አብረን መኖር ከጀመርን, ብዙ ጊዜ እንቆቅልሽ እንበል: የቀዘቀዙ ምግቦች, የቡና አልጋ ላይ. ነገር ግን, እጅግ በጣም ደስተኞች ነን. ለመጀመሪያ ጊዜ በጦረኛ መካከል ውስጥ እራሳችን ውስጥ አገኘን. ሁለተኛው ደግሞ ግጭቶች ሊኖሩ የሚችሉ እና ጠቃሚ እንደሆኑ ስንረዳ. ከዚህም በላይ በቤተሰብ መካከል የሚፈጠር አለመግባባት ለትዳሮች ብቻ ሳይሆን ለወደፊቱ ቅርብ ወደሆኑት ቅርበት እንዲመጡ ያደርጋሉ. ይሁን እንጂ የሳይንስ ሊቃውንት አዲስ ተጋቢዎች እና ጥበበኛ የሆኑ ጥንዶች በተቃራኒው ይሳለቃሉ. በሙግት ላይ የተመሰረተ የሙስና ማሻሻያ ዘዴ የትኛው ነው? ሁሉንም ነገር በመጨረሻው ዝርዝር መረጃ ለማግኘት መጣር ወይስ ስለ አስፈላጊ ነገሮች ዝም ማለት? የመፍትሄ ዘዴዎች በአብዛኛው የተመካው አብረዎት ነው.
ማንኛውም ባልና ሚስት በጉዞቸው ውስጥ ጉልህ የሆነ ግንኙነት አላቸው, እናም አከራካሪ ያልሆኑ ሁኔታዎች ሲከሰቱ አለመከሰቱን, አንዳንዴ በተቃራኒ ጾታ ግን ተቃራኒዎች ሲሆኑ, በሌሎች ውስጥ ግን አስቀያሚ ቅሌቶች ናቸው. ነገር ግን ቀስ በቀስ የጠላት ክርክሮች ያነሱ እና የመሞቅ ስሜት አይኖርም. ይህ መደምደሚያ የተደረገው ባለትዳሮች የነበራቸውን ስሜት የሚያጠኑ ሳይንቲስቶች ነው. በጥናቱ ወቅት 130 ጥንድ ቃለ መጠይቆች በቪዲዮው ላይ ቃለ-መጠይቅ ተደርገዋል, እና በተጠቀሰው ርዕስ ላይ የተወሰኑ ጥያቄዎችን እንዲወያዩ ይጠየቃሉ. ርዕሶቹ በሁለት ቡድን ተከፍለው ነበር የመጀመሪያዎቹ በጋብቻ ለ 10 አመታት ወይም ከዚያ በላይ, በሌላኛው - በትንሹ. በጥናቱ ምክንያት ለበርካታ ዓመታት በጋብቻ ውስጥ የኖሩ ሰዎች አለመግባባቶች አዲስ ተጋቢዎች እንዳሉ ግልፅ ነው. ከዚህም በላይ ሳይንቲስቶች እንደገለጹት, እንዲህ ዓይነቱ ተፅዕኖ - በተደጋጋሚ አለመግባባት ወደ ሰላም እና ስምምነት, ጋብቻን ያጠናክራል.እርስ በእርስ ለመተዋወቅ የሚፈጥሩት ክርክሮች እንደ ሰበብ ነው
የክርክር ሂደቱን በብቃት ለመቅረብ ከቻሉ, ይህ ስሜትዎን አሉታዊ ስሜቶች ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ግንዛቤ ለመጨበጥ እና እርስ በርስ ለመግባባት የሚያስችል ጠቃሚ ነገርም ነው. በቅርብ የሚያውቃቸው ይህ አጋጣሚ በምሳሌያዊ አነጋገር ነው. እንደ ኤዲንበርግ የቲካል ሳይኮሎጂ ተቋም ምሁራን እንደተናገሩት ክርክር የራሳቸው አስፈላጊ የቤተሰብ ተግባር አላቸው. ጭንቀትን መቆጣጠር እና ባልና ሚስት ሚዛንን ለመጠበቅ ነው. የግጭቱ ጭንቀት በትዳር ጓደኞች ጥምረት እና ጭንቀታቸው ምን ያህል እንደሚሰቃዩ ይወሰናል. ግጭቶችን ያስወግዱ, ምክንያቱም እነሱ የጋብቻ ሕይወት ዋነኛ ክፍል ናቸው. የእነርሱ እርዳታ ቤተሰቦቻቸው የተለያዩ አስቸኳይ ሁኔታዎችን መቋቋም ይችሉ ይሆን?, አወዛጋቢ እና አሻሚ ሁኔታዎችን በአግባቡ መፍታት ይችላል, ግጭቶችን ይገነዘባሉ እና መደምደምያ ይደረግባቸዋል.
ግጭቶቹ በተለይ አስከፊ በሆኑ ሁኔታዎች ሥር ናቸው? ጓደኞች አንዳቸው ለሌላው ስሜታዊ ምላሽ ሲያደርጉ, ትኩረታቸው በትክክለኛነት ላይ ነው, ግትር, ቸልተኝነት, የትዳር ጓደኛ ምክንያታዊነት የጎደለው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ግጭቱ አነስተኛ የሆነ ምክንያት ሊከሰት ይችላል እና በፍጥነት ወደ ከፍተኛ ቀስቃሽነት ሊደርስ ይችላል. በተመሳሳይም ሁኔታው በከፍተኛ ሁኔታ እንዲባባስ ስለሚያደርገው ጉዳቶች የመረጡን ዕድል አናመልጥም.
ሆኖም, ለቤተሰብ አለመግባባት አዎንታዊ ጎኖች አሉ. በእነርሱ እርዳታ, የእኛንና የእኛን አቋም ያንን አቋም እናብራራለን. እርስ በርስ የሚጋጩትን አሉታዊ ስሜቶች በበቂ ሁኔታ ለመግለጽ ታላቅ አጋጣሚ አለን. ከዚህም በላይ በትዳር ውስጥ የሚፈጠር ግጭት በቤተሰብ ሥርዓት ውስጥ አዎንታዊ ለውጦችን ለማምጣት ይረዳል.
የቃላትን ድምጽ ማሰማት
በጣም የተወሳሰቡ እና በስሜቱ የተወሳሰበ በጣም የተወሳሰበ ጊዜ የቤተሰባችን የመጀመሪያዎቹ ዓመታት ነው. ወጣት ባለትዳሮች በከፍተኛ ደረጃ ላይ የተመሠረተ የፍርድ ሂደት መንስኤው መሠረታዊ ጉዳዮች ናቸው. ለምን? ሮማዊ እና በአንድ ጣራ ስር ሕይወት ያለው ሕይወት የተለያየ ነው. በአንድ የጋራ ሀገር ባህሪና በአብዛኛው የጠበቀ ቅርበት - የጋራ መተኛት እና መመገብ እስከሚፈጠርበት ጊዜ ድረስ ከባድ ግጭት ምክንያት አልፈጠረም. ይሁን እንጂ ቤተሰቡ የተገነባ ከሆነ ወዲያውኑ ሁሉም ነገር ይለዋወጣል.
በየትኛውም አዲስ አዲስ ተጋቢዎች በባልደረባዎች መካከል ብዙ ግጭቶች ሲከሰቱ ክፕቲንግ ተብለው የሚጠሩበት ደረጃዎች አሉ. የፍራሽ ብርጭቆዎች በፍቅር ውስጥ የሚወዱ ህልሞች የሚሞቱበት ጊዜ አለ እና እርስዎ እና የእርስዎ ተወዳጅ ሰዎች የተለየ ሰዎች መሆናቸውን እናውቃለን, እናም ብዙዎች ከዚህ በእጅጉ ይሠቃያሉ. ባልና ሚስት በትዳር ውስጥ ምን መደረግ እንዳለባቸው የተለያዩ ሃሳቦች እና የተለያዩ ምንነቶች አሉ, ምን ሊፈቀድ እና ያልተፈለገ. በተጨማሪም, እያንዳንዳችን አዲስ ከሚፈጠረው ቤተሰብ አዲስ ነገር ይጠብቀናል.
በወጣት ባለትዳሮች ውስጥ የሚከሰቱት አብዛኞቹ ግጭቶች እርስበርስ በሚስተካከልቸው መስተጋብር ውስጥ የተያያዙ ናቸው. በማናቸውም ጉዳይ ላይ አለመግባባቶች ሊከሰቱ ይችላሉ-ከተጋላጭነት ሕይወት እስከ የትዳር ጓደኞች ዕቅዳቸው ነጻ ጊዜያቸውን እና ስሜታቸውን ለመግለጽም ቢሆን.
ሁሉም በአዋቂዎች መንገድ
ሁሉም የግጭት ጉዳዮች ቀድሞውኑ በተነሱበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የመደባበስ ሂደቱ ይበልጥ ሚዛናዊ እና የተረጋጋ ክፍል ተክቷል. ግንኙነታቸውን በማብራራት ወቅት ባጋጠሟቸው ባለትዳሮች እና ከዚያም ለመስማማት እና ለመረዳትና ለማስታረቅ መድረክን ተከትሎ ለረዥም ጊዜ ተመጣጣኝ ሚዛን እና ሰላም እየተሰራ ነው. በዚህ ጊዜ ባልና ሚስቱ በአጋሮቹ ውስጥ አንዳንድ ድክመቶችን ለመለየት እና እርስ በእርስ ለመተባበር ይጥራሉ. በአንድ ሰው ውስጥ ሊለወጡ የማይችሉ ነገሮች መሆናቸውን ይገነዘባሉ, ለዚያም ለብዙ ጊዜ በትዳር ውስጥ በትዳር የተጋቡ ጥንዶች, በቅርብ ሚስቶች እንደማያፈጥሩ, እና በፍፁም የማይደፍሩ ናቸው. ለታላቁ ቅሌቶች ምንም ምክንያት አልነበራቸውም እና ግንኙነቱን ፈልገዋል.
ይሁን እንጂ በአብዛኛው ክፍት ከሆኑት ጋር አለመግባባት ለማድረግ የምንሞክርበት ጊዜ ይመጣል. ምክንያቱም ክርክሩ መጥፎ ነው, እኛ አስበናል. ስለ ግንኙነታችን ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ ስሜታችንን መቆጣጠር አንችልም, እናም እኛ እራሳችንን መቆጣጠር አለመቻላችን እንፈራለን. ስለዚህ, ብዙ ግጭት ውስጥ ላለመግባት እና በባልደረባ የማይገባን ነገር ለመናገር እንመርጣለን. ሆኖም, ይህ ሁኔታ በጣም የከፋ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. በተደጋጋሚ ጊዜ እርካታ አለማግኘትን የምትጭበረብር ከሆነ, ባልና ሚስት የሩቅ ርቀትን ብቻ ይጨምራሉ, ግንኙነቱ መቀዝቀዝ ይጀምራል. ይሁን እንጂ በአጭር ጊዜ ውስጥ በጥቅሉ ሲገለጽ የተከሰተው አሉታዊ ግጭት ይፈራል, ይህም ትልቅ ስሜታዊ ቅሌት ያስከትላል.
ይበልጥ ቀረበ
በሌላ በኩል ደግሞ ከአንድ አስር ዓመት በሚበልጡ የትዳር ጓደኞች ተከታትለው እንኳን ቢሆን ቆሻሻውን ማን ማውጣት እንዳለባቸው ወይም ከውሻ ጋር ለመጓዝ ቢሞክሩ, ለእነርሱ መጋለጥ እንደ አንድ ዓይነት ሥነ ሥርዓት ይሆናል. የዚህ ምክንያቶች በርካታ ሊሆኑ ይችላሉ. ከአጋጌው እርካታ እጦት, ከመጠን በላይ የተከማቹ ውጥረቶችን ለማስወገድ ወይም ርቀቱን ለመቆጣጠር ፍላጎት ያለው ፍላጎት ነው. በስነ-ልቦናዊ ሁኔታ, ይህ ግጭት ሁለት ደረጃዎች አሉት, ግጭቱ ራሱ እና ቀጣዩ ርቀቱ.
ግጭቱ ከተቃራኒ ጾታ እና ከእርስ በእርስ ማራኪነት ሁኔታዎች ጋር በተቃራኒ ያጋጥመዋል, ከዚያም የሽምግልና ሂደቱ ይበልጥ ውስብስብ ይሆናል. አንድ ባልና ሚስት ሽርሽር ሲመጡ እንመለከታለን እንበል. በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ብዙ የሥነ ልቦና ችግሮች አሉ-ሥራ, ጓደኞች, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች. እና ለዕረፍት ስንሄድ, በተወዳጅችን ሰው ላይ ሙሉ በሙሉ ትኩረት ማድረግ እንችላለን. ብዙዎች እንደዚህ አይነት የቅርብ ስሜታዊ ግንኙነትን ማግኘት አልቻሉም, እናም ወደየቤታቸው ሲመለሱ, ከትዳር ጓደኞቻቸው ደህንነታቸው በተጠበቀ የስነ-ልቦና ርቀት ለመደበቅ ይሞክራሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ግጭቶች አሁንም እንደገና ትክክለኛውን ርቀት እንደገና ለመመለስ ጥሩ ምክንያት ይሆናሉ.
ከተቃራኒው ሁኔታም ተመሳሳይ ነው: የትዳር ጓደኞች ከመነሻው ጋር ሳይጋቡ ሲቀሩ ስሜታዊ ግን አሁንም ያስፈልጋል. ስለዚህ, አንድ ሰው ለእርስዎ ፍላጎት እንዳለው, በስሜታዊ ሕይወትዎ ውስጥ መሳተፍ, የወገኑ ቅሌት እና ግልጽነት ተዘጋጅቷል. በተጨማሪም, በተደጋጋሚ አንድ ጊዜ እንደሚጠብቀው, ሁለተኛው ስህተት እና ስህተት ይፈጽማል. ከዚያም በጩኸት ከመጮህ ጋር ሲነጣጠሉ የትዳር ጓደኞቻቸው እርካታና ስሜታዊ ቅርርብ እንዲኖራቸው ይደረጋል.
እንዴት በችሎቱ መሳደል?
በንዴት በሚነካ ሁኔታ ንግግርዎን አይጀምሩ. ወደተለያዩ ክፍሎች መሄድ እና ለባልደረባ ያቀረቡትን አቤቱታዎችን መፈረም ይሻላል. እናም ከጥቂት ቆይታ በኋላ, ስሜቱ ከተረጋጋ በኋላ በእርጋታ ተነጋገሩ.
ለራስዎ መናገር ብቻ አይደለም, ነገር ግን ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ለመነጋገር እድል መስጠት አስፈላጊ ነው.
የባልደረባን ቃላት ከጠላትነት አይቀበሉ. የሰማችሁትን ነገሮች ለመናገር በቂ ምክንያት አለው. የተመረጠው ሰው ምን እንደፈለገ ለመረዳት ሞክር.
ውሳኔዎን ለመግፋት መሞከር የለብዎትም, ነገር ግን ስለ ጓደኛዎ አይሂዱ. ሁለታችሁም አቋማችሁን ላለማሟላት በሶስተኛው አማራጭ ተስማምታችሁ.