በራስ የመተማመን ስሜት, በራስዎ እና በራስ መተማመን ሴት ምን ማለት ነው. ይህች ሴት ሁልጊዜ ችሎታዋን ታደንቃለች. ስራውን ለመፈፀም ደካማ እንደሆነ እና እንዲያውም በጣም ብዙ ጥንካሬ እንደነበራት ታውቀዋለች. በራስ መተማመን የቻለች ሴት ውይይትን መጀመር እና ማቆም, አድራሻዎችን መመስረት, ስለ ፍላጎቷ, ፍላጎቶች እና ስሜቶች ሁልጊዜ ይናገራል. አዳዲስ ግቦችን ያወጣል እናም የታለሙትን ግቦች አፈፃፀም በቅንዓት ይሞላል.
እና ሴት ስለእሷ እርግጠኛ ያልሆነችው? እንደነዚህ ያሉት ሴቶች በአካባቢያቸው ባሉ ሰዎች መነጋገር አይችሉም, አስተያየታቸውን ለመግለጽ አይፈልጉም, ስለ ፍላጎቶቻቸው እና ፍላጎቶቻቸው አይነጋገሩም. እና በመጨረሻም, ምንም ግቦችን አታስቀምጡ, እምነትን አጥተዋል እናም የእራሳቸውን እቅድ አያምኑም.
የዚህ ለስጋት ምክንያቶች ምንድናቸው?
በራስ የመተማመን ስሜትን እንዴት መገምገም ይችላሉ? በእያንዳንዷ የመርገጥ ችግር ምክንያት እያንዳንዷ ሴት በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ነበረች. እናም ይሄ የተለመደ ነው እናም ስለራስ-ጥርጣሬ ማውራት አያስፈልግም.
ነገር ግን ውበት እና ጭንቀት አንዲት ሴት በህይወት እያለ, በተለየ ሁኔታ ከእሷ ጋር እና ከትክክለኛ ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ? ከዚያ በራስ የመተማመን ስሜትን ለማሳደግ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
ነገር ግን ይህች ሴት በተሰነዘነ ሁኔታ ውስጥ እራሷን አጣጥላ በምትገኘበት ጊዜ, ወይም በዚህ ስጋት ውስጥ ከሚታተሙ ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ይህ ጥርጣሬ በየጊዜው ይደርስበታል. ይህ እንዳይከሰት በተዘዋዋሪ መንገድ መከተል ይችላሉ, እነዚህን ሰዎች ስብሰባዎች ማስወገድ ይኖርብዎታል, በራስ የመተማመን ስሜትን ሊጎዱ ወደሚችሉ ሁኔታዎች አይግቡ.
ይህን ዘዴ አላግባብ አትጠቀሙ, ለምሳሌ እንደ ሰጎን, አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ጥቅም ላይ ሊውሉ ስለሚችሉ በአደጋው ውስጥ ጭንቅላትን ደበቁ. መሞከር እንደማትችለ ግን ቦታውን ሁሉ ማሰራጨት አይችሉም. በራስ መተማመንን የማይጨምሩ ሁኔታዎች የሕይወት ማማዎች ሁልጊዜ ይኖራሉ.
በራስ የመተማመን ስሜትን ማሳደግ.
የራሳችንን ፍርሃት ማሸነፍ የተሻለ ነው. ይህ እንዴት ሊሆን ይችላል? ለሴቶች ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
Pobesjanichayte. ምንጊዜም በራስ የመተማመን ስሜት እንዳሳየችለትና ጠባቧን ለመመልከት የምትችለውን በራስ የመተማመን ስሜት የምታሳድርዋን ሴት ግንኙነት ለመምሰል ሞክር. በመጀመሪያ, እግሮችዎ እና ክንዶቿ ይንቀጠቀጡዎታል, ነገር ግን የሚታዩበት, ባህሪዎ እና ድምጽዎ በራስ መተማመን የሆናችሁ ሴት ካሳዩ እውነተኛው መተማመን ወደ እናንተ ሊመጣ እና ረጅም ጊዜ እንዳይጠብቁ አያደርግም.
በቅጽበት ኑሩ. የፍርሃት, መጸጸት, ጭንቀትና ስጋት የማይኖርበት በዚህ ወቅት ነው, ይህ ሁሉ ከዚህ በፊት የቀረው እና ለወደፊቱ የማይታየው ነው. በውቅዳዊ ዘገባ ውስጥ ማለፍ አይጠበቅብዎትም, ያለፉትን ክስተቶች ማሸብለል, አሁን ህይወት መዝናናት ያስፈልግዎታል.
Samoyedstvom አታድርግ. እራስዎን ለመንቀሣቀስ ከተጣለዎት, መጥፎ ስሜትን በአዎንታዊ በሆኑት ለመተካት ይሞክሩ, ይህም በራስ መተማመንን ሊጨምር ይችላል. ለምሳሌ, ውስጣዊ ድምጽዎ ሁሉንም ነገር ያገጣጥዎት የነበረውን ሁሉ ይነግርዎታል, እናም እርስዎ ደግሞ ተስፋ አስቆራጭ ነው. ሁሉንም ነገር ወዲያውኑ በሚያደርጉበት ጊዜ እና ከስህተቶች ብቻ የሚማሩትን ለመመለስ ይሞክሩ.
በመጨረሻም ለሴቶች ጥቂት ጥቂቶች.
- እንዲህ ያለ ፍላጎት ካለ እራስዎ እራስዎን ለመጥቀስ; ራስ ወዳድ በመባል ለመታወቅ መፍራት የለብዎትም. እንዲህ ዓይነቱ የተሳሳተ ምቀኝነት የራስ-ጥርጣሬን ጎን ለጎን ነው.
- ስሜትዎን በግልጽ እና አሉታዊ እና አወንታዊ ስሜቶችን ለመግለጽ ይሞክሩ, እና የእርሶ አስተማሪዎን እንደማይወደው አትፍሩ.
አለፍጽምናህን አረጋግጥ. በሁሉም ረገድ ፍጹም የሆኑ ሰዎች የሉም.
- ስህተቶችዎን እና ስህተቶችዎን በእርጋታ ይውሰዱ. ደግሞም ምንም ነገር የማይሠሩ ምንም ስህተት አይሠራም.
አንድ ነገር ካገኘን, በራስ የመተማመን ስሜት እናጣለን. ይህ ሁሉ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ሲስተም ይባላል. በጣም ውስብስብ የሆነ "ትንሽ ሰው" ነው. እኔ ትንሽ ሰው ነኝ እና ምንም ነገር ሊተከል አይችልም.
ለራስ ክብር መስበካን እንዴት ሊጨምር ይችላል? ጥቂት ጥቃቅን ጠቃሚ ምክሮች.
1. ሁላችሁም እንደሆናችሁ በራሳችሁ ታምናሉ. ዋናው ነገር የትኛውም ቢሄዱ የት መሄድ እንዳለባቸው ማወቅ ነው.
2. ለንግድዎ ዕቅድ ያውጡ, ያለምንም እቅድ በቀኑ አይጀምሩ. ምሽት ላይ እቅድ ማውጣት እንዲሁም ማለዳ ላይ ማስተካከያ ማድረግ ያስፈልግዎታል.
3. አንድ ነገር ለማድረግ ከወሰኑ, በፍጥነት ይጀምሩ.
4. የሚስቡ ነገሮችን ይስሩ. በፍጥነት እና በፍጥነት ይከናወናል.
5. በቅንነት ፈገግ በል.
6. የሆነ ነገር ካልገባዎ ይጠይቁ. ከእነርሱ ጋር አንድ ጊዜ ከእነርሱ ጋር ከመኖር ይልቅ ሞኝነት መሆን ይሻላል. ጥያቄዎች በሚጠይቁበት ጊዜ, የእርሶ አስተማሪው እሱን እንደሚሰሙት ያሳያል.
7. በየጊዜው አዲስ ነገር ያድርጉ.
8. ያደረሰብዎትን ቅሬታ መግለጽ ያቁሙ.
9. ለምንም ነገር ራሳችሁን ተጠያቂ ለማድረግ አትሞክሩ.
10. ማንኛውንም የተጠናቀቀ ሥራ ማመስገን.
11. ለእንደዚህ አይነት የተሳካ ውጤቶችን በየቀኑ ስኬታማ ለመሆን የምታስቧቸውን ነገሮች በሙሉ ይፃፉ. በራስህ ያለመረጋጋት ስሜት ሲሰማህ, ውሰድ እና ያንብቡ, ሁልጊዜም ያግዛቸዋል.
12. እራስዎን ከሌሎች ጋር ለማነፃፀር አይሞክሩ, ምክንያቱም እነዚህ ንፅፅሮች ለእርስዎ የማይሆኑ ስለሆኑ, ለምን ራስዎን ያስቸግሩ.
13. ወሳኝ እርምጃ መውሰድ አለብዎት, ወደ ኋላ መመለስ እና ማረም አይጠበቅብዎትም. ወደፊት ብቻ! አስፈሪ ቢሆንም እንኳ.
በራስ የመተማመን ስሜትን ለማሳደግ ለሴቶች ምክር, በራስ መተማመንዎን ከፍ እንደሚያደርጉ እና በራስ መተማመን እንዲጨምሩ ይረዳዎታል. አንዳንድ ግቦች ሲያገኙ ብቻ ሕይወት ትርጉም ሊኖረው ይችላል. ስለዚህ, ግቦችዎ ሩቅ እና ቅርበት ያዘጋጁ, እና እርስዎ ሲደርሱ, በራስ የመተማመን ስሜት ያገኛሉ.