ጤናማ የኑሮ ዘይቤ ዋናው ነገር በማንኛውም የዕድሜ መግፋት ውስጥ ነው. ውጫዊ ለውጦችን ለመለወጥ ድንገተኛ ለውጦች በበቂ ሁኔታ ለመመለስ ችሎታ ገና ላላገኙ ልጆች በጣም ጠቃሚ ነው. ልጆች ከአዋቂዎች በጣም በጣም ፈጣኖች ናቸው, እጅግ በጣም ፈጣን, ለትክክለኛነት, ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች. የልጆች እርጅና ገና በልጅነት ከተጀመረ, ለመታመም እድሉ አነስተኛ ነው, ወደ ልጅ ወደ ማ ህጻናት ተቋም በሚገቡበት ወቅት ማስተካከልም ቀላል ይሆናል.
የመዋዕለ ህፃናት ልጆችን ማረጋጋት
የማከሚያ አሠራሮችን ለማካሄድ አመቺ ጊዜ ነው ለበጋው ወቅት.
መሰረታዊ የመመሪያ መርሆዎች-
- ህፃኑ ጤናማ ሆኖ ሲገኝ መበጥ መጀመር አስፈላጊ ነው.
- የልጆቻቸውን የመቻቻል አሠራር ግምት ውስጥ በማስገባት የጠንካራ አሠራሩ የቆይታ ጊዜ እና ጥንካሬ ቀስ በቀስ ሊጨምር ይገባል.
- የጠንካራ ውጤትን ለማግኘት በየቀኑ ሂደቱን ማካሄድ ያስፈልግዎታል.
የአየር አሠራሮች በቀን ሁነታ ላይ ናቸው
- እነዚህ በጠዋት ልምዶች እና ልጅን በሚቀይሩበት ጊዜ የአየር ማጠቢያዎች ናቸው.
- በአየር በተሞላ አሻንጉሊት ውስጥ የተከፈተ ህልም.
- በክፍሉ ውስጥ ያለው ትክክለኛ የሙቀት መጠን ከ 18 ዲግሪ - እና ከ 20 ዲግሪዎች መሆን አለበት.
- በማንኛውም የአየር ጠባይ በየቀኑ ለ 3 ሰዓታት በእግር መጓዝ.
- የልጁ ልብሶች በተዋናይ እና በሰው ሰራሽ ቁሳቁሶች በትንሽ ይዘት መሆን አለባቸው, እንቅስቃሴዎችን አይገድቡም እና በተመሳሳይ ጊዜ ቀላል መሆን አለባቸው.
በእግር ጉዞ ወቅት የሕፃኑን ሁኔታ መከታተል እና የእንቅስቃሴውን ሂደት መቆጣጠር ያስፈልግዎታል. ልጁ ካላበሰ ልጁን ወደ ቤት ወስዶ ልብስ መቀየር ያስፈልግዎታል. የተጣራ ልብሶች በሕፃኑ ላይ ማድረቅ እንዲቀዘቅዝ ሊያደርግ ይችላል.
ፀሐይ ላይ ፀሀይን ማረጋጋት በዛፎች ጥላ እና በአካባቢው አየር እና መታጠቢያ መታጠቢያዎች መጀመር አለበት, ከዚያም ወደ ፀሐይ ጨረር በመሄድ አንዳንዴ የተወሰዱ እግሮች, እጆች, ሰውነት መክፈት ይኖርብዎታል. የልጁ ራስ በብርሃን ፓንማ ውስጥ በቀጥታ ከፀሃይ ብርሀን መጠበቅ አለበት. ሞቃት በሆነ የበጋ ቀን ህፃናት መጠጥ ያስፈልጋቸዋል. ለፀሃይ መብራት ጥሩ ጊዜ ከ 10 ሰዓት እስከ 11 am ነው.
በውኃ ማጠራጠብ
- ይህ ውጤታማ የመፈክሪያ ዘዴ ነው. ይህ ጥንካሬ በየቀኑ አሠራር ሊኖረው ይገባል
- ከእንቅልፍ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ ወይም መጸዳጃውን በሞቀ ውሃ እና ሳሙና ይጠቀሙ. የዯንዯኛውን, የአንገቱን, የአንደን, እጆችን, እጆችን ወዯ ክርኖዎች በመቀየር ዯግሞ ቀዝቃዛ ውሃን በመቀባጠሌ.
- ጥርሶቹን ማጽዳትና ከዚያም አፍን በቀዝቃዛ ውሃ አጣጥፈው.
- ከስሩድ ውሃ ጋር ከተበላ በኋላ ጉሮሮውን ካጠቡ በኋላ ቀስ በቀስ ከ 36 ዲግሪ እስከ 22 ዲግሪ ቅዝቃዜ በመቀነስ, በአምስት ቀናት ውስጥ የሙቀት መጠኑን በ 1 ዲግሪ
የውሃ ሂደቶችን ማጠንጠን-
ሰውነትን ማንሳት
- የሰውነት ክፍሎች - ጀርባ, ደረትን, እጆች በፀጉር ፎጣ ወይም በ 7 ቀን ውስጥ ትንሽ ቀለም እስከሚወስዱ ድረስ. ከዚያም በየሁለት ቀኑ የውኃ ሙቀቱን አንድ ዲግሪ, ከ 30 ዲግሪ ወደ 32 ዲግሪ ይቀንሳል. የዚህ አሰራር ሂደት 3 ደቂቃ ነው. ከዚያም ደረቅ መጥረጊያ ያድርጉ.
- እግሮቹ በተቃራኒው የሱፍ መታጠቢያ ይደነቃሉ. በ ARI በጣም በተደጋጋሚ የሚጠቃቸው ህፃናት በ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ውስጥ በሚገኝ ሞቃት ውሃ ውስጥ ይፈሳሉ, ከዚያም በ 28 ዲግሪ እና በውሃ ውስጥ ይሞላሉ. ጤናማ ልጆች የበለጠ ከፍተኛ ጥራት መኖሩን ይመክራሉ-38 ከዚያም 38 ሲደመር 38 እና 18 ዲግሪ ይጨርሱ. ሂደቱ በደረቅ መፍጨት ይቋረጣል. ከጃኖ ውስጥ ውሃን ያፈሳሉ.
- እጆች ለንጽጽር የሚገለገሉ ማጠቢያዎች ሲጠቀሙ, እግርን በሚያፈላልግበት ወቅት የሙቀት መጠን ተመሳሳይ ነው.
- ሰውነትን ማፍሰስ በ 36 ዲግሪ እና በ 15 ሰከንዶች ውስጥ ይካሄዳል. ቀስ በቀስ, ሙቀቱ በሳምንት አንድ ዲግሪ ይቀንሳል እና የማጫወት ጊዜ በ 35 ሰከንድ ይጨምራል.
ህፃኑ ሲታመም, የድንገተኛ አካሄዶች እንደገና ካገገሙ በኋላ በሁለት ሳምንት ውስጥ ይሻሻላሉ. የውሃው ሙቀት የልጁ ህመም ከመሆኑ አስቀድሞ ሦስት ዲግሪ መሆን አለበት. ኃይለኛ ጠንካራ የመሆን አካሄድ መዋኘት ነው. በውሃው ውስጥ ያሉ መማሪያዎች የልጁን ሰውነት ይጎዳሉ, ስለዚህም ይዋኛቸዋል እና ያጠነክራል.