እርባታዎችን ይከላከሉ - 6 ቀላል መንገዶች

ከ 15 ሰዓት እስከ 17 00 ባለው ጊዜ ውስጥ በጣም ብርቱዎች በሚሆኑበት ጊዜ በተቻለ መጠን የፀሐይን ሙቀት አምቆ ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ . የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ የሚጠቀሙ እና የጸሀይ ብርሀን ስለመውረድ የሚረዱ ሰዎች ሁልጊዜም ቆንጆ ናቸው.

አብዛኛዎቹን የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ማስወገድ የሚችል የፀሐይ መነጽር ይጠቀሙ . ይህ የ "ኮፍ እግር" ውጤትን ከማስወገድ እና የፀሐይ መከላከያዎ ጥቅም ላይ በማይውልባቸው ዓይኖችዎ ውስጥ በቀላሉ ሊታይ በሚችል መልኩ የሚከላከል ቆዳን ይጠብቃል.

ቆዳዎ እንዲረጋጋ ለማገዝ ሁልጊዜ ጠዋት እርጥበት ማሞቂያን ይጠቀሙ. ይህንን ለመጠቀም ጥሩው መንገድ ቆዳን ለቆዳ ቆዳ ለማርጨት ነው.

እና ለፊትዎ ሳይሆን ለርብ እና እጅዎ እርጥበት ማሞቂያ ይጠቀሙ . ብዙ እርጥበት አዘገጃጆች የፀሐይ ማሞቂያም አላቸው. እንደ እድል ሆኖ, እርጥበት ያለው ክሬም መጠቀሙ ለጊዜው የአዕምሯቸውን ገጽታዎች ለማስወገድ ይረዳል እና ይህ ዘላቂ ውጤት አይኖረውም.

አያጨስ . ቀላል ነው - ካጨሱ ጥሩ አይመስሉም. አጫሾች ከማያጨሱ ሰዎች ይልቅ ኮላጅን እና ኤልስተንት ዝቅተኛ ናቸው. ኮሌገንና ኤልሳን ቆዳው ከስላሳ ቆዳዎች የጸዳ ፕሮቲን አላቸው. በተጨማሪም, ከጭሱ የተውጣጣው ስሜት "የጅራት እግር" ወይም በዐይኖቹ ላይ ፈገግታዎችን ያስከትላል.

ጀርባዎ ላይ ተኛ . በጡንዎ ወይም በሆድዎ መተኛት የእንቅልፍ መስመሮች ወደ ሸምበቆዎች ሊለወጥ ስለሚችል ምክንያቱም ፊትዎን ወደ ትራስ በሚጫኑበት ወቅት ቆዳው ወደ ሽክርነት ይጋዳል. በጀርባዎ ለመተኛት እራስዎን ካላቀፉ, የጨለመ ጥርስ ይኖሩዎታል. በተጨማሪም በፊትዎ ላይ ጫና ለመቀነስ የሐር ወይም የሳቲን ትራስ መጠቀም ይችላሉ.