ግቦችን እንዴት ማቀናጀት እንደሚቻል-እራስን በራስ ማሳደግ ላይ ከሚመጡት ምርጥ መጻሕፍት ምክር

በየዓመቱ እራሳችንን አነስተኛ ግቦች ለማድረግ እንሞክራለን. ለምሳሌ "ለስፖርት ይግቡ", "መብላት መጀመር," "ሁሉንም ብድሮች ይክፈሉ."

እና 100% የሚሆነውን ሙሉ ዓለም አቀፋዊ ግብ ካዘጋጀንስ? ስለራስ-ዕድገት ከሚመጡት ምርጥ መጻሕፍት ውስጥ ያሉ የላቁ ግቦችን እንዴት ማስቀመጥ እና መጨመር እንደምንችል እንነግራለን.

ግብን ይፍጠሩ

የረዥም ዘመን ልምሻዎች "ሙሉውን ህይወት" ያዘጋጁ ደራሲዎች "ዓለምን ይቀይሩ" ዓለም አቀፋዊ አላማቸውን እየቀረቡ ነው. እንደዚህ አይነት ተልእኮ እንደነበራቸው, በመንገዳቸው ላይ በጣም ፈጣን ናቸው ይላሉ. "ይህ ዓለም እኛን እንደሚረዳው" ብለው ይጽፋሉ.

ስለዚህ, ሁለንተናዊ ግፋችሁን ለመግለጽ ሦስት ቁልፍ ነጥቦችን መመርመር ያስፈልግዎታል. በመጀመሪያ, ከተፈጥሮ ችሎታዎ ጋር ለማዛመድ ግብዎ ያስፈልግዎታል. ችሎታዎች እንደሌሉት ካመኑ, እነሱን ለመለየት ሁሉንም ነገር ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው. ግቡን ለማሳካት ስኬታማነት ግማሹን በቀላሉ የሚሰጠውን ማድረግ ነው, ነገር ግን በሀይልዎ ሁሉ ያድርጉት. ሁለተኛ, ቆራጥ ሁን. እጅግ በጣም ታላቅ አላማ ለመድረስ በየቀኑ ማሠልጠን ያስፈልግዎታል. ያ ስኬታማነት ማራቶን ሳይሆን ማራቶን ነው. ለብዙ አመታት እራስዎን ማነሳሳት አለብዎት. በየቀኑ. ሦስተኛ, ትሑት ሁን. ጤናማ ያልሆነ ኢጦማዎቻችሁ የእናንተን እሴት አይጨምሩ. መሐት ጋንዲ, እናቴ ቲሬሳ እና በሺህ የሚቆጠሩ ሌሎች ዓለምን እንደ ታላቅ ሰብአዊነት ያስታውሱ, ስለ ሽልማት አላሰቡም, ነገር ግን ሥራቸው ብቻ ነበር.

ማስታወሻ ከዓይኑ ፊት

ኢጎር ማኔ "በድርጊትዎ ቁጥር ቁጥር እንዴት እንደሚገኝ" በተሰኘው መጽሃፋቸው ውስጥ ጥሩ ግብ ሦስት ባህሪያት ሊኖረው እንደሚገባ ጽፈዋል. በመጀመሪያ, ትልቅ ደረጃ ላይ የመድረስ ምኞት የግድ መሆን አለበት. ድንቅ የሆነውን ሀረግ አስታውሱ-<በፀሐይ ውስጥ ዒላማ - ጨረቃን ብቻ ይድረሱ. እና በጨረቃ ላይ አትኩሮ-እርስዎ መብረር አይችሉም. " በሁለተኛ ደረጃ ሊሳካ ይችላል. በሦስተኛ ደረጃ, ሁልጊዜ ከዓይናችሁ ፊት. አንዳንዶቹ በኪስ ቦርዱ ውስጥ ስለ ዓላማው ካርቶን አስቀምጠዋል. አንድ ሰው የሚጽፍበት እና በጠረጴዛው ፊት ይቆማል. "በ iPhone ላይ የመገለጫ ማሻሻያ ማድረግ እፈልጋለሁ. ሁልጊዜ ከፊትህ ጋር, እና በቀን ቢያንስ 100 ጊዜ ታያለህ. የማይቻል መሆኑን ይተዉታል, "- እና ይህ የማን አላማ እራሱን ለማስታወስ የሚረዳው በዚህ መንገድ ነው. ስለ ግባችሁ እያንዳንዱ ሰው እንዲያውቅ ያድርጉ. በመጨረሻም, ብዙ ሰዎች ስለዚህ ስለሚያውቁት, ከመንገድ መውጣት የሚያስፈልግዎት ዝቅተኛ እድሎች.

ትርፍ ሰዓት አያይዝ

ዳንኤል ደልትድሚድ በመፅሃፉ ውስጥ "ምርጥ ስሪት ይሁኑ" በሚለው መጽሐፋቸው ውስጥ ግዙፍ ግቦችን ለማሳካት ከፍተኛ ሀይል ያስፈልገዋል. ስለ << የንጽጽፍ ማካካሻ >> አይነት ስለአንድ ነገር ይናገራል. በስፖርተኛ ሰዎች, "የንጽጽር ክፍያ" (አፍሳ-ዋን) (እኩይ ምጣኔ) ወቅት የመጨረሻው አቀራረብ ሲመጣ, እጅግ በጣም ወሳኙን ምን ምን እንደሆነ, እና ከዚያም በላይ. ይህ ማይክሮፋይበር ረግረግ በሚሆንበት ጊዜ "ተፈጥሮአዊ እሳቤዎች" እየተባለ የሚጠራው, እና ተፈጥሮ ተፈጥሯዊ ሂደትን ከመጀመሩ እና ጡንቻው እየጠነከረ ይሄዳል. ተመሳሣይ ግቦችን - የታለሙትን ግቦች እናሳካለን 100% ጥረትን በመተግበር እና ከፍተኛውን በማስቀመጥ ብቻ.

ምልክት ማድረጊያ እና የማጉላት መግለጫዎች

ወደ ግቡ በሚወስደው መንገድ ላይ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ማን ያጠፋል? አዎ, ልክ ነው - እኛ ነን. ከዚህም በላይ በአብዛኛው ራሳችንን በአጀንዳ ውስጣዊ ውይይታችን ውስጥ እንገፋለን. ለምሳሌ, ለራሳችን "እኔ ላላገኘው አልቻልኩም," "አላምንም," "ሁልጊዜ ዘግይቼ አልፋለሁ, ወይም ቀነ ገደቦችን እፈራለሁ." እነዚህ ሁሉ ነገሮች አጉልተው በማብራራት መተካት አለባቸው. ለምሳሌ, "እሳካለሁ", "እኔ አንድ ነኝ!", "እኔ ጠንካራ ነኝ!". ይህ << ዝርዘት የሌለበት >>, የታወቀው የኖርዌይ የሥነ ልቦና ኮሌጅ እና የቀድሞው ልዩ ኤሪክ ሊርስሰን በተባለው መጽሐፉ ላይ ተጽፏል. በተጨማሪም እራስዎ እራስዎን ጥያቄዎች-ማርከሮች በመጠየቅ ምክር ይሰጣል. እኔ ወደምሄድበት ቦታ? ዛሬ 100% ተዘጋጅቼ ነው? ግቡን ለመምታት የበለጠ ውጤታማ መሆን የምችለው እንዴት ነው?

የቤት እቃዎች

ባርባራ ሳር - እሷም ሁለት ልጆቿን በብቸኝነት ያጋጠሙትን ዓለም አቀፍ ግቦች ካሳሟት የታዋቂው የህይወት ኮከብ, "መቃወም አለመምረጥ" በተባለው መጽሐፏ ብዙ የዕለት ተዕለት መፍትሄዎችን ይሰጣል. ለምሳሌ, የጉዳይ ዝርዝሮችን በብርቱነት ይቀንሱ. አሁን ወደ መደብር ሄደው ምግብ ለመግዛት ጊዜ ካላገኙ ምንም መጥፎ ነገር አይከሰትም. አሁንም አውሮፕላን ውስጥ ከደኅንነት ጋር የተያያዙ መመሪያዎችን በማንበብ ምን ያህል ጥበብ እንዳላቸው ምንጊዜም አስታውሳለሁ. "በመጀመሪያ ጭምብልን እራስ, ከዚያም በልጁ ላይ." በህይወት ውስጥም. ለእኛ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ለማድረግ ጊዜ ከሌለን, ደስተኞች እንሆናለን. እነዚህ ወላጆችም ልጆች አያስፈልጉትም. በመጀመሪያ ደረጃ, ከሥራ ወደ ቤት ስትመለሱ, የእራስዎን ጉዳይ እና ከዚያም በኋላ ለቀሩት. በንግዱ ስር ከጓደኞችዎ ጋር ባሉ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ወይም ቴሌቪዥን እየተመለከቱ አይደለም, ነገር ግን ወደ ግብዎ እንዲቃኙ የሚስችሉ.