ተፈጥሮአዊ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ከጥንት ጀምሮ ለሰዎች ይታወቁ ነበር. በትክክለኛ አቀራረብ እና ከባድ እቅድ በመመርመር ተፈትነው እና በአንጻራዊነት አስተማማኝ ናቸው. በተጨማሪም, ከሆርሞን (እና ከዛም በላይ የቀዶ ጥገና) ዘዴዎች በተቃራኒው ለጤና ጥሩም ናቸው. እነሱ ምንድን ናቸው በጣም ውጤታማ የወሊድ መከላከያ ዘዴዎች? ይህ ከዚህ በታች ይብራራል.
ወሲባዊ እርካታ
እንደምታውቁት, እርግዝናን ለማስወገድ ቀላሉና ውጤታማው መንገድ የፆታ ግንኙነትን ሙሉ በሙሉ አለመቀበል ነው. በነገራችን ላይ, መጀመሪያ ላይ በጨረፍታ የሚመስለው ይህ አይመስልም. ብዙ በእኩልነት ለማደግ የተለያዩ መንገዶች አሉ, በተለይም ከመልካም ብስለት በ "እድሜ" ዝቅተኛ ከሆነ. አንዳንድ ሴቶች ከጾታዊ ግንኙነት ይልቅ ከሽርሽር እና ከቅድመ-መዋዕለ-ህፃናት የበለጠ ደስታን ያገኛሉ. ስለዚህ በእርግዝናዎ ውስጥ እርግዝና ካልተካተተ 100% ውጤት ከሆነ ከእርግዝና መራቅ ብቻ ነው.
Petting
በእርግጥ ይህ ዘዴ ከመጀመሪያው ጋር ተመሳሳይ ነው. ያም ማለት ቀጥተኛ ግንኙነት የለም. ሆኖም ግን, ልዩነት አለ - ሁለቱም አጋሮች በለባሽ ውስጥ ሲሆኑ, ልክ እንደማንኛውም ዓይነት ተመሳሳይ ልምዶች ይጠቀማሉ, የወንዶች ብልት ግን አይመጣም. አደጋው ምንድን ነው? በእንደዚህ "ጨዋታዎች" ውስጥ አንድ ሰው በሴት ብልት ውስጥ የወሲብ ትስስር ሊኖረው ይችላል, እና በዚህ ጊዜ የእርግዝና ዕድል መጨመር ይችላል. ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ በዚህ የህይወት መስክ ውስጥ የመጀመሪያውን መነሻ የሚያደርጉ ወጣቶች ይጠቀማሉ. የወሲብ ባህሪ እና ለራሳቸው እና ለጓደኛቸው ደስታን የመስጠት መንገዶች ይማራሉ. የእርግዝና መከላከያ ዘዴ በጥንቃቄ በጥንቃቄ ይገኛል.
የቀን መቁጠሪያ የቀን መቁጠሪያ ዘዴ
በቅርቡ አንድ በጣም የታወቀ ዘዴ የቀን መቁጠሪያ ዘዴ ነው. ይህ ዘዴ የተመሰረተው በ 21 ኛው መቶ ዘመን በ 30 ዎቹ ዓመታት ነው, ብዙ ሰዎች እንደሚያስቡት ኦቭ አበባ ሁል ጊዜ በ 14 (1) ቀን የአንድ ቀን ዑደት (በ
በቀን መቁጠሪያው መሠረት የወር አበባው በተጠናቀቀ በ 9 ቀናት ውስጥ እና ከተመዘገበው የደም መፍሰስ በፊት ከ 9 እስከ 18 ቀናት በፊት መቆየት አለበት. ይህ የደም መፍሰስ በተከሰተበት ጊዜ የሚወሰነው ባለፈው 6-9 የሆድ ህመም ወቅት ነው. እንዲሁም የእርግዝና ኦቭዩ (2 ቀናት) እና ከእርካታ በኋላ (ከ5-7 ቀናት) የወንድ የዘር ህይወት ግምት ውስጥ ያስገባል.
ዘዴው ቀላል እና ውጤታማ ሲሆን, በተለየ ምቾት አይለይም. ምንም እንኳን የፍቅር ስሜት, ምኞት እና አንገብጋቢ ስሜቶች ቢኖሩን ስሌቶቹን በቁም ነገር ልንቀርባቸው ይገባል. ብዙ ሰዎች በሚፈልጉት ጊዜ "ሲፈልጉ" በሚጋጩበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ሁኔታዎች ሲከሰቱ "ዛሬ ግን አይችሉም." የማያቋርጥ የጭንቀት ፍላጎት ምኞትን ያጠፋል, እንደ የወሊድ መከላከያ ዘዴ ቢሆንም በጣም ጥሩ ነው.
የሙቀት ዘዴ
ይህ በተወሰኑ ወቅቶች በአካላዊ የአየር ሙቀት ላይ የተመሰረተ ነው. መሠረታዊ የሆኑት ዕለታዊ ምላሾች በሰውነት ሙቀቱ ጠዋት ላይ ይከናወናሉ, እናም በአንድ ጊዜ ከፍተኛ ጭስ ውስጥ መጨመር ይቻላል. ይህም የሚከሰተው ኦቭዩክ (ኦፕሬሽን) (ኦፕሬቲንግ) ላይ (የበሰለ የእንቁላል እንቁላሎች ወደ ማባረሩ የሚያካትቱ ዋና እና ተደጋግመው የእርግዝና እንቅስቃሴዎች) ናቸው. በተፈጥሯዊ የወቅቱ ወቅት በወጥነት በሦስት ተከታታይ ቀናት የሙቀት መጠን ይጠበቃል. የአየር ሙቀት መጨመር ኦቭዩሽን ማብቂያውን የሚያመለክት ሲሆን እርግዝናን ማዳን እንደማይችሉ እርግጠኛ በሚሆኑበት ጊዜ የሚከተሉት ቀናት ደህና ይሆናሉ.
ከመጀመሪያው የሙቀት መጠን መጨመርን ለመወሰን ቢያንስ 6-8 ቀናት መቀነስ አለበት. ይህ ውጤታማ የሆነ የወሊድ መከላከያ ዘዴ ብዙ አይነት ሁኔታዎች አሉት, ያለመተካት. ጠዋት, የሰውነትህ መሰረታዊ የሙቀት መጠንን በየቀኑ መከታተል አለበት, ከእንቅልፍ እና ከእንቅልፍ ከወጣ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ከ 6-7 ሰአታት መተኛት.
እንደ ጉዞ, የአየር ንብረት ለውጥ, ጭንቀት, ኢንፌክሽንን, ሌሊት መነሳት, ለምሳሌ ለልጆች ወይም ለሊት ሌሊት, የአልኮል መጠጥ, መድሃኒት መውሰድ, ድካምና የመሳሰሉት እንደ የሙቀት ገበታ በትክክል በማንበብ ስህተቱ ሊከሰት እንደሚችል ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
የምክክር መቆጣጠር ዘዴዎች
እውነታው ግን የወር አበባው ውበት እና አመጣጥ የወር አበባ ሽግግር ሁኔታ ይለያያል. ስፔሻሊስቶች ሁለት አይነት የተንቆጠቆጡን መለየት ይችላሉ-የእንስትሮጅን አይነት (ከእንቁላል ጋር ለሚገባው ጊዜ) እና gestagen አይነት (ከጡት ካወጡ በኋላ ይታያል). የኢስትሮጅን ሰጭዎች ፈገግታ, ግልጽ, ብሩህ, ተለዋዋጭ እና ተደጋጋሚ ናቸው. በሴት ብልት ውስጥ እርጥበት እንዲሰማቸው ያደርጋሉ. አንዳንድ ጊዜ የደም ቅባት ይዟል. የጌጣጌጥ ፈሳሾች ተጣጣፊ ናቸው, ነጭ ወይም ቢጫቅማ ቀለም አላቸው. በጣም ደማቅ, ድብልቅ, የተደባለቀ, ጥቅጥቅ ያለ እና ተጣጣፊ ነው. በሴት ብልት ውስጥ የእርጥበት መጠን አይሰጥም. በተለመደው ድብልቅነት እና ተጣብቂነት የተነሳ የግርጭቱ ፈሳሾች ለወንድ ዘር የማይፈለጉ ከመሆናቸውም በላይ በማኅጸን ነጠብጣብ ውስጥ ይቀራሉ. በአሲድ የሴት ብልት አካባቢ ተጽእኖዎች ሥር ከ 8 እስከ 12 ሰዓት ውስጥ ይሞታሉ. ደህና ጊዜው የሚጀምረው ወፍራም የሚጣፍጥ ንክሻ እንዳለ ከተረጋገጠ ሶስት ቀናት በኋላ ነው.
ሌሎች እንቁላል ምልክቶች
የማኅጸን ነጠብጣብ ማለስለስ አንዲት ሴት ለምነት ጊዜ, ለእርግዝና ጊዜ መቼ እንደሚከሰት, እና ያልተፈለገ እርግዝና መከላከል እንዲቻል ማጠናከር አለበት. ስለዚህ የሴት ልጅ ግፊት ከሆድ አፕ ውጪ (ይህ "የፒፒል ምልክት" ይባላል) ሊቆጠር እንደሚችል ልብ ሊባል ይችላል, እናም ይህ ወሲብ መቃወም የሚሻለው ጊዜ ነው.
በተጨማሪም አንዲት ሴት ደህና የሆኑትን ቀናት ለማጉላት ሌሎች ድብድማ ምልክቶችን በትኩረት ሊከታተል ትችላለች. የመጀመሪያው ምልክት በአብዛኛው የአንድ-ጎን እግር ውስጥ ዝቅተኛ የሆነ የአጭር ጊዜ ህመም ነው. እነዚህ ምግቦች ከእንቁላል ውስጥ ኦቭየል (ኦቭራ) መፈጠራቸው ይቀድማሉ. ሁለተኛው ምልክት የስሜት ለውጥ ነው. አብዛኛዎቹ ሴቶች እርግዝና በሚፈጠርባቸው ወይም ለምል ወቅቶች በጣም አስቂኝ ናቸው, በተሻለ ሁኔታ ይሠራሉ, የተሻሉ ናቸው. በምላሹም ፀጉራቸውን ካጠቡ በኋላ ዓይኖቹ ይደክማለ, የቆዳ መበስበስ ይታወቃል እና ደረቱ በጣም ጠንካራ እና ህመም ያመጣል.
የተቆራረጠ ግንኙነት
በጣም ውጤታማ የሆኑት የፅንስ መከላከያ ዘዴዎች በጣም የተለመዱት. ይህ ከወሲብ በፊት የወሲብ ድርጊት ከመውጣቱ በፊት ወሲባዊውን ከሴት ብልት ማውጣት አለበት. ከተፈጥሯዊ ዘዴ በተለየ መልኩ በተወሰነ ጊዜ ከመጠጣት ጋር የተያያዘ አይደለም. ይህም ማለት በማንኛውም ጊዜ የግብረ ስጋ ግንኙነት ማድረግ ይችላሉ.
ይህ ዘዴ የተወሰኑትን የአመዛኙ ልምዶች እና የፍጥነት ክህሎቶችን በመቆጣጠር የተወሰነ ልምድ ይጠይቃል. ስለዚህ ለጊዜው ያልተለመደ የወሲብ ስሜት የሚፈጥሩ ወንዶች መጠቀም የለባቸውም. በወሲብ መነሳሳት ምክንያት የወንድ የዘር ፈሳሽ ፈሳሽ ከመፍሰሱ ትንሽ ቀደም ብሎ መፈፀሙን አትርሳ. አንዳንድ የሴፕቴምቴዞ ዓይነቶች ከሆርዲ ሸንተሊ እና ከርጉዝ ጭንቅላቱ ርቀት አጠገብ ባለው urethra ውስጥ ይገኛሉ. ከወሲብ በኋላ ወደ ውስጥ መግባት ይችላሉ, እናም የወንዱ የዘር ፍሬ ወደ ማዳበሪያነት ሊያመራ ይችላል. በተጨማሪም ወንዶቹ ወደ ወሲባዊ እርባታ የሚወስዱ, ያልተለመዱ የጾታ ስሜቶችን የመቀስቀስ አዝማሚያ እና አንዳንዴም እፊትን እንኳን ሊያመጡ ይችላሉ. ይህ ለሴቶች ምንም ጥቅም የለውም. ምክንያቱም ሁልጊዜ ከሆስፒታሉ ክፍሎች ውስጥ የደም መፍሰስ እና የፆታዊ ግፊት አለመሟላት ስለሚኖር.