ሰዎች በሆድ ውስጥ ስብን ለማቃጠል የሚረዱ ዘዴዎች

ሆዱ በሴቶችና ወንዶች ውስጥ በርካታ የክብደት ሴሎች አሉት. እነዚህ ሕዋሳት የተወሰኑ ተግባራትን ለማከናወን በተፈጥሮ የተቀመጡ ናቸው. በሆድ ውስጥ ያሉ ቅባቶች ብዙውን ጊዜ ብዙ መጉላላት ያመጣሉ. በሆድ ውስጥ ስብን ለማቃለል የብዙሃን ዘዴዎችን አስቡ.

ለሆድ መድሃኒት መፍሰስ

በሆድ ውስጥ ስብ ስብ የሚመስሉ የኦቾሎኒ ዘዴዎች

በሆድ ውስጥ የቆዳ ቆዳን ሁኔታ ለመጨመር እና ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ ጥቅም ላይ ይውላል. በተፈጥሮ ውስጥ በተፈጥሮ ስለሚገኝ የቆዳው እጥረት ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ነገር ግን በቤት ውስጥ በተዘጋጀ ልዩ መከላከያ አማካኝነት የሆድ ቁርጥኑ በቀላሉ ሊላበስ ይችላል. ዋናው ነገር ማር መያዙን ነው. ማር በማቀነባበር ቆዳችንን በተለያዩ የተለያዩ ማዕድናት ይለውጠዋል. ማራገፊያዎች ከጣቢያው ጋር የሚኖራቸውን የሙቀት መጨመር ያመጣል.

በሆድዎ ላይ እሸት ለማቃጠል, አልኮል, ጭማቂ, ስኳር ከመጨመር, ጣፋጭ ጣዕም መጠጦችን መተው አለብዎት. ይህ መዘዝ በጥሩ አረንጓዴ ሻይ ማቃጠል ይረዳል. እንዲሁም ያለ ብርጭቆ, ስኳር እና ወተት የመሳሰሉ ጥሬ ቡና ሳይሆን ውሃ መጠጣት ይኖርብዎታል.

የምግብ ፍላጎትን ለማርካት የሚረዱ ለስሜላ ብስባሽ ብስኩቶች. የሊንጌ ሽታ, አልጌል ስፐለሊን, althea ሥር. በተጨማሪም ለበርካታ ጊዜያት በጨጓራ ላይ ክራፍሬዎችን, ደረባዎችን, ሽኮኮዎች, የጆሮ እንጆችን ቆርጦ ማውጣትን ይጠቀማሉ. ይሁን እንጂ በሰውነት ውስጥ የውሃ-ጨው ሚዛን እንዳይረብሹ ለረጅም ጊዜ መውሰድ አይመከርም.

ግማሽ ኪሎ የጨርቁትን ውሃ ቀድተው 2.5 ሊትር ውሃ ቀስሉት, ሙቀቱ ያመጣል. ከሃያ ደቂቃዎች በኋላ, በትንሽ እሳት ላይ ይፍቱ. ተመሣሣይ ነገር በሣር ባርን (100 ግራም), በአንድ ሊትር ውሃ ተሞልቷል. ሁለቱን ዲክሌቶች ይቀላቅሉ እና ለግሪቱ ግማሽ ብርጭቆ ይውሰዱ. ይህ ድብልቅ የዝሙት ውጤትን ያስከትላል, ነገር ግን አንጀቱ ሲወገድ እና ሆድ ቀስ በቀስ ይወገዳል.

በሆድ አካባቢ ለስቃቂ ማቃጠል ውጤታማ ነው. 200 ግራ ውሰድ. ዘቢብ, የደረቀ አፕሪኮችን, ዎልትን እና በስጋ አስነጣጣ ውስጥ ይሸብልሉ. ለተፈጠረው ድብልቅ 50 ግራ. ሣር "ፋሬ" (በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል) እና 100 ግራ. ማር. በጠረጴዛ ላይ ከመተኛቱ በፊት (በሌሊት) ይጠቀሙ. ይህንን ድብልቅ ለአንድ ሳምንት, ከዚያም ለሁለት ሳምንት እረፍት ይውሰዱ. ይህ ድብልቅ በቀዝቃዛ ቦታ ተይዟል.

ሁለት ክፍሎችን ይውሰዱ: የሰዓቱ ቅጠሎች ሶስት-ሽፋን, ፔፐርሚንቶች ናቸው. እና 1 ክፍል: የ hops, የቫለሪያን ሥር. ይህን ድብልቅ ወደ 400 ግራ ያክሉ. የፈላ ውሃ. በሃፍ የሚጠጋ ለግማሽ ሰዓት ያህል ጠንከር ያለ. ለግማሽ ብርጭቆ በማለዳ እና በሌሊት ጠጡ.

እንደዚህ አይነት ንጥረ ነገሮችን ያጣምሩ: 2 የሾርባ ማንኪያ: የሸክላ ፈሳሽ (ስር), የጋራ ፍሬዎች መኖዎች. ኮምጣጤ - ኮላዎች ኮንከንዶች - 1.5 ሰቅለ ሥጋ እና የጫካ ዱቄት የሻይ ማንኪያ. 0,8 ሊትል ውሃን ለማሟላት የተሰበሰበውን ሦስት የሶላር ስብስቦች. በቀን ከ 30 ሊትር 5 - 6 ጊዜ ይውሰዱ. ቅባት ለማቃጠል በጣም ውጤታማ ነው.

በተጨማሪም, በሆድ ውስጥ ስብ ውስጥ የሚገኘው ስብ እንደዚህ ያለውን መሳሪያ ለማስወገድ ይረዳል. በሻኩር ኮተር ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ (ፖም) ይጨምሩ እና በቀን ሦስት ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ ይውሰዱ.

ሌሎች በሆድ ውስጥ ስብን ለማቃጠል የሚረዱ ሌሎች መንገዶች

በየቀኑ በሚቀጥለው ጊዜ ያድርጉ እና እርስዎ ሆምዎ "እንዴት እንደሚሄድ" ያስተውሉ. የቡና ቆርቆሮ (የሽመና መዓዛ ያለው ቡና). ወደ ሆድ ያመልክቱ እና በንፋስዮሽ አቅጣጫ ጠርዙ. በሞቃት ውሃ ይጠንቁ. ማሞቂያ በመጨመር ከሆድ ውስጥ ክሬም ወይም ፀረ-አሲድ ጋዝ ከተሠራ በኋላ. አረፋው ወፍራም እሳትን ያበረታታል, እና ማሞቱ የዛቻ ምልክቶችን ያስወግዳል. ማሞቱ በደንብ ሊሟሟት ስለሚችል ቅልቅልዎ አስቀድመው መደረግ አለበት. አስታማሚው ማሽተት ካልቻሉ በጣም አስፈላጊ ዘይት ማከል ይችላሉ.

ከዚህ በተጨማሪ, ለመብላት ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸውን ምግቦች መመገብ አስፈላጊ ነው. ከሆድ ውስጥ የሚገኘውን ስብን ለማስወገድ ምርጥ እቃ ማስታገሻ ሲሆን ይህም በቀን ቢያንስ 20 ደቂቃ ማዞር ያስፈልግዎታል. ለፕሬስ ልዩ ልምምዶች አይርሱ.

በሆድ ውስጥ ስብን ለመዋጋት ለመርፌ ከካፋሪ ወይም ፖም ጋር ማካተት እና ማራገፍ አለባቸው. ዛሬም ቢሆን የስኳር ፍሰቱ (activabolism) ይሠራል እናም ሰውነታችን እቃዎችን ይዘጋል. በእነዚህ ቀናት ከካፋይ እና ፖም በተጨማሪ 1.5 ሊትር ፈሳሽ ውሃ (ካርቦን ሳይሆን) ይጠጡ. ይህ በጣም ውጤታማ መንገድ ነው, ነገር ግን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ መጫኛ ቀናት ማውጣት አስፈላጊ ነው.