ዕድሜያቸው ከዕድሜያቸው ያነሰ ነው: 5 ውጤታማ ማታለያዎች

ዓመት ማለፋችን ለማቆም በእኛ ሀይል አይደለም, ነገር ግን ዘላለማዊ ውበት እስካላደረግሁ ድረስ ነፍሴን ወደ ዲያቢነት መሸጥ እፈልጋለሁ. በውቅያኖስ መስክ የተሰማሩ ስፔሻሊስቶች ወጣትነትን እና ውበቱን ማራዘም በጣም እንደሚቻል ይናገራሉ. እናም ለዚህ በአደገኛ የአምልኮ ሥርዓቶች ወይም ውድ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናዎች ላይ ለመመርመር አይገደዱም. ቀላል የሆነውን ነገር ግን ዕድሜን ለማታለል እና እድሜያቸው ከዕድሜያቸው በጣም ያነሰ ነው.

መቀበያ 1. የቆዳውን እድገትን ለመቀነስ ይንከባከቡ

ቆዳ ከፓስፖርት ይልቅ ዘግናኝ የሆነ አመላካች ነው. ፓስፖርቱ በትክክል ዕድሜን ካሳየ, ቆዳው "መዋሸት" ይችላል, ከጥቂት አመታት አንስቶ ከላይ ይወርድበታል. በእያንዳንዱ አመት አመት, የመለጠጥ እና የመለጠጥ ውስንነት ይጎድፋል, ለዉጪ አሉታዊ ተፅእኖ የተጋለጠ, ውጥረት እና በእድሜው እርጅና የተጋለጠ ነው. የዕድሜ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው የቆዳ ለውጦች ሊቆሙ አይችሉም, ነገር ግን ሁሉም የእርጅና ሂደቱን ሊያፋጥሩት ይችላሉ:

መስተንግዶ 2. ገንቢውን እንደገና ገንባ

ቆዳ, ፀጉር, ምስማሮች እና ዓይኖች እንኳ - በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ ምናሌ እንደ አንድ ሰው የሚጠቀሙባቸውን የምግብ ዓይነቶች, ጥራት እና መጠኖች በትክክል ሊወስኑ ይችላሉ. አረንጓዴ ቀናትን ተመልከት ተገቢውን የተመጣጠነ አመጋገብ ወርቃማ ደንቦች ይረዳል:

መቀበያ 3. ከእድሜው ይራቁ

ባዮሎጂያዊ እድሜያቸውን ለማታለል የቻሉ ሰዎች ከችግሩ ማምለጥ እንደቻሉ አምነዋል. አንድ ሰው በአካባቢያቸውና በአትክልት የአትክልት ስፍራዎች, አንድ ሰው በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በዮጋ, እንዲሁም በዳንስ እና በጾታ መካከል የሚንከባካን አንድ ሰው በ መናፈሻዎችና በእስር ቤቶች ውስጥ ይሮጣል. ዋናው ነገር - እርጅና በእድሜ ለገፋው በቴሌቪዥን ወይም በመግቢያው መቀመጫ ወንበር ላይ አለመገኘቱ. መልመጃዎች ቁርጥማት ያዳብሩ እና ህይወትን በኅብረት ይሞገሳሉ. የደም ዝውውርን, የሜታቢክ ሂደቶችን, የጡንቻ እንቅስቃሴ እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላሉ. በተጨማሪም የስፖርት እንቅስቃሴዎች አድሬናሊን እና የህይወት ፍላጎት ይጨምራሉ. "አምስተኛ ነጥቡ" በሚቀመጥበት ጊዜ አርጅቶ ለመኖር አስቸጋሪ ነው.

ራዕይ 4. ወጣት ፊት ላይ እዩ

ትክክለኛ በሆነ መልኩ የተዛመደ እና ተግባራዊ የፕላስቲክ ለበርካታ አሥርተ ዓመታት ሊነቃቃ ይችላል. ሙያዊ የአሰራር አርቲስቶች ሁለት ዋና ምስጢሮችን ይባላሉ: / />

ህይወታችሁን ይወዳሉ.

ከእርስዎ ሕይወት ጋር ፍቅር ይፍጠሩ, እና እርስዎን መልሰው ይለውጣችኋል. አፍቃሪዎቻቸው ሁልጊዜ ከእኩዮቻቸው ያነሱ ናቸው. ለራስዎ ሐቀኛ ሁን! ሕይወትዎ ምንም የሚወደኝ ነገር ስለሌለው እውነታ ራስዎን እና ቤተሰብዎን አያታልሉ. ያላችሁን ነገር ከወሰዱ ግን አይደሰቱ - የመታየት, የመስማት እና በእግር ጉዞ የማድረግ ችሎታን እንዳያሳድዱ, ጭንቅላትን በሰላምዎ, ሰላማዊ ሰማይ, ልጆችን ወይም ወላጆችዎን ይተውልዎታል - ታዲያ አሁን ምን ሀብቶችዎን ያውቃሉ? አመስጋኝ ሁን, እግዚአብሔርን አትቁጠር, እናም ሽልማት ታገኛለህ. በጀርባዎቻቸው ላይ ደስተኛ ለመሆን የሚያስችሉት የሌሎችን ስኬትና ቅናትን ማሰናከል. ማጉረምረም ያቁሙ እና በዙሪያዎ ባለው አለም ውስጥ ያሉ ድክመቶችዎን, እራስዎን እና እድሜዎን ይመልከቱ. አጽናፈ ሰማይን ለመለወጥ አይሞክሩ! ከእኛ ይልቅ ጥበበኛ ነው, እና አንድ ሰው እርጅና ከተሰጠ, ትርጉም ያለው ትርጉም አለው. እሱን ፈልገው እና ​​በመጥፋትና በፀጉር ፀጉር ራስዎን ይወዱ. በህይወትዎ የሕይወት ታሪክዎ - ህመም እና ደስታ, ልምድ እና ጥበብ. "ዕድሜያችሁ እየገፋችሁ መሆኑን አትዘንጉ - ብዙዎቹ ይህን ተክድተዋል. ሕይወት ለሁሉም ሰው ይሰጣል, ለእርጅና ለተመረጡት እርጅና ነው ... "ኦልጋ አዜቬቫ.