን ያሻሽሉ, እና መልካም ውጤቶችን ለማስገኘት ለካውካሲያን ምግብ - አንድ የበሬ ወይም የበጉ ስጋ ላይ ቀይ የኦቾሎኒ ቅመማ ቅመም ይሆናል.
የባህር ውስጥ ምግቦች እና ዓሦች በወንዶቹ ወሲባዊ እንቅስቃሴዎች ጠቃሚነታቸው ላይ ይታወቃሉ. የዓሳ ስጋዎች ኃይሉን ሊያሳድጉ ይችላሉ - የካንሰር ህይወት, የተጋገረ ወይም የተሞላ የባህር ምግቦች እና ኩባያዎች (ፌሪ ሽንኩርት, ፓሲስ እና ሳሊየሪ, ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎች ይጨምሩ, ቲማቲሞችን ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ያጣሉ). የተከተፈ ማቆላ ሉንም መጠቀምም ይቻላል. በብዙ የዓለም የአለም ሀገሮች ውስጥ ጥሩ የአፍሮዲሲስ በሽታዎች ሲላቪያ እና ኦይስተር ናቸው. ለስጋ እና ለስጋ ስጋዎች የሚሆን ትልቅ ጎድጓዳ ምግብ አትክልቶች ይሆናሉ, እነሱ በቪታሚኖች የበለጸጉ እና የጌንዲዎችን ስራ ያንቀሳቅሳሉ, በዚህም የኃይል መጨመር.
ከተለያዩ ሀገሮች የተውጣጡ የቀላል አዘገጃጀት ሃይልን ለማጠናከር
በአይድኛ ጣሊያናዊ ምግብ ውስጥ ተወዳጅ የአገር ምግብ አዘገጃጀት, የአፍሮዲሲሲስቶች የወይራ ዘይት እና ነጭ ሽንኩርት ናቸው, እነሱ የተለያዩ ስጋዎች ናቸው. በተጨማሪም ቲማቲሞችን በተለይም የተሰራና የተጋገረውን የቲማቲም ኃይል ያሻሽሉ. የጣሊያን ወንዶች ባላቸው ቁም ነገር ይታወቃሉ. ዘሮች እና ቡናዎች ከአፍሮዲሲስካሎች ጋር የተገናኙ ናቸው, በቫይታሚን ኢ
በህንድ ውስጥ ኃይለኛነትን ለመጨመር የተጠበሰ ሰሊጥ ዘይቶችን ይጠቀሙ ከማር ማር ጋር ይበላና ይበላል. ማርቆ በአፍሮዲሲያ - ኦልትስ በደንብ ይሟላል. የኦቾሎኒን እና ማርን ተመሳሳይ መጠን መውሰድ ያስፈልጋቸዋል, የጣፋጭ ማንኪያ ከተመገቡ ሠላሳ ደቂቃዎች ጊዜ ውስጥ ይበላሉ. ለአንድ ወር ያህል እንዲህ ያለ የማር ማቆያ ኮርቻ የምትይዝ ከሆነ, ከፍተኛ ኃይል ሊሰማህ ይችላል. በሳይቤሪያ የወንድነት ዕድገትን ለማሳደግ የሚረዳው የተለመደው ዘዴ የዝግባ እንጨቶች ናቸው, ይጠበቃሉ, ውሃ ይጠጣቸዋል.
የሀገረ ስብስብ ምግብዎች በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በአትክልት ውስጥ ለመጨመር ይመክራሉ - ባቄላ, አረንጓዴ, ሴሊየሪ, ቆርanderር, ፓሲስ - ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲሲስ, እነሱ በከፍተኛ ኃይል ላይ ተፅዕኖ ያሳድራሉ.
እያንዳንዱ ህዝብ የራሱ የሆነ የአፍሮዲሲስስክስ አለበት እናም የወሲብ ስሜት መጨመር ይችላል. በህንድ ውስጥ, ቆርቆሪን ይመርጣሉ, መጨፍጨፍ ይመርጣሉ, ፈረንሣዎች የኃይል ማሻሻያዎችን ለማሻሻል እኩል ያልሆኑ ቀበቶዎች እና አርኪኮክሶች የሉም, Transcaucasia ነዋሪዎች በመካከለኛው መካከለኛ እስያ ውስጥ ከአኩሪ አተር ምርቶች አፊሮዲሲያሲስ አላቸው. የደቡብ ሰዎች በለስ በመጨመር ጣፋጭ ምግቦችን ይመርጣሉ, ኃይለ-ጊዜን ይጨምራሉ እንዲሁም በኩላሊት, በጉበት እና በልብ ላይም ይጎዳሉ. ከምሥራቅ ጋር ሻይ, ሳሆሮን, ጓንጥሎች - ሻንጣዎች ለመጨመር ሰክረው ሰክረዋል.
የቅርብ ግዜ ስብሰባዎ በሚነካው የመገጣጠሚያ የእርሻ ክፍለ ጊዜ ብቻ ሳይሆን ነገር ግን በጣም አስፈላጊ በሆኑ የኦፍሮዲሲስ ውጤቶች ምርቶች, በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶችና ቅመማ ቅመሞች መጠቀም ነው. ጾታዊ ፍላጎትን ለመጠበቅ ትልቅ ሚና የሚጫወተው በአመጋገብ ነው, ሁሉም ነገር ምግብ ከሆነ, ከዚያም በጾታ ላይ ቢሆን, ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል.
በቂ የኃይል አቅርቦት ከሌለ, ለራስዎ ለመቆየት, ሰውነታችን በመጀመሪያ ጾታዊ ተግባሩን ያጠፋል. ስለሆነም አመጋገብ የጾታ ፍላጎትን ማሟላት እና ጤናን በንፅህና መጠበቅ አለበት.
በህንድ ውስጥ የፍቅር ጨዋታዎች ልዩ ትኩረት ተሰጥቷቸዋል, እናም የአካላቱ መዓዛ እና የወሲብ ፈሳሾች ጣዕም በምግብ እና ጣዕም ላይ የተመሰረተ እንደሆነ ተመልክቷል. ሂንዱዎች ስለ ሽቶ, ብስባሽ, ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ብዙ ይገነዘባሉ. ምግብ የምግብን ብቻ ያቆየዋል, አካልን ይሞላል, ግን በተንኮል መንፈስ ይጎዳል.
አንድ ጣዕም የመለየት ስሜት አንድ ላይ መስራት እና ደስታን ሊያስከትል ይችላል, ሌላኛው ደግሞ ብስጭት እና የኃይል መጥፋት ሊያስከትል ይችላል. ምርቶቹ በአግባቡ የተመረጡ ከሆኑ ሁሉም የጾታ ብልሃቶችን ይቃራሉ. አንዳንድ ምግቦች መዓዛ እንኳ የፆታ ፍላጎትን ያሻሽላሉ. የ E ርስ በፅ ተፅዕኖ የሚሰጡት በማንች, ቫኒላ, ቀረፋ, የተጠበሰ ስጋ, ቸኮሌት.
Aphrodisiacs በሁለት ይከፈላል. የመጀመሪያው ምድብ የሕይወት ኃይል በንቃት ደረጃ ላይ የሚገኝ ምርቶችን ያካትታል. እህሉ, የእርሻ ውጤቱ, ለምሳሌ የተበታተነ እህል, ከተጠበሰ እህል. የ E ወፍ, E, ቢ, ዲ E ና ሌሎች ወሲባዊ ተግባርን በሙሉ ለማሟላት የሚያስፈልጉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች E ጅግ ከፍተኛ ኃይል ሊኖራቸው ይችላል. ከተከለለው እህል ውስጥ ለ 2 ወይም ለ 3 ቀናት ከተመገባችሁ ወሲባዊ እንቅስቃሴ እና የጨመሩ ምርቶች ይመጣሉ, ይህ የተረጋገጠ እውነታ ነው.
የጾታ ስሜት ከሚፈጥሩ ምግቦች መስክ ላይ ብዙ የምግብ አዘገጃጀቶች አይረበሹም
ከተመጣጠነ እህል የተመጣጣቂ ዳቦ
200 ወይም 300 ግራም ስንዴ ወስደህ በውሃ ውስጥ ታጠብ. ወደ ጠርሙስ ውስጡና ውኃ ይስቡ. የውኃ መጠን ስንዴው 1/3 የሽመናው ውፍረት ይሸፍናል. ሻንጣውን በክዳኑ ላይ ይክፈቱ እና በተሰለቀ ቦታ, በክፍሉ ሙቀት ውስጥ ይልቀቁ. ከጊዜ ወደ ጊዜ, የላይኛው ሽፋኑ እንዳይደርቅ እህልውን ይቀላቀሉ. አስፈላጊ ከሆነ ውሃውን ከፍ ያድርጉት.
ስንዴው ከ 2 ወይም 3 ቀናት በኋላ ስንዴ ማቆጥቆጥ ይጀምራል. ከመጠን በላይ ውሃን ይዝጉ, የሳሎን ሴሎችን በሴላፎፎን ይክሉት እና ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. እና አስፈላጊ ከሆነ እቃውን ከዚህ ምግብ ላይ ይዛችሁ እህል እህልን በስጋ ማሽኑ ውስጥ ይንከባለሉ, ትንሽ ትንኮሳ ያድርጉ, በአትክልት ወይንም ቅቤ ላይ ትንሽ ይሙሉ. እነዚህ ስስ ያላቸው የኬክ ዓይነቶች በሞቃት ቅርጽ ይመገቡ, ከማር ማር ሊጠጣ ይችላሉ. የእነሱን ጣዕም ትደሰታለህ. ይህ በክረምቱ ውስጥ የኃይለኛነት ደረጃን ለማሻሻል ከአፍሮዲሲሲስ ምርቶች አንዱ ነው.
ከተሰነጠቀ ስንዴ የተዘጋጀውን ሾርባ
2 ቀይ ሽንኩርት, ግማሽ ሊትር ውሃ, ጥቂት ድንች, 2 ካሮት. ሽንኩርት, ካሮትና ድንች ይቁረጡ. ሁሉም እስኪዘጋጁ ድረስ መቅዳት አለባቸው. አትክልቶቹ በምግብ ሲቀለሉ, ከሙቀቱ ላይ ያስወጡ እና 2 ወይም 3 የሾርባ የስንዴ ዱቄት, ቅመማ ቅመሞች እና የዛፍ ቅጠሎች ለመብላት, ጨው አያስፈልግም. ሾርባው ለ 15 ደቂቃዎች ሲተገበር, ለአገልግሎት ዝግጁ ይሆናል. እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ የበሽታ መከላከያ ከፍ እንዲል የሚያደርግ ከመሆኑም ሌላ የኃይል መጨመርን ያበረታታል.
ቁጥቋጦ ከሚገኝ ስንዴ ኩይላ
ተዘጋጅቶ, እንዲሁም ጠፍጣፋ ኬኮች. ልዩነቱ የስንዴውን በስጋ ማሽኑ ውስጥ ስትፈነጩት, ነጭ ሽንኩርት አክልት. ከዚያም እንጥልን እና እንክሊቶችን እንሰራለን. የወሲብ ምግብ ማምረት የእነዚህ የስጋ እርባታ ዓይነቶች የስጋ አስቂጦችን ይመስላል. እንዲሁም አንዳንድ ሰዎች ሊለዩዋቸው አይችሉም.
ሴክሳይድ እንቁላል ተጥሏል
የተቀነሱ የስንዴ ዓይነቶች ይፍቱ, 2 ወይም 3 የዶሮ እንቁላል ይኑርቡ, በደንብ ይደባሉ እና በለቀለ ቅቤ ላይ ይለጥፉ. የወሲብ ኃይልን የሚያጠናክር ኃይለኛ የምግብ ምርትን ያግኙ.
ወተት በችሎቱ ላይ ጠንካራ ተጽእኖ አለው. ተስማሚ ላም, ብቻ ተጣምሯል.
ቀይ ሽንኩርት ውስጥ በአትክልት ዘይት ውስጥ የተሽከረከሩ ጥሩ እንቁላሎች.
የዓሳማ ክራሪያ እና የባህር ምግቦች (ሽሪምፕ, ኦይስተርስ, ስኒል) ግን እነዚህ ወሳኝ የአመጋገብ ምግቦች ትኩስ መሆን አለባቸው, ምክንያቱም የሙቀት ሕክምና እና ጉንፋን በጣም አስፈላጊ ኃይልን ሊያጠፉ ይችላሉ.
እነዚህም በቫይታሚን A, E. በቂ የሆነ አቅርቦት ካገኙ ሰውነትና ወንዶች ሆርሞኖች በሰውነት ውስጥ መኖራቸውን ያረጋግጣል. እነዚህም በመዋለጃ እና በጾታ ቫይታሚኖች ተብለው ይጠራሉ, እነዚህም በኦስትድ ጉበት, በእንቁላል አመንጪነት, በእንስሳት ስብ ውስጥ ይገኛሉ.
የዱር እንስሳት እና ጨዋታዎች ስጋ (ድርጭቶች, የዶሮ እርባታዎች)
ትኩስ የሌላቸው የትንሽ እንሰሳት ሥጋ, አንዳንድ የህይወት ኃይል ጉልበት ይቀራል, የግብረ ስጋ ግንኙነትን ይጨምራል እና የበለጠ ኃይልን ይጨምራል. በበር እምቦቶች ፈሳሾች ውስጥ ብዙ ኃይል ያለው ሲሆን ከተመገቡና ከተመገቡ በኃይል መጨመር ይጀምራል. የኃይል ፍጆታው ስለሚጠፋ ሊበላሽ አይገባም. የኃይል ፍጆታዎን ለመጨመር በሾርባው ዘይት እና በነጭ ሽንኩርት የተጠበሰ ነጭ ምግቦች.
ስለስጋ
በሆነ ምክንያት, አንድ ሰው አንድ ስሜት እንዲሰማዎት ከፈለጉ በስጋ ሊመገቡት ይገባል ብለው ያምናሉ, ግን ይህ ሁሉ ስህተት ነው. በምሽት በምሽት ምሽት ስጋን ለመብላት የማይፈለግ ነው, ጉልበቱን ወደ ፍላት ሰብሳቢነት ብቻ ይወስዳል, እና በጾታ ወቅት በአልጋ ላይ ዱብ ዱብ ማለት ይሆናል. በቂ ሥጋ በልተው, ለሙሉ ወሲብ ተስማሚ ያልሆነ ሰው. እሱ በፀጥታ መቀመጥ, ብዙ ምግብ ለመመገብ እና ከዚያም ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት. ይህ ለሴቶችም እንዲሁ እውነት ነው, አስደሳች የሆነ ምሽት በጉጉት መጠባበቅ አይመከርም, እና በማናቸውም ሁኔታ መከናወን አይቻልም.
አንድ ሰው በሚበላው መንገድ እንዴት እንደሚወዳት ይዳረሳል
Glutton - በጣም ጠንቃቃ ፍቅር ያለው, በጣም ጥልቅ ግንኙነቶችን ጥራት እና ይዘት አያስደምጠውም, ሁሉም ነገር በፍጥነት ይፈጸማል.
የፆታ ግንኙነት ደስ የሚል, አስደሳች ሰው.
Gourmet - ለእሱ ምግብ የእረፍት ጊዜ ነው, በፍቅር ለመስራት የሚሞክረው ይህ ነው, ነገር ግን ተፈጥሮአዊውን ሊያጣ ይችላል.
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚመዘግበው ምግብን ችላ ማለት ስጋን አለመብላት የወሲብ ፍላጎቱን ለመምሰል ይሞክራል.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአኩሪ አተር ምግቦች በሴቶች አመጋገብ ውስጥ ቢገኙ የመጨረሻው ጫፍ የሚመጣው ኋላ ላይ ነው. አቨሴና የሴሊን, ካሮትን, ሪፕሊትን, ወሲባዊ እንቅስቃሴዎችን ለማራዘም እና በሴቶች ላይ የግብረ-ስጋ ግንኙነትን በተመለከተ ብዙ ምክሮችን ይሰጣል. ጥሩ የካልቾት ኃይልን ይጨምራል. አሜሪካዊያን የምግብ ባለሙያዎች የምላስኩራትን ምግብ ለመብላት በቀን ሦስት ጊዜ ይመክራሉ.
Saurkraut የጾታ ፍላጎትን, ወሲባዊነትን እና ኃይልን ይጨምራል, ነገር ግን የንፅፅር ለውጥ ያመጣል. በ 200 ግራም ጎመን ውስጥ 20 ሚሊ ቪ ቫይታሚን ሲ ይይዛል, የግብረ ስጋ ግንኙነትን ይጨምራል, የላቲክ አሲድ ደግሞ የቫይረክቲክ ጥንካሬን ይጨምራል እናም ገንዳውን ወደ ማብራት ያሻሽላል.
የፍቅር ስሜቶች በቫይታሚን ሲ የበለጸጉ ፍሬዎችን እጅግ ከፍ ያደርጋሉ, ለምሳሌ ጥቁር ጣዕም, ጣፋጭ ጣዕም, ኪዊ, መጤዝ, ትኩስ ወይን. በአፍሮዲሲስካሎች ውስጥ በሮማን እና በፖም ውስጥ የሚገኙት የሴቶችን ሆርሞኖች እንቅስቃሴን ያበረታታሉ.
በምላሽ እቅፍ የለሽ ውበቶች የማያቋርጥ ፍራፍሬ እና ፍራፍሬዎችን ይይዛሉ, እና ሁሉም ምክንያቱም ካርቦሃይድሬትና ቫይታሚኖች የሰውነት መዓዛን ስለሚያሻሽሉ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ስለሚያደርግ ነው.
በአመጋገብ ውስጥ ሳንቲም እና ሽንኩርት ማካተት ትርጉም የለኝም, ሌላው ቀርቶ አንድ ቀን ከመተኛው በፊት እንኳን ሽታዎቹ ይቀራሉ እና በጥቂት ቀናት ውስጥ በአካል ይመደባሉ.
ሁሉም ቅመሞች በአጠቃላይ ጠንካራ አፍሮዲሲሲስ ናቸው, ምክንያቱም አስፈላጊ ዘይቶች ይዘዋል. እነዙህ የተወሰኑ የኩስታን ፔፕ, ሸክላ, mustመና, ባቄላ. በተጨማሪም አኒስ, ካርታም, ሳርፎር, አልሜምጅ, ቀረፋ, ፔይን, ዝንጅብል.
ማር ለጾታዊ እድገትን, ወሲባዊነትን ይጨምራል እና የወሲብ ጥንካሬን ይጨምራል.
የጾታ አጋሩ ወይን ነው
እዚህ ዋናው ነገር ማስታወስ ያለመቻል ነው. ወንዶች የካኬቲን ወይን ደረቅ ወይን እንዲጠቀሙ ይመከሯቸዋል, ለወንዶች ስልጣን ጥሩ ነው. ሴቶች ለአልኮል ጣፋጭ መጠጦች የተዘጋጁ ናቸው, የሴቶችን የግብረ-ሥጋ ግንኙነት እና የኃይል መጨመርን ይጨምራሉ. በጣም ጥቃቅን አልኮል በንጹህ አቋም ውስጥ አይጎዳም.
በሁሉም ዘገባዎች ውስጥ ፈረንሳይኛ በጣም አፍቃሪ የሆነች ሀገር ናት. የኩምፓርት ፎስ ከፍተኛ መጠን ያለው በመሆኑ ምክንያት የፆታ ስሜታቸው በጣም ከፍተኛ እንደሚሆን ይታመናል, ከተፈቀዱ የውሃ አካላት ጋር መከናወን አለበት. የምሥጢሩ ሚስጥር የሆነው አይብ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን የያዘ ሲሆን ይህም በውኃ ውስጥ ከሚገኙት ማዕድናት ጋር የተጣመረ ነው.
መመገብ አይሻልም
ብዙ ምርቶች በየቀኑ ምግብ ውስጥ ስለሚካተቱ ለጎጂዎች እና ጎጂ የሆኑ ምርቶች ብለን መናገር አንችልም. የኃይል ፍጆታዎች, ኮላ, ቡና , ጊዜያዊ ውጤት ይስጡ. የወሲብ ፍላጎትዎ ለተወሰነ ጊዜ መጨመር ይችላሉ, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋሉ በልብ ድካም, ቲቦቦሲስ የመጋለጥ እድሉ ይጨምራል, መርከቦቹ እና የልብ ጫና ይጨምራሉ.
ድንች, ፓፓዎች ካርቦሃይድሬት ናቸው, በፍጥነት ይሞላሉ, ነገር ግን ለስራቸው በጣም ጠቃሚ ናቸው. ዳቦ ለሰው ልጅ ጎጂና ጠቃሚ ነው. በጣም ጠቃሚው የቡናው ወይም የቂጣ ዳቦ ነው, ለስላሳነት አስፈላጊ የሆነው ቫይታሚን ቢን ይይዛል. ነጭ ቂጣ ለአካሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን አይሰጥም .
ጋጦዎች, ጋጣዎች, ጋቦች, ልክ ስጋ ናቸው, ግን ምንም ጥቅም የላቸውም. እንዲህ ያሉ ምርቶች ብዙ የኬሚካል ንጥረነገሮች, ቀለም ጥገናዎች እና የቆሻሻ ማስቀመጫዎች ያሉ ሲሆን ስለ ጥቅሞቹ ምንም የሚናገሩት ነገር የለም.
አሁን ምን ዓይነት ምግቦችን ለመጨመር ምን ምግብ እንደሚጠቀሙ ያውቃሉ, ሊበላሽ ይገባል. እነዚህን ቀላል ምክሮች ተከተል እና እነዚህን ምርቶች በመጠቀም, የኃይል አጠቃቀምን ማሳደግ ትችላለህ. ለማጠቃለል ያህል, ምርቶች በችሎታቸው ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ብቻ ሳይሆን በቂ አካላዊ እንቅስቃሴን, ስፖርት እና ንጹህ አየር እንዲጎዱ ያደርጋል.