ቀጥተኛ ድጋፍ
- ልጁ ፊት ለፊትዎ ነው, እና እጆችዎ እራሱን ይደግፋሉ.
ልጁ በቀጥታ በቀጥታ ከፍ ካደረጉ ይህ የማኅጽን እና የፀጉር ጡንቻዎች ውጥረት ያስከትላል. - የሕጻኑን ሰው በደረት ወይም በትከሻ ላይ መጫን የተሻለ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብዙ ልጆች እንቅልፍ ይወስዳሉ.
- አዲስ የተወለደ ሕፃን በጣም ዝቅተኛ ከሆነ የእናት ጫፎች ተጣብቀዋል, ያልተስተካከለ አኳኋን ሲፈጠር, ጀርባ ውስጥ ህመሞች አሉ.
- ጭነቱ በእጆቹ ላይ ሲሰነጣጠል ሚዛናዊ መሆን አለበት. ይህም ልጅ በሚውሉበት ጊዜ የአከርካሪው የፊዚዮታዊ አኳኋን ትክክለኛ ቅርፅ እንዲኖረው ያደርጋል.
ዘና ያለ ድጋፍ
"የልብ ትርታ" ማለት በህፃናት ዮጋ ስርዓት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ጽንሰ ሀሳቦች አንዱ ነው.
ልጅ ከወለዱ በኋላ ወዲያውኑ በዚህ መንገድ እንዴት ሕፃን እንዴት እንደሚጠቀሙ መማር ጠቃሚ ነው. ትርጉሙ ሕፃኑን በማስተላለፍ, ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ነዎት. በተለይም ህጻኑ ክብደቱን በፍጥነት መጨመር ሲጀምር ይህ ሁኔታ ይበልጥ ይከሰታል.
ለእጆችዎ እና ለአከርካሪዎ በጣም ተፈጥሯዊውን አቀማመጥ ከግምት በማስገባት የእረፍት ጊዜ ድጋፍ ይስጡ. ህፃን ልጅ በሚውሉበት ጊዜ በእርጋታ ዘና ማለት ዘና በምትልበት ጊዜ ጭንቅላትን ለማስወገድ ይረዳል.
ቀደም ሲል የተለያዩ የመረጋጋት ዘይቤዎችን በቅድሚያ ያስተናግዳሉ, በፍጥነት የመንቀሳቀስ ነጻነት ያገኛሉ.
በጣም ቀላል እና ዘና የሚያደርግ ድጋፍ, ህፃኑ በጣርዎ ላይ ይንጠለጠላል, ጭንቅላቱ በአለታማ ኮርቻዎ ላይ ይተኛል. በአንድ በኩል ህፃኑን በደረት ላይ, ሌላው ደግሞ በኩሬዎች ስር ይይዛሉ.
ዘና ያለ የፊት ድጋፍ
በቅርቡ, በስተጀርባው የተቀመጠው ግለሰብ እጆች ይዘው የመጡበት መንገድ ተወዳጅ ሆኗል. በአንዳንድ የእስያ እና የመካከለኛው ምስራቅ አገሮች ውስጥ እናቶች እንደ እጆቻቸው ሲወለዱ ቆይተዋል.
የዚህ ድጋፍ ዋነኛ ከሆኑት ነገሮች ውስጥ አንዱ ህፃኑ በዚህ ወቅት በተለይም ለቆዳ ህመም የሚዳርግ ህፃን ነው.
ድጋፍ ሰጪ ፊቱ ዝቅ ለማድረግ, በመጀመሪያ ትከሻዎን ዘና ይበሉ. ህጻኑን በዋናው እምብርት ወደ ደረቱ ይጫኑ. ከዚያም የልጁን ደረት በእጆቹ አናት ላይ በማንቀሳቀስ እጆቹን በጣት እና በጣት እግር ላይ ያዙ. አሁን ደግሞ ሌላውን እጄን ከሆድ እግር ጋር ለማገዝ. ከራስዎ ጋር ልክ እንደ ማጥፊያው እኩልዎን ይጠብቁ. ተጨማሪ ድጋፍ ለማግኘት ጭንቅላቱን በጫፉ ላይ አኑረው.
ልጁን በጣም ከፍ ካደረክ ትከሻዎ ይስተጓጎላል. ይህ የድጋፍ ዘዴ ለልጁ ከፍተኛውን ነፃነት እና መረጋጋት ይሰጣል.
የዚህ ድጋፍ ልዩነቶች ከልጅዎ ጋር በዮሞክሲ ውስጥ ሲሳተፉ በአንደኛ አመት አመት ውስጥ ሲቆሙ በቆሙ ልምዶች ውስጥ ይሰራሉ.
በመዝገብ ያለው ልዩ
ልጁን ዘና በሌበት ቦታ መያዝ, ማደብዘዝና ፊት ለፊት ማመልከት (ከዚያ ሊያቅፈው እና ሊስም ይችላል).
ይህን ከመነሳትዎ በፊት, መጀመሪያ መቀመጥ ይሞክሩ. በጣም በጣም ለስላሳ ማለቂያ ይጀምሩና ህጻኑ የሚወደው ከሆነ እንቅስቃሴውን በጅምላ በማዞር ይከተሉ.
ይህንን የአፈፃፀም ዘዴ ሙሉ በሙሉ በሚገባ ሲገዙ, የጭንቅላት መያዣውን በጣቶችዎ መያዝ ይችላሉ.
የልጁ አንገት ሲጠናከር, ልምምድዎን አሰላስል.ከእጅዎ ላይ ሲዘረጋ ራሱን ብቻውን ለመያዝ ይሞክሩ, ነገር ግን በኩሬዎች ስር ለመደገፍ ዝግጁ ይሁኑ. በዚህ ሁኔታ, አብዛኛዎቹ ህጻናት ሙሉ ለሙሉ ይዝናናሉ. የልጁን ምላሾች ያስተውሉ እና በእነርሱ ይመራሉ, የሚደግፉባቸው የተለያዩ መንገዶች ይሞክሩ.
በመንቀሳቀስ ውስጥ ዘጋግረዎታል
ልጅዎን ይዞ መራመድ ሲያስፈልግዎ በጣም የተሻለው, ይበልጥ በተሻለ ሁኔታ የሚሰማው ስለሆነ ስለዚህ ልጁን ይዞ መያዝ ብቻ ሳይሆን ዘና ለማለት, ለስላሳ, ለአተነፋፈስ እና ለቅጥብ ትኩረት በመስጠት.
እያንዳንዱ ሰው የእራሱን የእግር ጉዞ አለው. ነገር ግን በእጆችዎ ውስጥ አዲስ የተወለደ ልጅ ሲይዙ የተለመደው ጊዜያዊ እንቅስቃሴ እና ለውጥ ይለወጥልዎታል. ህፃኑ እንዳይረብሽ, በተመሳሳይ ሰዓት አከባቢውን አጣብቂኝ እንዴት እንደረሳ ለማሰብ ትሞክራለህ.
ህፃኑ ዘና እንዲል ካደረጉ እና እንቅስቃሴዎ ተፈጥሯዊ ከሆነ, ህጻኑ በ taktvasha የእግር ጉዞ ላይ ይራመዳል.
ቀላሉ መንገድ እንደ መቀመጫ ድጋሜ, አንድ እጅ በደረቱ ላይ አንደኛውን እጅ መያዝ, ሌላው ደግሞ ከጭንቅቃቹ በታች.
እየተጓዙ ሳለ ትክክለኛ አኳኋን ለመጠበቅ ይሞክሩ. አስፈላጊ ከሆነ እራስዎን በመስተዋቱ ውስጥ ይመልከቱ ወይም በተሻለ ሁኔታ ይመልከቱ, በግድግዳዎ ላይ ይቆማሉ, እስከ እግርዎ ቀስ አድርገው ለመሄድ በጉልበቶችዎ ላይ ትንሽ እብጠትና እጀታውን ግድግዳ ላይ ይጫኑ. ወጣት ወላጆች ብዙውን ጊዜ በልጁ ላይ ለመከላከል ወደ ኋላ ይከላከላሉ. ምንም እንኳን የልጅቱ ከረጢት ከተራዘመ እና በትከሻው ትከሻ ላይ ከተቀመጠ ህፃኑ የበለጠ ዘና የሚያደርግ ይሆናል. ይህ የእርስዎን ዘላቂ መረጋጋት ይሰጥዎታል.
ጤናማ ነው!