የፀጉሩ ገጽታ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው - ዝርያ, ተገቢ ክብካቤ, ተገቢ የአመጋገብ ሁኔታ. ፀጉሩ በፀጉር እና በብርሀንነቱ ፀጉር ጤናማና ደስተኛ እንዲሆን እንዴት ማድረግ ይቻላል? ምን አይነት ምስጢሮች ጸጉርን እንደሚሸፍኑ እና በአጠቃላይ ስለ ፀጉር ማወቅ የፈለጉት ሁሉ ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል.
ፀጉርና ምስማሮችን ለማጠናከር ሲባል አንዳንድ የአመጋገብ ሥርዓቶች አሉ? እና በየትኛው ምርቶች ብዙ አይነት ብረት ነው, የችግሩ ምክንያት የፀጉር መርዛትን ያስከትላል? ለእነዚህ እና ለሌሎች ጥያቄዎች ለመመለስ, ጸጉር እንዴት እንደተዘጋጀ, ምን ዓይነት ተግባራቸውን እንዳከናወነ እና ያሉበት ሁኔታ ላይ ምን ተጽእኖ እንደሚያሳድር ማወቅ ያስፈልግዎታል.
እንዴት ይደረደራሉ?
ከፀጉር እምብርት ፀጉር ያድጋል. እያንዳንዱ ፀጉር የፀጉር ሴሎች አሉት (ይህ ከቆዳው የላይኛው ክፍል ይበልጣል), ስር (የፀጉር ሓምላሊ), ፀጉር ፎሌሚሊሌ - ማቅላትን, የፀጉር ፓፒላ, ቅዴን, የሰብል ግግር እና ጡንቻዎች ያሉ ሴሎች ማትሪክስ ናቸው. ጸጉር በጣም ፈጣን ከሆኑ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ አንዱ ነው. ጸጉር ውስጣዊ እና ውስጠኛ ሽፋን አለው.
እያንዳንዱ ሰው የተለያዩ ፀጉሮች አሉት. ልዩ ንጥረ ነገሮች ለዚህ ተጠያቂ ናቸው - ሜላኖቲኮች. በሴባው በላይኛው ክፍል, በውጭ በኩል ያለው የሱል ሽፋን ከሴብሊክ ግግር (አጣጣል) ግርጌ ይወጣሉ. ሜላኖይስቶች የተለያዩ አይነት ቀለሞች ያሏቸው ናቸው. የእነሱ ተግባር ማቅለሚያዎችን ወደ የፀጉር እምብልን ሴሎች ማዛወር ነው. የፀጉር ቀለም በአብዛኛው በእንስሳት እና ዘር ላይ የተመሰረተ ነው. ጥቁር ህዝቦች የጋለ ብረት አይደሉም. በተቃራኒው ጥሩ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የፀጉር ቀለም አላቸው.
የፀጉሩ ዋና አካል እና የህንጻው ቁሳቁስ ኪራቲን ነው. አሚኖ አሲድ ነው. በተለያዩ ደረጃዎች በተለያዩ ደረጃዎች እና በተለያየ ክፍለ-ጊዜ ውስጥ ይገነባል. ሌሎች የአሚኖ አሲዶችም በጣም ጠቃሚ ናቸው - ሳይስቲን, አርጊኒን, glycine, tyrosine, phenylalanine እና lysine. ምርቱ በቂ ካልሆነ - ፀጉር ግርግር የለውም. እና ሻምፖቶች (ማስታወቂያ ቃል የማይሰጥ) ለማገዝ አልተገኘም. ስለዚህ የፀጉሩን ሁኔታ ለማጠናከር እና ለማሻሻል, በአጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤን ለማሻሻል - የህይወት መንገድን ለመለወጥ መሞከር አለብዎት. ሆርሞኖችን መድሃኒት መውሰድ. ይህ ውጤት ብቻ እስከሚደርስ ድረስ ብቻ ነው.
ፀጉሩ የሚያድገው እንዴት ነው?
ፀጉር ያለማቋረጥ ያድጋል. ከጥቂት ጊዜ በኋላ እስከ ከፍተኛ ርዝማኔ ያድጋሉ. በእነርሱ ምትክ ሌሎችም ያድጋሉ. እና በየጊዜው - ፀጉራችንን እናጣለን በምላሽ. የሕይወት ዑደት ሦስት የተለዩ ጊዜዎች አሉት; የፀጉር እብጠት, የእረፍት እና የእድገት ደረጃ ናቸው. በእድገቱ ደረጃ አዲስ ፀጉር በመፍጠር ቀስ በቀስ ወደ ሰበሰ ግማሽ ክፍሎች ከዚያም ወደ ሽፋኑ ውስጠኛ ክፍል ይወጣል, ከዚያም ከሊይነቱ በላይ ይተጋል. በጤናማ ሰው ራስ ፀጉሩ ላይ አብዛኛዎቹ ፀጉር በማደግ ላይ ሲሆን 10% ብቻ ፀጉር ነው. በእድገት ደረጃው ውስጥ ጭንቅላቱ ቢያንስ 85% ፀጉር መሆን አለበት.
የፀጉር ሳይክል ጊዜ በጣም የተለያየ ነው. በአጠቃላይ 4 አመት (አንዳንዴ እስከ 25 አመታት እንኳን እንኳን) ይቆያል. ራስ ላይ ፀጉር ከሁለት ሜትር በላይ ርዝመት አለው. በተጨማሪም ፈጣን የሰውነታቸው ፀጉር ውስጥ ናቸው. የፀጉር ፍጥነት በአማካኝ በቀን 0.35 ሚሜ ነው.
የወንዶች ጭንቅላት የእድገት ደረጃ እስከ 40 ሳምንታት ይቆያል. ሽፋኖቹ ከ 3 እስከ 5 ወር እድገት አላቸው. በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ በእድሜ አንጋፋ ከሆኑ ልጆች ይልቅ በበለዝ አዋቂዎች ላይ. ገና ሲወለድ የፀጉራቸው ርዝመት በርካታ ሴንቲሜትር ሊደርስ ይችላል. ከዚህም በላይ አንድ ሕፃን ከጥቁር ፀጉር ጋር ሊወለድ ይችላል, ከዚያም ሙሉ በሙሉ በብርሃን ተተክተዋል እና በተቃራኒው.
ፀጉር ይወድቃል እና የተለመደ ነው. በቀን ውስጥ, 100 የሚያህሉ ፀጉራችንን እናጣለን - ይህ የፊዚዮሎጂ ደረጃ ነው. የዶሞቴራፒ የፀጉር መጥፋቱ ከሰውነታችን መደበኛ የጉልበት ስራ ጋር የተዛመደ ሊሆን ይችላል. ፀጉር ከፍተኛ የምርመራ ዋጋ እንዳለው አስታውስ. በአብዛኛው ሁኔታዎቻቸው እንደ ሁኔታው ከሆነ ስለ ሰው ልጅ ጤና ሁኔታ ሁሉንም ነገር ማለት ይችላሉ.
የፀጉሩን ሁኔታ የሚነካው ምንድን ነው?
የሚያምር ጸጉር እንዲኖርዎት ከፈለጉ - ስለ ፀጉር መሠረታዊ ነገሮች ማወቅ አለብዎት. እዚህ ግን እዚህ ላይ አስፈላጊ አይደለም የፀጉሩን ሁኔታ ሊነካ የሚችል መሆኑ ነው. በእርግጥ ብዙ ነገሮች በእኛ ፀጉር, ጥንካሬያችን, የእድገት ፍጥነት, የስነ-ቁሳዊ እና ባዮኬሚካዊ ስብስብ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
የኃይል አቅርቦት
በጣም ወሳኝ ሚና ይጫወታል. የሰብፀው ፀሀይ ሁኔታ በባለቤቱ ላይ የተመጣጠነ ምግብን እና የተመጣጠነ ምግብን በተመለከተ ሚዛናዊ በሆነ ሁኔታ ያሳያል. ለምሳሌ, ከጠንካራ አመጋገብ ጋር ከተወያየሁ በኋላ ከሁለት ሳምንታት በኋላ የፀጉሩ ጫፎች በአፍ መፍቻ ውስጥ እና የፀጉር ማቅለሚያ ሁነው ይከሰታሉ.
የአሚኖ አሲዶች - ለእድገታቸው አስፈላጊ እንደመሆኑ መጠን የፀጉር ፀጉር ሙሉ በሙሉ ይቀርባል. ይህ በእንስሳት ውስጥ በአሚኖ አሲድ ሳይስቲን ውስጥ ያለው ድርሻ በጣም ከፍተኛ የመጠን ይከብዳል. የፀጉር መርገፍ የሚያስከትል የእርሷ እጥረት ነው. የ Methionine እጥረት በተፈቀደው ምክንያት ደረቅነትና የበሰለ ፀጉር ያመጣል. የስትሮፕቶን እጥረት የመርሀት ዋነኛ መንስኤ ሲሆን, የሳይዚን እጥረት ባለመኖሩ, ጸጉር ጥንካሬውን እና ጥንካሬውን ያጣል.
ካርቦሃይድሬቶች - ፀጉር በከፍተኛ ደረጃ የምርት ስብስብን ስለሚታወቅ በማንኛውም አይነት ትክክለኛ የኃይል መጠን ያስፈልገዋል. ከሁሉም በላይ ጸጉር በጣም ፈጣን ከሆኑ የሰው ሕብረ ሕዋሳት አንዱ ነው. እና ካርቦሃይድሬቶች ፀጉር አስቀያሚ መሆን አለባቸው. ይህን ለማድረግ ተገቢ የሆነ አመጋገብ ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው.
ቫይታሚን - ፀጉራቸውን በተለይም ቫይታሚን ኤ. በጣም ተጎጂ ነው. ይህ ቫይታሚን በፀጉር ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች ዋነኛው የክሊኒካዊ ምክንያት ነው. ለዓይን በጣም አስፈላጊ ነው - ጉድለቱ ወደ ዓይነ ስውር እና የማይነጣጠለው የዓይን ቀለም ሊለወጥ ይችላል. ለፀጉር, ቫይታሚን ኤ ሙሉ ለሙሉ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ያለሱ ፀጉር በጣም ደካማ, ደረቅና ብስባሽ ይሆናል.
ማይክሮኤለሎች - የእነሱ ጉድለት በፀጉር እድገት ላይ ጉልህ አስተዋፅኦ አለው. በጣም ጠቃሚ የሆኑት የመከታተያ ነጥቦች አካላት, ዚንክ, ብረትና መዳብ ናቸው. የጂን እጥረት ከሌሎች የክልል ምልክቶች ለቆዳ እና ጸጉር ሃይኪትካቲሲስ ሊሆን ይችላል. የዚንክ ዕለታዊ ፍላጎት ወደ 2 ሚሊ ሜትር ይቀራል. ይህ ንጥረ ነገር ለመያዝ በጣም ከባድ ነው (ከእስከን ውስጥ ከሚገኘው ንጥረ ነገር ውስጥ አንድ ስድስተኛ ብቻ ነው) እና በቀላሉ በአነስተኛ, በሽንት እና ላብ ይወጣል. ስለሆነም በአመጋገብ ውስጥ በቂ መጠን ያለው የዚንክ መጠን (10-15 ሚ.ግ.) ቢሆንም ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጉድለቱን ያጡታል. የመዳብ አለመኖር ወደ ቀለም መቀየር እና በፀጉር መዋቅሮች ለውጥን ያስገኛል. የዚህ ዓይነቱ ምሳሌ እንደ ሜንች ሲንድሮም የመሰለ የአካላዊ ለውጦች ናቸው - በጂስትሮሰቲክ ትራንስ ውስጥ መዳብን በማጓጓዝ ምክንያት. የብረት እጥረት የፀጉር መርጋት ሊያስከትል ይችላል. ለዚህ ምሳሌ የሚሆነን የሴቶች ፀጉር ማነጣጠልን (sideropenia) ነው.
ማይክሮ ኤነሰዎች በሚፈጠሩበት ጊዜ በመጀመሪያ ወደ ፀጉሩ ውስጥ ዘልቀው ከገቡ በኋላ ወደ ሥሮቻቸው መግባቱ ጥሩ ነው. እነዚህ የጤንነት ንጥረነገሮች እንደ አርሴኒክ እና ሴሊኒየም የመሳሰሉ ንጥረ ነገሮችን ሊያካትቱ ይችላሉ. ፀጉሩ ወደ ውጭ ዘልቀው ሊገባ ይችላል. የዚህ ዓይነቱ ሁኔታ የእርሳስ ፀጉር መሳብ ነው, ይህም በሾለኞቹ የፀጉር ኣበባዎች ውስጥ ሊገኝ ይችላል. በትላልቅ ማዕድናት (እርሳስ) እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች (ሴሊኒየም, አርሴንክ) መርዝ ሙሉ የአልፐስያ በሽታ ሊያስከትል ይችላል.
የአዕምሮ ልዩነቶች
የሆድ እድገትን በተመለከተ የሰውነት አኳያ በጣም አስፈላጊ ነው. አንድ ምሳሌ እንደ ቴስቶስትሮን የመሳሰሉ የኦሮጅንስ ድርጊት ሊሆን ይችላል. አንጎራጐሮዎች ፀጉራቸውን በራሳቸው ላይ ያነሳሳሉ, እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ፀጉራቸውን ያራክሳሉ. አልፖክሲያ የጂን በሽታ ነው. የፀጉር ሴሎች ለወንዶች ሆርሞኖች የተጋለጡትን መረጃ - ኮድ (ቴስትቶስስተሮን) ናቸው. አንድ ሰው የጉርምስና ዕድሜ ላይ ሲደርስ የሶስተስተሮን ሰው ፀጉሩ ላይ (በባህሪያቸው ቦታዎች ላይ) ፀጉር እየጨመረ ስለሚሄድ እውነታውን ያመጣል. የፀጉር እብጠቶች ይደርቃሉ.
ጭንቀት
የዚህ ዓይነቱ ችግር በፀጉር ሁኔታ ላይ አይታዩ. የፀጉር መጥፋትን እና አልፎ ተርፎም የመለመለጥ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል. አንዳንዴ ፀጉራችንን, የራስ ቅላትን, ለረጅም ጊዜ መድሃኒቶች ብዙ ገንዘብ እና ጊዜ ለማሳለፍ እንሞክራለን, ነገር ግን አይሰሩም. እናም የእኛን የህይወት ሁኔታን ማሻሻል, ብስጭት እና ውጥረት ማቆም - እና ጸጉር እራሱን ጤናማ, ወፍራም እና ውብ ይሆናል. እርስዎም እንዲሁ, እዚህ መጥተዋል?
ፀጉር ወድቋል - ምን ማለት ነው?
ብዙውን ጊዜ ማወቅ የሚፈልጉት ሁሉ ፀጉር ብቻ እንደሆነ ወይም ደግሞ ከባድ የሆኑ ምክንያቶች አሉ. ፀጉሩ ከሚያውቀው በላይ ቢወድቅ - የውስጥ ብልቶች ምክንያቶች, የሆርሞን ችግሮች ወይም በአመጋገብ ውስጥ ያሉ እጥረቶችን ለማግኘት መፈለግ አለብዎት. አንዳንድ ጊዜ በዚህ ሁኔታ, ከሐኪም ጋር ከተነጋገሩ በኋላ አመጋጁን በመለወጥ ጠቃሚ ውጤቶችን ልታገኙ ትችላላችሁ. አንዳንድ ጊዜ የሆርሞን ሕክምና ይረዳል. አልፎ አልፎ, ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል-የፀጉር ማስተካከያ ክምችት. ግን ከሁሉም በላይ - ፀጉር ብዙ ነው. እና የእነሱ "ምልክቶች" ችላ ሊባሉ አይችሉም. ጸጉር እንደዛ አይሠራም - ሁልጊዜም ትኩረት መስጠት አለብዎትና አንድ ነገር ለማድረግ ይሞክሩ.
የፀጉር ጥናት
ለምርምርዎ ምስጋና ይግባው: የፀጉርን መጥፋት መወሰን, የፀጉርን ስርዓት ሁኔታ ለመገምገም, በፀጉር ፍጥነት, በግዥ ፈጠራ እና በእረፍት ላይ ያለውን የፀጉር ብዛትን ማስላት ይችላሉ. ዋነኛው ምርምር ስፔሮፊዮቶሜትሪ ነው. የፀጉር ቁሳቁሶችን (ለምሳሌ, ዚንክ, ቆርቆሮ, ብረት) በፀጉር ላይ ያለውን ለመወሰን ይረዳል, ለፀጉር እድገት አስፈላጊ የሆነውን የብረት እጥረት መኖሩን ያሳያል, የተጎዱትን ንጥረ ነገሮች ምን ያህል የመጠጣት ደረጃ እንደሚወስን ይወስናል. የዓለም የጤና ድርጅት በሰው ሰወች ላይ መርዛማ ንጥረነገሮች ያለውን ተጽእኖ ለመለካት የፀጉርን ሁኔታ በትክክል ለማወቅ መረጠ. ይህ ዘዴ ብቻ የሰውን ጤና ሁኔታ አጠቃላይ ዝርዝር ያሳያል.