አንድ ልጅ የቀን እንቅልፍ የሚፈልገው ለምንድን ነው?
ይህ ልጅ ከእለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጋር በጣም የተጣበቀ በመሆኑ ቀን ቀን እንቅልፍን በማመፅ ላይ ይገኛል. ነገር ግን የልጅህን ፀጉር አጥብቀህ ብትሸነፍ እና ምሽት ላይ አስቂኝ እና የሚያንፀባርቅ ይሆናል. ከእራት በፊት እንቅልፍ ይተኛልን እና በ 9 00 ፒኤም ላይ ሙሉ ጥንካሬ እና ለጨዋታዎች እና አዲስ ግኝቶች ዝግጁ ይሆናል. በዚህ መሠረት ህጻኑ ጸጥ እንዲል ያደርገዋል እናም ወደ ሌሊቱ አጠገብ ወደ ጎን ይጣላል እና በማግሥቱ ጠዋት ምንም ንጋት የለም. በዚህ ምክንያት የቀኑ አሠራር ይጣሳል. ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ የሚደጋገመው ልጁን ማስቀመጥ በጣም አስቸጋሪ ነው.
ህፃኑን ተመልከት
ልጆች የተለያየ ውጫዊ ሁኔታ እና የአቅም ህይወት ያላቸው ናቸው. ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ አዲስ የተወለደውን ልጅ, በተለይም ደግሞ በሚያንጸባርቀው, ከመተኛቱ በፊት ነጠብጣብ, ተራ ይቀላበሳል, ይዋል ይዋሽቃል. ይህም የእንሹራኑን ስሜት ለመረዳት እና ከእሱ ፍላጎት ጋር ለመላመድ ይረዳዎታል.
መቼ ማሸግ ይሻላል?
ከሁሉ የተሻለው መፍትሄ የዕለት እረፍት ወደ ሁለት ክፍሎች ማካተት ነው: ከምሳ በኋላ እና ከምሳ በኋላ. በእንቅልፍ ውስጥ የመተኛት ፍላጎት በተለያየ መንገድ ተገልጿል. ልጁ ከእንቅልፍ "ለማምለጥ" ያህል ዓይኑን ሊያሽከረክረው, ማሽቆልቆል ወይም በሌላ መልኩ መጫወት ይችላል.
የአምልኮ ሥርዓቶችን አስታውሱ
ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በየቀኑ የተወሰኑ የእርምጃ ድርጊቶችን መመልከት በጣም አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, መጋገሪያዎች ጎትተው, በጌምጃዎች ላይ ክራከስ ማድረግ, በጀልባ መጣል, ጀርባ ላይ ቆረጠ. በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ትንሽ ዜማ ዝንጀር ወይም ዘና ያለ ተረቶች መናገር ይችላሉ.
ኮምፓክት አልጋ
አንዳንድ ጊዜ በአንደኛው ምቾት ችግር ምክንያት አንድ ልጅ እንዲተኛ ማድረግ ከባድ ሊሆን ይችላል-ጠንካራ ድርፍ, ከፍተኛ ትራስ, ከባድ ብርድ ልብስ. ክቡ በጣም በተደሳቀቀበት ጊዜ ለመኝታ አልጋ እና የአልባሳት ጨርቅ (ሁልጊዜ በተፈጥራ ጨርቅ የተሰራ) ይንከባከቡ.
ተጨማሪ ይራመዱ
ህልም እረፍት ነው. ስለዚህ, ከአንድ ነገር ማረፍ እንዲችል ልጁን ከእንቅልፍ የማዳን አስፈላጊነት ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ጠዋት ላይ ህጻኑ ብዙ መነሳት አለበት, ንጹህ አየር ውስጥ ይራመዱ. ህፃኑ ሀይል ከሰጠ, ጭንቅላቱ ጭንቅላቱን እንደነካው ወዲያው ጥርሶቹ ይተኛሉ.
ሰላም ብቻ!
አብዛኛውን ጊዜ አንድ ትልቅ ልጅ በአልጋ ላይ ተኝቷል, አንድ ነገር እንዲያመጡ ወይም እንዲያሳዩ ይጠይቃል. አዎ, አሥረኛውን ጥያቄ ውሃ ወይም ሌላ አሻንጉሊት ለማምጣት ከሞሉ በኋላ አለመበሳጨት ይከብዳል, ነገር ግን እራስዎን ለመያዝ ይሞክሩ. ይበልጥ እየጨነቁ ሲሄዱ, የመተኛት ጊዜ እንዲጨልም ያደርጉታል.
እኔ አልፈልግም, አልፈልግም!
ህጻኑን ከሰዓት በኋላ ማስገባት ካልቻሉ, በገዥው አካል ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ ይገባዋል? ለምሳሌ, የሁለት ቀን ቀንን በእንቅልፍ ለመተካት (ይህ 18 ወር እድሜ ያለው ነው). ነገር ግን ሁሉም ዘዴዎችዎ የማይረዱዎት እና የቀኑ ክህደት በቀን ሳይተኙት ወደ ነርቭ ሐኪሙ ይሂዱ.
ጥሩ እንቅልፍ
ለህፃኑ ለመተኛት የቀለለ, ዘዴዎችን ይጠቀሙ. ለስላሳ መጫወቻ. እሷን በክፍል ውስጥ አስቀምጧት. ይህም ደህንነት እንዲሰማው እድል ይሰጣቸዋል. የሙዚቃ ዲስኮች. ለምሳሌ, ሙሉ በሙሉ የሚያረጋጋ እና የሚያዝናና የዱር እንስሳት ድምፆች ወይም ዝርያዎች. መጽሐፍት. ብዙ ልጆች የመኝታ ታሪኮችን እና ግጥሞችን ማዳመጥ ይወዳሉ. ንባብ / እንቅልፍ የመተኛት አይነት የአምልኮ ሥርዓት ሊሆን ይችላል.