አንድ ግርግር ምንድነው?

በዘመናዊው ኅብረተሰብ, የሌሎችን ምቾት የማይቃረኑ ደንቦችን ዘወትር ማክበር የተለመደ ነው. ከነዚህ ደንቦች አንዱ ለእርቀቱ ጊዜ እራስዎን መቆጣጠር ነው. ከፍተኛ ድምጽ በጣም ደስ የማይል ሲሆን የነዳጅ ትውልድ ሽታ ደግሞ ከዚህ የከፋ ነው! ስለዚህ, የመልከዓተ-ፆታን ትኩረት የተመለከቱት "ሚስጥራዊ ማህተም" ውስጥ ነው. በእርግጥ, የዚህን ሰውነታችንን ምክንያቶች መረዳታችን አስፈላጊ ነው.

ሰው በቀን ብዙ ጊዜ የሚያጠፋው ለምንድን ነው?

ፑካኒ በሆድ እና በአንጀት መጨናነቅ ምክንያት የሚመጣ ነገር ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው የአየር ግፊት በአከባቢው በኩል አየርን ይገድላል እንዲሁም አንድ ሰው በተደጋጋሚ ጊዜ ጠረጴዛዎችን ይይዛል, ለምሳሌ በምሽት ወይም በማለዳ. የነዳጅ-መልክ "ደመና" ይዘት ይዘቶች የሚከተሉትን ነገሮች ያካትታል-

• ናይትሮጅን - 59%;
• ሃይድሮጂን - 21%;
• 9% ካርቦን ዳይኦክሳይድ;
• ሚቴን - 7%;
• 4%;
• 1%. ደስ የማይል ሽታ ኢንዛይሞች.

ከጀርባው አማካይ የጋዝ ልቀት መጠን 3 m / ሰከንድ ነው. ወንዶችም ሆኑ ሴቶች በጣም ብዙ እና እኩል ናቸው. ልዩነቱ በደረጃ እድገት ደረጃ ላይ ብቻ ነው.

ወደ ማስታወሻው! የጋዝ መበስበስ እና ትናንሽ ትናንሽ ጋዞች በአየር አይወጡም. ይሄ እኛ የምንበላው ቀጥተኛ ውጤት ነው. የውሸት ሽታ ሃይድሮጂን ሰልፊድ ሲሆን, ይህ ማለት አንድ ሰው ይህ የኢንዛይም ምግቦች ይበላሉ, ሸክሙ ወደ አንጀት ይደርሳል ማለት ነው. በመጨረሻ ይህ ጋዝ ወደ አየር እንዲለቀቅ ያደርጋል.

ስለ ጤና ብዙ መርሃግብሮች እራስዎን እንደወሱ እና እንዲያውም እንደሚያስፈልግዎት ይናገራሉ. ነገር ግን ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ህዝብ በሚገኙ ቦታዎች ላይ ጋዞችን ለመፍጠር ያልተቀየረ መሆኑ ነው. በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች, ብዙ ጊዜ ደካማ ፍንጮችን የሚያስከትለው እና አሳፋሪ ሁኔታን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል መረዳት አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው በጀርባ ውስጥ ነዳጅ ብክለትን ካቆመ, ህይወቱን ቀላል ያደርገዋል.

በሌሊት ሰው ለምን ይጣላል?

በምሽት የማያቋርጥ ፍንዳታ በጭራሽ ማለት አይደለም. በመሠረቱ አንድ ሰው ብቻውን ተኝቶ አይሞትም, እናም በጋዞች እየተሰቃየ ከሆነ በዙሪያው ያሉ ሰዎች ይሠቃያሉ. ከመተኛታችን በፊት ሁላችንም መመገብ ያስደስተናል. በዚህም ምክንያት የምግብ መፍጫዎቻችን ሥራ ለመሥራት እና በምሽት በምሽት ምንም እንኳን ቆሻሻዎችን ማስወገድ ይጠበቅባቸዋል. የነዳጅ ፍጆታ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እስቲ እንመልከት. ምርቶች ወደ ምሽት የሚመጡ ድብድቆችን የሚያመጡ ምርቶች:

• የፍራፍሬ ምርቶች;
• ባቄላ, አበባ ሻካራ, አረንጓዴ እና ሌሎች አትክልቶች;
• ፍሬ
• ደረቅ ጥራጥሬዎች (ብራና ፍሳሽ);
• የማዕድን ውሃ እና ካርቦንጋጭ መጠጦች;
• የወተት ተዋጽኦዎች;
• ላክቶስ ውስጥ ያሉ ምርቶች;
• የምግብ እና ጣፋጮች.

ቢያንስ አንድ ቡድን ምርቶችን መጠቀም ለአንድ ሌሊት "ካሳፎኒ" ያስገባል. ደግ, ብዙ ምድቦችን ካዋህዱ, ለትክፍል ፍጥነት ተዘጋጅ.

አልጋ ከመተኛቱ በፊት የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚያስታግሱ ምርቶች:

• ሩዝ ገንፎ;
• ዶሮ, ፑቲ እና ሌሎች ዝቅተኛ ቅባት ስጋ;
• አረንጓዴ ወይም ጥቁር ሻይ;
• ተራ የዳቦ ምግቦች.

ስለዚህ, የትልቅነት ግኝቶችን ደረጃ ለመቀነስ ከፈለጉ, ከመጀመሪያ ዝርዝር ላይ ምርቶችን አያድርጉ, ነገር ግን በመደበኛነት ቀላል ምግብ ከመተኛቱ በፊት በአመጋገብ ውስጥ ያካትቱ. ከዚያም ሌሊቱን ሙሉ ጮክ ብለሽ አትጫም.

አንድ አስደናቂ ሐቅ! ጀርመናውያን የጋዝ ማመንጨት ተፈጥሯዊ ሂደትን ግምት ውስጥ በማስገባት በጠረጴዛ ምግቦች እንኳን ሳይቀር ያፈላልጋሉ.

ለምንድን ነው አንድ ሰው በጠዋት ፈታ የሚበርነው?

ትናንሽ ትናንሽ ትናንሽ ተኛችዎች ለምሳሌ ከእንቅልፍ በኋላ ወይም ምሳ እንሞላለን. ለዚህ ምክንያቱ በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱት ምክንያቶች ናቸው.

• የተሳሳተ የምግብ አቅርቦት. የሩስያ የዉስጥ ጥበብ-እኔ ምግብ ስበላ ደንቆሮ እና ዱላ ነኝ! ነገርግን ሁሉም ሰው ይህን ህግን አይከተልም, ከምግብ ጋር, ሙሉ የውስጥ ጅረቶች ወደ ውስጥ ይነሳሉ. እነዚህ አረፋዎች በሆድ ውስጥ ፈሳሽ በመርዛማው ውስጥ ይንሰራፉና ውጤቱ ደግሞ በማለዳው ውስጥ በጣም የታወቀ የሻርክ ነው.

• Dysbacteriosis. ተላላፊ በሽታዎች በአይነምድር ተውሳሽ እና በደቂቅ ቅጠልን በማጣጣም በተደጋጋሚ እና ከፍተኛ የአየር ጋዝ እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል.
• የባይዳዶባክቴሪያ አለመኖር. ሟጭነት የሚከናወነው ቋሚ ኢንዛይሞችን በመውሰድ - ጠቃሚ የሆኑ የምግብ መበስበስ. የኢንዛይም እጥረት ጋዞችን እና ብክለትን ያስከትላል.
• ደካማ ፒስቲልሲስ.

ብዙ ጥቅም ላይ የሚውሉ ምርቶች ዘልቀው በመግባታቸው የጨጓራ ​​ዱቄት ሽፋን ላይ ነው. የፔስቲልሲስን ሕግ መጣስ በተደጋጋሚ በጋዞች ውስጥ የሚፈጠር ቅዳሜ እንዲቀንስ ያደርጋል. ስለዚህ, አንድ ሰው ማታ ማታ ወይም ማለዳ ላይ - ዋናው ነገር: ቋሚ የጋዝ መፈጠር ምክንያቶችን ለማስወገድ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ እንዲሆን ማድረግ.