በመውለድ እርዳታ እና ያለፍላጎታቸው በተለያዩ መንገዶች ምናልባትም በተለያየ መንገድ የመውለድ ህመምን ማስታገስ ይችላሉ. በመጽሔታችን "ልጅ በሚተካው እና በሚተነፍስበት ወቅት ህመምን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል" እንደሚከተለው ትማራለች-ልጅ መውለድን መፍራት እና የስነልቦን በሽታ መርዛማ ዘዴዎች.
በጥንት ዘመን ሴት ከወሊድ ህመም የተነሳ ሴትዮዋን ለማጥፋት ሙከራዎች ተደርገዋል. በማኅፀኑ ውስጥ የተለያዩ የአስተያየት ጥቆማዎችን ተጠቅመዋል. የነገድ ነገዶች የሆኑት ሻማዎችና ምሁራን የጆሮዎቻቸውን, የአፍንጫቸውን እና የጩኸታቸውን ጩኸት ሲወጉል የስቃይ አጋንንቶችን ያስወጣሉ. በጣም ጥንታዊ በሆኑ ጥንታዊ ሥልጣኔዎች ውስጥ - ግብፅ, ቻይና - ሂፕኖሲስ በመውለድ ጊዜ ህመምን ለመቀነስ ያገለገለው. የምስራቃዊ ፈውስ ባለሙያ-መድኃኒት ቀማሚዎች ለማደንዘዣ, ለማድለብ, ለስጋን እና እንዲሁም ለመጠጥ አገልግሎት ያገለግሉ ነበር.
ዛሬም ቢሆን የውጭ እና የቤት ውስጥ የስነ-ልቦና-ፕሮፊሊሲሲን መምረጡ በቂ ነው. ልጅ በሚወልዱበት ወቅት በሚዘጋጁት ክፍሎች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የመተንፈሻ ጂምናስቲክ, የአልትራቫዮሌት ጨረር, ኦክሲጅን ኮክቴል, ሂፕኖሲስ, ጥቆማ እና ራስ-ስልጠናን ለመምከር ይችላሉ. የቡድን ክፍሎች የሚካሄዱት በአስተማሪው-አስተማሪው በዶክተር ሆስፒታል ክትትል ነው. በመጀመሪያ, የውሳኔ ሃሳቦች ማመንሸት ያስነሳል-በሰው ህመም ስሜት ጥሩ ስሜት እንዲሰማ ማስገደድ እንዴት ይችላል? በተለይም የሳይንቲስቶች መደምደሚያ ከፍተኛ የሆነ የሆድፊን ክምችት ከፍተኛ የሆነ ህመም እና አሰቃቂ ሁኔታ ቢፈጠር, ደስታን እና እርካታን የወለድ ሴት ያመጣል. ሆኖም ግን ኢንዶርፊንስ በተፈጥሯዊ ሰመመን የሚሰጡ ናቸው. የወሊድ ስርዓቱ ለራስዎ እና ለልጅዎ በጣም ጥሩ አመላካች ለማድረግ, በተፈጥሮ ልጆች መውለድ እና ለእርስዎ ትክክለኛውን ነገር ፈልጉ. ለአኗኗር ዘዴዎ የተሻለ ዘዴን ለመምረጥ, በአጋጣሚ የሚከሰተውም ነገር ከፍተኛ ይሆናል.
ይህ ስርዓት በአገራችን ዘንድ ተወዳጅ ሲሆን በአሜሪካ, በአሜሪካ, በደቡብ አሜሪካ እና በአፍሪካ በስፋት ይሠራበታል. የሰለጠነች ሴት በዶክተር ላምዝ የሳይኮል ፕሮፕሌክሲስ ዘዴን ከተቆጣጠረች በድፍድፉ የጉልበት ብዝበዛን ትጠብቃለች. በጨዋታው ጊዜ የእራስዎን የኦክሲጅን ልምምድ ለማሟላት እና ለህመሜው ስርዓት አስፈላጊ የሆነውን ኦክሲጅን እንዴት ማስቀመጥ እንደሚችሉ ለመማር እና በችግሮቻቸው መሃል ያለውን ትኩረትን ኦክሲጅን እንዴት እንደሚጠብቁ ይማሩ. በእያንዳንዱ ጫወታ ጅማሬ, የመጨረሻው እና የመጨረሻው ደረጃ የመለየት ችሎታው ጊዜ ይሰጣል. ይህ ዘዴ በተገቢው እና ውጤታማ በሆኑት ሴቶች መካከል በጣም የተጠለፈ ነው. ህፃኑ በተወለደበት ጊዜ ስኬታማ ለመሆን, በፅኑ እና ስኬት ላይ እንደሚሆን, እናም ህመሙ ከመጎሳቆሉ በፊት ተግዳሮታ እና ተስፈኛ አይደለም. በወሊድ ሂደት ውስጥ የሚያስፈልግ ከሆነ Lamaze ቴክኒክ, ሰመመን እና 'በተባለ ዘዴዎችን መጠቀም, እንዲሁም ባል ወይም እናቱን እናቶች ፊት እና እርዳታ መፍቀድ.
ፈረንሳዊው የማዋለጃ ባለሙያ ሚካኤል ኦሬን የወሊድ መፈለጊያ ዘዴዎች ተፈጥሯዊ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ. የተረጋጋው የንቃተ ህሊና ሁኔታ ለደህንነቱ የተጠበቀ የጉልበት ሥራ የሚያበረክተው. ሚሼል ኦዴን እርጉዝ ሴቶችን ስሜታዊ ሁኔታ በተመለከተ ለሠራተኞቹ ጠንቃቃነት ልዩ ትኩረት ይሰጣል. ስለዚህ, ልምድ ያላቸውን አዋላጆች ባለሙያዎችን የማዳበር እና ቁጥራቸው መጨመሩን ተከትለን እንከተል. የወሊድ መከላከያ ዋነኛ ችሎታ ሴት በምትወልድበት ጊዜ አስተማማኝ ስሜት በሚሰማበት መንገድ የማንፀባረቅ ችሎታ ነው.