ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ በተለያየ መንገድ እርስ በርስ የሚቃረኑ የተለያዩ ስሜቶች ያጋጥሙታል, ይህም በተቃራኒው እርስ በርስ የሚጋጩ አይደሉም, እና ተጨማሪ እርምጃዎችን ሊያሳስት ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ባልከሱ ላይ ክህደት መፈፀሙ ሚስቱን ወደ ጭንቀት ሁኔታ ወይም ወደ ሌሎች የነርቭ ሥርዓት መዛባት ሊያመጣ ይችላል.
በርካታ የስነልቦና ምክሮች አሉ, ከቤተሰቦቻቸው ጋር እንዴት እንደሚኖሩ, ወይንም እንዴት ከአንድ ባል ተካፋይ መሆን እንደሚችሉ. መዘዞችን ለማስወገድ እንዲቻል ከትክክለኛነት ይልቅ በቀላሉ ለመቀልበስ የሚረዱዎትን በርካታ እርምጃዎች ለመፈፀም ጥንካሬ ማግኘት አስፈላጊ ነው.
ስለዚህ እንጀምር.
ስሜት.
አብዛኛውን ጊዜ, ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ ስሜቶቻችን ለሁሉም ድርጊቶቻችን የጥፋተኝነት ስሜት ነው, ወይም በተገላቢጦሽ, ሳናቋርጥ በውስጣችን ስንኖር, እና ስሜቶች አንድም ወጥነት ሳይሰጡ ምን እንደተፈጠረ ያክብሩ.
ስሜታዊነት በሚጨምርበት ጊዜ ለራስህ ነጻ መሆን አለብህ. መጮህ ከፈለጉ - ይጮፉ, የሆነ ነገር ከሰበሩ - ይምቱ. ስሜትን በመግለጽ ላይ ጥሩ ተለዋዋጭነት ፈጠራ ነው, ግጥም መጻፍ, ስዕሎችን መሣፍንት, ቀሚስ, በጥቅል, በአጠቃላይ ሁሉንም ልምዶችዎን ለመጣል የሚያስችላችሁን ማንኛውንም ነገር ያድርጉ. እንዲሁም "ደብዳቤዎን ወደ ማንኛውም ቦታ" መጠቀም ይችላሉ. ብዙዎቹ ህመሙን ሳያጠፉ መጻፋትን ይመርጣሉ, ከዚያም ለማቃናት አይነኩም, ይጥፋሉ ወይም በጽሁፍ ያስወጡት.
ከአእምሮ ሕመሞች በተጨማሪ ስሜቶች ማሳየት ማለት አካላዊ ውጤቶችን ሊያስከትል አይችልም. ስለዚህ የማያቋርጥ የመተንፈስ ጭንቀት የጀርባ አጥንት, የኒውሮሲስ, የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች, የጀርባ አጥንት እና ሌሎች በርካታ ነገሮች ችግር የመፍጠር ምክንያት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ እንዲህ ባለው የጭንቀት ሁኔታ ላይ ነፍስዎ የሚያስፈልገውን ነገር ለማቅረብ አይፍቀዱ. ዋናው ነገር በልጆችዎ እና በዘመዶችዎ ላይ ያለዎትን ሁሉ ተስፋ መቁረጥ, ቁጣን እና ነርቮችን ለመክፈል አይደለም. በቀሩት - ምንም ገደቦች, እና በእጆችዎ ውስጥ ያሉት ካርዶች.
እንደነዚህ እርምጃዎች ከወሰዱ በኋላ የአሁኑን ሁኔታ በጥንቃቄ ግምት ውስጥ ማስገባት, ለመረዳት እና ለመረዳት እና እና ከሃዲ ጋር በአንድ ቤተሰብ ውስጥ እንዴት መኖር እንደሚችሉ አስፈላጊ መደምደሚያዎችን ለራስዎ ማድረግ ይችላሉ.
ርቀት.
ስሜቶች መውጫ መንገዶችን ሲያገኙ እና የመጀመሪያው አስደንጋጭ ለራስዎ የአዕምሮ ርቀት መፍጠር ነው, ከእሱ ጋር በተገናኘ ሁኔታ እርስዎ ሊቋቋሙት ይችላሉ. ምናልባትም አእምሯን ብቻ ሳይሆን ከባለቤቷ መራቅ አስፈላጊ ነው. ይህ በማስታወስዎ ሁልጊዜ የማያስደስትዎ እና አሉታዊ አሉታዊ ስሜቶች እንዳይሆኑ ይረዳዎታል. ይህ ሁኔታ በርስዎ ላይ ሃይል እስኪያገኝ ድረስ ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው. በህይወትዎ ውስጥ ባል ብቻ አንድነት እንዳልሆነ አስታውሱ. ውስጣዊ ስሜት ከሌለዎት ወደ ሥራ, በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, ጓደኞችዎ, ዘመዶችዎ እና ምናልባት ልጆች እንዳሉዎት አሁን ሊኖርዎት የሚችሉበት ጊዜ አሁን ነው. ያመኑኝ ከሆነ, ለእዚህ ሁሉ ትኩረት መስጠትን ከጀመሩ ብዙም ሳይቆይ ቂም መያዝዎ ለየት ያለ ስሜትዎን ያመጣልዎታል እናም ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር በእርጋታ በመነጋገር ውሳኔ መስጠት ይችላሉ.
ትንታኔ.
ለትክክለኛና ለስጋት የሚደረጉ ውይይቶች ዝግጁ ካልሆኑ መጀመሪያ እራስዎን መረዳት አለብዎት. ጊዜው አሁን ነው. ህይወትዎን ይተንትኑ, ሁሉንም ጥቅሞች እና መጎዳቶች ይጤኑ, እና ከባለቤቷ ጋር ያለዎትን ግንኙነት በተናጥል እና በስነ-ልቦና ባለሙያ ሊረዳ ይችላል.
ደግሞም ክህደት ሌላ የተለየ ገጸ-ባህሪ እንዳለው እና ይህም በአጋጣሚ ሊሆን ይችላል. አንድ ወንድ, ተጋላጭነትን መፍራት, እንዲሁም ሊፈታ ይችላል የሚለው ሀሳብ ትንሽ ጭንቀት አይደለም. ስለዚህ, ምርጥ ዓመትዎን በማን አሳልፈው በከፈቷቸው ታማኝ እና ልቅታችሁ ላይ ሁሉንም ነገር ተጠያቂ ከማድረግዎ በፊት, በደንብ አሰቡት. አብዛኛውን ጊዜ ከባለቤል "በስተግራ በኩል" የመተው ዋነኛው ምክንያት በቤተሰብ ውስጥ ፍቅር, ሞቅ ያለና ትኩረትን ማጣት ነው. ምናልባትም እንዲህ ዓይነቱን እርምጃ እንዲወስድ ባሏን የሳበው እርስዎ ይሆናል. የትንታኔው ዓላማ የቆሻሻን ቅሬታ በመመልከት እና ከባለቤቱ ጋር ለመግባባት እራስዎን ማዘጋጀት ነው. አዕምሮህ የሚናገረው, ስሜት ሳይሆን ስሜትን ነው.
የክርክር ሰንጠረዥ.
ከባለቤትዎ ጋር መነጋገር ከመጀመራችሁ በፊት ለመናገር ብቻ ሳይሆን ለማዳመጥ እና በሂደቱ የሚነገራትን ሁሉ መስማት እንደሚያስፈልግዎ እራሳችሁን በድጋሚ ይቀጥሉ. ከቤተሰቦቹ ጋር የቀድሞውን ህብረት ከሃዲው መመለስ ሂደቱ ለረዥም ጊዜ የሚወስድ ስለሆነ ለዚያ ሥራ ዝግጁ መሆንዎን በግልጽ ማወቅ ያስፈልግዎታል. አስፈላጊም ከሆነ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ያካትታል. ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ዓይነት የሐሳብ ልውውጥ ከተደረገ በኋላ የትዳር ጓደኞች ተጉዘው ከሄዱበት መንገድ ጋር ሲወዳደሩ በአብዛኛው ያልተጠበቁ ክስተቶች መሆናቸውን ይገነዘባሉ. ይህንንም እንደ ፊልም አድርገው ሊመለከቱት ይችላሉ. በመሠረቱ, ዋናው ታሪክ ጥሩ ከሆነ, አንድ ያልተሳካ ክትባቱ የእርስዎን ስሜት ሙሉ በሙሉ ሊያጠፋ አይችልም. በግልጽ ከተነጋገርን በኋላ, ከሂዴ አዛዥ ጋር በአንድ ቤተሰብ ውስጥ ለመኖር ዕድል አለ. ማስተዋል ካልተሳካ, እና ግንኙነትዎን ለማቆም ቆርጠዋል, በረጋ መንፈስ እና በጥበብ ያድረጉ. ተለዋዋጭ ከሆነ, አላስፈላጊ ቅርጻ ቅርጾች እና አለመግባባቶች ሰላምን ማሰራጨት ይሻላል. ደግሞም በሌላ በኩል ደግሞ ሕይወትህ በዚህ አያበቃም; ከሁሉ የተሻለው አካሄድ ግን አልፏል.
ሁላችሁም እንደገና.
ክህደት ይቅር ከተባለ, ከሃዲ ከሆነው ቤተሰብ ጋር ከመጀመሪያው ለመኖር መጀመር አለበት. ጠንካራ ጉድፍ ሳይኖር እና ለምን እንደሰራዎትም ሳይረሱ ቀስ በቀስ ግንኙነታቸውን ቀስ በቀስ ያድሱ. በአሮጌው ግንኙነት አዲስ ደረጃ ላይ እንዲሰሩ ማድረግ አለብዎት, ሂደቱን አንድ አይነት የሆነ ጥረት ማድረግ. የተጎጂውን ሚና አይጫኑ, እና ባገኙት አጋጣሚ ሁሉ ባለቤቱን ማን እና ቅር ያሰኛቸውን ለማስታወስ. ካልረሳህ ጥንካሬን አግኝ; ከዚያም ምን እንደተፈጠረ በጭራሽ አታስታውስ.
የእነዚህን ደንቦች ትግበራ, ክህደት ቢደረግም አብራችሁ እንድትኖሩ ያስችላችኋል. የቀደመውን ቀለም እና የስሜታዊነት ስሜት እንዲሁም ሁለታችሁም የገባችሁትን ስህተት ሁሉ አስተካክሉ. ከሁሉም በላይ ቤተሰቦች አይከሰቱም, አንደኛው ተጠያቂ ነው, ሁሌም ዋናው ነገር ሁለቱንም የትዳር ጓደኞች ያካትታል. እና ማስታወስ - ፍቅርን መረዳት ነው. የጋራ መግባባት ከሌለ ግንኙነቶች እንደገና መታደስ ብቻ ሳይሆን በቀላሉ ይቆያሉ. ስሜትዎ እውን ከሆነ በእውቀትዎ የተዘጋጀውን ማንኛውንም ፈተናዎች ለመቋቋም ይችላሉ.