አዘቅት ማድረጉን በተቻለ መጠን አዘውትሮ ያድርጉ.
ለስላሳ ቆዳችን እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ ቆዳው ጥልቀት ያለው ማጽዳት ያስፈልገዋል. በፀረ-አረጋዊ የእንክብካቤ መርሃግብሮች ውስጥ ለቆዳ ጥንቃቄ መደረግን በተለይም የሴል እድሳት ሂደቱ ከ 25 አመት በኋላ ቀስ ይላል. በዚህ ምክንያት ቆዳው ግራጫ ይባላል, ድካም ይሰማል, ሽክርክሪት ይፈጠራል. የሞቱ ሴሎች ሽፋን በሚወገድበት ጊዜ ወጣቶቹ በንቃት እንዲያድጉ እድሉ ይሰጣቸዋል ስለዚህ የፊት ቆዳው ንጹህና ትኩስ ይሆናል. ኮስሞቲሎጂስቶች ሁልጊዜ ጭምብል ከመተግላቸው በፊት ሁልጊዜ መጨፍጨፋቸውን ይደግፋሉ - ይህ ውጤታማነታቸው ይጨምራል. ቆዳ ያላቸው እና ቀጭን ቆዳ ያላቸው ሴቶች አዮርጂካዊ የፀጉር አረብ ብናግሎች (ማይግሬሽን) በሚፈጥሩበት ጊዜ ለስላሳ ሽፋን ያላቸው አሻንጉሊቶች ናቸው.
ቆዳህን ቀላቅል.
ውጫዊ የሆነ የቆዳ እንክብካቤ ያላቸው ብዙ ሴቶች አንድን ቶኒክን አዘውትረው እንዲጠቀሙ ይመከራል. ነገር ግን እሾቹን የበለጠ በጥሩ ሁኔታ ከማጽዳት እና ቆዳን ለቀጣይ እንክብካቤ ምርቶች የበለጠ እንዲዳብር ያደርገዋል. ስለሆነም ትክክለኛውን የቆዳ እንክብካቤ ለመምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው.
በአመጋገብ ውስጥ ያለውን ብሬን አካትቱ.
ብዙውን ጊዜ በቆዳው ላይ የሚከሰቱ ችግሮች የቢስ ቪንጂ እጥረት በመኖሩ ምክንያት እነዚህ ንጥረ ነገሮች በብዛት በብዛት ይገኛሉ. በተጨማሪም የእህት ማሻሻያ የአንጀትን ስራ መደበኛ እንዲሆን ይደረጋል, እንዲሁም ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል, እንዲሁም የአንጀት ችግር ለድሆች ችግር መንስኤ ከሚሆኑ ምክንያቶች አንዱ እንደሆነ ይታወቃል.
በደንብ ይታጠቡ.
በመጀመሪያ ቀዝቃዛ ውኃ ብቻ. ሞቃታማው ውሃ ደረቅ ቆዳው የበለጠ ማድረቂያ እንዲሆን አድርጎታል, ቅባትም እንኳ ያደርገዋል, የደም ሥሮችን ያባክናል እና እብቁን ይጨምረዋል. እጅግ በጣም ጥሩ አማራጭ በፀደይ እና በክረምት በ 29 እስከ 32 ዲግሪ, በፀደይ እና በጋ - እስከ 21-28 ዲግሪ ድረስ ይጠራል. ሁለተኛው ደንብ: ለፊትዎ የመንጻት የመዋቢያ ምርቶችን ይጠቀሙ, ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ ነው. ድክመቱን ለመንከባከብ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ፀረ-ዕድሜን መግዛት ይሻላል. እነሱ የሚያነጹበት ብቻ አይደለም, ነገር ግን ከዕድሜዎች መለዋወጥ ምልክቶች ጋር ይታገላሉ.
በቂ እንቅልፍ ያግኙ.
በጣም የሚያምር የኮስሞቲክስ ሐኪም ህልም ነው! ቆንጆ የእረፍት ጊዜያቶች እረፍት ሲያደርጉ ነው. በሰውነት ውስጥ የሚደረጉ የተሻሻሉ ሂደቶች በአብዛኛው እኩለ ሌሊት እስከ 4 ሰዓት ናቸው. እናም ሰውነትዎ እንዲታገግ ተብሎ እንደተቀመጠ በ 24 ሰዓት ውስጥ ጥሩ እንቅልፍ መተኛት ተገቢ ነው.
አረንጓዴ ሻይ ይጠጡ.
ከ 300 በላይ ንጥረ-ምግቦችን ይዟል. በቀን ሁለት ወይም ሦስት ብርጭቆ መጠጥ የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል እና ከፀረ-ሙቀት-ነጭ የደም መርዛማ ንጥረ-ነገሮች ጋር ይሞላል. የአረንጓዴ ሻይ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ በኮሜስቶሎጂ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል. የቆዳ ቆዳን ለመከላከል በጣም ጠቃሚ ዘዴ ነው.