ለህፃናት አካላዊ የትምህርት ቁሶች ለወላጆች የሚሰጥ ምክር

ለማንኛውም ሰው አካላዊ እድገት ለልጆች ተገቢ እድገትና እድገት በጣም አስፈላጊ ነው. የጡንቻኮላክቴልታል አሠራር, ትክክለኛ የመተንፈሻ አካልን መገንባት, ልብ እና ሁሉም የውስጥ አካላት ተገቢው አካላዊ እንቅስቃሴ እና እድሜ-አግባብ ያላቸውን አካላዊ ጭነቶች ያስፈልጉታል.

የህጻናት አካላዊ ትምህርት በተመለከተ ወላጆችን በተመለከተ የዘመናችን ምክሮች በአብዛኛው ለልጆች የጠዋት መዝናኛዎችን እንዲያዘጋጁ ይመክራሉ. እና አስቀድመው በጫማው ዕድሜ ላይ ሊጀምሩ ይችላሉ. ህፃኑ እንደ ድብ (እንደ ነጭ ቦርሳ) እንደ ውሻ ውሻ እንደ ውሻ, ዘልለው, እንቁራሪን ወይም ጥንቸትን መኮረጅ በቂ ነው. ክራንቻም በጣም የተወሳሰበ ነው. ለምሳሌ, የእግር መዳፍ ላይ ጉዳት የደረሰበትን ድንገተኛ ድንቢጥ ለማሳየት ሽርሽር ወይም ወተትን የያዘ አንድ አሮጌ ሰው. ለመዋለ ሕፃናት እና ለ "ሁሉም ብስክሌት", "የወፍጮ", "የሶስቴል ደረጃ" እና ሌሎችም የሚታወቁ እንቅስቃሴዎች ለጅምናስቲክ በጣም ተስማሚ ነው.

ለት / ቤት እድሜ ልጅ, የተለያዩ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ. እና ለመፍጠርም ልጁን እራሱ ማገናኘት ይቻላል. እንዲያስብዎ ሀሳብ ይስጡት. የስፖርት ልምዶች ልዩ መሆን አለባቸው. የእግር, የእጅ, የሴት የማህጸን ሽፋን, የአከርካሪ አጥንት, የሆድ ዕቃ መምሪያን ማበረታታት አለባቸው.

የማንኛውም የጠዋት ስራዎች በጣም ረጅም መሆን የለብዎ. ለጉዳዩ ክብደት መስጠት, የልጁን ስሜት ከፍ ማድረግ, ግን አይዝለፍ. ሁልጊዜም በንጹህ ሙቀት መነሳት አለብዎት, እና አተነፋፈጦዎን በተለመደው ጸጥተኛ እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ.

ከላይ ለተጠቀሱት ልጆች ስለ አካላዊ የአካል ትምህርት ለወላጆች የሚከተለውን ማከል ይችላሉ. ቋሚ የአካል እንቅስቃሴዎች የልጆችን አካላት በእጅጉ ማሻሻል ይችላሉ. ሆኖም ግን, ልጁ ሲያድግ እና ሲያድግ, የአካል እንቅስቃሴው መጨመር አለበት. ይህ ለወንዶች ይበልጥ አሳሳቢ ነው. ወደ ትግል, ወደ አትሌቲክስ ወይም ወደ ዋሻ እንዲሄዱ ሊቀርቡ ይችላሉ. ለልጃገረዶች ዳንስ በጣም ተገቢ ነው (የመጫወቻ ክፍል, ዘመናዊ ወይም ዘመናዊ - ለራስዎ ቅጥ ይመርጣሉ). ከሥርዓተ-ጾታ እንቅስቃሴዎች በኋላ ትክክለኛውን አቀማመጥ ካቀዱ, የላይኛው የመተንፈሻ አካላትን በሽታዎች ለመከላከል, ለሙከራ ማዕከሎች ሚዛን በመስጠት, አካሉን በአጠቃላይ ማጠናከር. በተጨማሪም በተቃውሞው ሙዚቃ ውስጥ ያለው እንቅስቃሴ የሙዚቃ ማዳመጫን ይደግፋል.

ለእያንዳንዱ ስፖርት ወይም ክፍሎች በፕሮግራሙ ውስጥ ለወላጆች የተሰጡ ልዩ ምክሮች, በስፖርት ይዘት ውስጥ የቀረቡ, ብቻ ይሰጣሉ, ብቻ ኮርሱን ብቻ. በተጨማሪም, ለልጆች አካላዊ የትምህርት ፕሮግራም የቤተሰብ አማካሪ ሊሆንም ይችላል (በእርግጥ, ልጅዎ ተሳታፊ ከሆነ እና በመደበኛ ትምህርቶች የሚማር ከሆነ). ደግሞም አብዛኛውን ጊዜ ሰዎችን ማሠልጠን በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ወጣት ነው, ነገር ግን በተሞክሮ ልምድ በተለይም ለልጁ መቅረብ ይችላል.

ስፖርቶች ለልጆች ትክክለኛ የስነ-ልቦና ትምህርት ዕድል ያበረክታሉ. ሁሉም አትሌቶች በደንብ ራስን መግዛታቸው, ምስጢራዊ ጉድለትን, ዓላማ ያለው, የተከሰሱትን ድርጊቶች ደረጃ በደረጃ የማጥራት እና የተቀመጡ ግቦችን ቀስ በቀልና በስኬት ሊያሳካላቸው ይችላል.

በልጅዎ የጤና ሁኔታ መሰረት የተወሰኑ ስፖርቶችን በጥንቃቄ መምረጥ እንዳለብዎት ያስታውሱ. ለምሳሌ, ልጅዎ በቆየ መንገድ ችግር ካጋጠመው, ለእንደዚህ ያሉ ስፖርቶችን ለምሳሌ, መዋኛ መጠቀም ጥሩ ነው. በዚህ ሁኔታ ችግሩን ሊያባብሰው የሚችል ማንኛውንም ስፖርት መሻት የተሻለ ነው. በተለይ የችኮላ ሽፋኖችን በሚጠቀሙት እንዲህ ዓይነቶች ትግል ውስጥ መሳተፍ አያስፈልግዎትም.

በተጨማሪም, የልጆችን ዕድሜ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ከ 4 አመት እድሜ ጀምሮ በአብዛኛው የመዋኛ ትምህርትን ለመዋለ ሕፃናትን, በዳንስ, የልጆች የአካል ብቃት መኖሩን ያስታውሱ. ማንኛውም ዓይነት ትግል ለሽልማት (ስምቦ, ግሪኮ-ሮማን ሬስኪንግ, ዉሱ) ከ 6-9 ዓመት በኋላ ይታያል.

ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር ወደ ስፖርት ሲሄዱ ጥሩ ነው. በክረምት ውስጥ ስዊስ ተሳፋሪዎችን, ስኬቲንግን, በበጋ, ማንኛውም የስፖርት ቡድኖች ኢሪ - ቮሊቦል, ቅርጫት ኳስ, ባንጉንሰን እና ሌሎችንም በደስታ ይቀበላሉ. በጫካ ውስጥ, በተፈጥሮ, በብስክሌት ወይም በእግር በመሄድ የጋራ መውጣት ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህ ሁሉ ለልጆች እና ለወጣቶች ሙሉ አካላዊ እድገትን ያበረከተዋል. በተጨማሪም, አዎንታዊ የጋራ እንቅስቃሴዎች በቤተሰባዊ ግንኙነት ግንኙነቶችን ያጠናክራሉ, በቡድን ውስጥ እንዴት እርምጃ መውሰድ, ልጆችን ተጨማሪ ኃይል መጨመር እንደሚችሉ ያስተምራሉ.

የሕፃናት አካላዊ ትምህርት በጥሩ ሁኔታ ሊከበር የሚችል መሆን አለበት. የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎች ውስብስብነት በውሀ ሂደቶች ወይም በአነስተኛ እርጥበት ሊከናወን ይችላል. በደንብ በውኃ ማጠራቀምና በየደቂቃው በበረዶ ላይ, በበጋ, በሣር ወይም በአሸዋ ላይ በእግር መራመድ ይቻላል.