አንድ ሰው እንዴት እምቢ ማለት እንደማይችል የማያውቅ, የሙያ ከፍታ መድረስ የማይቻል ከሆነ እጅግ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ደግሞም የራሱን ሥራ ከመሥራት ይልቅ ሌሎች ሥራቸውን እንዲያከናውኑ በመርዳት ጊዜውን ያባክናል. ባልደረባዎችን አለመቀበል እንዴት እንደሚማሩ?
ቆንጆ ውድ ሰዓት ከማጣት በተጨማሪ በስሜታዊ ሁኔታዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ባለሙያዎች እንደሚሉት "አዎ" ስንል "አይሆንም" ማለት ከፈለግን ውጥረት ያስከትላል. ከብዙ ጊዜ በኋላ ወደ መጥፎው አካላዊ ምልክቶች ይታያል: ራስ ምታት, የጡንቻ ውጥረት, የእንቅልፍ ማጣት. ስለዚህ, አንደኛው መንገድ መቃወሙን ለመማር ነው.
በዚህ ረገድ ዋናው ችግር የጥፋተኝነት ስሜትን ማቆም ነው. በጓደኛዎ ምክንያት ችግር ሊኖረው ይችላል ብለው አያስቡም. በመጨረሻም ሥራውን በራሱ መሥራት አለመቻሉ ተጠያቂ አይሆንም. ይሁን እንጂ ይህ ማለት አንድ መጥፎ ገጽታ መቀበል አስፈላጊ አይደለም ማለት አይደለም. በተቃራኒው አንድ ሰው በቃ "በግልጽ" ለመናገር ችሎታውን በግልጽ እና በፍትሃዊነት መገንዘብ ይችላል. የእርሶ / አሠሪው / አሠልጣኙ ስለእሱ አሉታዊ ስሜት ስለሚሰማዎት ሳይሆን እርስዎ እንዲረዱዎት ለማድረግ ስለማይችሉ ሊሆን ይችላል.
በትክክል "አይ" የሚለውን በትክክል ለመማር, የተወሰኑ የዓረፍተ ነገሩ ልዩነቶችን በማጥናት ሁኔታው ከተቀመጠው የጊዜ ልዩነት አንፃር በጥሞና ለማጥናት አስፈላጊ ነው.
1. ቀጥተኛ "አይደለም". የማያውቁት ሰው በማያውቁት ሰው ዘንድ እርስዎ ካልጠየቁ ወዲያውኑ መቃወም ይሻላል. ለምን ዝም ብለህ መጠየቅ እንደሌለብህና ይቅርታ መጠየቅ እንደሌለብህ ንገረው.
2. ዝርዝር "አይደለም". የሚጠይቅዎትን ግለሰብ ስሜት ከተሰማዎት ወይም ከእሱ ጋር ላለመፍጠር ከፈራዎት ይህንን አማራጭ ይጠቀሙ. ለምሳሌ ያህል "በጊዜ ሪፖርት ማዘዝ ለእርስዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይገባኛል, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ልንረዳዎ አልችልም." እርግጥ ነው, ይህ በጣም ጥሩ በሆነ መንገድ መናገር አለበት.
3. ከማብራሪያ ጋር "አይ" አይሆንም. የርሶ አስተማሪው እንደአስተሳሰብ የተከለከለ መሆኑን ብቻ ካወቁ - "አይ" ይበሉ እና ለምን እንደማይረዱት ይግለጹ. ብቻ ረዘም ያለ ጭቅጭቅ ውስጥ አይግባቡ እና በግልጽ ይነጋገሩ - አለበለዚያ ባልደረባዎ ሰበብ ለማቅረብ እየሞከሩ እንደሆነ ያስባል. ለምሳሌ, እንዲህ ማለት ይችላሉ-"ማታ ማረም እችላለሁ, ምክንያቱም ዛሬ ማታ ወደ የወላጆች ስብሰባ እሄዳለሁ."
4. ከመዘግየት ጋር "አይ" የለም. እኩያህን ጓደኛህን በወቅቱ መርዳት እንደማትችል ካወቅህ የመጨረሻውን "አይ" አልነገርከውም, "ዛሬ ልረዳህ አልችልም ነገር ግን በሚቀጥለው ሳምንት ላደርግ እችላለሁ." የተወሰኑ ቃልኪዳኖችን ላለማድረግ ይጠንቀቁ. የሥራ ባልደረባዎ እንደገና እንዲረዳዎት ይምልዎት, እና እሱን ለመርዳት ቃል አይገቡም.
5. ከተለዋጭ ጋር "አይደለም". ከሥራ ባልደረባህ ጋር ምንም ዓይነት ጉዳት ሳይደርስበት ለመቆየት ጥረት ብታደርግና አንድ ጠቃሚ የሆነ ነገር ለመናገር ብትጥር "በሪፖርቱ ላይ አንተን መርዳት አልችልም; ነገር ግን ምንም የማደርግልህ ነገር ካገኘሁ ወደ እኔ ዞር ማለት እችላለሁ." አለው.
6. ቋሚ "አይደለም". ይህ አማራጮ በጥቅም ላይ የሚውለው አስተማሪዎ በጥያቄዎ ላይ ጥብቅ ምላሽ ከሰጡ እና እርስዎ እንዲረዳዎት ካመነታዎት ነው. እንደ አስፈላጊነቱ ብዙ ጊዜ "አይ" ይድገሙ. ለምሳሌ: መገናኛዎ እርስዎ እንዲህ ሊመስሉ ይችላሉ:
- በሪፖርቱ ልታግዢኝ ትችያለሽ?
- አይ, አዝናለሁ.
- መልካም, እባክህን, የእርዳታህን እፈልጋለው.
- አይ, ይቅርታ, አልችልም.
- እባካችሁ እኔ ዕዳ ውስጥ አልገባም!
- አይ, ይቅርታ, በእርግጠኝነት ልረዳዎት አልችልም.