የቤት እንስሳት.
ዶክተሮች ታካሚውን ከእንስሳት ጋር በማስተዋወቅ ለረዥም ጊዜ የነርቭ አካላት እና የመንፈስ ጭንቀቶችን ይለማመዱ ነበር. ዶክተሮች መድሃኒት ከመድከም ይልቅ ችግሮችን ለመቋቋም እንደሚረዳ ተረጋግጧል. ድመት, ውሻ ወይም ዓሣ ለመጀመር ካላሰቡ, በሚቀጥለው ሳምንት, ከአስተማሪው ጋር አብሮ ይሄዳሉ - ይህ በጣም ጥሩ ስሜት ነው. ብዙ ስሜቶች እና አዎንታዊ ስሜቶች ለእርስዎ ይሰጡዎታል!
የመኝታ ዕቃዎች ክለሳ.
ስለ ህይወት ማልቀስ እና ማረም ትፈልጊያለሽ? አዳዲስ ነገሮችን ወደ መደብሩ ውስጥ ይሂዱ! ይህ የመፅሐፍ, ከዚህ ቀደም ከመሆኑ በፊት, የልብስ ልብሶች - ድብ, ቀሚስ, ሸሚዝ, - እስከ ጉልበቶች እና ታካሚዎች ወደ ታች ይጫኑ. ንድፍ አውጪዎች ከፍተኛ ጫማዎችን እና ትላልቅ ካፖርትዎችን በትኩረት እንዲከታተሉ ይመክራሉ. እራስዎን ለማስደሰት እንኳን በማስተማሪያ ወቅቶች ለሽያጭ ወይም ለጫማዎች ገንዘብ ለማውጣት አላሰቡም? ከዛም ደማቅ ልብሶችን - የአንገት ጌጣንን, ቆንጆ ኪ ቦር ወይም ዣንጥላ. እና በነገራችን ላይ ለስላሳ እና ለስላሳዎች, ሆኖም ቆንጆ ልብሶች - እራስዎን ቤት ውስጥ ይለብሱ - ያንን የበቃበት ቀን መድረሱ በጣም ደስ ይላል!
ውበት እናመጣለን.
በመስተዋት ራስዎን ተመልከቱ እና የአለባበስዎን ሁኔታ በጥንቃቄ መገምገም. ምናልባት ለማዘመን, እንዲያውም ሙሉ ለሙሉ ምስል ይቀየር ይሆናል? ወደ ፀረ-ሴሉላይት ሜቲት ይሂዱ ወይስ ጥርስዎን ያበጡ? እራስዎን ወደ ውበት ትርዒት ይሂዱ: መቁጠሪያዎችን, ልዩ ውስጠኛ ሽታዎችን, ምቹ የመሳሪያ ወንበሮችን እና ትላልቅ መስተዋቶች ወደ ሰላማዊ ሁኔታ ያመጣዎታል. እንዲሁም ስለ ቅዠት - ስለ "ማንኛውንም ነገር" በቀላሉ - "ስለ ማንኛውም ነገር" ቀላል የመንፈስ ጭንቀትዎን - የመንፈስ ጭንቀትን ከማሳካት ይልቅ, መናፍስትን ለማፍራት?
የመዋቢያ ኪስ እቃዎችን ይዘምናል.
በፋሽኑ አዝማሚያ መሰረት ይህ ውድቀት በዴንጋይ ጥቁር ቀለም ያለው ብሩሽ (በብብቱ እንኳን ሳይቀር) ብቅ ብቅ ብቅ ብዕር ያመጣል. አዲስ የዓይን ብሩሽ, ለስላሳ ሽፋን የሌሊት ከንፈር, ውሃ የማያስተላልፍ mascara - ቆንጆ እና በራስ የመተማመንን የመምረጥ መብት አትከልክሉ. የሰዎችን የማደብ ልዩነት በራሳቸው ላይ መሞከር ከባድ ነው, ስለዚህ የጭንቀት መንፈስ ጸጸት ይረሳል!
የመርጋት ስራ.
ለረጅም ጊዜ የሚረሱ ቅርጫቶችን ከሜድሮሳኒን ይውጡ, በዊንዶው ወይም በመዋቅ ውስጥ መፅሀፍ ይግዙ, ምክንያቱም መከር የፈጠራ ሐሳቦች እውነተኛ መደብር ነው. ማንኛውም ዓይነት መስታውት አሉታዊነትን ያስወግዳል እና ደህንነታቸውን ያሻሽላሉ. ታዲያ በሥራችሁ ትኩራላችሁ? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በእራስነታችን ትንሽ ትንንሽ ስራን በመፍጠር, አዎንታዊ አዎንታዊ ጉልበቶችን እናገኛለን.