ሆን ብለን ግን የተለየ ገመና እና የይለፍ ቃል አንሰጥም. ምክንያቱም በመጀመሪያ ሊያውቁት የሚገባው ነገር - በአጭር ጊዜ ውስጥ ዘግይቶ ሁሉም ሰው ሊከሰት ይችላል. ስለዚህ "ድፍረትን አስቀምጥ", ጥልቅ ትንፋሽ ወስዶ የዚህን ክስተት መንስኤ ለማወቅ አስችሏል. ያለምንም ምርመራ መታከም አደገኛ ሞኝነት ነው. ማንኛውም ዶክተር ይነግረዎታል.
የት የት ነው ጡረታዎ የት ነው ያቆሙት?
በጣም የተለመደው የጋብቻ ችግር (የጾታዊ ምኞትን መቀነስ) የትዳር ጓደኞቻቸው በጣም የተለመዱ የተሳሳቱ ግንዛቤዎች - ጋብቻን እንደ የመጨረሻ ግቡ አመለካከት ነው. ነገር ግን ከሁሉም ፓስፖርት "ማህተም" ጋር, ሁሉም ነገር ጀምሯል! ጋብቻ ሁሌም ግቡ እንዳልሆነ ቢረዱ, ሂደቱ ነው. እና ሂደቱ ተለዋዋጭና ያልተረጋጋ ነው. ማንኛውም ትዳር ፍጥናውን እና ጥቃቅን ችግሮች እያጋለጠ ነው, "የግንኙነት ቀውስ" ንድፈ ሀሳብ ትርጉም የለውም. በአንዲት ክልል ውስጥ እያንዳንዱ ሰው "አለቃ" ወይም "ልዕልት" ፈጥኖ ወይንም ዘግይቶ በከፍተኛ አስፈሪነት የህይወቱ ፍቅር ከእሱ ፍላጎቶች, ልዩነቶች እና ሌሎች "በረሮዎች" ጋር አብሮ እንደሚኖር ይገነዘባል. ከባሏ ጋር ፍቅር አይኖርም? ምኞት የለም? ይሄ መጥፎ ነው. ስለዚህ, ተመልሰን እንመለሳለን!
ጤናማ በሆነ አካል
ዶክተሮች ጾታዊ ፍላጎትን ለማሟላት ኃላፊነት የተጣለባቸውን 3 መሠረታዊ ቁሳዊ አካላት ለይተው ይለያሉ. የሆርሞን, የስነ-ልቦና እና የሥነ-ልቦለፊካዊነት. መገለል ብቻ ሳይሆን ነገር ግን በእውነተኛ መንገድ ተረጋገጠ. ይህ የልብ-አጀማመር ስሜትን የመቀነስ ዋነኛ ምክንያት ነው. ይህ በመዝገብ ምትክ ፊዚክስ ነው.
ይጫወቱ, ሆርሞኖች!
የሆድ-ፍላት መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ አይነት ሆርሞኖች አሉ. በመጀመሪያ ደረጃ ፕሮቲን (hormone) (ኤች ኤች ቲ) እና ፎሊሲን የሚያነቃነቅ ሆርሞን (ኤፍኤስኤ) - ከፒቲዩታሪ ግራንት የሚመነጩ ንጥረ-ነቀርሳዎች (ፕሮቲስትሮን እና ቴስቶስትሮን) ናቸው. በነገራችን ላይ እነዚህ ሆርሞኖች በአንድ ጊዜ እና በሴቶች ላይ በተደጋጋሚ ይከፋፈላሉ, በመደመር እና በማውረድ ጊዜ የወቅቱ መጠን ይጨምራሉ. የፆታ ግንኙነትን በተመለከተ እና የእነዚህን ንጥረ ነገሮች በማምረት ለስሜታቸው እጦት ነው. ከእርስዎ የሆርሞን ዳራ (ሄርዲካል) በስተጀርባ እንዲቀመጥዎ ይረዱ, በቫይታሚን የደም ምርመራ በመታገዝ, በማንኛውም ጠዋት ላይ, በሆድ ሆድ ውስጥ በማናቸውም ክሊኒካዎች ሊወሰዱ ይችላሉ. በሁለቱም ፆታዎች ውስጥ የሴትና ወንድ ሆርሞኖች ይመረታሉ. ሁሉም ልዩነት በእነሱ ቁጥር ላይ ነው. ቀሪው ከተጣለ ፍላጅዎ ይወድቃል. እንደ እድል ሆኖ, ዘመናዊ መድሐኒት የሆርሞን መዛባት "ለአንድ ወይም ለሁለት" የሚያደርገው ነው-ሆርሞኖችን መድሃኒት ከጠጣችሁ በኋላ, በተጠናቀቀ ት E ዛዝ ትሆናላችሁ.
የአንድ ሰንሰለት አገናኞች
ሙሉ (አንዳንድ ጊዜም አልፎ አልፎ) የወሲብ ፍላጎትን የሚቀንሱ አጠቃላይ የህይወት ዝርዝሮች አሉ. ከነዚህም መካከል ማቆሚያ (pulmonary disease), ብሮንካን አስም, ኮርኒሪ የልብ በሽታ, የደም ቅዳ (የደም ግፊት), የኩላሊት ሽንፈት, የጨጓራ ቁስለት, አርትራይተስ, የስኳር በሽታ (ማከሚያ), ክረምስስስ, ፕሮስታታቴት እና ፕሮስቴትድ አዶናማ ናቸው. ቀላል ነው ምክንያቱም መንስኤውን ካፈገፈጉ, ምርመራውን ያስወገዱ.
ሐዘን, ድብደብ በፍጥነት እያበላሸኝ ነው
የልብ-ስሜትን ለመቀነስ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የስነ-አእምሮ ስነ-ልቦናዊ ምክንያቶች መካከል እና በጣም አስጊ አደጋዎቻቸው, የተለመደው "የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ቸነፈር" የመንፈስ ጭንቀት ናቸው. ይህ በሽታ ምንም ይሁን ምን, በመንፈስ ጭንቀት ምክንያት የሚመጣው የግብረ ሥጋ ፍላጎት እና እንዲያውም የኃይል ጥሰት ነው. የመንፈስ ጭንቀትን ከመጥፎ ስሜት መለየት የሚቻለው እንዴት ነው? ቀላል ነገር የለም! ድክመታዊው ሁኔታ ስሜታዊ እና አእምሮአዊ ክፍልን ብቻ አይደለም. የመንፈስ ጭንቀት እውነተኛ በሽታ ነው. እና ልክ እንደ ማንኛውም በሽታ, መሰረታዊ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች በጥቂቱ "ይደበዝዛቸዋል". በዲፕሬሽን (በመንፈስ ጭንቀት) ማድረግ አይችሉም (ወይም በእውነት ብቻ, በእውነት የማይፈልጉ ነው) አንቀላፋ, እበላ, ግብረ ሥጋት, መሥራት, ውሳኔዎች ማድረግ, ማሰብ, መንቀሳቀስ. ከዚህ ፍላጎት ጋር በመሆን ለሕይወት አስፈላጊ የሆኑ ኃይሎች ወዲያውኑ ይጠፋሉ. ከዚህም በተጨማሪ የመንፈስ ጭንቀትን የሚያውቁ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች በፀሐይ ሥራ ላይ የተመሰረተውን የስሜት ሕዋስ የሚወስዱበትን ዘዴ ይጠቀማሉ. ቀለል ያለ የደስታና የጥላቻ ስሜት ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ እና ማታ ላይ ከተጣበበ የጭንቀት ስሜት "ጊዜ" ነው. የሕክምና ስታትስቲክስ እንደሚገልፀው 80% የሚሆኑ የሙያ ዕርዳታ ያገኙ በሽተኞች በመንፈስ ጭንቀት ሙሉ በሙሉ ተረፉ. የራስ ህክምና እና "የባህላዊ ህክምና" ዘዴዎች የተረጋጋ ውጤቶችን የማይሰጡ ከሆነ - ስለ በሽታዎ ክብደት መደምደሚያ ይሳሉ. ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ.
የህብረተሰብ በሽታዎች
የጾታ ፍላጎትን የመቀነስ ምክንያቱ ብዙውን ጊዜ መረጃን በብዛት ማግኘት ነው. ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ, ባልደረባዎች እርስ በእርሳቸው ማወዳደር ይጀምራሉ. እናም ብዙውን ጊዜ የኋላ ኋላ ይደግፋሉ. እናም ሌሎች ሰዎች በተለያዩ እና በመሳሰሉበት ሁኔታ መማረካቸውን ማንም አይረዳም. በመንገዳችን ላይ "መልካም በመልካም" የሚደረገው ፍለጋ ከአካባቢው ዓለም ጋር ያለው የዝግመተ ለውጥ ምህዳር ነው. ውስጣዊ የልብ-ፈዋሽነት መቀነሱ በጣም የተወሳሰበ ነው. በዚህ መንገድ መጨረሻ ላይ ብቸኛ ይሆናሉ.
ይምጡ, ሁሉንም ነገር ይቅር እላለሁ!
አለም አቀፋዊ የምግብ አዘገጃጀት "ባለቤትዎን በድጋሚ እንዴት ነው የሚፈልጉት?" የለም. እያንዳንዱ ጉዳይ ልዩ ነው - ከሁሉም በእያንዳንዱ ጥንቅር የራሱ ባህሪያት አሉት. ጥቂት ጥቂቶች ብቻ ናቸው. እንደማንኛውም ከባድ ፕሮጀክት "ወደ ትልቁ ፆታ" ዓለም በሚመለስበት ጊዜ አስፈላጊ የሆነ ደረጃ ነው. እርስዎ እዚህ መጀመር እና የተለመዱ - እራሳችሁ ጋር. ምክንያታዊ ዕለታዊ ስራዎችን ያዘጋጁ. የአኗኗር ዘይቤዎ ወደ "ጤናማ" ይበልጥ ለመቅረብ ይሞክሩ: የሰውነት እንቅስቃሴ, ሙሉ እንቅልፍ, ትክክለኛ አመጋገብ - ይህ ሁሉ በጣም አስፈላጊ ነው. ሌሊት አትበሉ! የሆድ ህብረትን መውደድ, ቢከሰትም እንኳን, የሚደነቅ ደስታ ነው. የአልኮል ፍጆታ መጠንን ይገድቡ. የፕላስቲክ ህክምናን በተገቢው መንገድ መጠቀም ለማንም ሰው አይጎዳውም. ለሴቶች, ቬሶሊስትኒክን ያቅርቡ, ለሰዎች ዳቦቭኒች. መጠጥ, እንደ ሻይ እና መጠጥ. ግብረ ሥጋ ለመፈጸም አይገደዱ. ጥልቅ የሆነ ህይወትዎ "በሳምንት አንድ ጊዜ" በሚለው ያልተለመደው ቀመር ውስጥ እንዲኖር ያድርጉ. ዋናው ነገር መኖሩ ነው. የባልደረባን አትርሳ - የድንገተኛ እርምጃዎች አጀማመር ይሁኑ. ወሲብ አለመኖር የአንደኛ ደረጃ የፍቅር መጥፋት ከሆነ, እሱ "ጥብቅ" እና የግብረ ስጋ ግንኙነትን ለመለማመድ ጥረት ያደርጋል. ጥሩ ነገር ካልኖረህ ፍቅር ካላመጣህ ... አንድ ምክር ብቻ እዚህ አለ: ለውጥ ለማድረግ አትፍቀድ. ያለፍላጎትና ክስተቶች ትርጉም አልባ ናቸው.