የመጀመሪያው አመጋገብ የሚወስደው ጊዜ 6 ወር አካባቢ ነው. እንደ አንድ ደንብ ባለሙያዎች ወይም በአትክልት ፍራፍሬዎች (ለስላሳ ህጻናት), ወይም ከእህል (ደካማ ለሆኑ ሕፃናት) የሚጀምሩ ናቸው. ለምን? እውነታው እነዚህ ምርቶች በልጁ አካል ውስጥ በጣም የተሻሉ ናቸው. በነገራችን ላይ እንዲህ ያለውን ምክር መሠረት በማድረግ ወደ ኋላ መመለስ ይቻላል. እስቲ አስበው, ገንፎ ለብዙ የአለም ምግብ መደቦች መሠረት ነው.
የጥንት አፈ ታሪኮችና የስላቮኖች አፈ ታሪክ እንኳ ሳይቀር ስንዴ, ገብስ, ሾጣጣ, አረንጓዴ ተቆጥረው የአዋቂዎች እና የአዋቂዎች ዋነኛ ምግብ ናቸው. አባቶቻችን ሌላ ምግብ ስላልነበራቸው አይደለም. ገንፎ በጣም ጠቃሚ ነው, እጅግ በጣም ጣፋጭ እና ገንቢ እና, እንዲያውም, በቀላሉ ለመዘጋጀት. ከዚህም በተጨማሪ ... እነሱ መሃንዲስ ስለሆነ አትተዉት. በጭራሽ!
ከፍተኛ ጥቅም
ይህ ሽፋን ብዙ ካርቦሃይድተሮች የያዘ በጣም የታወቀ እውነታ ነው. እንዲሁም ካርቦሃይድሬቶች ለሥነ-ልክ የኃይል ምንጭ ናቸው. ስለዚህ ለህፃናት ቁርስ በጣም ጠቃሚ ናቸው. በተጨማሪም ጥራጥሬዎች ማክሮ እና ማይክሮ ኤዬይሎች እና ቫይታሚኖች ማጠራቀሚያዎች ናቸው. ነገር ግን እያንዳንዳቸው ዋጋቸው በራሱ መንገድ ዋጋ አለው.
ቡሬ
ፕሮቲኖች, ቅንጣቶችና ጤናማ ቅባት. ቫይታሚኖች B1, B2, B6, PP. ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ፎስፈረስ, ብረት, ማግኒዥየም, ፖታሺየም ... ይህ ይህ ሰብል የበለፀገ ሙሉ ዝርዝር አይደለም. ለዚህ ሁሉ ምስጋና ይድረሰው! የቢችዋች ገንፎ የልብና የደም ህመም (ቧንቧ በሽታ) አደጋን ይቀንሳል, ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ያስወግዳል.
RIS
ይህ ስብከቶች ለስቴሪድ ይዘቱ የመዝገብ መጠን (77% ገደማ) ናቸው. በተጨማሪ ቫይታሚን ኤ, ፒ.ፒ. ቡድን B እና ፎሊክ አሲድ. የደም ማነስን ለመከላከል ይህ ዘዴ ነው. ሩዝ ለሆድ ችግሮች ችግር ጥሩ ነው.
OVES
በመዝነል ውስጥ ብዙ ፕሮቲን አለ. በአጠቃላይ በአትክልት ፍራፍሬዎች ውስጥ በአጠቃላይ ሁለት እጥፍ ይበልት በባይሃት, 5.8%! የበሽታ መድሃኒት አጠቃቀም ሰፋፊ ነው. ከመጥፋቱ እንዲሁም ከመጠን በላይ እንሰሳት, በስትስትርጂናል በሽታዎች, በስኳር በሽታ, በጉበት እብጠት ይጠቃልላል.
ባርሊየ
በፕሮቲን, ስብ, ካርቦሃይድሬት, ቫይታሚኖች A, D, E እና ማዕድናት ከፍተኛ ይዘት ምክንያት በጣም ጠቃሚ ነው. ከዚህ እህል ውስጥ የትንሽና የገብስ ዱቄት ያመርታሉ. በዚህ ውስጥ የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ የሚረዳ ብዙ ፈሳሽ. በነገራችን ላይ የገብስ ወይም የእንቁል ገብስ ቅዝቃዜ ለእሽታው ጥሩ ነው. ቅልመላንና የሽፋን ጥምርት አለው.
ዝግጅት እና ዝግጅት
ጥራጥሬዎች ለህፃናት ጠቃሚና ጣፋጭ ምግቦች ነበሩ, አንዳንድ የምግብ ሚስጥሮችን ማወቅ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, በመጀመሪያ, ጣፋጩን መለየት አለበት. ከዚያም በጥንቃቄ መታጠብ አለበት. ሩዝ, ስኳር እና ዕንቁል ገብስ በመጀመሪያ ሙቅ ውሃ (ወደ 10 ° ሴ) እና ከዚያም በ 60 ዲግሪ ሴንቲግሬድ. ገብሱ በጥቂት ውኃ ውስጥ ይታጠባል. የካራፓሱ ፍቅር ባሮንግ ወይን ስንዴ ነው? እንዲደፍረው ለማድረግ ዱቄቱን በቀላሉ ማምለጥ ይችላሉ.
አንድ ተጨማሪ ምስጢር አለ. የፍራፍሬ ዛፉ ለብዙ ሰዓታት በቅድሚያ በደንብ ከተቀመጠ, በፍጥነት ይበላል. የቅድመ ዝግጅት ደረጃ ተጠናቅቋል? በቀጥታ ወደ ዝግጅቱ እንቀጥላለን. ውሃ በሳጥን ውስጥ አፍስቡ. ሲሞክር, እንቆቅልሹን ያፈስሱ. ሁሉንም ውሀ እስኪረከ ድረስ በትንሽ ሙቀት ላይ ይንገሩን. ቅቤ በቅቤ ጋር. ወተትን (ከተፈለገ) ማፍሰስ ይችላሉ. አስቂኝ ትንሽ እንስሳ ባለው የሚያምር ሳህን ውስጥ አገልግሉ.
በፍጥነት
ከተለመደው ክብደት ጥራዞች በተጨማሪ, በአሁኑ ጊዜ በህፃናት ምግብ ክፍሎች ውስጥ የኢንዱስትሪያ ምርት ማብሰያ መግዛት ይችላሉ. እነሱ ለህጻናት በጣም የተቀየሱ ናቸው. ስለ ጥራትቸው አይጨነቁ - እንደዚህ አይነት ገንፎ ለልጆች ቁርስ ጠቃሚ ነው. በእያንዳንዱ የተዋሃደ ማሸጊያው ላይ ይህ ጥቆማ ብቻ ሳይሆን የልጁ ዕድሜም መጠቀስ አስፈላጊ ነው. ሌሎች ጠቃሚ ነጥቦች አሉ. በእነዚህ ጥራጥሬዎች ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ ማክሮዎች, ማይክሮ ኤነጎች እና ቫይታሚኖች ይዘታቸው ሚዛናዊ ናቸው. ከወተት እና ከበርካቶች የወተት ሃብት እና የወተት ሃብት ናቸው. በፍሬውም ጭምር! በተጨማሪም ለየት ያለ ጥራጥሬዎችን ያመነጫሉ - ለ dysbacteriosis (ከ bifidobacteria) ለመከላከል, ለመተኛት እንቅልፍ ተስማሚ ነው! ይገኛል! ጣዕም ነው! አታምኑኝም? ይሞክሩት! ግን ይህ ግን አይደለም. የኢንዱስትሪ መንደሮች ለመብላት ዝግጁ ናቸው. ሪድዎን አይንኩና አያርሙት. ብዙ ጊዜ ምግብ ማብሰል አያስፈልግም. ድብልቅቱን በመቀልበስ እና የተከተፈ የበቀለ ገንፎ መጨመር ብቻ ይበቃል. ደባዎች እንዳይኖሩ በጥንቃቄ ማረምዎን አይርሱ. እና ለትንሽ ወንድ ልጃችሁ ልትሰጡ ትችላላችሁ! መጀመሪያ ላይ, አንድ የሻይ ማንኪያ ብቻ ይውሰዱ. ከዚያም ራባስቦቪቭ ስላለው አፍ ይከፍቱና ተጨማሪ ይጠይቁ. የማትወደው ይሄ ማን ነው? ..
Saturn Mamochka
50 ግራም ሩዝ, 1 መካከለኛ ካሮራ, 3 አነስተኛ የአበባ እብጠባዎች, 1 የሻይ ማንኪያ የሻማ እህል ወይም የበቆሎ ዘይት, 50 ግራም የተጠማበት የበሬ, 2 ጠርሞሶች. የተሻሻለ ወተት ስሌት ስኳር
ዝግጅት: ሩዝ, 200 ሚ.ሜትር ውሃን, በእሳት ያጥሉ. ከምግቡ በፊት ከ 10 ደቂቃ በፊት ብሮኮሊ እና ካሮትን ይለውጡ. ስጋውን አንድ በአንድ ይፍቱ, ይሽከረክሩ. ከተመጣጠነ አመራረቅ ጋር ዉሃን ከተበጠበጠ በኋላ, ወተቱን, ቅቤን እና ስጋውን መጨመር. ቅልቅል እና ሙጣንን አምጡ. እንዲህ ያለው ገንፎ ለልጆች ቁርስ, ከስድስት ወር ጀምሮ ጠቃሚ ነው.