መጥፎ ሥነ ምሕዳር, ትልቁ ከተማ ውስጥ ሰላማዊ ሁኔታ, ተደጋጋሚ ጭንቀቶች, መጥፎ ልምዶች ... ይህ ሁሉ በተፈጥሮዋ የሴቷን ጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል. እራሳችንን ሳናስተውለው, ቀስ በቀስ ይለወጣል, እየደከመ ይሄዳል እና እየጨመረ የሚሄድ ድካም ይሰማናል. የቡድን ልምዶቹን ችላ ብለን እና ለዛሬው "ሲጋራ" ለየት ያለ የቡና መጭመቂያ በሌላ ልዩ ቡና ውስጥ እንፈልጋለን. እናም, በሆነ ምክንያት, ለምን ቀስ በቀስ መሳብ እንደነበረ እና ለምን ጤና ጤናማ እንደሆነ አስበን. በአስቸኳይ መልሶች ቀላል እና መንግስታትን ለማሻሻል የሚረዱ የምግብ አዘገጃጀቶች - እና የበለጠ ቀላል ናቸው.
ዋናው ነገር: የበሽታ ምልክቶችን ከርቢ መድሃኒቶች ጋር ለማከም መሞከር የለብዎትም, ለምሳሌ ያህል, በፀረ-ሴሉቴይት ክሬታ ላይ ከሶስተኛ ሰአታት ጋር ሲሰሩ, ስለ አንድ መጥፎ "ክዳን" መጨነቅ አይችሉም. በነዚህ በራስ ተነሳሽነት ዘዴዎች ምትክ እራስዎን በተሻለ ሁኔታ ይከታተሉ ከዚያም ጤና ጤናማ ያልሆነ ነገርን ያመጣል.
ለመሸሽ የምትችለው ነገር ዛሬ ሴትየዋ ደረቅ ፀጉራትን በተፈጥሮ ለማሻሻል ብዙ ገንዘብ ለማጠራቀም ዝግጁ መሆኑን ነው. በጣም ውድ ሻምፕ ይገዛል, ሁለት ጭምብሎችን ይሠራል እና ጠዋት ጠዋት ጠመንት በመሳል ቀለም ወይም ርህራሄ ይይዛቸዋል. እስከዚያ ድረስ በጥቂት ቀላል ምክሮች ላይ መጣበቅ በጣም ቀላል ነው. ከሁሉም ይበልጥ በጣም ደረቅ እና ቀጭን ፀጉር እንኳ ሳይቀር ጤናማ መልክ እንዲሰጣቸው ሊጠናከር ይችላል.
አብዛኛውን ጊዜ ደረቅ ፀጉር ምክንያት ለእነርሱ ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ ነው: ለሞቅ ጸጉር ፀጉር ከመጠን በላይ የመነከስ ስሜት, በተደጋጋሚ በሃይድሮጅል ተያያዥነት, በፀጉር መቀባት. ፀጉር በፀሀይ ጨረር ወይም በደረቅ ንፋስ በመጨመር ደካማ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ በተደጋጋሚ የፀጉር ጭንቅላት ባለቤት ተጠያቂ ነው. የተጣራ ፀጉርን ፀጉር አልተከተለችም, አወቃቀላቸውንም ይለውጡና ተከፈለዋል. ከዚህም የከፋ. ስለዚህ ለማቆም እና ለሌላ ለማዳን ሌላ ሕክምናን እንውሰድ.
በመጀመሪያ ጸጉርዎ ደረቅና ቀጭን ከሆነ በአሥር ቀናት ውስጥ አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ በየሁለት ሳምንቱ ይታጠቡ. በአጠቃላይ, በተደጋጋሚ ጊዜያት, በተሻለው. ይህ ማለት ግን ከ "የስብ" ራስ ጋር መሄድ ያስፈልግዎታል ማለት ግን በጣም ቆሻሻ አይቆምም.
በሁለተኛ ደረጃ, ራስዎን ለማጠብ, ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሻምፕ ክሬም ይጠቀሙ. እነዚህም ሉክቲን, ቫይታሚን B5, ማቅለጫ, ካሜሊና እና የሎሚ ቀለም ያካትታሉ. በተጨማሪም ፀጉራቸውን ከመታጠብህ በፊት በቆዳው ውስጥ ያሉትን አንዳንድ ቅልቅሎች ለማጣብ አይሆንም.
ለምሳሌ, ጭንቅላትን ከመታጠብ አንድ ሰዓት በፊት የወይራ ዘይትና ቅቤ (1: 1) ድብልቅ ሙቀትን, አንድ ዋዝን ጨምሮ. ቀስ በቀስ በቀስታ ላይ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ጭንቅላት ላይ ይጣሉት.
በተጨማሪም ፀጉርን ለማጎልበትና የራስ ቅሉን ሁኔታ ለማሻሻል ከዚህ በታች ያሉትን ማዘጋጀት ይችላሉ. በቀን ውስጥ 75 ግራም የተቀቡ የድንች ጥጥሮች በ 200 ግራው የአልሞንድ ወይም የዶልት አበባ ዘይት ያዙ. ከዚያም በተደጋጋሚ በማንሳት ለ 15 ደቂቃዎች በትንሹ ሙቀትን ያብቡ. ሽፍታ, በቆርቆሮ ውስጥ ይጥሉ እና ወደ ቆዳው ከመታጠባቸው በፊት አንድ ሰአት ያርጉ.
ሦስተኛ, ፀጉርህን በጣም በጥንቃቄ ቀለምን, በጥንቃቄ, በቀለም አይቀይርም. የተሻሉ ቶኮችን ይጠቀሙ, እንዲያውም የተሻለ - ጭምብልን ይቀንሱ. ያመኑኝ: ከየት ያለ የፀጉር ቀለም "Vyrviglaz" ይልቅ በተሻለ ተፈጥሮአዊ ቀለም ያለው ጤናማ ፀጉር የት ነው?
አራተኛ, ፀጉር በጣም ደረቅ ከሆነና ከመድኃኒት ላይ የሚወሰዱ መድሃኒቶች ብዙ ባይረዱዎት ቀላል ተራ የዶላር ዘዴ ይጠቀሙ. በተጠበቀው, ገና ያልጠበበ ፀጉር, የተጠቡ ጅል እና እንቁላል ነጭዎችን, ወይም ትንሽ ውሃ ያለው አንድ ጥሬ ጣዕም ላይ ይጠቀሙ. ፀጉርን በውሃ ውስጥ ይንጠጡ እና በአሲድ ይቀሰሳል.
በተጨማሪም, ከሚከተሉት ቀለል ያሉ የአሰራር ዘዴዎች ውስጥ አንዱን በመጠቀም ረዥም እና ጤናማ እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ.
በሆድ ቅባት ላይ ለስላሳ ወተት ጣፋጭ መዓዛ ያለው ገላ መታጠፍ እና ከግማሽ ሰዓት በኋላ ዳቦውን መቀባት. ራስህን መታጠብ, ጸጉርህን አፅዳ. ተፅዕኖው እንደጠበቋት አያቆየውም. ቫድካ (1: 1) ከተፈተለ ዘይት ጋር ቀላቅለው ለስላሳ የክብ እንቅስቃሴዎች ለ 10 ደቂቃዎች ጭንቅላት ውስጥ ይክሉት. ጭንቅላቱን በፎር መታጠፍ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ሙቀት ጠብቅ. ከቮዲካ እና ከተጣራ ዘይት ይልቅ የሸካራ እና የጋጫ ቅባት (1: 1) ድብልቅ መጠቀም ይችላሉ.
አምስተኛ, የፀጉሩን ሁኔታ የሚያስተጓጉል በጣም ጠቃሚው ነገር ጤናማ የኑሮ አኗኗር እና ተገቢ አመጋገብ ነው. ስለዚህ ቫይታሚኖችን ችላ አትበሉ, ጠንካራ በሆኑ ምግቦች አይወሰዱ እና በየአመቱ በፕሮቲን ምግቦችዎ ውስጥ ያካትቱ. ፀጉራችሁ ጤናማ እና ውብ ብቻ አይደለም.