የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን ምክኒያት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በእያንዳንዱ ሰው የህይወት ታሪክ ውስጥ, ሁከትዎች በውጫዊ ሁኔታዎች ምክንያት ይከሰታሉ, እናም ስብዕናዎች, በሰውነቱ ውስጥ የሚከሰቱ መንስኤዎች, ከእድሜ ጋር ተዛማጅ የሆኑ ችግሮች ይባላሉ.
ልጁ ወደ መዋእለ ህፃናት ይውላል, ልጅ ወደ ትምህርት ቤት ይሄዳል, ወጣቱ ወደ ዩኒቨርሲቲ ገብቶ መጀመሪያ ወደ ሥራ ይሄዳል, ከዓመታት በኋላ ወደ ሥራ ይመለሳል. ወደ ሌላ ከተማ እያዘዋወሩ ወይም ከበርካታ አመታት ጋር አብረው ሲኖሩ ባሎችዎ ይተዉዎታል ... እነዚህ ሁሉ "መዞር ነጥቦችን" ወይንም ቀውሶች አንድ ሰው ውሳኔዎችን እንዲያደርግ, አዲስ ባህሪዎችን እንዲያዳብሩ ይጠይቃሉ. መለወጥም ሆነ አለማድረግ መለወጥ አለብን.
ለሕይወት አዳዲስ ሁኔታዎች እየተጠቀሙ መሆን አለብዎት? ስለዚህ, ይህ ከሁኔታዎች ጋር ለመስማማት ቀውስ ነው. ለማሸነፍ በተሳካ ሁኔታ ለማሸነፍ "በጥቂቱ" ብዙ መረጃን ለመሰብሰብ አይጣጣሙ. ሰውነትዎን በቪታሚኖች, በተራሮች ተጨማሪ የእንቅልፍ ሰዓት, ​​ተወዳጅ ምግቦች የተሻለ ድጋፍ ያድርጉ. እንደምታዩ ቀስ በቀስ ቀውሱ በራሱ በራሱ ያበቃል. ይህም በመዋእለ ህፃናት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ለመጀመርና የጠቅላይ አለቃውን ሥራ ለመጀመሪያ ጊዜ ለሚሠራ ሠራተኛ በእኩልነት ይሠራል. አዳዲስ ዘመዶቻቸውን ለሚከታተል ሰው በትኩረት እና በደግነት የሚሰጡ ከሆነ ዘመዶቻቸውን ሊረዷቸው እና ሊረዷቸው ይችላሉ.
ብዙ ቤተሰቦች "በረሃማ ጎጆ ውድድር" እየተባለ በሚጠራው ውስጥ ይጓዛሉ. ልጆቹ ያደጉና ቤታቸውን ጥለው ሄደዋል. በህፃናት የኑሮ ችግሮች ላይ የተደጉ ወላጆች, ብዙ ጊዜ ብዙ ነፃ ጊዜ ያገኛሉ. አዲስ የሕይወት ትርጉም እና አዲስ የአድራሻ መንገዶችን ማግኘት ያስፈልጋቸዋል. አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ችግር አስቸጋሪ በሆኑት ባለትዳሮች (ትዳሮች) ፍቺ ሊፈጠር ይችላል.

እንደ "የተተወ የወፍ ጎጆ" የመሳሰሉ እንደዚህ ያሉ ችግሮች ህይወት ያሉ ወይም ትርጉም ያላቸው ቀውሶች ይባላሉ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ምክንያት, አንድ ሰው የእርሱ መኖር ዋነኛው ነገር የነበረውን ቦታ አጣ. የቀደሙት ግንኙነቶች መጥፋት, የሚወዱት ወይም የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት, ከሥራ መባረር ሊሆን ይችላል. ተጨማሪ ኑሮ እንዴት መኖር ይቻላል? አዲስ ትርጉም ያግኙ. አንድ ሰው ይህን ችግር መፍትሄ ካላገኘ, ህያውነት ያለው ክፍተት, ውስጣዊ ባዶነት ይሰማዋል. በዚህ ሁኔታ ለረዥም ጊዜ መቆየቱ የበሽታ መከላከያዎችን የሚያዳክም ሲሆን በሽታውን ሊያሳጣው ይጀምራል - ዶክተሮች የስነ ልቦና ምክኒያት በመሆናቸው እና ለታዘዘ ሰው ማረጋጋት እንዲወስዱ ያዛል.

በተለይም ስራቸውን ቢወዱ የጡረታ ስራዎች ጡረታ የወጡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ትርጉም ያለው ችግር ይደርስባቸዋል . እንደ አኃዛዊ መረጃ, 70 በመቶ የሚሆኑት አረጋውያን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ በመንፈስ ጭንቀት ይሠቃያሉ. ከህውተናዊ ቀውስ መውጣቱ ከሰዎች ጋር ግንኙነትን እና ንቁ የኑሮ አቋም ላይ ያግዛል. እጆቻችሁን አትተዉት! እራስዎን በአዲስ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሞከር አለብዎት. ለመጓዝ, ከክፍል ጓደኞች እና የክፍል ልጆች ጋር ይገናኙ, በሌሎች ከተሞች የሚኖሩ እና በሌሎች ሀገራት ውስጥ ላሉ ዘመዶች ይጎብኙ. ሙያውን መቀየር, ወደ ትምህርት ቤት መመለስ, አዲስ የማስታወቂያ ስራዎችን መማር ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, አንዲት አረጋዊት ሴት ሴት ልጃቸውን ሴት ልጅዋን ማሳደግ ችለዋል. ልጅቷ አደገች. በአንድ ወቅት ሴትየዋ ቤተሰቦቿ ተጨማሪ እርዳታ አያስፈልጋቸውም, ጭንቀቷም ሴት ልጇን እና የልጅዋን ልጅ አበበራት. ከዛም እንደ አፍቃኒት ስራ አገኘች እና የአንድ ሰውን የ 5 ዓመት ልጅ ማስተማር ጀመረች. ህፃንዋን ከትንሽ ቆዳዋ ጋር በጣም ቅርብ ከመሆኑ የተነሳ አሁን የማይነጣጠሉ ነበሩ. ሕይወት አዲስ ትርጉም አለው!
ከሚወዷቸው መካከል ማንኛቸውም ከዋነኛው የመንፈስ ጭንቀት ይሠቃያሉ? አሁን ይህ ሰው ትርጉም ያለው ችግር, በተለይም የሚወዱትን ትኩረት ሲያስፈልግ እወቅ. ጥልቅ ሀሳቦች ብቻህን ብቻውን እንዳትተው! በጉብኝትዎ ጊዜ ለመንከባከብ አያምኑም, በተለይም በማይፈልጉበት ጊዜ እንኳን እርዳታ ይጠይቁ. አንድን ሰው እንደሚያስፈልግህ ይሰማህ, ጥንካሬን ይሰጣል.

እና ውስጣዊ
አሁን, የውስጣዊ መንስኤዎች መንስኤዎች ከእድሜ ጋር ተዛማጅ የሆኑ ችግሮች ናቸው. ሁሉም ሰው የ 3 ዓመት ችግርን የሚያውቅ መሆኑን ይወቁ: አሉታዊነት, እምቢተኝነት, ግትርነት. ልጁ "እኔ", በራስ የመመራት ጥረቱን ይገነዘባል, ውሳኔዎች ሁሉ በአዋቂዎች የተደረጉበትን የቀድሞውን የሕይወት ጎዳና ይቃረናል. ቀጣዩ 7 አመታት የሚከሰተው ችግር ህጻኑ ከቤተሰቡ ጋር ተጣብቋ በመቆየቱ ማህበረሰቡ - በጓሮው, በት / ቤቱ ውስጥ, በስፖርት ክፍል እንዲኖረው ይፈልጋል. የጉርምስና ቀውስ የስነ ልቦና ሥነ ጽሑፎች ጥራዝ ላይ የተንሰራፋ ቢሆንም, ጥሩ ምክሮች ግን "ታገሡ, ይህ ለዘላለም አይሆንም" የሚል ነው.
የሕፃናት ቀውስ ከተወሰነ ዕድሜ ጋር ጠንካራ ግንኙነት ካለው እንደ አንድ ደንብ ከሆነ, ከዚያም ለአዋቂዎች የችግሮች ዕድሜ ገደብ በትክክል ይወሰናል.
ለምሳሌ, በዩኒቨርሲቲ ውስጥ በጥንቃቄ ማጥናት ጀምረዋል, በመቀጠልም በመመረቅ ትምህርት ቤት መቀጠል, ያገባዱ, በቤተሰብ እና በሥራ መካከል ጊዜያቸውን ያካፈሉ, በተሳካ ሁኔታ ሙያ እና የፋይል ጠባቂ ለመሆን ይጥራሉ. አዎን, እንደ ባለሙያ መሆን ትችላላችሁ, ሆኖም በወጣትነትዎ ውስጥ የተዘረዘሩትን ሁሉንም አላማዎች እናንተ ያንን አይደላችሁም, እና አብዛኛው የሕይወት ጎዳና ተላልፏል. የአስቸጋሪ አመለካከቶች, አመለካከቶች, ግቦች ላይ ክርክር አለ.

ሌላ ምሳሌ: አንድ ሴት ወደ ስነ-ልቦና ባለሙያ ትዛወራለች, እና ባለቤቷ ባልተገነዘበችው እንባ - እሱ በድንገት ተቀይሯል. ከእሷ ጋር ለመገናኘት አስቸጋሪ ነው. ከድሮ ጓደኞቹ ጋር ሲጣራ, በሥራ ላይ የሚጋጭ ነው. ቤቱ ወደ ቤቱ ሲቃረብ በቤቱ ውስጥ ይዘጋል. ወደ አንድ የቡድሂስት ገዳም ለመሄድ. "ስለ ቡድሂዝም ምንም የሚያውቁት ነገር የለም!" - ሚስቱ ሚስቶች. ባለቤቷ "ምንም, አልፈልግም" አለችኝ.
ይህንን ሴት ምን ምክር መስጠት አለባት? ልክ እንደ ዓመፀኛው ወጣቱ ወላጆች ማለት ነው, - ታገሱ. ቀውስ ጊዜያዊ ክስተት ነው. ከባለቤቷ ጋር አትከራከር. ሁላችንም በሽተኞችን ሙቀትን አናሰናብትም እናም ከአልጋ ለመውጣት አናመክርም! በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም ቅርብ የሆነው የ "ሥራው" ከታች "ከታመመ", ከእሱ ጋር ልምምድ ማድረግ, ከትክክለኛ እርምጃዎች መራቅ እና ሆኖም ግን የአንተ ተወላጅ የሆነ ሰው ሌላ ሊሆን ይችላል.
አንድ አባጨጓሬ ወደ ቢራቢሮነት ዞር ብሎ ወደ ክሪሳሊስ ውስጥ በመደበቅ አንድ ሰው በአስቸኳይ ጊዜው ራሱን ለመረዳትና በነፍሱ ላይ የተከሰተውን ዓለም አቀፋዊ ለውጦችን ለመፈተሸ ጊዜው ይወስዳል.

እንዲህ ያለውን ቀውስ መቋቋም የሚቻለው እንዴት ነው?
ቀውስ አስፈላጊ ነው, ግን አስጨናቂ ሁኔታ አይደለም. በሕይወቴ ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ እና መለወጥ ጊዜው መሆኑን መቀበል አለብኝ. ይህ የነፍስ ድካም ጊዜ ነው, ስለዚህ ለእሱ ተስማሚ የሆነ አካባቢ ይፍጠሩ! ትናንሾቹ ወንድሞቻችንን ምሳሌ ለመውሰድ-ለመብላት በሚዘጋጁበት ጊዜ የተሸፈነው አባጨኝ በአንድ የተደበቀ ቦታ ውስጥ ይደበቃል, ቆዳን የሚለወጠው እባብ ወደ ጥሻው ውስጥ ይደርሳል. መድኃኒቶችን አላግባብ አትጠቀሙ, በተፈጥሮ ውስጥ ብቻቸውን ይራመዱ. ዩቬትሆንኮ "የዝምታ ልጆች የጨዋታ ልጆች ናቸው" ሲሉ ጽፈዋል. ወደ አዲስ ግዛት ለመግባት የሚረዳዎ ውስጣዊ ጸጥታ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው የባህሪ ስልት በህልውና በተከሰተው ቀውስ ከሚመረጠው ተቃራኒ ነው. የሥራውን ጫና መቀነስ, ገንዘብ ማጣት, የአእምሮ ሰላም ማግኘት. ለቤተሰቦቻችሁ አሁን ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ሰላም እና መግባባት ስለሚያስፈልጓችሁ ያብራሩላቸው.

በችግር ጊዜ አንድ ሰው ግጭትን ጨምሯል - ግንኙነቱን ለማወቅ አይሞክሩ. ስለሚያደርጉት ቃላቶች እና ድርጊቶች, በባልደረባዎችዎ ላይ በደንብ ተንከባካቢ እና አክብሮት ይኑርዎት.
የሽብር ቀውስ ያጋጠማቸው ሰዎች ዋነኛው ስህተት ለሌሎች ሰዎች ውስጣዊ ማመቻቸት ተጠያቂ ነው. ይሁን እንጂ ለችግሮቻቸው ተጠያቂ ለሆኑ ሰዎች ተጠያቂ ናቸው, የስነ-ልቦና ብክለት እና የሕፃናት ህዝቦች ምልክት ነው. ተስፋ አትቁረጥ! ራስህን እንዲህ እያልክ ጠይቅ: "ይህ ቀውስ ምን ሊያመጣልኝ ይችላል?" በድሮው ቆዳ ላይ የሚካተት ነገር ነው. ግን አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም እድገትን አግዶታል.