በቤት ውስጥ የአካል ማፅዳትን ይሙሉ

በእያንዳንዱ ህይወት ያለው ሴት ብዙ ጊዜ ጥያቄውን - በቤት ውስጥ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ማጽዳት የሚቻለው እንዴት እንደሆነ ይጠይቃል. አሁን በቤት ውስጥ እያንዳንዱን አስፈላጊ የሰውነት ክፍል እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል ለማብራራት እንሞክራለን.
የአንጀት ንፁን ማጽዳት. በቀቀሉ የቀዘቀዘ ውሃ ውስጥ (2 ሊትር). 1 ኩንታል የሎሚ ጭማቂ ወይም የፖም ሳምባ ኮምጣጤ ይጨምሩ. ፈሳሽ ፈሳሽ ወደ ኤክራዝ አንድ ምሽት እንዲገባ የተደረገበት ፈሳሽ. የቱቦቹን አንድ ጫፍ በእጽዋት ዘይት ውስጥ ይንጠጡ. በመርፌ አማካኝነት, የሰውነት አቀማመጥ እንደዚህ ነው-በጉልበቶች እና በአበቦች. በአፍህ ውስጥ እስትንፋስ ይጀምር, ሆድ ዘና ማለት አለበት. ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ ሰውነትን ካስወገደ በኋላ ከ5-7 ሰዓታት ውስጥ የማጠብን ዘዴ መጠቀም አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ, በየቀኑ, በየሁለት ሳምንቱ - በእያንዳንዱ ቀን, በሶስተኛው - በየሁለት ቀን, በአራተኛው - በሦስቱ ቀናት ውስጥ, በሳምንት አንድ ጊዜ ይከናወናል.

Dysbiosis ለመከላከል ዘዴ. በሁሇት ሳምንቱ ውስጥ ቁርስዎን እና ምሳችሁን ከላሊችሁ በኋሊ ከሁለት ሰዒት በኋሊ ምሽቱን ከመብሇጣችሁ በሊይ አንዴ ጠርሙስ ይመገቡ.

Dysbacteriosisን መዋጋት, ሰውነትን ማጽዳትና የተመጣጠነ ምግብን በተናጠል ለመጀመር ይመከራል. ገንፎ ውስጥ ገንፎን እና ሌሎች ጥራጥሬዎችን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው. ሰውነታችንን ለማንጻም ድካምን አይጠቀሙ.

የጉበት የማጽዳት. ልክ በጀርባዎ እንዳነሱ ለጉበት ማጽዳት ዝግጁ ሊሆኑ ይችላሉ - ለዚህም በሳምንቱ ጊዜያት ቬጀቴሪያን ምግብ ለመመገብ እና ነቀርሳዎችን በመደበኛነት ለማጽዳት ይሞክሩ. በመጀመሪያው ቀን በሳምንቱ ውስጥ, ባዶ ሆድ ውስጥ የመታከሚያ መድሃኒት ያድርጉ. በየቀኑ በማንኛውም ፍራፍሬ ውስጥ የፕላስቲክ ጭማቂ መጠጣት አስፈላጊ ነው. በሁለተኛውና በሦስተኛው ቀን ደግሞ ተመሳሳይ ህግን ተከተሉ. በ 7 ኛው ቀን ምሽት ላይ በሦስተኛው ቀን የመጠጥ መቆማችሁን አቁሙ. ወደ አልጋው ይሂዱ, በጉበት ቦታ ላይ የማሞቂያ ፓድን ያስቀምጡ እና በየአስራ አምስት ደቂቃዎች 3 የሾርባ ስፖንጅ የተሻሻለ ወይንም የወይራ ዘይት መጠጣት እና ሶስት ጠርሙስ መጠጣትዎን ያረጋግጡ. የሎሚ ጭማቂ. ለህክምናው 200 ሚሊር ብቻ ይወስዳል. የሎሚ ጭማቂ እና ቅቤ. ለ 2 ሰዓት ያህል የማሞቂያ ፓድ መያዝ ይችላሉ ከዚያም ወደ አልጋ ይሂዱ. ፈሳሹ በቢሊሩቢን አረንጓዴ ድንጋዮች ላይ ሲከሰት ምላሽ ይሰጣል. በመሠረቱ ይህ ማለት ሦስት እስከ አራት ጊዜ ይደርሳል. ከዚያ በኋላ እንደገና ለማንጻት እንደገና ይሞክሩ እናም ትንሽ ቁርስ ያድርጉ.
የማፅዳት ጽዳት በየ 3 ሳምንታት ይደገማል.

መገጣጠሚያዎችን ማጽዳት. መገጣጠሚያዎችን ለማጽዳት በጣም ጥሩ ዘዴ - የበረራ ቅጠሎች - 5 ግራ. በ 300 ሚሜ ውስጥ ዝቅ እናደርጋለን. ውሃ, ለ 5 ደቂቃዎች ቅባት, ከዚያም በሆስፒታሉ ውስጥ ቢያንስ ለ 3-4 ሰዓት ማሳለፍ ይኖርብዎታል. ከ 12 ሰአታት በኋላ መፍትሄውን ይሰብስቡ እና በትንሽ ሶምሶዎች ለ 3 ቀናት ውስጥ ይጠጡ - ሁሉንም ነገር ለመጠጣት አለመሞከር, ምክንያቱም ይህ ከፍተኛ የደም መፍሰስ ሊያስከትል ስለሚችል ነው. ከአንድ ሳምንት በኋላ ሂደቱ እንዲደገም ይመከራል. በህክምና ወቅት በቬጀቴሪያን አመጋገብ ላይ መገኘት አስፈላጊ ነው.

የጁቱን ማጽዳት የመጀመሪያውን ዓመት በሩብ ዓመቱ ይከናወናል. ከዚያ በኋላ, በዓመት አንድ ጊዜ በቂ ይሆናል, ነገር ግን አንጀትዎን ካጸዱ በኋላ መያዝዎን ያረጋግጡ.

ኩላሊቶችን መንጻት. በበጋ ወቅት በሳምንቱ ጊዜ አንድ ጥቁር ዳቦ ብቻ ይበሉ. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሽንት እና አሸዋ በሸምበር ይወጣሉ.

የጂዮቴሪያን ሥርዓት. በቤት ውስጥ ለንጹህ ማጽጂያዎች, የራት የምግብ ቁርስ ይቀርባል. ይህንን ለማድረግ 5 ግማሽ ሊትር ጀልባዎችን ​​አዘጋጁ. በመጀመሪያው ማሰሮ ውስጥ 2 በሾርባ ሩዝ, ቀዝቃዛ ውሃ ቀዝቃዛ እና ለቀን ለቀን. በሁለተኛው ቀን ይህን ሩዝ, ለስላሳ ቀዝቃዛ ውሃ ማጠጣት እና ለአምስት ቀናት እንዲተክሉት ያድርጉት. ከአምስት ቀናት በኋላ በሩዝ የተያዙ ሁሉም እንቁራሎች ይኖሩዎታል, እና በመጀመሪያው ሩብ ውስጥ ለምግብ ፍጆታ ዝግጁ ነው, ብቻ ነጭ እና ጨው ያለ ሙዳ እና ማብሰል አለብዎት. ከዚህ በኋላ ከመጠጣት ለአራት ሰዓት ያህል መቆየት አለብዎ. በአዲሱ የሩዝ ሩዝ ነፃ የሆነውን ገፈራ ወዲያውኑ መሙላት አይርሱ.